BOLA VOLI

Voli merupakan permainan beregu yang bertujuan untuk memukul bola ke arah bidang
lapangan lawan untuk mendapatkan poin. Tujuan dari permainan bola voli adalah
melewatkan bola di atas net agar dapat jatuh menyentuh lantai lapangan lawan, untuk
mencegah bola yang sama dari lawan. Setiap tim dapat memainkan tiga pantulan untuk
mengembalikan bola diluar perkenaan block.

A. Sejarah Bola Voli

Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan tahun 1895 di Massachuset.
Awal mulanya dia menciptakan permainan bernama Mintonette untuk menggantikan
permainan bola basket yang dianggap melelahkan.set Jumlah pemain mintonette tidak
ditentukan. Pada 1896, nama permainan ini diubah oleh Alfred T.

Halstead menjadi bola voli. Dinamakan bola voli karena ciri khas permainan ini
adalah melambungkan bola sebelum bola menyentuh tanah (volleying).

Dalam sebuah catatan sejarah permianan bola voli berasal dari negara Amerika
Serikat, khususnya daerah Hoyloke, Massachusetts. Perubahan nama permainan Mintonette
menjadi bola voli atau volleyball terjadi pada 1896 saat demonstrasi pertandingan pertama di
Internationa YMCA Training School. Morgan menjelaskan bahwa permainan ini dapat
dimainkan di dalam atau luar ruangan oleh banyak pemain (Romadecade, 2019).

Saat itu, belum ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar. Sasaran dari
permainan ini adalah untuk mempertahankan bola dan bergerak melewati net yang tinggi ke
wilayah lawan.

Tidak seperti permainan lain, permainan bola voli tidak memiliki batasan waktu.
Dalam permainan ini, pemenang adalah tim atau regu yang terlebih dahulu mengumpulkan
poin atau angka hingga 25 (selisih 2 poin dengan lawannya) yang disebut juga dengan rally
point.set Penentuan tim pemenang menggunakan sistem two (dua) winning set atau three
(tiga)winning set.
B. Laju Permainan

Dalam praktiknya, permainan bola voli dimainkan secara beregu. Masing-

masing regu dalam olahraga ini terdiri dari enam orang pemain di lapangan. Meski
termasuk satu di antara olahraga yang diminati, masih banyak orang yang belum
mengetahui peraturan permainan bola voli secara detail. Berikut ini macam-
macam peraturan permainan bola voli yang mesti dipahami oleh para
pemainnya.

 Ukuran Lapangan

Ukuran lapangan bola voli adalah 9 meter x 18 meter, mengacu pada peraturan
dari Federasi Bola Voli Internasional (FIVB). Batas serang pemain belakang
berjarak 3 meter dari garis tengah, dan garis tepi lapangan harus berukuran 5
cm. Tinggi net untuk tim putera adalah 2,43 m, sedangkan untuk tim puteri
adalah 2,24 m. Lebar net bola voli adalah 1 meter, dan jarak tiang net ke garis
tepi lapangan sejauh 0,5-1 meter.

 Standar Bola secara Umum

Standar bola yang digunakan pada permaianan bola voli harus sesuai beberapa
kriteria berikut:
o Bola harus terbuat dari bahan kulit lunak atau sintetis.
o Bola harus berbentuk bulat dengan diameter 65-67 cm dengan massa
260-280 gram.
o Bola harus memiliki kombinasi warna sesuai ketentuan.

 Jumlah Pemain Setiap Regu

Setiap regu dalam permainan bola voli yaitu enam orang, termasuk libero.
Libero adalah pemain yang dapat keluar-masuk, tetapi tidak melakukan smes.
 Dalam satu pertandingan, setiap tim bola voli terdiri dari 10 pemain yang
terdiri dari enam pemain inti dan empat pemain cadangan.

Olah raga ini sebenarnya juga dapat dimainkan dengan empat orang dalam
satu tim. Namun, jika dalam pertandingan ternyata ada tim yang pemainnya
kurang dari empat orang maka tim tersebut kalah.

