Tahukah Kamu?

Tujuan Diet

Obesitas merupakan Mencapai berat badan yang

Faktor Penyebab
keadaan dimana diinginkan dengan
mempertahankan status gizi
seseorang memiliki berat
yang optimal
badan yang berlebihan Meningkatkan kesehatan dan
dibandingkan berat badan kebugaran
ideal. Biasanya ditandai
dengan penumpukan
lemak yang berlebihan di Hal yang Perlu Diperhatikan
dalam tubuh
Timbang berat
Genetik Pola Makan
badan
Olahraga teratur

Klasifikasi IMT
Makan sesuai gizi
Underweight : < 18,5
seimbang
Normal : 18,5- 22,9
Overweight : 23 - 24,9 Kurang Obat -
Obesitas I : 25 - 29,9 Aktivitas Fisik Obatan
Obesitas II : > 30
Hati-hati penggunaan
obat-obatan / suplemen