“MEKANISME KERJA OTAK SAAT MENGKONSUMSI AIR”

1. Memberikan Energi Untuk Otak.

Otak memerlukan banyak kandungan oksigen agar berjalan optimal. Dengan
minum air putih (H2O), otak akan terpenuhi kebutuhannya. Berdasarkan penelitian,
minum 8-10 gelas air putih setiap hari dapat meningkatkan performa kognitif otak
sebesar 30%. Otak akan melemah fungsi berfikirnya apabila sering terjadi dehidrasi.
Air putih juga berperan dalam menjaga saraf-saraf yang ada di otak agar bekerja
secara maksimal dengan membantu darah dalam membawa oksigen. Bila kita minum
sdikit air, maka otak akan mengartikannya sebagai ancaman bagi kelangsungan hidup.
Karena itu minumlah lebih banyak air sehingga otak bekerja dengan normal.

2. Mencegah Hilangnya Konsentrasi.

Kalian sering mengalami sulit fokus pada suatu pekerjaan? Atau mungkin merasa
sangat lelah dan sulit konsentrasi? Jika iya, cobalah tenangkan diri kalian dan
minumlah segelas air putih. Minum air putih mampu meningkatkan konsentrasi kita
saat bekerja ataupun melakukan aktivitas lainnya.

Mencega Sakit Kepala Dan Migran.

Pernahkah kalian merasa sakit kepala setelah bekerja penuh seharian?
Berdasarkan bukti ilmiah, sakit kepala ini bisa disebabkan karena kita kekurangan air.
75% dari otak kita terdiri atas air. Saat otak mendeteksi adanya kekurangan air, maka
otak akan memproduksi histamin yang menyebabkan rasa sakit dan kelelahan.
Tujuannya untuk memperlambat aktivitas kita. Dengan begitu, persediaan air yang
minimum bisa menjaga otak tetap bekerja dengan benar.

Terapi Air Putih Untuk Meningkatkan Kecerdasan.

Air putih tidak hanya menjadi alat terapi bagi kesehatan dan kecantikan, tetapi
juga dapat meningkatkan kecerdasan anda. Bagimana bisa? Seperti diketahui bersama
bahwa selain glukosa, otak juga sangat membuhtukan air apalagi sekitar 80%
penyusun otak adalah air. Selain itu, agar bisa terus bekerja dengan baik, otak
mestinya harus selalua dalam kondisi “basah”. Jika tidak kinerja otak bukan hanya
akan menurun tetapi juga bisa membuat seseorang mudah mengantuk.

 CIRI-CIRI AIR YANG BERSIH

Air bersih memiliki ciri-ciri awal yaitu tidak berwarna, tidak berbauh dan tidak
berasa. Pada air bersih yang sehat, tidak terdapat kontaminan mikrobiologi maupun
senyawa kimia. Kebersihan air ini dinilai dari sifat fisika, kimia dan, biologi.
Ketidaklayakan pada salah satu penilaian menandakan bahwa air tidak masuk dalam
kategori air bersih yang dapat diminum atau dipakai untuk keperluan lain
(Aiyedum,2015). Air bersih yang digunakan sebagai air baku untuk air minum dengan
syarat-syarat adalah tidak berasa, tidak berbauh, tidak berwarna, dan tidak
mengandung logam berat. Walaupun air dari sumber alam dapat diminum oleh
manusia, terdapat risikoh bahwa air ini telah tercemar oleh bakteri (misalnya
 Escherichia coli), atau zat-zat berbahay. Walaupun bakteri dapat dibunuh dengan
memasak air hingga 100 C banyak zat berbahaya, terutama logam, tidak dapat
dihilangkan dengan cara ini (Safe Work Australia,2015).

 SUMBER AIR BERSIH.

Sumber air bersih adalah tempat atau wadah air alami dan atau buatan yang terdapat
pada, diatas ataupun dibawah permukaan tanah. Macam-macam sumber air sebagai berikut:

 . Air angkasa (hujan)

Air angkasa yakni air yang didapat dari angkasa karena terjadinya proses presipitasi
dari awan, atmosfir yang mengandung air. Dalam pemanfaatan hujan sebagai sumber
dari air bersih, individu perorangan atau berkelompok atau pemerintah biasanya
membangun bendungan dan dandon air yang mahal untuk menyimpan air bersih
disaat bulan-bulan musim kemarau. Beberapa sifat kualitas dari air angkasa atau air
hujan yaitu:
a. Bersifat lunak karena tidak mengandung garam dan mineral
b. Pada umumnya bersifat lebih bersih
c. Dapat bersifat korosif karena mengandung zat-zat yang ada di udara seperti CO2,
SO2, dan NH3.

 . Air permukaan.
Air permukaan adalah air hujan atau mata air yang mengalir di permukaan bumi. Air
permukaan terbagi menjadi dua jenis yaitu:
a. Perairan Darat.
Perairan darat adalah air permukaan yang berada di atas daratan misalnya
seperti danau, sungai dan lain sebagainya
b. Perairan Laut.
Perairan laut adalah air permukaan yang berada di lautan luas. Contonya
seperti air laut yang berada di laut.

Air permukaan yang sering digunakan sebagai sumber air bersih adalah.

1) Air waduk, yang berasal dari aliran sungai dan air hujan.
2) Air Sungai, yang berasal dari mata air dan hujan.
3) Air Danau, yang berasal dari mata air, aliran sungai dan hujan.

 . Air Tanah.
Air tanah (Ground water), berasal dari air hujan yang jatuh ke permukaan bumi yang
kemudian mengalami perkolasi atau penyerapan ke dalam tanah dan mengalami
proses filtrasi secara ilmiah. Air tanah terbagi atas:
A. Air Tanah Dangkal.
Terjadi karena daya proses peresapan air tanah.
B. Air Tanah Dalam.
 Air tanah dalam terdapat setelah lapis rapat yang pertama. Kualitas dari air
tanah dalam lebih baik dari air dangkal, karena penyaringannya lebih
sempurna dan bebas dari bakteri.
C. Persyaratan Biologi.
Bahan baku air bersih harus memenuhi syarat biologi yaitu tidak
mengandung E. Coli dan total caliform yang melebihi standar baku mutuh air
bersih.
Standar air bersih diatur dalam permenkes RI Nomor 32 Tahun 2007
tentang standar baku mutu air bersih.