 ATURAN PERMAINAN

Ada beberapa aturan dan larangan dalam permainan bola voli yang harus dan
tidak boleh pemain lakukan. Beberapa aturan tersebut adalah sebagai berikut:

 Jersey atau baju seragam tim harus memiliki nomor punggung dan
dada. Sedangkan nomor pada celana pendek terdapat pada bagian
depan paha kanan. Para pemain juga harus menggunakan kaos kaki
dan sepatu karet.

 Ketika pertandingan berlangsung, para pemain tidak boleh menyentuh

net atau melewati batas tengah lapangan. Jika melanggar maka tim
lawan akan mendapatkan poin.

 Bola dianggap out jika telah menyentuh bagian luar permukaan

lapangan. Apabila pemain masih mampu memantulkan bola sebelum
jatuh ke permukaan lantai maka belum terjadi out.

 Pemain harus melakukan servis dari luar lapangan dan tidak boleh
menginjak atau melewati garis lapangan.

 Pemain tidak boleh menangkap atau melempar bola, tetapi harus

dipantulkan dengan sempurna dengan menggunakan tangan, kepala,
atau kaki.

 Masing-masing tim hanya boleh melakukan satu kali timeout per

babak dalam pertandingan.

 Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali dan tidak terbatas.

  Pertandingan berlangsung selama tiga babak (dua kemenangan) atau
lima babak (tiga kemengangan

 Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli menggunakan

sistem rally point dengan jumlah 25 poin. Jika terjadi poin seri 24-24
maka akan terjadi deuce atau tambahan hingga terjadi selisih dua poin

 Pelanggaran Dan Kesalahan

 Bola telah dipukul sebanyak tiga kali, tetapi bola belum berpindah ke
arah lawan

 Seorang pemain menyentuh bola lebih dari sekali sebelum dioper ke

pemain lain.

Pemain menggunakan waktu lebih dari delapan detik dalam melakukan servis.

 Pemain memegang, mengangkat, atau membawa bola (menyentuh bola

dalam waktu yang lama, bukan memukulnya).

 Spike dilakukan oleh pemain pada baris belakang, sementara bola

berada tepat di atas net

C. Manfaat Bola Voli

Bermain bola voli memiliki manfaat yang banyak bagi diri seseorang. Selain
mendapatkan manfaat secara fisik, tetapi juga secara sosial dan psikologis.
Perkembangan life skill ini dapat diimplementasikan di dalam kehidupan sehari-hari,
sehingga dapat digunakan untuk menghadapi kebutuhan dan tantangan kehidupannya
sesuai dengan manfaat life skill (Rohmanasari, Ma’mun, & Muhtar, 2018).
Pemahaman dan nilai tanggung jawab dalam permainan bola voli telah menunjukkan
bahwa pendekatan bermain dapat meningkatkan pemahaman dan tanggung jawab
(Handika & Slamet, 2017).
 Olahraga beregu selalu membutuhkan kekompakan dan tanggung jawab antar
pemain agar menjadi lebih baik saat bermain. Dengan pendekatan bermain dapat
meningkatkan hasil belajar bola voli serta dapat digunakan untuk mencari calon atlet.
Selain itu, dapat digunakan sebagai metode dalam pelatihan bola voli (Sanur, 2016).
Masih banyak manfaat yang didapatkan dari bermain bola voli. Selain untuk menjaga
kebugaran fisik, permainan bola voli juga dapat memberikan manfaat sebagai berikut:

1. Membakar kalori dan lemak.

2. Badan lebih terbentuk.

3. Meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Koordinasi tangan dan mata lebih baik.

5. Melatih ketangkasan dan keseimbangan tubuh.

6. Keterampilan interpersonal terasah.

7. Meningkatkan percaya diri.

MAKALAH BOLA VOLI

Dibuat Oleh :
Pandega Daffa Mahardika

XII IPS 3

Tahun Ajaran :
2023/2024