Skripsi Ika Revisi Fiks

HUBUNGAN PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN
KUALITAS TIDUR REMAJA DI SMP NEGERI 2

SABAK AUH KABUPATEN SIAK
SKRIPSI
Oleh :
RIZKA RAHMA ILAHI

NIM.190101161
INSTITUT KESEHATAN DAN TEKNOLOGI AL INSYIRAH

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
FAKULTAS KESEHATAN
PEKANBARU
2023
KUALITAS TIDUR REMAJA DI SMP NEGERI 2
SABAK AUH KABUPATEN SIAK
SKRIPSI
Diajukan sebagai salah satu syarat untuk memperoleh gelar

Sarjana Keperawatan
Oleh :
RIZKA RAHMA ILAHI

NIM.190101161
INSTITUT KESEHATAN DAN TEKNOLOGI AL INSYIRAH

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
FAKULTAS KESEHATAN
PEKANBARU
2023
PAGE \* MERGEFORMAT xi
LEMBAR PENGESAHAN
Nama : Rizka Rahma Ilahi

NIM : 190101161
Program Studi : S1 Keperawatan
Judul : Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas
Tidur Remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten
Siak
Skripsi ini telah diuji dan dipertahankan di hadapan dewan penguji

dan dinyatakan lulus pada tanggal 17 Juli 2023
Mengesahkan :
Dewan Penguji
Ns. Rahmaniza, S. Kep, M. Kep ( )

NIDN. 1021068306
Ns. Fitra Mayenti, S. Kep, M. Kep ( )

NIDN. 1019118302
Ns. Arya Ramadia, M. Kep, SP. Kep. J ( )

NIDN. 1011058602
Mengetahui,
PAGE \* MERGEFORMAT 2
Dekan Fakultas Kesehatan Ketua Program Studi
Bdn. Fajar Sari Tanberika, SST, M. Kes Ns. Suci Amin S.Kep, MMR
NIDN. 1007098701 NIDN. 1016118703
LEMBAR PERSETUJUAN

NIM : 190101161
Siak
Skripsi ini telah disetujui untuk dilaksanakan ujian pada

tanggal 17 Juli 2023 dan dinyatakan telah memenuhi syarat
Pekanbaru, 20 Juni 2023
Menyetujui,
Pembimbing I Pembimbing II
Ns. Fitra Mayenti, S. Kep, M. Kep Ns. Arya Ramadia, M. Kep, Sp. Kep. J
NIDN. 1019118302 NIDN. 1011058602
PERNYATAAN TENTANG ORISINALITAS
Yang bertanda tangan dibawah ini, saya :

NIM : 190101161
Siak
Menyatakan bahwa saya tidak melakukan kegiatan plagiat dalam

penulisan skripsi saya yang berjudul : Hubungan Penggunaan Media Sosial
Dengan Kualitas Tidur Remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
Apabila suatu saat nanti terbukti melakukan kegiatan plagiat, maka saya
akan menerima sanksi yang telah ditetapkan, serta sanksi lainnya sesuai dengan
norma yang berlaku.
Demikian surat pernyataan ini saya buat dengan sebenar-benarnya.

Peneliti
RIZKA RAHMA ILAHI

190101161
Institut Kesehatan Dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru
Program Studi S1 Keperawatan Program Sarjana Keperawatan
Skripsi, 20 Juni 2023
Rizka Rahma Ilahi

190101161
Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja di SMP

Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
XV hal + 70 hal + 9 tabel + 2 skema + 9 lampiran
ABSTRAK
Media sosial dapat diartikan sebagai media online melalui aplikasi berbasis
internet. Menurut APJII 2022 remaja menduduki persentase tertinggi sebagai
pengguna internet. Remaja banyak menghabiskan waktu untuk online dimedia
sosial, pada malam hari. Hal ini dapat mengganggu proses tidur, sehingga kualitas
tidur remaja menjadi buruk. Faktor yang dapat menyebabkan kualitas tidur remaja
menjadi buruk diantaranya penggunaan media sosial yang berlebihan. Tujuan dari
penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan penggunaan media sosial
dengan kualitas tidur remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
Metode penelitian menggunakan analitik observasional dengan pendekatan cross
sectional. Teknik pengambilan sampel menggunakan random sampling dengan
jumlah sampel sebanyak 102 responden. Data dianalisa secara univariat dan
bivariat dengan sistem komputerisasi menggunakan uji chi square dengan tingkat
kepercayaan 95% p < 0,05. Hasil penelitian didapatkan mayoritas remaja
penggunaan media sosial kategori tinggi sebanyak 82.4%, dan 65.7% remaja
mengalami kualitas tidur buruk. Hasil uji statistik didapatkan ada hubungan
penggunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja di SMP Negeri 2 Sabak
Auh Kabupaten Siak. Diharapkan kepada siswa-siswi untuk lebih selektif dalam
pengunaan media sosial dan mengetahui apa saja dampak buruk dari penggunaan
media sosial yang berlebihan serta mampu dalam memanajemen waktu istirahat
dan tidur.
Kata Kunci : Penggunaan Media Sosial, Kualitas Tidur, Remaja
Institute of Health and Technology Al Insyirah Pekanbaru
S1 Nursing Study Program Bachelor of Nursing Program
Thesis, June 20 , 2023
Rizka Rahma Ilahi

190101161
The Relationship Between Social Media Use and Adolescent Sleep Quality at
SMP Negeri 2 Sabak Auh, Siak Regency
XV page + 70 page + 9 tables + 2 schematics + 9 appendices
ABSTRACT
Social media can be interpreted as online media through internet-based

