Anda di halaman 1dari 41

KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Bola Voli

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis
Perhatikan tahap melakukan gerak dasar permainan bola voli berikut!
keterampilan
a. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat
gerak salah satu
badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.
permainan bola NOMOR
b. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
besar untuk SOAL
menghasilkan c. Pandangan ke arah datangnya bola
koordinasi gerak d. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik
yang baik* serta tumit terangkat dari lantai.
MATERI 1 e. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
Keterampilan Bola Besar f. Titik sentuh bola yang baik tepat di atas pergelangan tangan
 Bola Voli Merupakan gerak dasar dari ...
a. passing bawah c. smash e. Servis
b. passing atas d. Block
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisa salah satu A. Passing bawah
gerak dasar bola voli
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Sepak Bola

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis Perhatikan
keterampilan 1. Bola dipegang dengan seluruh jari-jari dan telapak tangan berada pada kedua sisi bola atau
gerak salah satu dibelakang bola
permainan bola NOMOR
2. Gerakan dilakukan dari atas garis atau luar garis tepi lapangan permainan
besar untuk SOAL
menghasilkan 3. Kedua kaki harus tetap berpijak ditanah ketika melakukan gerakan tersebut
koordinasi gerak 4. Gerakan dilakukan melalui atas belakan kepala.
yang baik* Merupakan gerak dasar sepak bola, adalah ,.....
MATERI 2 a. Menendang c. Menangkap e. Menyundul
Keterampilan Bola Besar b. Menahan d. Melempar
 Sepak Bola
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisa salah satu D. Teknik Melempar
gerak dasar Sepak Bola
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Bola Basket

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis
keterampilan
gerak salah satu
permainan bola NOMOR Perhatikan gambar di samping!
besar untuk SOAL Gambar di samping merupakan
menghasilkan salah satu gerak dasar permainan
koordinasi gerak bola basket, adalah ...
yang baik* a. Bounce pass
MATERI 3 b. shooting
c. Lay up Shot
Keterampilan Bola Besar
d. driblling
 Bola Basket e. Chest pass

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan salah satu D. Driblling
gerak dasar bola basket
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Bola Basket

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis Perhatikan!
keterampilan 1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak, sikap melangkah menghadap arah gerakan bola dan
gerak salah satu kedua lutut agak rendah.
permainan bola NOMOR 2) Bola dipegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan dan jari-jari.
besar untuk SOAL 3) Satu tangan terbuka sedangkan tangan yang lainnya membantu menahan bagian samping bola.
4) Pandangan ke arah sasaran tembakan.
menghasilkan
5) Dilanjutkan dengan gerakan mendorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan
koordinasi gerak hingga lengan lurus. Bersama dengan itu pinggul, lutut dan tumit naik.
yang baik* 6) Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus.
MATERI 4 7) Gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jari.
Keterampilan Bola Besar
 Bola Basket Uraian gerak di atas merupakan salah satu gerak dalam permainan bola basket, yaitu ...
a. chest pass c. bounce pass e. shooting
b. lay up shoot d. Pivot
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisa salah satu E. Shooting
gerak dasar bola basket
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Aktivitas Kebugaran

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.5 Menganalisis
Kebugaran jasmani merupakan tolok ukur untuk tingkat kesehatan seseorang. Kebugaran
konsep latihan
jasmani tidak dapat diraih begitu saja, perlu latihan yang teratur. Berikut ini adalah kegiatan
dan pengukuran
sehari-hari yang berhubungan dengan unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu endurance,
komponen
adalah ..
kebugaran jasmani a. Rudi melakukan permainan layang-layang setiap hari setelah pulang sekolah
terkait kesehatan b. Ani setelah bangun tidur merapihkan tempat tidurnya
(daya tahan, NOMOR c. Selva selalu berdoa setiap kali berangkat sekolah
kekuatan, SOAL d. Sindy tidak pernah melewatkan sinetron di televisi
komposisi tubuh, e. Feby setiap pagi selalu mengepel lantai teras depan
dan kelenturan)
menggunakan
instrumen
terstandar

MATERI 5
 Aktivitas Kebugaran
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisa kegiatan E. Feby setiap pagi selalu mengepel lantai teras depan
sehari2 yang
berhubungan dengan
Latihan peningkatan
salah satu Unsur
Kebugaran jasmani
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Aktivitas Kebugaran

