KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV.

Az-Zahra)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN
PEMETAAN STANDAR ISI/ANALISIS SK DAN KD

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga

dan Kesehatan ( PJOK )
Satuan Pendidikan : SMA / MA
Kelas/Semester : XI / 2

Nama Guru : ___________________________

NIP/NIK : ___________________________
Sekolah : ___________________________

Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 25

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
PEMETAAN STANDAR ISI/ANALISIS SK DAN KD

Satuan Pendidikan : ................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan ( PJOK ).
Kelas / Semester : XI/2
Tahun Pelajaran : 20... -20...
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
7. 7.1. Mempraktikkan  Melakukan Sepakbola
keterampilan latihan variasi Bolavoli
Mempraktikkan bermain salah dan kombinasi Bolabasket
berbagai satu permainan latihan teknik
keterampilan olahraga beregu dasar permainan
dasar permainan bola besar serta sepakbola
olahraga dengan nilai kerjasama, (meng-umpan,
teknik dan taktik kejujuran, kerja mengontrol,
serta keras, dan meng-giring dan
percaya diri**). menembak) ber-
nilai-nilai pasangan dan
yang terkandung berkelompok
didalamnya. dengan
menggunakan
kaki bagian
dalam, kaki
bagian luar dan
punggung kaki
dengan
koordinasi yang
baik.

26 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
 Bermain
sepakbola
dengan
menggunakan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Melakukan
latihan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
passing bawah,
passing atas,
servis dan smash
(berpasangan dan
berkelompok)
dengan meng-
gunakan dengan
koordinasi yang
baik.

 Bermain bolavoli
bolavoli dengan
Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 27
 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
menggunakan
per-aturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Melakukan
latihan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
permainan
bolabasket me-
lempar,
menangkap,
meng-giring dan
menembak bola
(berpasangan dan
ber-kelompok)
dengan
koordinasi yang
baik.

 Bermain
bolabasket
dengan

28 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
menggunakan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.

7.2 Mempraktikkan  Melakukan Bulutangkis

keterampilan latihan variasi Softball
bermain salah dan kombinasi Tenis meja
satu permainan teknik dasar per-
olahraga beregu mainan
bola kecil serta bulutangkis
nilai kerjasama, memukul
kejujuran, kerja forehand,
keras, dan memukul
percaya diri**). backhand, servis
dan smash (ber-
pasangan dan
berkelompok)
dengan
koordinasi yang
baik.

 Bermain
Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 29
 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
bulutangkis
dengan
menggunakan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Melakukan
latihan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
permainan
softball
melempar,
menangkap dan
memukul bola
softball
(berpasangan dan
berkelompok)
dengan koor-
dinasi yang baik.

 Bermain softball
dengan

30 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
menggunakan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Melakukan
latihan variasi
dan kombinasi
teknik dasar
permainan tenis
meja memukul
forehand,
memukul
backhand, dan
servis tenis meja
(berpasangan dan
ber-kelompok)
dengan
koordinasi yang
baik.
 Bermain tenis
meja dengan
menggunakan
peraturan yang

Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 31

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.

7.3. Mempraktikkan  Melakukan Atletik (Lari

teknik salah satu teknik dasar lari halang
nomor atletik halang rintang rintang)
dengan 3.000 meter Atletik
menggunakan (start, gerakan (Lempar
peraturan yang lari, memasuki lembing)
dimodifikasi serta garis finish) yang
nilai kerjasama, dilakukan
kejujuran, kerja (perorangan dan
keras, dan berkelompok)
percaya diri**). dengan
koordinasi yang
baik.
 Melakukan
variasi dan kom-
binasi teknik
dasar lari halang
rintang 3.000
meter (start,
gerakan lari,
32 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD
 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
memasuki garis
finish) yang
dilakukan (per-
orangan dan
berkelompok)
dengan
koordinasi yang
baik.

 Perlombaan lari
halang rintang
3.000 meter
dengan meng-
gunakan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuh-kan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
 Melakukan
teknik dasar
lempar lembing
(awalan,
tumpuan,
lepasnya lembing

Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 33

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
dan menjaga
keseimbangan)
dengan koor-
dinasi yang baik.
 Melakukan
variasi dan kom-
binasi teknik
dasar lempar
lembing (awalan,
tumpuan,
lepasnya lembing
dan menjaga
keseimbangan)
dengan koor-
dinasi yang baik.
 Perlombaan
atletik lempar
lembing dengan
menggunakan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.