applications. According to APJII 2022, teenagers occupy the highest percentage
as internet users. Teenagers spend a lot of time online on social media, at night.
This can disrupt the sleep process, so that the quality of adolescent sleep becomes
poor. Factors that can cause poor sleep quality among adolescents include
excessive use of social media. The purpose of this study was to determine the
relationship between the use of social media and the sleep quality of adolescents
at SMP Negeri 2 Sabak Auh, Siak Regency. The research method uses
observational analytic with a cross sectional approach. The sampling technique
used random sampling with a total sample of 102 respondents. Data were
analyzed univariately and bivariately with a computerized system using the chi
square test with a confidence level of 95% p <0.05. The results showed that the
majority of teenagers used social media in the high category, 82.4%, and 65.7%
of teenagers experienced poor sleep quality. The results of the statistical test
found that there was a relationship between the use of social media and the sleep
quality of adolescents at SMP Negeri 2 Sabak Auh, Siak Regency. It is expected
that students will be more selective in using social media and know what are the
bad effects of excessive use of social media and be able to manage rest and sleep
time.
Keywords: Social Media Use, , Sleep Quality, Teens
DAFTAR RIWAYAT HIDUP
Tempat/Tanggal Lahir : Batusangkar, 11 November 2000
Anak Ke : I (Satu)
Alamat : Simpang Kelayang
No Handphone : 0858-3047-3772
Email : rizkarahmaillahi13@gmail.com
Nama Orang Tua
Ayah : Isra Efendi
Ibu : Afri Yanti
Riwayat Pendidikan :1. SD N 001 Simpang Kelayang Lulus Tahun 2013
2. MTs Khairul Ummah Air Molek Lulus Tahun 2016
3. SMK N 1 Kelayang Lulus Tahun 2019
KATA PENGANTAR
Puji syukur kami ucapkan kepada Allah SWT atas segala rahmat dan
karunianya sehingga dapat terselesaikannya skripsi dengan judul “Hubungan
Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja Di SMP Negeri 2 Sabak
Auh Kabupaten Siak” sebagai salah satu persyaratan akademis dalam rangka
menyelesaikan kuliah di Program Studi Keperawatan Program Sarjana
Keperawatan Institut Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru. Pada
kesempatan ini peneliti menyampaikan terima kasih dan penghargaan setinggi
tingginya kepada :
1. Dr. Ns. Hj Rifa Yanti, S.Kep, M. Biomed, selaku Rektor Institut
Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru.
2. Dr. Riski Novera Yenita, SKM, MKL, selaku wakil Rektor I Institut
Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru.
3. H. Albiruni Siregar, Lc, M. Pd selaku wakil Rektor II Institut Kesehatan
dan Teknologi Al Insyirah Pekanbau.
4. Bdn. Fajar Sari Tanberika, SST, M.Kes selaku Dekan fakultas kesehatan
Institut Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah Pekanbau.
5. Ns. Dilgu Meri, S.Kep, M.Kep selaku wakil Dekan fakultas kesehatan
Institut Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah Pekanbau.
6. Ns. Suci Amin, S.Kep, MMR, selaku Ketua Program Studi Keperawatan
dan Profesi Ners Institut Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru
7. Ns. Fitra Mayenti, S.Kep, M. Kep, selaku pembimbing I yang telah banyak
memberikan masukan dan arahan kepada penulis selama menyelesaikan
skripsi ini
8. Ns. Arya Ramadia, M. Kep, Sp. Kep. J, selaku pembimbing II yang telah
banyak memberikan masukan dan arahan kepada penulis selama
menyelesaikan skripsi ini.
9. Ns. Rahmaniza, S.Kep, M.Kep, selaku penguji dalam skripsi ini.
10. Bapak dan Ibu Dosen Institut Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah
Pekanbaru yang telah banyak memberikan ilmu dan pengalaman yang
berharga selama mengikuti perkuliahan di Institut Kesehatan dan
Teknologi Al Insyirah Pekanbaru.
11. Ayahanda Isra Efendi dan Ibunda Afri Yanti selaku orangtua yang selalu
memberikan doa, semangat, motivasi serta dukungan kepada penulis
sehingga skripsi ini dapat terselesaikan tepat waktu.
12. Abang Riski Fajri dan adik-adik ku Mutia Wahyu, Mifta Huljannah, Jihan
Talita Nadhifa serta keluarga besar yang selalu memberikan semangat dan
dukungan kepada penulis selama menyelesaikan skripsi ini.
13. Rekan-rekan mahasiswa/i seperjuangan yang telah membantu serta
memberikan masukan yang berharga dalam menyelesaikan skripsi ini.
14. Responden yang bersedia membantu selama kegiatan penelitian.
Terimakasih kepada pihak-pihak terkait, semoga Allah SWT memberikan
balasan pahala atas segala kebaikan yang telah diberikan dan semoga skripsi
ini bermanfaat sebagai ilmu pengetahuan.
Pekanbaru, 03 Januari 2023
Penulis
DAFTAR ISI
COVER LUAR.........................................................................................................
COVER DALAM....................................................................................................i
LEMBAR PENGESAHAN...................................................................................ii
LEMBAR PERSETUJUAN.................................................................................iii
PERNYATAAN ORISINALITAS......................................................................iv
ABSTRAK..............................................................................................................v
ABSTRACT............................................................................................................vi
DAFTAR RIWAYAT HIDUP............................................................................vii
KATA PENGANTAR........................................................................................viii
DAFTAR ISI...........................................................................................................x
DAFTAR TABEL................................................................................................xii
DAFTAR GAMBAR..........................................................................................xiii
DAFTAR SINGKATAN....................................................................................xiv
DAFTAR LAMPIRAN........................................................................................xv
BAB I PENDAHULUAN.......................................................................................1
1.1 Latar Belakang................................................................................................1
1.2 Rumusan Masalah..........................................................................................5
1.3 Tujuan Penelitian............................................................................................6
1.3 Manfaat Penelitian..........................................................................................6
1.5 Penelitian Terkait............................................................................................7
BAB II TINJAUAN PUSTAKA.........................................................................11
2.1 Konsep Media Sosial....................................................................................11
2.1.1 Definisi Media Sosial...........................................................................11
2.1.2 Ciri-Ciri Media Sosial..........................................................................12
2.1.3 Jenis Media Sosial................................................................................12
2.1.4 Kelebihan Media Sosial.......................................................................14
2.1.5 Durasi Penggunaan Media Sosial........................................................14
2.2.6 Dampak Media Sosial..........................................................................15
2.2 Konsep Tidur..........................................................................................17
2.2.1 Definisi Tidur.......................................................................................17
2.2.2 Tahapan Tidur......................................................................................18
2.2.3 Batas Tidur Normal..............................................................................19
2.2.4 Kualitas Tidur......................................................................................20
2.2.5 Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur............................21
2.2.6 Kualitas Tidur Remaja.........................................................................24
2.2.7 Kualitas Tidur Buruk...........................................................................25
2.2.8 Pengukuran Kualitas Tidur..................................................................25
2.3 Kerangka Teori.............................................................................................28
2.4 Kerangka Konsep..........................................................................................28
2.5 Hipotesis.......................................................................................................29
BAB III METODOLOGI PENELITIAN..........................................................29
3.1 Desain Penelitian..........................................................................................29
3.2 Waktu dan Tempat Penelitian.......................................................................29
3.3 Populasi dan Sampel.....................................................................................30
3.4 Teknik Pengambilan Sampel........................................................................31
3.5 Jenis dan Sumber Data..................................................................................32
3.6 Instrumen Penelitian.....................................................................................32
3.7 Teknik Pengumpulan Data............................................................................33
3.8 Definisi Operasional.....................................................................................34
3.9 Teknik Pengolahan Data...............................................................................35
3.10 Analisis Data...............................................................................................37
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN.............................................................39
4.1 Hasil Penelitian.............................................................................................39
4.1.1 Gambaran Umum Lokasi Penelitian....................................................39
4.1.2 Karakteristik Responden......................................................................40
4.1.3 Analisis Univariat................................................................................41
4.1.4 Analisis Bivariat...................................................................................42
4.2 Pembahasan...................................................................................................43
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN...............................................................49
5.1 Kesimpulan...................................................................................................49
5.2 Saran.............................................................................................................50
DAFTAR PUSTAKA...........................................................................................51
LAMPIRAN..........................................................................................................57
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Batasan Tidur Normal............................................................................19

Tabel 3.1 Teknik Pengambilan Sampel.................................................................32
Tabel 3.2 Definisi Operasional..............................................................................34
Tabel 4.1 Usia Responden.....................................................................................40
Tabel 4.2 Jenis Kelamin Responden......................................................................40
Tabel 4.3 Jenis Media Sosial Yang Digunakan Responden..................................41
Tabel 4.4 Penggunaan Media Sosial Responden...................................................41
Tabel 4.5 Kualitas Tidur Responden.....................................................................42
Tabel 4.6 Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur...............42
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Keranga Teori....................................................................................27

Gambar 2.2 Kerangka Konsep...............................................................................28
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Rencana Jadwal Kegiatan Penelitian..................................................55