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.5 Menganalisis
Jika tingkat kebugaran seseorang dapat diukur dengan hanya dilihat. Maka berikut ini adalah
konsep latihan
contoh dari seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani strength, adalah ...
dan pengukuran a. setiap hari Minggu Dewi mencuci baju seragam
komponen b. setiap hari Minggu Angga selalu olahraga pagi
kebugaran jasmani c. setiap dua hari sekali Nova membeli tabung gas di kampung sebelah
terkait kesehatan d. setiap sore Ade pergi menjemput adiknya pulang sekolah dengan berjalan kaki
(daya tahan, NOMOR e. setiap pagi Mila selau mengikut senam aerobik
kekuatan, SOAL
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
menggunakan
instrumen
terstandar

MATERI 6
 Aktivitas Kebugaran
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisa kegiatan C. setiap dua hari sekali Nova membeli tabung gas di kampung sebelah
sehari2 yang
berhubungan dengan
Latihan peningkatan
salah satu Unsur
Kebugaran Jasmani
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Aktivitas Atletik

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.3 Menganalisis Kata Atletik berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang artinya ...
keterampilan jalan a. berlari
cepat, lari, lompat b. bertanding
NOMOR c. berlomba
dan lempar untuk
SOAL d. berjalan
meng-hasilkan
gerak yang efektif* e. berkuda

MATERI 7
 Aktivitas Atletik
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menghafal sejarah Atletik c. berlomba
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Bola Voli

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis
Permainan bola voli dimainkan oleh enam orang pada tiap tim nya. Dari enam pemain
keterampilan
tersebut satu pemain ditunjuk sebagai pemain bertahan, yang disebut...
gerak salah satu
a. spiker
permainan bola NOMOR
b. libero
besar untuk SOAL
c. server
menghasilkan
d. Set uper
koordinasi gerak
e. Blocker
yang baik*
MATERI 8
 Bola Voli
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan Posisi b. libero
pemain
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Sepak Bola

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan menghasilkan bola menyusur tanah.
keterampilan Sedangkan Nugi melakukan tendangan dengan menghasilkan bola melambung.
gerak salah satu
permainan bola NOMOR Dari contoh di atas manakah pernyataan yang benar. Jika Nugi yang melakukan tendangan
a. Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan punggung kaki kiri
besar untuk SOAL
b. Nugi melakukan tendangan dengan punggung kaki kanan
menghasilkan
c. Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan kaki bagian dalam dengan perkenaan bola bagian tengah
koordinasi gerak
d. Nugi melakukan tendangan dengan kaki bagian dalam depan dengan perkenaan bola bagian bawah
yang baik*
e. Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan kaki bagian luar dengan perkenaan bola bagian bawah
MATERI 9
 Sepak Bola
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisis gerak d. Nugi melakukan tendangan dengan kaki bagian dalam depan dengan perkenaan bola bagian bawah
menendang
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/1
Materi : Sepak Bola

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan menghasilkan bola menyusur tanah.
keterampilan Sedangkan Nugi melakukan tendangan dengan menghasilkan bola melambung.
gerak salah satu
permainan bola NOMOR Dari contoh di atas manakah pernyataan yang benar. Jika Muhammad Farhan yang melakukan tendangan
a. Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan kaki bagian dalam dengan perkenaan bola bagian tengah
besar untuk SOAL
b. Nugi melakukan tendangan dengan punggung kaki kanan
menghasilkan
c. Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan kaki bagian luar dan dengan perkenaan bola bagian bawah
koordinasi gerak
d. Nugi melakukan tendangan dengan kaki bagian dalam depan dengan perkenaan bola bagian bawah
yang baik*
e. Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan punggung kaki dengan perkenaan bola bagian tengah
MATERI 10
 Sepak Bola
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisis gerak a. Muhammad Farhan melakukan tendangan dengan kaki bagian dalam dengan perkenaan bola bagian tengah
menendang
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/2
Materi : Aktivitas Senam

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.6 Menganalisis
keterampilan
rangkaian gerak
NOMOR
sederhana dalam
SOAL
aktivitas spesifik
senam lantai

MATERI 11
 Senam Lantai

Gambar di samping merupakan gerak senam lantai, disebut ...


a. lompat kangkang melewati teman
b. lompat jongkok
c. lompat punggung
d. lompat tinggi
e. lompat punggung melewati teman