34 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
7.4. Mempraktikkan  Melakukan Beladiri
keterampilan teknik dasar (Pencak silat)
teknik salah satu pencak silat
permainan (teknik
olahraga beladiri tangkapan,
serta nilai jatuhan, lepasan
kerjasama, dan kuncian)
kejujuran, kerja yang dilakukan
keras, dan (berpasangan dan
percaya diri**) berkelompok)
dengan
koordinasi yang
baik.
 Melakukan
variasi dan
kombinasi teknik
dasar pencak
silat (teknik
tangkapan,
jatuhan, lepasan
dan kuncian)
yang dilakukan
(berpasangan dan
berkelompok)
dengan
koordinasi yang
baik.
 Melakukan
pertandingan
pencak silat

Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 35

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
menggunakan
peraturan yang
dimodifikasi
untuk
menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai
kerjasama,
kejujuran, kerja
keras, dan
percaya diri.
8. Meningkatkan 8.1. Mempraktikkan  Melakukan Aktivitas
kualitas latihan sirkuit latihan sirkuit pengembangan
kebugaran untuk untuk
jasmani dan peningkatan peningkatan
cara kebugaran kebugaran
pengukurannya jasmani serta jasmani serta
dan nilai-nilai nilai nilai tanggung-
yang tanggungjawab, jawab, disiplin,
terkandung disiplin, dan dan percaya diri
didalamnya. percaya diri. dengan
8.2.Mempraktikkan koordinasi yang
peningkatan beban baik.
latihan sirkuit  Melakukan
untuk peningkatan latihan
kebugaran jasmani peningkatan
serta nilai beban latihan
tanggungjawab, sirkuit untuk pe-
disiplin, dan ningkatan
percaya diri. kebugaran

36 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
8.3.Mempraktikkan jasmani serta
tes untuk nilai
mengukur tingkat tanggungjawab,
kebugaran jasmani disiplin, dan
serta nilai percaya diri
tanggungjawab, dengan
disiplin, dan koordinasi yang
percaya diri. baik.
 Melakukan tes
untuk mengukur
tingkat
kebugaran
jasmani dengan
koordinasi yang
baik untuk
menumbuhkan
dan memupuk
nilai-nilai
tanggung-jawab,
disiplin, dan
percaya diri.

9. Mempraktikk- 9.1 Mempraktikkan  Melakukan Aktivitas Uji

an keterampilan keterampilan rangkaian senam diri/Senam
senam senam ketangkasan
ketangkasan ketangkasan dengan meng-
dengan alat dan dengan gunakan alat
nilai-nilai yang menggunakan lanjutan (lompat
terkandung alat lanjutan serta kangkang,
didalamnya. nilai percaya diri, lompat jongkok

Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 37

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
kerjasama, dan berguling di
tanggungjawab atas peti lompat)
dan menghargai dengan
teman. koordinasi yang
baik.
9.2. Mempraktikkan  Melakukan
keterampilan rangkaian senam
senam ketangkasan
ketangkasan tanpa meng-
tanpa gunakan alat
menggunakan (guling depan,
alat lanjutan serta guling belakang,
nilai percaya diri, lenting tangan,
kerjasama, meroda, dan
tanggungjawab guling lenting)
dan menghargai dengan
teman. koordinasi yang
baik.
10. Mempraktikk- 10.1. Mempraktikkan  Melakukan Aktivitas
an aktivitas kombinasi gerak kombinasi Ritmik
ritmik berirama gerak berirama
menggunakan menggunakan menggunakan
alat dengan alat dengan alat tali dengan
koordinasi yang koordinasi serta koordinasi serta
baik dan nilai- nilai kedisiplinan, nilai
nilai yang konsentrasi dan kedisiplinan,
terkandung keluwesan konsentrasi dan
didalamnya. keluwesan
10.2. Merangkai (perorangan dan
aktivitas ritmik berkelompok)
38 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD
 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
menggunakan dengan baik.
alat serta nilai  Melakukan
kedisiplinan, rangkaian
konsentrasi dan aktivitas ritmik
keluwesan. menggunakan
alat tali serta nilai
kedisiplinan,
konsentrasi dan
keluwesan
(perorangan dan
berkelompok)
dengan
koordinasi yang
baik.
11. Mempraktikk- 11.1. Mempraktikkan  Melakukan Aktivitas
an dasar keterampilan latihan gerakan Renang/
pertolongan kombinasi kaki renang gaya Akuatik
kecelakaan di gerakan renang dada dengan
air dan nilai- serta nilai koordinasi yang
nilai yang disiplin, baik.
terkandung kerjasamaserta  Melakukan
didalamnya keberanian. latihan gerakan
lengan renang
11.2. Mempraktikkan gaya dada
keterampilan dengan
dasar pertolongan koordinasi yang
kecelakaan di air baik.
dengan sistem  Melakukan
Resusitasi latihan gerakan
Jantung dan Paru pernapasan
Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 39
 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
(RJP) serta nilai renang gaya dada
disiplin, dengan
kerjasamaserta koordinasi yang
keberanian. baik.
 Melakukan
perlombaan
renang gaya dada
(menempuh jarak
50 meter).