Lampiran 2 Permohonan Menjadi Responden.......................................................56
Lampiran 3 Informed Consent...............................................................................57
Lampiran 4 Kuesioner Penelitian...........................................................................58
Lampiran 5 Surat Izin Penelitian Dari IKTA.........................................................61
Lampiran 6 Surat Izin Penelitian Dari SMPN 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.......62
Lampiran 7 Lembar Konsultasi.............................................................................63
Lampiran 8 Output SPSS.......................................................................................65
Lampiran 9 Dokumentasi.......................................................................................67
DAFTAR SINGKATAN
CDC : Centers for Disease Control
NSF : National Sleep Foundation
PSQI : Pittsburgh Sleep Quality Index
NREM : Nonrapid Eye Movement
REM : Rapid Eye Movement
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Perkembangan ilmu pengetahuan, teknologi dan informasi yang
semakin pesat seolah menghilangkan jarak ruang dan waktu. Terutama di era
Society 5.0 dimana semua teknologi adalah bagian dari manusia itu sendiri,
internet bukan hanya digunakan untuk sekedar berbagi informasi melainkan
untuk menjalani kehidupan. Perkembangan internet yang begitu pesat
membuat masyarakat diseluruh belahan dunia dapat berkomunikasi dengan
mudah tanpa harus bertemu secara fisik. Internet mampu membuat manusia
mengalami ketergantungan dengan kemajuan teknologi informasi saat ini. Hal
yang sangat erat kaitannya dengan internet yaitu media sosial. Media sosial
dapat diartikan dengan sebuah media online melalui aplikasi berbasis internet,
dimana semua orang dapat berinteraksi melalui media sosial tanpa harus
bertemu secara langsung (Syamsoedin et al, 2015).
Menurut laporan We Are Social dan Hootsuite, jumlah
pengguna internet di seluruh dunia telah mencapai 5,07 miliar orang pada
Oktober 2022. Jumlah tersebut mencapai 63,45% dari populasi global yang
totalnya 7,99 miliar orang. Laporan ini menyatakan ada 190 juta pengguna
baru yang bergabung di media sosial antara Oktober 2021 sampai Oktober
2022 (Hootsuite, 2022). Posisi pertama ditempati oleh Cina dengan prevelensi
pengguna media sosial sebanyak 999 juta orang. Setelahnya ada India dengan
jumlah pengguna sebanyak 639 juta orang dan Amerika Serikat sebanyak 295
juta pengguna aktif media sosial. Indonesia menempati peringkat keempat di
bawah Cina, India, dan Amerika Serikat dengan prevelensi sebanyak 193 juta
pengguna media sosial yang terdaftar (Litbang MPI, 2021). Prevelensi
pengguna media sosial di Riau pada tahun 2019 mencapai 44,97%. Provinsi
Riau juga termasuk dalam 15 provinsi terbesar penggunaan internet
perindividu yang setiap tahunnya meningkat. (Badan Pusat Statistik, 2019)
Berdasarkan laporan data Asosiasi Penyedia Jasa Internet Indonesia
(APJII) jumlah pengguna aktif media sosial di Indonesia sebanyak 196,71 juta
orang pada Februari 2022, ini menunjukkan mayoritas pengguna internet
bersosialisasi melalui media sosial. Beberapa aplikasi media sosial yang sering
digunakan remaja yaitu seperti whatsapp, facebook, instagram, tik tok dan
youtube. Menurut penetrasi pengguna internet remaja menduduki persentase
tertinggi sebagai pengguna internet (APJII, 2022). Remaja banyak
menghabiskan waktu untuk online dimedia sosial, termasuk pada malam hari.
Hal ini juga dapat mengganggu proses tidur, sehingga kualitas serta pola tidur
menjadi buruk. Pada faktanya, saat akan memulai tidur, mereka tetap
menghiraukan pemberitahuan dari ponsel ataupun masih aktif dengan media
sosial dalam waktu yang lama sehingga berdampak pada kualitas tidur remaja
saat ini (Woods & Scott, 2016).
Remaja dapat dikatakan memasuki tahap ketergantungan media sosial,
terbukti saat mereka menghabiskan 54% waktunya untuk online menggunakan
media sosial (Woods & Scoot, 2016). Berdasarkan penelitian yang dilakukan
oleh Nurniati (2018) tentang Hubungan durasi penggunaan media sosial
dengan kualitas tidur pada remaja kelas VIII di SMP Muhammadiyah 1

Yogyakarta. Melaporkan bahwa dari 139 responden sebagian besar adalah
pengguna aktif media sosial yaitu sebanyak (66,9%) sehingga memerlukan
waktu yang lama untuk tertidur dari waktu biasanya, akibat dari kecanggihan
yang disediakan smartphone saat ini yang mengakibatkan remaja mengalami
kualitas tidur yang buruk. Didapatkan hasil remaja siswa kelas VIII di SMP
Muhammadiyah 1 Yogyakarta yang memiliki kualitas tidur baik sebanyak 63
orang 45,3% dan sebagian besar remaja siswa kelas VIII menunjukkan
kualitas tidur yang buruk sebanyak 76 orang 54,7% (Nurniati, 2018).
National Sleep Foundation (NSF) merekomendasikan, durasi tidur
optimal pada remaja usia 13-18 tahun berkisar 8-10 jam setiap malamnya
(NSF, 2018). Namun, pada saat ini ≥ 30% remaja memiliki durasi tidur < 6
jam setiap malamnya. Hal ini disebabkan pola tidur remaja yang berbeda
dengan usia yang lain karena dipengaruhi oleh sejumlah perubahan di akhir
masa pubertas yang menyebabkan berkurangnya waktu tidur. Dengan
berkurangnya waktu tidur akan dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang
(Putri, 2018).
Menurut (Hutagalung, 2021) faktor yang mempengaruhi kualitas tidur
salah satunya yaitu gaya hidup. Gaya hidup remaja saat ini yang tidak dapat
terpisahkan dari smartphone menyebabkan mereka menggunakan media
sosial setiap saat hinga membuat kualitas tidur remaja menjadi buruk. Kualitas
tidur yang buruk akan mengakibatkan berbagai gangguan keseimbangan
fisiologis seperti penurunan aktivitas sehari-hari, merasa lelah, lemah, kondisi
neuromuskular yang buruk, daya tahan tubuh menurun. Perkembangan
psikologi juga sangat dipengaruhi oleh kualitas tidur , yaitu berupa emosi yang
tidak stabil, kecemasan atau ansietas pada remaja, mudah stress, mengantuk,
sulit berkonsentrasi dan koping tidak efektif (Nurniati, 2018).
Menurut Centers for Disease Control (CDC) and Prevention, kurang
tidur merupakan salah satu masalah kesehatan, dengan prevalensi gangguan
tidur pada remaja sekitar 68,8%. Dalam tahap perkembangannya, remaja
dihadapkan pada masalah-masalah kesehatan diantaranya yaitu kualitas tidur
yang buruk. Secara global menunjukkan prevalensi gangguan kualitas tidur di
dunia bervariasi mulai 15,3%-739,2%. Data di Indonesia menunjukkan
sebagian besar kualitas tidur pada remaja kurang terpenuhi yaitu sebanyak
63%. Buruknya kualitas tidur dapat menimbulkan dampak negatif bagi
kesehatan (CDC, 2017).
Faktor yang dapat menyebabkan kualitas tidur remaja menjadi buruk
diantaranya penggunaan media sosial, dimana 80% remaja menyatakan
menggunakan media sosial ≥4 jam 17 menit dalam sehari (Keswara, 2019).
Penelitian yang dilakukan oleh Hepilita, Y. Gantas, A.A., 2018 tentang
Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial dengan Gangguan Pola Tidur
pada Anak Usia 12 sampai 14 Tahun di SMP Negeri 1 Langke Rembong.
Diperoleh hasil uji statistik diketahui bahwa penggunaan media sosial dengan
durasi tinggi yaitu 48 orang dengan presentase 54,5% dimana 32 orang
mengalami gangguan pola tidur berat dengan presentase 66,7% dan 16 orang
mengalami gangguan pola tidur sedang sebanyak 33,3%. Dari hasil tersebut
diperoleh bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara durasi penggunaan
media sosial dengan gangguan pola tidur pada anak usia 12 sampai 14 tahun
di SMPN 1 Langke Rembong (Hepilita, 2018).

Berdasarkan hasil studi pendahuluan yang peneliti lakukan di SMP
Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak pada tanggal 28 Oktober 2022 diketahui
populasi berjumlah 137 orang. Dari hasil wawancara dengan 10 orang
siswa/siswi kelas VII didapatkan bahwa mereka lebih banyak menghabiskan
waktunya untuk bermain media sosial di malam hari sehingga membuat waktu
istirahat berkurang. Rata-rata mereka menggunakan media sosial sebagai
bahan hiburan dan waktu tidur hanya 6-7 jam. Fakta dilapangan yang ditemui
bahwa siswa yang menjelajahi media sosial hingga larut malam dapat
menghabiskan waktu hingga berjam-jam, dari kebiasaan tersebut membuat
kebutuhan istirahat dan tidur menjadi terganggu atau buruk.
Berdasarkan fenomena-fenomena dan berbagai penelitian terkait yang
telah dipaparkan diatas, peneliti tertarik untuk melakukan penelitian lebih
dalam sehingga tujuan yang akan dicapai dalam penelitian ini ialah untuk
mengetahui adanya hubungan antara penggunaan media sosial dengan kualitas
tidur pada remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
1.2 Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang diatas, maka rumusan masalah dalam
penelitian ini adalah apakah ada hubungan penggunaan media sosial dengan
kualitas tidur remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak?
1.3 Tujuan Penelitian
1.3.1 Tujuan umum
Mengetahui hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur
remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.