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan salah satu a. lompat kangkang melewati teman
gerak senam lantai
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/2
Materi : Aktivitas Senam

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.6 Menganalisis
Perhatikan pernyataan berikut!
keterampilan 1. Mula-mula tidur telungkup, kedua kaki dirapatkan lurus di belakang, ujung kaki bertumpu pada lantai
rangkaian gerak 2. Kedua telapak tangan di samping dada, jari-jari tangan menunjuk ke depan dan kedua siku ditekuk
NOMOR
sederhana dalam 3. kemudian angkatlah badan ke atas hingga kedua tangan lurus, badan dan kaki merupakan satu garis lurus
SOAL
aktivitas spesifik 4. lalu badan diturunkan kembali dengan jalan membengkokkan kedua sikut, badan dan kedua kaki tetap lurus dan
senam lantai tidak menyentuh lantai
5. Gerakan ini dilakukan berulang-ulang
MATERI 12 Merupakan rangkaian gerakan untuk menguatkan otot ...
 Senam Lantai a. otot tungkai c. otot leher e. otot lengan
b. otot punggung d. otot pinggang

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan salah satu e. otot lengan
gerak senam lantai
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/2
Materi : BAHAYA NARKOBA

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.10 Menganalisis berbagai
Bahaya dari penggunaan narkoba adalah sebagai berikut ... kecuali...
peraturan perundangan serta a. Susah buang air besar karena kinerja saluran cerna pada lambung, usus besar terganggu
konsekuensi hukum bagi para b. Kerusakan fungsi sistim syaraf pusat (otak)
pengguna dan pengedar NOMOR c. Terjadi infeksi akut otot jantung, dan gangguan peredaran darah
narkotika, zat- zat aditif SOAL d. Membuat kepercayaan diri menjadi berlebih
(NAPZA) dan obat berbahaya e. Gangguan pada paru-paru, sukar bernapas, sesak napas dan penyakit-penyakit paru-paru lainnya.
lainnya

MATERI 13
 Pengetahuan NAPZA
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan bahaya dari Narkoba D. Membuat kepercayaan diri menjadi berlebih
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/2
Materi : Pergaulan Sehat

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.9 Memahami konsep dan prinsip
Berikut Beberapa cara remaja bergaul secara sehat adalah, kecuali ...
pergaulan yang sehat antar
NOMOR a. Adanya kesadaran beragama bagi remaja
remaja dan menjaga diri dari
SOAL b. Memiliki rasa setia kawan
kehamilan pada usia sekolah
c. Memilih teman
d. Meluapkan emosi
MATERI 14 e. Mengisi waktu dengan kegiatan yang positif
 Pergaulan sehat
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan cara bergaul secara sehat
a. Meluapkan emosi
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : X/2
Materi : Pergaulan Sehat

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.9 Memahami konsep dan prinsip
Adalah proses bergaul dengan orang lain terlepas dari ikatan yang mengatur pergaulan. Merupakan
pergaulan yang sehat antar remaja NOM
pengertian dari ...
dan menjaga diri dari kehamilan OR a. Pergaulan dominan
pada usia sekolah SOAL b. Pergaulan holistic
c. pergaulan bebas
MATERI 15 d. Pergaulan remaja
 Pergaulan sehat e. pergaulan sehat

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan macam-macam pergaulan c. pergaulan bebas
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : Bola Besar

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis keterampilan
Suatu set akan dimenangkan oleh satu tim dalam permainan bola voli jika...
gerak salah satu permai- nan
a. menang tiga set
bola besar serta menyu-sun NOMOR b. menang rally
rencana perbaikan* SOAL c. menang angka
d. mencapai angka 25 dengan selisih 2 angka
e. menang dua set berturut-turut
MATERI 16
 Bola Voli
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan peraturan permainan d. mencapai angka 25 dengan selisih 2 angka
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis keterampilan
gerak salah satu permai- nan
bola besar serta menyu-sun NOMOR
rencana perbaikan* SOAL

MATERI 17
 Sepak bola

Gambar di samping merupakan teknik pola pertahanan, disebut ...


a. man to man marking
b. lemparan kedalam
c. off side
d. Berlari
e. zone defensive

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menganalisis pola pertahan a. man to man marking
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : KEBUGARAN JASMANI

