Tahapan sakit


Tahapan sakit menurut Suchman terbagi
menjadi 5 tahap yaitu:
1. Tahap mengalami gejala
2. Tahap Asumsi Terhadap Penyakit (Sick
Role )
3. Tahap kontak dengan pelayanan
kesehatan
4. Tahap Ketergantungan
5. Tahap Penyembuhan
 Konsep stress dan
adaptasi

 Stres berarti sesuatu kekuatan yang mendesak atau
mencekam yang menimmbulkan suatu ketegangan dalam
diri seseorang (Soeharto Herdjan, 1987)
 Hans Selye merumuskan stres sebagai reaksi tubuh yang
tidak khas atas setiap tuntutan yang dihadapi tubuh (Wolf
dkk, 1984)
 Stres adalah suatu bentuk ketegangan yang mempengaruhi
fungsi alat-alat tubuh (Dadang Hawari)
 Pengertian lain stres diartikan sebagai reaksi terhadap
situasi yang menimbulkan tekanan, perubahan, ketegangan
emosi, kegiatan pertumbuhan maupun kerusakan.
 DAMPAK SAKIT

1. Terhadap Perubahan perilaku dan emosi
2. Terhadap peran keluarga
3. Terhadap citra tubuh
4. Terhadap Konsep Diri
5. Terhadap Dinamika Keluarga
Stres dipengaruhi oleh :

Faktor Biologis : Herideter, Kondisi fisik neuro
fisiologik dan neuro hormoonal.

Faktor Psiko edukatif / sosio Kultural :

perkembangan kepribadia, pengalaman, dan
kondisi lain yang berperan.
Siklus stres dan adaptasi
pada wanita

Adaptasi adalah perubahan anatomik,
fisiologik dalam diri seseorang yang terjadi
sebagai reaksi terhadap stres.
Adaptasi merupakan pertahanan yang didapat
sejak lahir atau dipelajari untuk mengatasi
stres degan cara membatasi tempat terjadinya,
mengurangi atau menetralisasi tempat
terjadinya
 Jenis Adaptasi ada 2 :

 Adaptasi Fisiologik
a) Lokal Adaptation Syndrom (LAS)
b) General Adaptation Syndrom (GAS)

 Adaptasi Psikologik / emosional

Ada 2 jenis yaitu :
a) Autoplastis : mengubah diri sesuai dengan tuntutan
lingkungan (bersifat pasif)
b) Aloplastis : mengubah lingkungan sesuai dengan
keinginan diri (bersifat aktif )
Perbedaan stres dengan
gangguan jiwa

 Stres bukan Gangguan Jiwa. Namun, stres dapat
berkembang menjadi gangguan jiwa bila tidak
segera ditangani dengan baik.
 Stres adalah kondisi / keadaan tubuh yang
terganggu karena tekanan psikologis.
 Pada saat seseorang tidak mampu mengelola stres
dan beradaptasi dengan baik ketika tekanan itu
datang, maka akan memicu gangguan jiwa
 Gangguan jiwa merupakan kondisi yang
dapat muncul dari tekanan ringan sampai
berat

 Depresi adalah salah satu contoh gangguan

jiwa

 Depresi gejalanya bisa dari yang ringan

hiingga depresi berat

 Stres bukanlah Gangguan jiwa, keduanya

tidaklah sama. Tapi stres adalah awal dari
gangguan jiwa.
 Jenis Stres ada 2 yaitu :

 Eustress (stres positif ): disebut positif karena
dapat memotivasi individu untuk melakukan suatu
tindakan yang positif

 Distress (stres negatif) : tubuh bereaksi negatif

terhadap penyebab stres / ketika mengalami stres .
 Penyebab / sumber
stres

Semua sumber stres disebut juga Stressor, sumber
stres antara lain :
1. Lingkungan
2. Pekerjaan
3. Sekolah
4. Keluarga
5. Diri Pribadi
6. Ekonomi
 Gejala Stres

 Gejala stres dapat dilihat / dapat timbul pada
gejala fisik, gejala psikis, dan gejala perilaku.
 Apabila stres tidak segera di tangani dengan baik
maka dapat timbul perubahan pada perasaan,
pikiran atau perilaku.
 Apabila perubahan yang muncul semakin berat
sehingga menimbulkan penderitaa n dan
mengganggu rutinitas harian, maka bisa jadi telah
timbul gangguan jiwa
 Cara mengatasi stres

 Cara mengatasi stres paling utama adalah dengan
mengatasi penyebabnya atau sumbernya. Tapi
seringkali dibutuhkan waktu dan proses panjang
untuk mengatasi stres.
 Stres biasanya menimbulkan keluhan fisik, untuk
mengatasinya lakukan olahraga ringan, yoga, atau
pijat.
 Jika stres menimbulkan nyeri kepala atau magh,
maka boleh saja minum obat pereda sakit kepala
dan magh yang dijual dipasaran
 Cara mengatasi stres

 Bila gejala sering kambuh kembali maka
kemungkinan stres psikologis belum teratasi

 Bila keluhannya tekanan perasaan, bisa dilakukan

cara-cara spritual untuk mengatasi stres.

 Jika belum berhasil juga sebaiknya mencari

pembimbing yang lebih berpengalaman atau
konsultasi dengan tenaga medis
 Cara mengatasi stres

 Apabila sudah terjadi gangguan jiwa sebaiknya
mencari pengobatan sebelum gangguan jiwa
semakin brat atau kronis.

 Pengobatan gangguan jiwa bisa didapatkan di

Rumah Sakit Jiwa atau di Rumah Sakit yang
membuka kliniik kesehatan jiwa atau bisa juga di
tempat praktek pribadi psikiater (dokter jiwa)
atau Psikolog
 Penanganan stres pada
wanita

 Stres adalah bagian hidup yang normal dan pasti
dialami setiap orang dalam satu waktu di
kehidupannya.
 Pemicunya misalnya : kemacetan lalu lintas,
pertengkaran dengan teman, masalah di tempat
kerja, dll..
 Pada umumnya wanita cenderung menanggapi
stres dengan cara yang berbeda dengan pria.
 Cara mengatasi stres
pada wanita

1. Banyak bergerak
2. Ambil nafas
3. Minum air putih
4. Ketahui apa yang anda inginkan
5. Mencari teman
6. Temukan keseimbangan
7. Belajar berkata tidak
8. Memilih hal yang bisa di kontrol
 Cara mengatasi stres
pada wanita

9. Pikirkan hal baik tentang dii sendiri
10. Tidur
11. Pertahankan pola makan sehat
12. Fokus pada pemecahan masalah
13. Pertahankan selera humor anda
14. Bersyukur
15. Temukan waktu untuk sendiri
16. Hindari kebiasaan tidak baik
17. Mulai mengorganisasi