Kesihatan 健康 penting 重要 dan perlu dijaga dengan

baik. Tulis karangan tentang cara-cara menjaga

kesihatan.

Kesihatan merupakan sesuatu yang berharga 值钱/珍

贵 dan tidak dapat dinilai dengan wang ringgit.
Kekayaan tidak akan bermakna jika kita mengalami 患
上/面对 masalah kesihatan yang serius 严重.

Antara cara untuk menjaga kesihatan adalah

dengan mengambil makanan yang berkhasiat 有 营 养 .
Kita perlu menjaga pemakanan 饮 食 supaya badan
memperoleh 获 得 zat 营 养 yang diperlukan.
Antaranya memakan buah-buahan, sayur-sayuran
serta makanan yang mengandungi 含有 karbohidrat 碳
水化合物, vitamin dan protein 蛋白质.

Amalan 习惯 yang paling baik adalah melalui gaya

hidup yang sihat seperti bersenam. Kita digalakkan
bersenam tiga kali seminggu. Semasa bersenam badan
akan mengeluarkan peluh 汗 dan melancarkan
peredaran darah.
 Pemeriksaan 检 查 / 检 验 kesihatan juga penting
bagi memastikan kesihatan kita sentiasa pada tahap
yang baik. Kita perlu menjalani pemeriksaan kesihatan
dua kali setahun. Dengan ini kita dapat mengesan 发现
/察觉 lebih awal 早 jika terdapat penyakit.

Kita juga memerlukan 需 要 rehat dan tidur yang

cukup bagi memastikan 确 定 badan sentiasa cergas.
Kesibukan 忙 碌 bekerja dan belajar akan
menyebabkan badan menjadi letih 累.

Kita perlu menjaga kesihatan dengan baik agar dapat

menjalani kehidupan 生活 dengan selesa 舒适. Individu
yang sihat akan memastikan dirinya sentiasa berada
dalam keadaan yang cergas dan ceria sepanjang masa.

Cara-cara = langkah-langkah