1.3.2 Tujuan khusus
1. Mengetahui karakteristik remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten
Siak.
2. Mengetahui distribusi frekuensi penggunaan media sosial di SMP Negeri 2
Sabak Auh Kabupaten Siak.
3. Mengetahui distribusi frekuensi kualitas tidur pada remaja di SMP Negeri
2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
4. Mengetahui hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur
remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
1.4 Manfaat Penelitian
1.4.1 Bagi Sekolah SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
Hasil penelitian ini diharapkan mampu memberikan informasi bagi
pihak sekolah tentang dampak penggunaan media sosial terhadap kualitas
tidur remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
1.4.2 Bagi Institut Kesehatan Dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru
Dapat menjadi referensi dan bahan bacaan bagi rekan mahasiswa
Institut Kesehatan Dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru serta untuk
menambah data dasar khususnya tentang dampak penggunaan media sosial
pada kualitas tidur remaja.
1.4.3 Bagi Peneliti
Untuk mengetahui hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas
tidur remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak, sekaligus untuk
menambah wawasan dan pengalaman peneliti serta sebagai penerapan ilmu
yang didapat selama pendidikan, dan merupakan syarat dalam menyelesaikan

studi S1 Keperawatan di Institut Kesehatan Dan Teknologi Al Insyirah
Pekanbaru.
1.5 Penelitian Terkait
1.5.1 Penelitian yang dilakukan oleh Kezia Woran; Rina M. Kundre; Ferlan A.
Pondaag tahun 2020 yang berjudul “Analisis Hubungan Penggunaan Media
Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja”. Desain Penelitian yang
digunakan yaitu Deskriptif Analitik dengan pendekatan Cross Sectional
Study. Teknik pengambilan sampel menggunakan Purposive Sampling
dengan jumlah sampel sebanyak 80 remaja. Hasil yang di dapatkan adalah
waktu penggunaan media sosial dalam kategori tinggi berjumlah 67 siswa
(83,75%) dan untuk waktu pengunaan media sosial dalam kategori rendah
berjumlah 13 siswa (16,25%). Sedangkan jumlah responden yang
mengalami kualitas tidur yang buruk berjumlah 58 siswa (72,5%), dan
untuk kualitas tidur yang baik berjumlah 22 siswa (27,5%). Hasil Penelitian
uji statistik menggunakan uji Fisher Exact dan didapatkan nilai signifikan ρ
Value = 0,000 < α = 0,05. Sehingga terdapat hubungan antara penggunaan
media sosial dan kualitas tidur pada remaja dikelas XI Matematika Ilmu
Alam (MIA) SMA N 1 Langowan.
1.5.2 Penelitian yang dilakukan oleh Nurniati Nafiah; Kustiningsih tahun 2019
yang berjudul “Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan
Kualitas Tidur Pada Remaja Kelas VIII Di SMP Muhammadiyah 1
Yogyakarta”. Penelitian ini non eksperimen dengan jenis penelitian
deskriptif kuantitatif korelatif yang dilakukan dengan metode pendekatan
cross sectional. Instrumen menggunakan angket dan kuesioner. Sampel

penelitian 139 responden siswa kelas VIII di SMP Muhammadiyah 1
Yogyakarta menggunakan teknik purposive sampling. Metode analisis yang
digunakan uji Lambda. Didapatkan hasil remaja siswa kelas VIII di SMP
Muhammadiyah 1 Yogyakarta memiliki kualitas tidur yang baik sebanyak
63 orang (45,3%) dan sebagian besar remaja siswa kelas VIII menunjukkan
kualitas tidur yang buruk sebanyak 76 orang (54,7%). Nilai p value untuk
variabel durasi penggunaan media sosial dan variabel kualitas tidur 0,030
(p<0,05), dan nilai r=+0,254 sehingga terdapat hubungan penggunaan
media sosial dengan kualitas tidur pada remaja kelas VIII di SMP
Muhammadiyah 1 Yogyakarta.
1.5.3 Penelitian yang dilakukan oleh Herma Fathun Ainida; Dhian Ririn Lestari;
Ichsan Rizany tahun 2020 yang berjudul “Hubungan Penggunaan Media
Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja Di Madrasah Aliyah Negeri 4
Banjar”. PeneIitian ini menggunakan pendekatan cross sectional. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa nilai rata-rata total skor penggunaan
media sosial yaitu 35,62 (57,45%) dan untuk kualitas tidur didapatkan
bahwa nilai rata-rata total skor yaitu 7,11 (33,85%) yang berarti
kualitas tidur buruk. Dari hasil diatas disimpulkan terdapat hubungan
penggunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja di Madrasah
Aliyah Negeri 4 Banjar.
1.5.4 Penelitian yang dilakukan oleh Hepilita; Y. Gantas A.A. tahun 2018 yang
berjudul “Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial dengan Gangguan
Pola Tidur pada Anak Usia 12 sampai 14 Tahun di SMP Negeri 1 Langke
Rembong”. Penelitian ini menggunakan desain analisis survey dengan

metode pendekatan cross sectionals study. Teknik pengambilan sampel
dalam penelitian ini adalah purposive sampling. Subyek penelitian adalah
91 sampel. Dari hasil uji statistik diketahui bahwa penggunaan media sosial
dengan durasi tinggi ada 48 orang (54.5%) dimana 32 orang (66,7%)
mengalami gangguan pola tidur berat dan 16 orang (33,3%) mengalami
gangguan pola tidur sedang. Hasil analisa bivariat dengan menggunakan uji
chi square, didapatkan nilai p = 0,023. Seperti yang telah dijelaskan bahwa
dikatakan ada hubungan jika nilai p = < 0,1 dengan tingkat kepercayaan
90% sehingga dapat disimpulkan bahwa hipotesis diterima atau ada
hubungan antara durasi penggunaan media sosial dengan gangguan pola
tidur pada anak usia 12 – 14 tahun di SMPN 1 Langke Rembong.
1.5.5 Penelitian yang dilakukan oleh Baiq Leny Suhartati; Ayu Nyoman Trisna
Narta Dewi; Ari Wibawa; Made Niko Winaya tahun 2021 yang berjudul
“Hubungan Lama Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur
Pada Usia 19-22 Tahun”. Penelitian ini merupakan penelitian cross
sectional. Analisis yang digunakan adalah analisis bivariat dengan uji
spearman. Penelitian ini menganalisis adanya hubungan antara lama durasi
penggunaan media sosial dengan kualitas tidur. Kualitas tidur diukur
menggunakan kuesioner Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI). Berdasarkan
pengukuran yang telah dilakukan, hasil yang diperoleh yaitu dari 46 sampel
didapatkan 39 sampel memiliki kualitas tidur yang buruk dengan persentase
84,8%, sedangkan kualitas tidur baik hanya sejumlah 7 sampel dengan
persentase 15,2%. Hasil analisis analitik menggunakan uji spearman dapat
diketahui nilai signifikansi atau nilai p sebesar 0,037, karena nilai p < 0,05
maka artinya ada hubungan yang signifikan antara variabel lama durasi
penggunaan media sosial dengan kualitas tidur.

BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
2.1 Konsep Media Sosial
2.1.1 Definisi Media Sosial
Media sosial merupakan sebuah media online melalui aplikasi berbasis
internet, dapat digunakan untuk berbagi, berpartisipasi dan menciptakan
konten berupa blog, wiki, forum, jejaring sosial dan ruang dunia virtual yang
didukung oleh teknologi multimedia yang semain canggih dan hebat. Media
sosial memiliki kelebihan yaitu cepat dalam penyebaran informasi, sebaliknya,
kelemahannya yaitu mengurangi intensitas interaksi interpersonal secara
langsung atau tatap muka, kecanduan yang berlebihan serta persoalan hukum
karena kontennya yang melanggar moral, privasi serta peraturan
(R.Sudiyatmoko 2015).
Menurut Krajaluoto istilah media sosial menggambarkan sebuah media
sehingga para pengguna dapat dengan mudah berpatisipasi dan memberikan
kontribusi di dalam media tersebut. Karakteristik umum yang dimiliki setiap
media sosial yaitu adanya keterbukaan dialog antar pengguna (Karjaluoto,
2019).
Menurut peneliti media sosial adalah sebuah media online
menggunakan aplikasi yang berbasis internet yang dapat digunakan oleh
semua orang untuk berbagai hal. Seperti yang kita lihat di zaman era
perkembangan teknologi saat ini media sosial sangat digemari oleh semua
kalangan mulai dari anak-anak sampai orang tua bisa bermain media sosial di
smartphone mereka masing-masing. Tidak hanya itu media sosial ini juga
mempunyai banyak kelebihan dan kerugian yang mungkin tidak diketahui
dampaknya. Semua orang mungkin bisa menggunakan media sosial tetapi
tidak mengetahui bagaimana penggunaan media sosial yang baik sehingga
tidak mengakibatkan kerugian bagi diri seseorang tersebut.
2.1.2 Ciri-Ciri Media Sosial
Menurut (Suhartati, 2021) ciri-ciri media sosial antara lain :
1. Isi yang disampaikan dibagikan tidak terbatas pada satu orang saja namun
banyak orang.
2. Disampaikan dengan koneksi internet atau online.
3. Konten dapat diterima secara online dalam waktu lebih cepat dan bisa juga
tertuda penerimaannya tergantung pada waktu interaksi yang ditentukan
oleh pengguna.
4. Media sosial menciptakan pengguna yang kreatif beraktualisasi diri.
5. Dalam media sosial terdapat aspek fungsional seperti identitas, interaksi,
sharing, eksis, relasi, status dan group.
2.1.3 Jenis Media Sosial
Media sosial adalah situs jaringan sosial seperti layanan berbasis web
yang memungkinkan seseorang untuk membangun profil publik atau semi
publik dalam suatu sistem.
Kaplan dan Haenlein (2018) menciptakan skema klasifikasi untuk
berbagi jenis media sosial :

