PERBEDAAN STRESS DAN GANGGUAN JIWA

Banyak orang menganggap bahwa kondisi stress sama dengan ganguan jiwa padahal, sebenarnya
stres berbeda dari gangguan jiwa namun masih termasuk dalam kategori kondisi mental atau
psikokis. Meski demikian, masih banyak orang yang akan mengatakan "stress" ketika melihat orang
lain yang perilakunya yg aneh tak seperti orang- orang normal pada umumnya.

Padahal ,perilaku aneh pada orang tersebut sebetulnya bukanlah stres melainkan lebih tepat bila kita
menyebutnya gangguan jiwa .

Kesalahpahaman ini tetap berlangsung hingga saat ini dan untuklah kita perlu mengetahui
perbedaan stress dan gangguan jiwa itu seperti apa. Kita perlu mengetahui seperti apa stress itu
dan seperti apa gangguan jiwa itu

•Perbedaan stress dan gangguan jiwa.

Di katakan oleh Dokter Tjhin Wiguna spesialis kesehatan jiwa konsultan dan psikiater anak dan
remaja departemen psikiatri FKU/RSCM bahwa stress adalah sebuah ungkapan awam sebagai
rujukan gangguan jiwa. Stress sebetulnya adalah tekanan yang mengharuskan seseorang beradaptasi
dan mencari solusi untuk menghadapinya supaya mampu bertahan hidup.

Seseorang di katakan dapat mengelola stres dgn baik ketika ia beradaptasi dengan baik ketika
tekanan itu datang namun saat seseorang mampu atau kesulitan dalam beradaptasi, gangguan jiwa
pun terpicu dari hal tersebut di mana jenis gangguan jiwa bisa sangat banyak dan beragam .

Setelah kita mengetahui apa stress yang sebenarnya,maka penting jg untuk memahami bahwa
gangguan jiwa merupakan suatu kondisi yang dapat muncul dari skala ringan sampai ke berat.
Depresi adalah salah satu gangguan kejiwaan di mana apabila dalam tahap ringan.maka kejalah
derpresi seseorang hanyalah kurang bersemangat, sering panik, atau murung.

Sementara itu, bila depresi sdh pada tahap yg lebih berat , maka kejala yg di alami oleh penderita
nya adalah seperti, kondisi penurunan , kemampuan psikomotorik , kongnitif, serta kemampuan
berpikir nya. Bahkan seseorang dengan keadaan depresi berat dapat selalu cemas akan masa depan
dan yg lebih berat adalah psikotik di mana penderitaanya tak mampu membedakan antara realita
dan imajinasi.

Stres bukanlah gangguan jiwa dan keduanya tidaklah sama, melainkan stres adalah awal dari
gangguan jiwa karena seseorang yang sdh merasa stres tak mampu beradaptasi secara baik. Stress
bukanlah gangguan karena stres hanyalah sebuah kondisi sehingga itu yg menjadi kunci perbedaan
keduanya yg perlu untuk di ketahui dan di pahami setiap orang.
Penanganan gangguan jiwa

Saat seseorang tak mampu mengelola stres nya. Gangguan jiwalah yg akan terjadi sebagai dampak
dari makin serius nya stres tersebut. Ketika gangguan jiwa sdh terjadi, sangat penting bagi penderita
nya untuk mencari pengobatan sesegera mungkin. Pengobatan yg cepat dan sedari awal sejak tanda
tanda mulai muncul akan mampu mencegah gangguan bertambah serius.

Pengobatan yg terlambat mampu memicuh gangguan kejiwaan justru makin kronis. Untuk
mengobati gangguan jiwa maka perawatan dapat di peroleh di rumah sakit yg memiliki klinik
kesehatan jiwa, selain itu penderitaan gejala gangguan jiwa jg bisa langsung ke praktek pribadi
psikiater untuk penanganan secara pribadi atau ke psikolog.

* Penanganan stres

Dalam mengatasi stres , tentu harus mengetahui lebih dulu apa yang menjadi penyebab stres
tersebut.setelah sumber stress di ketahui maka penanganan stres dpt di lakukan. Walau memang
sering kali proses dalam mengatasi stres tergolong panjang dan membutuhkan waktu yang tak
sebentar.

Proses dalam mengatasi stres dapat menimbulkan keluhan keluhan lainnya, seperti misalnya rasa
tertekan atau Mala justru timbul keluhan fisik, seperti otot yang tegang dan bekal bisa menjadi
efeknya di mana olahraga ringan pada umumnya mampu menjadi solusi paling baik dan aman.
Selain itu, latihan yoga dan jga pijat pun mampu membantu pemulihan dari rasa estres.

Karena stres memberikan tekanan kepada seseorang baik secara mental maupun fisik. Maka untuk
keluhan fisik di atasi dengan cara merilekskan tubuh. Bahkan sakit kpl dan sakit maag pun dpt di
picu oleh rasa estres yg di alami di mana kejalah kejalah tersebut dapat di tangani dengan cara
minum obat sakit kepala atau obat khusus sakit maag, baik apotek atau tradisional
Namun ada kalanya bahwa obat sakit maag atau obat sakit kepala tak membantu karena tentunya
akar dari stres lah yg perlu di atasi jdi kejalah masih sering kambuh, itu artinya penyebab dari stres
psikologis belumlah terasa secara tuntas.

Berikut ini adalah beberapa cara meringankan keluhan tekanan pada perasaan yang menjadi cara
mengatasi stres paling ambuh dan layak di cobah:

. Mediasi

. Bertekun dalam doa

. Mengobrol dengan keluarga atau teman yang bisa di percaya

. Menemukan hobi Bru

. Menemukan suasana Bru

. Menciptakan rutinitas baru

Sebelum stres menjadikan seseorang mengalami gangguan pada kejiwaan.penting untuk di atasi di
mana tujuan utama adalah untuk membuat diri lebih nyaman , tentang, rileks, dan jga sllu senang
ada berada dlm suasana hati yang baik.

Demikianlah perbedaan stress dan ganguan jiwa yang perlu untuk di ketahui dan di pahami oleh
kita semua. Stres merupakan awal dari kejiwaan seseorang maka akan lebih baik kalau selalu
mencari pembimbing yang berpengalaman untuk berkonsultasi sehingga stres lebih teratasi lebih
dulu. Dengan demikian segala jenis jenis penyakit sakit jiwa dapat di cegah dengan baik.

KESIMPULAN

Stres sebenarnya dapat membantu ingatan, terutama pada ingatan jangka pendek dan tidak terlalu
kompleks. Stress dapat menyebabkan peningkatan glukosa yang menuju otak, yang memberikan
energi lebih pada neuron. Hal ini, sebaliknya,meningkatkan pembentukan dan pengembalian ingatan.