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.5 Menganalisis konsep latihan Berikut murapakan bentuk latihan peningkatan Kelincahan (agility) adalah ...
dan pengukuran komponen a. Lari bolak-balik (shuttle run)
kebugaran jasmani terkait b. Melompat dengan dua kaki
keterampilan (kecepatan, NOMOR
c. Melompat dengan satu kaki
kelincahan, keseimbangan, dan SOAL
d. Lompat jongkok
koordinasi) menggunakan e. Lompat dua kaki dengan box
instrumen terstandar

MATERI 18
 Kebugaran Jasmani
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan bentuk latihan unsur a. Lari bolak-balik (shuttle run)
kebugaran jasmani
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : KEBUGARAN JASMANI

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.5 Menganalisis konsep latihan Adalah kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu
dan pengukuran komponen yang cukup lama, disebut …
kebugaran jasmani terkait a. kelincahan c. daya tahan e. kekuatan
keterampilan (kecepatan, NOMOR b. power d. Kecepatan
kelincahan, keseimbangan, dan SOAL
koordinasi) menggunakan
instrumen terstandar

MATERI 19
 Kebugaran Jasmani
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan salah satu unsur e. kekuatan
kebugaran jasmani
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis keterampilan
gerak salah satu permai- nan
bola besar serta menyu-sun NOMOR
rencana perbaikan* SOAL

MATERI 20
 Bola Voli

Gambar di samping merupakan rangkaian gerak dasar permainan bola voli, disebut ...
a. pukulan servise
b. Pukulan smash
c. passing bawah
d. passing atas
e. block

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan gerak dasar bola voli e. block
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis keterampilan
gerak salah satu permai- nan
bola besar serta menyu-sun NOMOR
rencana perbaikan* SOAL

MATERI 21
 Bola Basket

Gerakan rangkaian sesuai gambar di samping merupakan teknik shoting dalam bola basket, disebut
...
a. Bounce
b. rebound
c. lay up
d. Javelin
e. Pivot

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan gerak dasar bola Basket c. lay up
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis keterampilan Gerakan memutar badan ke arah kanan atau ke arah kiri dengan berporos satu kaki disebut …
gerak salah satu permai- nan a. Bounce c. lay up e. Pivot
bola besar serta menyu-sun NOMOR b. rebound d. Javelin
rencana perbaikan* SOAL

MATERI 22
 Bola Basket
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan gerak dasar bola Basket e. Pivot
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : Aktivitas Atletik

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.3 Menganalisis keterampilan jalan,
lari, lompat, dan lemparuntuk
menghasilkan gerak yang efektif NOMOR
sertamenyusun rencana perbaikan SOAL

MATERI 23
 Aktivitas Atletik
Gambar di samping merupakan rangkaian gerakan pada lompat jauh. Pada saat melayang di udara
gaya tersebut disebut ...
a. gaya lenting
b. gaya plof
c. gaya berjalan
d. gaya sraddle
e. gaya jongkok

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan gaya melayang pada e. gaya jongkok
lompat jauh
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Menganalisis keterampilan Manakah di bawah ini yang termasuk kedalam teknik gerakan dengan bola pola penyerangan
gerak salah satu permai- nan dalam sepak bola ...
NOMOR
bola besar serta menyu-sun a. man to man marking c. off side e. zone defensive
SOAL
rencana perbaikan* b. lemparan kedalam d. Berlari

MATERI 24
 Sepak Bola
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan Gerak Dasar pola b. lemparan kedalam
perrtahanan
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/2
Materi : KEBUGARAN JASMANI

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.5 Menganalisis konsep latihan
dan pengukuran komponen
kebugaran jasmani terkait
keterampilan (kecepatan, NOMOR
kelincahan, keseimbangan, dan SOAL
koordinasi) menggunakan
instrumen terstandar

MATERI 25
 Kebugaran Jasmani

Pada gambar di samping kontraksi otot dominan adalah …


a. Otot perut c. Otot tungkai e. Otot leher
b. Otot lengan d. Otot punggung

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menganalisi pola latihan salah satu unsur b. Otot lengan
kebugaran jasmani
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/2
Materi : AKTIVITAS FISIK LUAR KELAS