1. Proyek kolaborasi website (collaborative projects).
Penggunanya dapat mengubah, menambah ataupun membuang konten-
konten yang termuat di website tersebut, seperti Wikipedia.
2. Blog dan microblog
Pengguna dapat bebas mengungkapkan suatu hal di blog itu, seperti
Twitter.
3. Konten atau isi (content communities)
Pengguna di website saling membagikan konten-konten multimedia,
seperti ebook, video, foto, dan lain-lain, seperti youtube.
4. Situs jejaring sosial (social networking sites)
Pengguna terkoneksi dengan membuat informasi pribadi maupun sosial
sehingga dapat diakses oleh orang lain. Beberapa situs jejaring sosial
antara lain:
a. Whatsapp
b. Facebook
c. Instagram
d. Tik Tok
e. Youtube
5. Virtual game world
Pengguna dapat berinteraksi dengan orang lain yang mengambil wujud
avatar layaknya di dunia nyata melalui aplikasi 3D, contohnya game
online.
6. Virtual social world
Dunia virtual dimana penggunanya merasa hidup di dunia virtual, sama
seperti virtual game world, berinteraksi dengan yang lain. Namun, virtual
social world lebih bebas dan kearah kehidupan. Contohnya second life.
2.1.4 Kelebihan Media Sosial
Menurut Tim Pusat Humas Kementrian Perdagangan RI dalam Buku
Panduan Optimalisasi Media Sosial (2014) ada beberapa kelebihan media
sosial yaitu:
1. Cepat, ringkas dan sederhana.
Media sosial mudah digunakan tanpa harus memiliki pengetahuan
Teknologi Informasi (TI).
2. Menciptakan hubungan yang lebih intens.
Media sosial member kesempatan yang lebih luas untuk berinteraksi serta
membangun hubungan timbal balik secara langsung.
3. Jangkauan luas dan global.
Individu dapat mengkomunikasikan informasi secara cepat tanpa
hambatan geografis.
4. Kendali dan terukur.
Pengguna dapat mengendalikan dan mengukur efektivitas informasi yang
diberikan melalui respon balik serta reaksi yang muncul.
2.1.5 Durasi Penggunaan Media Sosial
Rata-rata durasi penggunaan media sosial orang Indonesia menurut
Asosiasi Penyelenggara Internet Indonesia (APJII), yaitu 6 jam perhari dan
76,67% orang Indonesia mengakses internet 3 kali dalam 1 jam perhari.

(APJII, 2016). Menurut Penelitian University of Oxford durasi ideal untuk
melakukan aktivitas online dalam sehari adalah 257 menit atau sekitar 4 jam
17 menit (Sativa, 2017).
Durasi penggunaan media sosial digolongkan sebagai berikut
(Syamsoedin et al. 2015):
1. Sangat lama: menggunakan media sosial ≥ 7 jam dalam sehari, kategori ini
digolongkan mencapai ketergantungan.
2. Lama : menggunakan media sosial 5-6 jam dalam sehari.
3. Sedang : menggunakan media sosial 3-4 jam dalam sehari.
4. Singkat : 1-2 jam dalam sehari.
5. Sangat singkat : < 1 jam dalam sehari.
2.1.6 Dampak Media Sosial
Menurut Carrol & Kirkpatrick (2015) adanya media sosial memberi
pengaruh kepada penggunanya, baik manfaat atau kerugian. Berikut ini
merupakan manfaat dan kerugian dari media sosial :
1. Manfaat Media Sosial bagi Remaja
a. Remaja menggunakan media sosial untuk mempererat tali persahabatan
dan kekeluargaan dengan para teman-teman, seperti sekolah, organisasi,
komunitas, orang tua, keluarga dan aktivitas lainnya. Media sosial
memberi kemudahan bagi remaja untuk menjalin hubungan dan
kesempatan untuk belajar dengan satu sama lain.
b. Media sosial memberikan lingkungan yang mendukung untuk
mengeksplorasi persahabatan, status sosial, juga memberi kesempatan
untuk berbagi dan mendiskusikan kesukaan atau hobi remaja, seperti

musik, film dan hobi remaja lainnya.
c. Situs media sosial dapat memungkinkan remaja menemukan dukungan
online untuk orang penyandang penyakit, cacat atau yang mempunyai
kekurangan lainnya.
d. Remaja melihat situs media sosial sebagai sumber informasi ataupun
sumber motivasi dari tokoh yang mereka banggakan.
e. Remaja memanfaatkan media untuk mencari jawaban atas masalah
kesehatan mereka.
2. Kerugian Media Sosial bagi Remaja
a. Cyberbullying
Penggunaan media sosial menciptakan kesempatan untuk mendapat
tekanan emosional dan menerima komunikasi yang mengancam, melecehkan
atau memalukan dari remaja lain. Cyberbullying telah terbukti menyebabkan
tingkat depresi dan kecemasan yang lebih tinggi.
b. Harga diri rendah
Penggunaan media sosial digunakan remaja sebagai ajang untuk
menjadi yang terbaik, sebagai contoh remaja berusaha menunjukkan
penampilan mereka yang terbaik, dalam segi gaya hidup maupun kemampuan.
Hal ini membuat remaja yang tidak bisa melakukan hal yang sama akan
mengalami pesimis dan menimbulkan harga diri yang rendah.
c. Membuat kecanduan atau ketergantungan

Konten media sosial yang luas dan sangat memberi kenyamanan bagi
remaja membuat remaja tidak bisa lepas darinya, sehingga remaja menjadi
kecanduan media sosial.
d. Kehidupan sosial akan terganti
Kemudahan yang diberikan media sosial, membuat remaja memilih
berinteraksi melalui media sosial dibandingkan dengan tatap muka. Remaja
menjadi kurang sosialisasi dan interaksi jika mereka hanya mengandalkan
media sosial.
e. Kualitas tidur buruk
Remaja banyak menghabiskan waktu untuk bermain media sosial.
Tidak mengenal waktu, bahkan waktu tidur mereka gunakan untuk
mengoperasikan media sosial. Pada saat bangun di pagi hari, mereka akan
terlambat bangun tidur, bahkan saat bangun badan terasa tidak segar dan tidak
semangat, hal ini yang disebut kualitas tidur yang buruk.
2.2 Konsep Tidur
2.2.1 Defenisi Tidur
Tidur merupakan kondisi dimana persepsi dan reaksi individu terhadap
lingkungan mengalami penurunan (Mubarak et all. 2015). Tidur merupakan
suatu keadaan yang berulang-ulang dimana terjadi perubahan status kesadaran
yang terjadi selama periode tertentu. Tidur melibatkan serangkaian urutan
yang diatur oleh aktivitas fisiologis yang sangat terintegrasi dengan system
saraf pusat. Kebutuhan tidur merupakan faktor yang penting bagi kualitas
hidup seseorang, dimana manusia membutuhkan tidur untuk berbagai alasan
seperti untuk mengatasi stres sehari-hari, untuk mencegah kelelahan, untuk