 Melakukan
pertolongan
kecelakaan di air
dengan sistem
Resusitasi
Jantung dan Paru
(RJP)
12. Mempraktikk- 12.1. Mempraktikkan  Melakukan
an keterampilan perencanaan Aktivitas luar
perencanaan merencanakan pen-jelajahan di kelas/
dan penjelajahan di perbukitan Penjelajahan
keterampilan perbukitan. secara perbukitan
penjelajahan 12.2. Mempraktikkan sederhana dan
dan keterampilan dasar berkelompok
penyelamatan penyelamatan untuk
di alam bebas penjelajahan di menanamkan
dan nilai-nilai perbukitan serta nilai nilai kerjasama,
yang disiplin, toleransi, tolong
terkandung tanggungjawab dan menolong,
didalamnya. keselamatan etika, memper-
40 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD
 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
hatikan
keselamatan
dan kebersihan
lingkungan.
 Melakukan
keterampilan
dasar
penyelamatan
penjelajahan di
perbukitan serta
nilai disiplin,
tanggungjawab
dan keselamat-
an.
 Melakukan
penyelamatan
dan P3K terhadap
jenis luka ringan
secara
berkelompok
untuk
menanamkan
nilai kerjasama,
toleransi, tolong
menolong, etika,
memperhatikan
kese-lamatan,
disiplin dan
tanggungjawab.

Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 41

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
13. Menerapkan 13.1. Memahami cara  Mengidentifikas Kesehatan/
budaya hidup pemanfaatan i perkembang- Budaya hidup
sehat. waktu luang an jasmani sehat
untuk kesehatan. seseorang
melalui:
pengetahuan
perkembangan
jasmani, faktor-
faktor yang
mempengaruhi
perkembangan
anak, ciri-ciri
anak sehat,
secara benar.
14.2. Menerapkan
pola hidup sehat.  Mengidentifikas
ikan peman-
faatan waktu
luang untuk
kesehatan
dengan cara:
gerak badan,
rekreasi,
istirahat, dan
tidur
 Mengidentifikasi
kan pola hidup
sehat dengan
cara: meme-
lihara kebersihan;
makanan yang

42 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)
Indikator Alokasi
Standar Tahapan Tahapan Ruang
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok
Kompetensi berpikir berpikir Lingkup Waktu
Kompetensi
sehat; cara hidup
yang teratur;
meningkatkan
daya tahan tubuh
dan kemampuan
jasmani;
menghindari
terjadi-nya
penyakit;
meningkatkan
taraf kecerdasan
dan rohaniah;
melengkapi
rumah dengan
fasilitas hidup
sehat; dan
pemeriksaan
kesehatan secara
teratur.

Mengetahui, ………………,…………………20…
Kepala SMA …………………… Guru mapel PJOK

(_________________________) (_________________________)
NIP/NIK : .................................... NIP/NIK : ....................................

Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD 43

 KTSP Pendidikan Budaya & Karakter Bangsa (CV. Az-Zahra)

44 Pemetaan Standar Isi/Analisis SK Dan KD