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


Apabila ada teman yang sakit ketika mengadakan penjelajahan sebaiknya kita ...
3.9 Menganalisis manfaat jangka
a. biarkan saja c. meninggalkannya e. Meledek
panjang dari partisipasi NOMOR
dalam aktivitas fisik secara b. menolong d. Mencela
SOAL
teratur

MATERI 26
 Aktivitas Fisik Luar Kelas
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan sikap yang harus b. menolong
dilakukan terhadap teman
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/2
Materi : AKTIVITAS FISIK LUAR KELAS

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.9 Menganalisis manfaat jangka Penjelajahan merupakan kegiatan ...
panjang dari partisipasi NOMOR a. rekreasi c. mengisi waktu luang e. Menghabiskan uang
dalam aktivitas fisik secara SOAL b. sosial d. kerjasama
teratur

MATERI 27
 Aktivitas Fisik Luar Kelas
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan makna dari aktivitas luar a. rekreasi
kelas
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XI/2
Materi : AKTIVITAS FISIK LUAR KELAS

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.9 Menganalisis manfaat jangka Untuk mendirikan tenda, tempat yang baik adalah ...
panjang dari partisipasi NOMOR a. di bawah tebing
dalam aktivitas fisik secara SOAL b. di bawah pohon besar
teratur c. di atas jurang
d. datar dan aman
MATERI 28 e. Dekat sarang binatang buas
 Aktivitas Fisik Luar Kelas

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan teknik mendirikan tenda d. datar dan aman
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Merancang pola penyerangan Pemain dengan nomor 9 berposisi sebagai ...
dan pertahanan salah satu NOMOR a. goal kick c. striker e. playmaker
permainan bola besar* SOAL b. center back d. wing back

MATERI 29
 SEPAK BOLA

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan Posisi pemain dalam 31. c. striker
peramainan sepak bola
KARTU SOAL
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Kelas/Semester : XII/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Merancang pola penyerangan Pemain dengan nomor 5 berposisi sebagai ...
dan pertahanan salah satu NOMOR a. goal kick c. striker e. playmaker
permainan bola besar* SOAL b. center back d. wing back

MATERI 30
 SEPAK BOLA

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan Posisi pemain dalam 32. b. center back
peramainan sepak bola
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Merancang pola penyerangan Pemain dengan nomor 1 berposisi sebagai ...
dan pertahanan salah satu NOMOR a. goal kepper c. striker e. playmaker
permainan bola besar* SOAL b. center back d. wing back

MATERI 31
 SEPAK BOLA

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan Posisi pemain dalam 33. a. goal kepper
peramainan sepak bola
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : KEBUGARAN JASMANI

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.5 Merancang
Adalah bentuk latihan daya tahan dengan berlari pada jarak terntu dengan waktu tertentu dengan
program latihan untuk
masa pemulihan di antara pengulang jarak. Bentuk latihan ini sering disebut juga dengan …
meningkatkan derajat
NOMOR a. aerobik c. cross country e. Fartlek
kebugaran jasmani terkait b. interval training d. squat thrust
SOAL
kesehatan dan keterampilan
secara pribadi

MATERI 32
 KEBUGARAN JASMANI
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan Bentuk latihan b. interval training
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : KEBUGARAN JASMANI

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.5 Merancang
program latihan untuk
meningkatkan derajat
NOMOR
kebugaran jasmani terkait
SOAL
kesehatan dan keterampilan
secara pribadi

MATERI 33
 KEBUGARAN JASMANI
A. 1 B. 1 C. 1

Dari gambar di atas, manakah pernyataan di bawah ini yang benar..


a. Gambar A.1 dan B. 1 memiliki unsur kebugaran jasmani strength dan Endurance
b. Gambar B.1dan C.1 memiliki unsur kebugaran jasmani agility dan power
c. Gambar C.1 dan A.1 memiliki unsur kebugaran jasmani fleksibility dan strength
d. Gambar B.1 dan A. 1 memiliki unsur kebugaran jasmani fleksibility dan power
e. Gambar C.1 dan A.1 memiliki unsur kebugaran jasmani speed dan agilty

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menganalisis unsur2 kebugaran jasmani d. Gambar B.1 dan A. 1 memiliki unsur kebugaran jasmani fleksibility dan power
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : AKTIVITAS AQUATIK

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.8 Menganalisis keterampilan dua
gaya renang untuk
keterampilan penyelamatan
diri, dan tindakan pertolongan NOMOR
kegawatdaruratan di air SOAL
dengan menggunakan alat
bantu***