mengumpulkan energi, untuk memulihkan pikiran dan tubuh, dan untuk
menikmati hidup secara penuh (Kozier et al., 2020).
2.2.2 Tahapan Tidur
Potter & Perry (2015) menjelaskan, normalnya tidur dibagi menjadi 2
yaitu nonrapid eye movement (NREM) dan rapid eye movement (REM).
NREM terbagi menjadi 4 tahap dan memerlukan kurang lebih 90 menit
selama siklus tidur. REM adalah tahapan terakhir kira-kira 90 menit sebelum
tidur terakhir (Potter & Perry, 2015).
1) Tahapan tidur NREM I
a. Tingkat transisi
b. Merespon cahaya
c. Berlangsung beberapa menit
d. Mudah terbangun dengan rangsangan
e. Aktivitas fisik, tanda vital dan metabolisme menurun
f. Bila terbangun terasa sedang bermimpi
2) Tahapan tidur NREM II
a. Periode suatu tidur
b. Mulai relaksasi otot
c. Berlangsung 10-20 menit
d. Fungsi tubuh berlangsung lambat
e. Dapat dibangunkan dengan mudah
3) Tahapan tidur NREM III
a. Awal tahap dari keadaan tidur nyenyak
b. Sulit dibangunkan
c. Relaksasi otot menyeluruh
d. Tekanan darah menurun
e. Berlangsung 15-30 menit
4) Tahapan tidur NREM IV
a. Tidur nyenyak
b. Sulit dibangunkan, butuh stimulus intensif
c. Restorasi dan istirahat, tonus otot menurun
d. Sekresi lambung menurun
e. Gerak bola mata cepat
5) Tahapan tidur REM
a. Lebih sulit dibangunkan dibandingkan dengan tidur NREM
b. Pada orang dewasa normalnya 20-25% dari tidur malamnya
c. Jika individu terbangun pada tidur REM, biasanya terjadi mimpi
d. Tidur REM penting untuk keseimbangan mental, emosi juga berperan
dalam belajar, memori dan adaptasi.
2.2.3 Batas Tidur Normal

Menurut Kemenkes RI (2018) siklus tidur normal sebagai berikut:
Tabel 2.1 Batas Tidur Normal

No Usia Normal tidur
1 0 – 1 bulan 14 – 18 jam
2 1 – 18 bulan 12 – 14 jam
3 3 – 6 tahun 11 – 13 jam
4 6 – 12 tahun 10 jam
5 12 – 18 tahun 8 – 9 jam
6 18 – 40 tahun 7 – 8 jam
7 40 – 60 tahun 7 jam
8 >60 tahun 6 jam
Sumber : (Kemenkes RI, 2018)
2.2.4 Kualitas Tidur

Menurut Khasanah (2012) Kualitas tidur adalah kemampuan setiap
orang untuk mempertahankan keadaan tidur dan untuk mendapatkan tahap
tidur REM dan NREM yang sesuai. Indikator atau ciri-ciri untuk mengetahui
tidur yang berkualitas adalah dengan merasakan apakah badan merasa segar
dan fresh setelah terbangun dan merasa lelap saat tidur (Hidayat, 2015).
Sedangkan menurut Guyton & Hall (2015) Kualitas tidur adalah
ukuran dimana seseorang dapat kemudahan dalam memulai tidur dan untuk
mempertahankan tidur, kualitas tidur seseorang dapat digambarkan dengan
lama waktu tidur, dan keluhan-keluhan yang dirasakan saat tidur ataupun
sehabis bangun tidur. Kualitas tidur yang baik akan menghasilkan kesegaran
dan kebugaran disaat terbangun, sebaliknya tidur yang tidak adekuat dan
berkualitas buruk dapat mengakibatkan berbagai gangguan keseimbangan
fisiologis sehingga mempengaruhi kesehatan karena waktu tidur yang tidak
cukup (Guyton & Hall, 2015).
2.2.5 Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kualitas Tidur
Pemenuhan kebutuhan tidur bagi setiap orang berbeda-beda, ada yang
dapat terpenuhi dengan baik bahkan sebaliknya. Kualitas tidur seseorang dapat
dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya sebagai berikut (Hutagalung,
2021) :
1. Aktivitas Fisik
Aktivitas dan latihan fisik dapat meningkatkan kelelahan dan
kebutuhan untuk tidur. Latihan fisik yang melelahkan sebelum tidur membuat
tubuh mendingin dan meningkatkan relaksasi. Individu yang mengalami
kelelahan menengah biasanya memperoleh tidur yang tenang terutama setelah

bekerja atau melakukan aktivitas yang menyenangkan (Potter & Perry, 2015).
2. Lingkungan
Lingkungan tempat seseorang tidur berpengaruh terhadap kemampuan
seseorang untuk tidur dan tetap tidur. Lingkungan yang tidak mendukung
seperti terpapar banyak suara menyebabkan seseorang kesulitan untuk
memulai tidur. Lingkungan yang tidak nyaman seperti lembab juga dapat
mempengaruhi tidur. Ventilasi yang baik, temperatur yang sesuai dan
pencahayaan yang redup atau gelap diperlukan untuk tidur yang nyenyak
sehingga seseorang dapat mempertahankan tidurnya.
3. Stres Emosional
Kecemasan tentang masalah pribadi atau situasi dapat menganggu
tidur seseorang. Kecemasan menyebabkan seseorang menjadi terjaga.
Keadaan terjaga terus menerus inilah yang dapat mengakibatkan gangguan
tidur.
4. Gaya Hidup
Perubahan gaya hidup dapat menyebabkan perubahan pada kuantitas
dan kualitas tidur. Gaya hidup yang bisa menganggu tidur diantaranya adalah
jumlah jam kerja yang bertambah, banyak pekerjaan dan menghabiskan
banyak waktu untuk menonton televisi serta mengunakan smartphone secara
berlebihan.
Smartphone menyediakan beberapa fitur-fitur canggih seperti media
sosial dimana seringkali memberikan efek candu, yang membuat penggunanya
kadang lupa waktu. Penggunaan smartphone sebelum waktu tidur dan tengah
malam dapat menyita waktu untuk beristirahat. Memainkan ponsel pada

tengah malam menyebabkan waktu tidur menjadi berkurang dan beresiko
tinggi mengalami gangguan tidur (Anissa, 2018). Aktivitas tidur terjadi
sejalan dengan irama sirkadian yang diatur dalam siklus tidur sampai bangun
selama 24 jam mengikuti pergerakan cahaya matahari seperti yang tercantum
pada surah An-Naml ayat 86 yang menyatakan:
‫ُّيْؤ ِم ُنْو َن ٍم ِّلَقْو ٰي ٍت ٰاَل ٰذ ِلَك ِفْي ِاَّن ُم ْبِص ًر ۗا َو الَّنَهاَر ِفْيِه ِلَيْس ُكُنْو ا اَّلْيَل َجَع ْلَنا َّناَا اَيَر ْو َاَلْم‬
Artinya : “Apakah mereka tidak memperhatikan bahwa Kami telah
menjadikan malam agar mereka beristirahat padanya dan (menjadikan) siang
yang menerangi? Sungguh, pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda
(kebesaran Allah) bagi orang-orang yang beriman”.
Seperti yang sudah dijelaskan dalam ayat suci Al-Quran surah An-
Naml ayat 86 bahwa Allah SWT sudah memberikan malam untuk waktu
mereka beristirahat dan tidur, sehingga siang hari mereka dapat melihat
dengan terang untuk berusaha dan bekerja. Sesungguhnya dalam pertukaran
waktu keduanya ini manusia dapat melihat bagaimana kesempurnaan dan
kebesaran Allah SWT.
5. Penyakit
Sakit dapat mempengaruhi kebutuhan tidur seseorang. Banyak
penyakit yang memperbesar kebutuhan tidur, misalnya penyakit yang
disebabkan oleh infeksi (infeksi limpa) akan memerlukan lebih banyak waktu
tidur untuk keletihan. Banyak juga keadaan sakit menjadikan pasien kurang
tidur, bahkan tidak bisa tidur (Hidayat, 2015).

