NASKAH SOAL

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023

Mata Pelajaran : Penjaskes Hari, tanggal :

Kelas/ Kom Keahlian : X / SEMUA Waktu :

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang tepat dan ringkas!
1. Sejak pertamakalinya sepak bola diperkenalkan, para pemain sepak bola harus mampu melakukan
beberapa gerakan teknik dasar permainan sepak bola. Teknik dasar sepak bola tersebut ada 4
(empat). Salah satu teknik dasar adalah menendang (passing), baik dengan menggunakan kaki
bagian dalam, kaki bagian luar maupun kaki bagian punggung (kura). Perintahnya adalah,
bagaimana posisi awal menendang dengan kaki bagian dalam ?
2. Setiap olahraga resmi, baik level nasional maupun internasional, pasti memiliki aturan-aturan baku
mengenai peraturan pertandingan, termasuk sepak bola. Tugas Anda adalah, gambarkan lapangan
sepak bola lengkap dengan ukurannya yang sesuai dengan peraturan internasional !
3. Secara teknik gerak bola voli ada 4 ( empat ) gerak dasar salah satunya adalah gerakan
smash,bagaimana gerakan gerak dasar smash ?
4. Untuk melakukan gerak dasar passing bawah dibutuhkan persiapan sebelum melakukan gerak
dasar,bagaimana persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah ?
5. Untuk bisa bermain bola basket dengan benar seorang pemain bola basket harus bisa menguasai
teknik dasar, salah satu teknik dasar bola basket adalah melempar.Bagaimana cara melakukan
ketrampilan teknik gerakan melempar bola setinggi dada ( chest pass ) ?
6. Dalam teknik dasar bola basket salah satunya adalah teknik menggiring bola, apa yang dimaksud
dengan menggiring bola dalam bola basket ?
7. Untuk mempelajari lari jarak pendek salah satunya adalah latihan teknik gerakan kaki, jelaskan
teknik gerakan kaki lari jarak pendek !
8. Setiap pelari jarak pendek harus menguasai teknik finish dengan baik untuk memperoleh hasil yang
maksimal, bagaimana teknik teknik finish lari jarak pendek ?
9. Untuk bisa berenang gaya bebas seorang perenang harus menguasai teknik dasar,apa saja teknik
dasar yang harus dikuasai oleh seorang atlet renang gaya bebas !
10. Salah satu teknik gerakan renang gaya bebas adalah gerakan tungkai, bagaimana cara melakukan
latihan gerakan tungkai menggunakan pelampung ?

Selamat Mengerjakan
 KUNCI JAWABAN PENJASKES KELAS X
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023

Mata Pelajaran : Penjaskes Hari, tanggal :

Kelas/ Kom Keahlian : X / SEMUA Waktu :

1. Diawali sikap berdiri menghadap arah gerakan

Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak ditekuk dan bahu menghadp arah gerakan.
Sikap kedua lengan disamping badan agak terlentang
Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar keluar dan dikunci
Pandangan terpusat pada bola
2.

3. Langkah awalan.
Tolakan untuk melompat.
Memukul bola ketika melayang di udara.
Mendarat kembali setelah memukul bola.

4. kedua kaki dibuka selebar bahu serta kedua lutut sedikit ditekuk dengan badan sedikit dibungkukkan ke
depan.
Rapatkan serta luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari menjadi sejajar
Pandangan ke arah datangnya bola
5. Dorongkan bola ke depan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki ke belakang dilangkahkan ke depan
dan berat badan dibawa ke depan.
Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua lengan lurus.
Arah bola lurus sejajar dada
6. Dribbling adalah membawa bola ke depan dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu
tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari.
7. Kaki melangkah selebar dan secepat mungkin
Kaki belakang saat menolak harus terlentang lurus
Dengan cepat lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun kedepan
Pendaratan kaki pada tanah menggunakan ujung kaki dengan lutut agak menekuk
8. Berlari secepatnya melalui garis finish tanpa mengubah sikap lari
Membusungkan dada kedepan,kedua lengan ditarik ke belakang
Menjatuhkan/membungkukkan salah satu bahu kedepan
9. Teknik dasar gerakan kaki
Teknik dasar gerakan lengan
Teknik dasar pernafasan
10. Kedua tangan berpegangan pada papan pelampung didepan
Lengan,badan dan kedua kaki lurus,hingga saat menggerakkan kaki,badan maju kedepan
 NORMA PENILAIAN
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023

Mata Pelajaran : Penjaskes Hari, tanggal :

Kelas/ Kom Keahlian : X / SEMUA Waktu :

No Soal Skor Maks

1 10
2 10
3 10
4 10
5 10
6 10
7 10
8 10
9 10
10 10

Nilai perolehan = (Skor yang dicapai : Skor maksimal) X 100

Keterangan :
 Jika jawaban benar skor 10

 Jika jawaban mendekati benar skor 8

 Jika jawaban kurang benar skor 4

 Jika jawaban salah skor 2

 Jika jawaban kosong skor 0