MATERI 34
 RENANG
Gambar di samping merupakan rangkaian renang gaya ...
a. gaya dada
b. gaya punggung
c. gaya bebas
d. gaya kupu
e. gaya dolpin

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan salah satu gaya renang b. gaya punggung
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : AKTIVITAS ATLETIK

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.3 Merancang
simulasi perlombaan jalan
cepat, lari, lompat dan lempar NOMOR
yang disusun sesuai SOAL
peraturan*

MATERI 35
 ATLETIK
Gambar di samping menunjukan aktivitas atletik cabang olah raga atletik, nomor...
a. lari estafet
b. lari marathon
c. lari cepat
d. lari gawang
e. lari jarak jauh

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan salah satu Cabang atletik d. lari gawang
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : AKTIVITAS ATLETIK

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.3 Merancang Perhatikan urutan Lompat jauh berikut!
simulasi perlombaan jalan 1. Melayang di udara 3. Mendarat di bak pasir
cepat, lari, lompat dan lempar NOMOR 2. Awalah atau ancang-ancang 4. Tumpuan atau tolakan
yang disusun sesuai SOAL Urutan Lompat jauh yang benar adalah …
peraturan* a. 1,2,3,4 c. 2,4,1,3 e. 2,4,3,1
b. 1,3,2,4 d. 2,1,3,4
MATERI 36
 ATLETIK
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisi teknik lompat jauh c. 2,4,1,3
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : KEBUGARAN JASMANI

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.5 Merancang Perhatikanlah!
program latihan untuk 1). Neng Risma setiap pagi sebelum mandi selalu membawa air dari sumur belakang
meningkatkan derajat 2). Silvi setelah bangun tidur merapihkan tempat tidurnya
kebugaran jasmani terkait NOMOR 3). Neng Fitri membawa cucian kotor dengan kedua tangan
kesehatan dan keterampilan 4). Nyimas pergi ke pasar dengan berjalan kaki setiap pagi
SOAL
secara pribadi 5). Cici setiap pagi selalu mengepel lantai teras depan
Dari contoh di atas, manakah yang termasuk kegiatan yang dapat meningkatkan unsur kebugaran
jasmani “endurace”
a. 1 dan 2 c. 1 dan 3 e. 2 dan 3
MATERI 37 b. 2 dan 4 d. 4 dan 5
 Kebugaran Jasmani
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menganalisis kegiatan sehari2 yang d. 4 dan 5
berhubungan dengan salah satu unsur
kebugaran jasmani
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : BOLA BESAR

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Merancang pola penyerangan
dan pertahanan salah satu NOMOR
permainan bola besar* SOAL

MATERI 38
 Sepak Bola

Gambar di samping merupakan gerak dasar sepak bola disebut ...


a. shooting
b. tackle
c. heading
d. slidding tackle
e. kepping

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan gerak dasar sepak bola d. slidding tackle
pola pertahanana dengan bola
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : BOLA VOLI

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


3.1 Merancang pola penyerangan Adalah usaha atau upaya seorang pemain bola voli dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu
dan pertahanan salah satu NOMOR yang bertujuan untuk mengoperkan bola yang dimainkannya kepada teman seregu untuk
permainan bola besar* SOAL dimainkan di lapagan sendiri.
Pernyataan di atas merupakan definisi dari …
MATERI 39 a. servis c. block e. spike
 Bola voli b. passing d. Smash

INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN


Menyebutkan pengertaian salah satu b. passing
gerak dasar bola voli
KARTU SOAL

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas/Semester : XII/1
Materi : BOLA VOLI

KOMPETENSI DASAR RUMUSAN BUTIR SOAL


Suatu perandingan akan dimenangkan oleh satu tim dalam permainan bola voli jika...
3.1 Merancang pola penyerangan
NOMOR a. menang tiga set c. menang angka e. menang dua
dan pertahanan salah satu
SOAL set berturut-turut
permainan bola besar*
b. menang rally d. mencapai angka 25 dengan selisih 2 angka
MATERI 40
 Bola voli
INDIKATOR SOAL KUNCI JAWABAN
Menyebutkan peraturan permainan bola d. mencapai angka 25 dengan selisih 2 angka
voli

Anda mungkin juga menyukai