6. Obat-Obatan
Obat-obatan yang dikonsumsi seseorang ada yang berefek menyebabkan
tidur, ada juga yang sebaliknya mengganggu tidur. Ada beberapa golongan
obat yang menyebabkan gangguan pada tidur. Obat-obatan tersebut antara lain
adalah hipnotik, diuretik, penghambat beta adregenik, narkotik,
benzodiazepam, antihistamin dan dekongestan.
7. Stress Psikologis
Stress merupakan situasi yang sangat dikhawatirkan dapat menganggu
tidur seseorang. Kondisi psikologis dapat terjadi pada seseorang akibat
ketegangan jiwa. Hal tersebut terlihat ketika seseorang yang memiliki masalah
psikologis mengalami kegelisahan sehingga menyebabkan depresi, cemas dan
sulit untuk tidur (Carrol & Kirkpatrick, 2015).
2.2.6 Kualitas Tidur Remaja
Remaja merupakan masa transisi dari masa anak-anak menuju dewasa.
Menurut World Health Organization (WHO, 2015), remaja adalah seseorang
yang memiliki rentang usia 10-19 tahun. Sedangkan menurut Peraturan
Menteri Kesehatan RI nomor 25 tahun 2014, remaja adalah penduduk dalam
rentang usia 10-18 tahun.
Kebutuhan tidur setiap individu berbeda-beda, tergantung usia setiap
individu dan mereka harus memenuhi kebutuhan tidurnya agar dapat
menjalankan aktivitas dengan normal. Durasi tidur yang ideal pada remaja
usia 13-18 tahun berkisar 8-10 jam setiap malamnya (NSF, 2018). Namun, ada
beberapa faktor yang mempengaruhi kualitas tidur remaja salah satunya yaitu
gaya hidup. Gaya hidup remaja saat ini dipengaruhi oleh penggunaan media
sosial. Remaja akan mengalami ketergantungan terhadap media sosial dan
remaja dapat menggunakan media sosial hingga berjam-jam setiap harinya
(Putri, 2018).
Direktur The Atlanta School of Sleep Medicine and Tecnology
menyatakan bahwa pengunaan Smartphone, komputer, televisi, dan video
game telah menyita banyak waktu istirahat pada remaja. Remaja banyak
menghabiskan waktu untuk online di media sosial, termasuk pada malam hari.
Hal ini juga dapat mengganggu proses tidur, sehingga kualitas serta pola tidur
menjadi buruk. Pada faktanya, saat akan memulai tidur mereka masih asik
dengan media sosial dalam waktu yang lama sehingga meningkatkan kejadian
insomnia yang berdampak pada buruknya kualitas tidur remaja (Khusnal et al.,
2017).
2.2.7 Kualitas Tidur Buruk
Kualitas tidur dikaitkan dengan sesuatu yang dirasakan secara subjektif
yaitu kemudahan seseorang untuk tidur, kemampuan memelihara tidur, total
waktu tidur, bangun tidur diawal. Kualitas tidur yang baik berhubungan
dengan berbagai hal positif seperti kesehatan yang lebih baik, kurang kantuk
di siang hari, kesejahteraan yang lebih besar dan fungsi psikologis yang lebih
baik. Kualitas tidur yang buruk salah satunya menggambarkan gejala insomnia
kronis (Afianti, 2017).
Kualitas Tidur yang buruk adalah keadaan dimana seseorang tidak
menjaga keteraturan tidurnya, keteraturan tidur dan terjaga adalah sesuatu
yang sangat penting. Tidur yang tidak adekuat dan kualitas tidur yang buruk
dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan fisiologis dan psikologis.

Dampak fisiologis meliputi penurunan aktivitas sehari-hari, rasa lelah, lemah,
daya tahan tubuh menurun dan ketidakstabilan tanda-tanda vital. Dampak
psikologis meliputi depresi, cemas dan tidak konsentrasi.
Hal yang sangat penting bagi setiap orang untuk menjaga biologisnya
agar tetap selaras sepenuhnya dengan rutinitas harian, dengan membatasi
aktivitas yang membuat terjaga dimalam hari sehingga dapat membantu untuk
efektifitas jam tidur karena kurang tidur dalam jangka waktu yang panjang
dapat menyebabkan kerusakan otak, bahkan kematian. (Woods & Scott 2016)
2.2.8 Pengukuran Kualitas Tidur
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) merupakan instrument efektif
yang digunakan untuk mengukur kualitas tidur dan pola tidur seseorang. PSQI
dibuat berdasarkan pengukuran pola tidur responden dengan rentang waktu
satu bulan terakhir. Adapun tujuan pembuatan PSQI adalah menyediakan
standar pengukuran kualitas tidur yang valid dan terpecaya, untuk
membedakan antara tidur yang baik dan yang buruk dan untuk menyediakan
indeks yang mudah dipakai subjek dan interpretasi oleh peneliti, dan
digunakan sebagai ringksan dalam pengkajian gangguan tidur yang
berdampak pada kualitas tidur (Khasanah, 2012).
Kualitas tidur adalah skor yang diperoleh dari responden yang telah
menjawab pertanyaan-pertanyaan pada Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI),
yang terdiri dari 7 (tujuh) komponen, yaitu kualitas tidur subjektif, latensi
tidur, durasi tidur, efisiensi tidur sehari-hari, gangguan tidur, penggunaan obat
tidur, dan disfungsi aktivitas siang hari. Masing-masing komponen memiliki
kisaran nilai 0-3 dengan 0 menunjukkan tidak adanya kesulitan tidur dan 3
menunjukkan kesulitan tidur yang berat. Skor dari ketujuh komponen tersebut
dijumlahkan menjadi 1 (satu) skor global dengan kisaran nilai 0-21. Jumlah
skor tersebut disesuaikan dengan kriteria penilaian yang dikelompokkan
sebagai berikut (Smyth, 2012) :
1. Kualitas tidur subjektif
Evaluasi kualitas tidur merupakan evaluasi singkat terhadap tidur
seseorang tentang tidurnya yang baik atau buruk.
2. Latensi tidur
Durasi dari berangkat tidur hingga tertidur. Individu dengan kualitas tidur
yang baik membutuhkan waktu kurang dari 15 menit untuk memasuki
tahap tidur selanjutnya secara lengkap.
3. Durasi tidur
Durasi tidur merupakan waktu individu tertidur sampai bangun di pagi hari
tanpa terbangun tengah malam.
4. Efisiensi kebiasaan tidur
Efisiensi kebiasaan tidur merupakan rasio persentase antara jumlah total
jam tidur dibagi dengan jumlah jam yang dihabiskan di tempat tidur.
Efisiensi kebiasaan lebih dari 85% dapat dikatakan kualitas tidur baik.
5. Gangguan tidur
Kondisi terputusnya tidur, pola tidur sampai bangun individu berubah
polanya, hal ini menyebabkan penurunan kualitas tidur individu menjadi
buruk.
6. Penggunaan obat
Penggunaan obat sedatif mengindikasikan jika individu tersebut ada

masalah tidur. Obat-obatan memiliki efek terganggunya kualitas tidur.
7. Disfungsi tidur pada siang hari
Individu yang kualitas tidurnya kurang baik akan menyebabkan
mengantuk di siang hari sehingga membuat aktivitas di siang hari
terganggu.
2.3 Kerangka Teori
Kerangka teori pada penelitian ini digambarkan sebagai berikut :
Faktor yang Mempengaruhi

Kualitas Tidur :
1. Aktivitas Fisik Kualitas Tidur
2. Lingkungan
3. Stres Emosional
4. Gaya Hidup (Penggunaan Media Sosial)
5. Penyakit
6. Obat-Obatan
7. Stress Psikologis
Sumber : (Hutagalung, 2021)
2.4 Kerangka Konsep
Kerangka konsep adalah abstarksi dari suatu realitas agar dapat
dikomunikasikan dan membentuk suatu teori yang menjelaskan keterkaitan
antara variabel (baik variabel yang diteliti maupun yang tidak diteliti).
Kerangka konsep akan membantu peneliti menghubungkan hasil penemuan
dengan teori (Nursalam, 2020).
Variabel Independen Variabel Dependen
Penggunaan Media Sosial Kualitas Tidur

Sumber : (Nursalam, 2020)
2.5 Hipotesis Penelitian
Ada hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja
di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.

BAB III
METODE PENELITIAN
3.1 Desain Penelitian
Penelitian ini termasuk dalam penelitian Kuantitatif. Jenis penelitian
yang digunakan adalah analitik observasional. Analitik observasional atau
survei analitik adalah survei atau penelitian yang menggali bagaimana dan
mengapa fenomena kesehatan ini terjadi. Kemudian melihat hubungan antara
kedua variabel yaitu variabel independen Penggunaan Media Sosial dan
variabel dependen Kualitas Tidur (Notoatmodjo, 2015).
Penelitian ini menggunakan rancangan pendekatan cross sectional,
yaitu setiap objek hanya diamati satu kali saja dan pengukuran dilakukan
secara bersamaan dalam satu waktu (Notoatmodjo, 2015). Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui hubungan penggunaan media sosial dengan
kualitas tidur pada remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
3.2 Waktu dan Tempat Penelitian
3.2.1 Waktu Penelitian
Penelitian ini telah dilakukan dari bulan Oktober 2022 sampai bulan
Juni 2023.
3.2.2 Tempat Penelitian
Penelitian ini dilakukan di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kecamatan
Sabak Auh Kabupaten Siak Kabupaten Siak.
3.3 Populasi dan Sampel
3.3.1 Populasi
Populasi merupakan subjek yang memenuhi kriteria yang telah
ditetapkan. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa-siswi di SMP
Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak yang berjumlah 137 orang.
3.3.2 Sampel
Sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh
suatu populasi (Sugiyono, 2016). Sampel dalam penelitian ini adalah siswa
siswi yang memenuhi kriteria:
1. Inklusi
a. Siswa-siswi yang mempunyai media sosial
b. Siswa-siswi di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
2. Ekslusi
a. Siswa-siswi yang tidak hadir saat penelitian berlangsung
Adapun besar sampel yang digunakan dihitung berdasarkan rumus
slovin sebagai berikut:
Keterangan :
n : Jumlah sampel
N : Jumlah populasi
: Presisi yang ditetapkan (5%)

Dari rumus dan perhitungan diatas didapatkan jumlah sampel sebanyak
102 orang siswa siswi SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak yang akan
dijadikan responden penelitian.
3.4 Teknik Pengambilan Sampel
Teknik sampling dalam penelitian ini menggunakan simple random
sampling. Simple random sampling adalah cara pengambilan sampel yang
memberikan peluang yang sama bagi setiap anggota populasi untuk dipilih
menjadi anggota sampel. Pengambilan sampel dilakukan secara acak
berdasarkan kriteria inklusi dan ekslusi. Jumlah sampel penelitian yaitu
sebanyak 102 responden yang di ambil dari kelas VII, VIII, dan IX.
Pengambilan sampel dari masing-masing kelas dihitung menggunakan rumus
sebagai berikut :
Keterangan :
n : Jumlah sampel untuk masing-masing kelas
Tabel 3.1 Teknik Pengambilan Sampel

Kelas Rumus Sampel
VII 42
VIII 24
IX 36
Total 102
3.5 Jenis Dan Sumber Data
3.5.1 Data Primer

Data primer adalah sumber data penelitian yang diperoleh secara
langsung dari sumber aslinya yang berupa wawancara, pendapat dari individu
atau kelompok maupun hasil observasi dari suatu objek. Data primer dari
penelitian yang dilakukan yaitu data yang diperoleh langsung di lapangan
dengan menggunakan lembar observasi antara lain nama, umur dan jenis
kelamin. Adapun yang menjadi sumber data primer dalam penelitian ini
adalah siswa-siswi di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak yang
selanjutnya disebut responden.
3.5.2 Data sekunder
Data sekunder adalah sumber data penelitian yang langsung
dikumpulkan oleh peneliti sebagai penunjang dari sumber pertama. Dapat juga
dikatakan data yang tersusun dalam bentuk dokumen-dokumen. Dalam
penelitian ini, yang menjadi sumber data sekunder adalah artikel, jurnal dan
literature yang terkait.
3.6 Instrumen Penelitian
Penelitian ini menggunakan instrument penelitian:
3.6.1 Kuesioner Media Sosial
Dalam penelitian ini kuesioner variabel pengunaan media sosial
menggunakan kuesioner yang dibuat sendiri oleh peneliti. Parameter
pernyataan yaitu waktu penggunaan. Responden dikategorikan tinggi
penggunaanya terhadap media sosial jika ia memilih jawaban ≥ 4 jam 17
menit dan rendah jika memilih jawaban < 4 jam 17 menit (Fuentes, 2017).
3.6.2 Kuesioner Kualitas Tidur
Kuesioner kualitas tidur, menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index

(PSQI) instrumen kuesioner dengan 7 pertanyaan yaitu 4 pertanyaan terbuka
dan 3 pertanyaan tertutup (Sangat sering = 3, cukup sering = 2, sering = 1,
tidak pernah = 0). Kuesioner Kualitas Tidur sudah resmi (Paten) sehingga
tidak perlu uji validitas dan reabilitas (Smyth, 2012).
3.7 Teknik Pengumpulan Data
Dalam melakukan penelitian ini, peneliti mengumpulkan data dengan
melalui prosedur sebagai berikut :
1. Setelah judul disetujui oleh pembimbing, peneliti mengajukan
permohonan izin ke bagian akademik untuk memperoleh surat izin
penelitian ke SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
2. Mengurus izin untuk penelitian dari Institut Kesehatan dan Teknologi Al
Insyirah Pekanbaru untuk selanjutnya diberikan kepada Kepala Sekolah
SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
3. Kepala Sekolah memberikan izin penelitian, dilanjut mengurus proses
penelitian ke wali kelas untuk mengkoordinasi penyebaran kuesioner.
4. Mendatangi satu persatu kelas dan memperkenalkan diri.
5. Menjelaskan tujuan penelitian kepada responden.
6. Meminta responden untuk menandatangani lembar persetujuan menjadi
responden.
7. Meminta responden untuk mengisi kuesioner yang sudah diberikan.
8. Setelah kuesioner diisi, peneliti mengumpulkan kembali kuesioner untuk
diperiksa kelengkapannya.
9. Apabila belum lengkap, responden diminta untuk melengkapi saat itu juga.
10. Setelah data terkumpul maka akan dilakukan penilaian, tabulasi data dan
pengolahan data.
3.8 Definisi Operasional
Tabel 3.2 Definisi Operasional
Variabel Independent
No Variabel Defenisi Alat Ukur Skala Hasil Ukur
Operasional ukur
1 Media Media online Kuesioner Ordinal Rendah = < 4
Sosial dengan aplikasi jam 17 menit
berbasis internet Tinggi = ≥ 4 jam
yang dapat 17 menit
membuat
penggunanya
kecanduan
sehingga Sumber: (Sativa,
mempengaruhi 2017)
kualitas tidur
seseorang
Variabel Dependent
2 Kualitas Keadaan tidur Kuesioner Ordinal 0-7 = Baik
Tidur yang baik mulai PSQI 8-21 = Buruk
dari proses (Pittsburgh
memulai tidur Sleep Quality
hingga terbangun Index)
dengan rasa segar, Sumber: (Smyth,
tidak mengantuk 2012)
dan bersemangat
untuk beraktivitas
3.9 Teknik Pengolahan Data
Pengolahan data dalam penelitian ini dilakukan dengan beberapa tahap
menurut (Notoadmojo, 2015) :
3.9.1 Editing
Pada tahap ini, peneliti memeriksa dan mengkaji kembali kebenaran
data yang diperoleh atau dikumpulkan, proses editing meliputi langkah-
langkah yaitu mengecek kembali nama dan identitas responden. Kemudian
mengecek kelengkapan data, apabila ada kekurangan isinya atau salah maka
langsung diperbaiki dengan memeriksa atau melakukan pendataan kembali

dilokasi penelitian. Editing dilakukan pada tahap pengumpulan data atau
setelah data terkumpul.
3.9.2 Coding
Coding merupakan pemberian kode numerik (angka) terhadap data
yang terdiri dari beberapa kategori yang masuk berdasarkan variabelnya
masing-masing. Kode dalam penelitian ini adalah sebagai berikut :
3.9.2.1 Kode Karakteristik Responden
a. Usia
1) 13 Tahun diberi kode 1
b. Jenis Kelamin
1) Laki-laki: diberi kode 1
2) Perempuan: diberi kode 2
3.9.2.2 Kode Variabel Pengunaan Media Sosial
1) Rendah jika < 4 jam 17 menit, kode 1
2) Tinggi jika ≥ 4 jam 17 menit, kode 2
3.9.2.3 Kode Variabel Kualitas Tidur
0-7 = Baik, kode 1
8-21 = Buruk, kode 2
3.9.3 Scoring
Peneliti memberikan penilaian pada data sesuai dengan skor yang telah
ditentukan berdasarkan kuesioner yang telah diisi oleh responden.
a. Skor Pengunaan Media Sosial
< 4 jam 17 menit = Rendah
≥ 4 jam 17 menit = Tinggi
b. Skor Kualitas Tidur
0-7 = Baik
8-21 = Buruk
3.9.4 Entry
Memasukkan data yang dikumpulkan kedalam master tabel atau SPSS
untuk diolah kedalam analisa data.
3.9.5 Cleaning
Pengecekan kembali untuk melihat data yang sudah dimasukkan
apakah ada kesalahan dalam pemberian kode atau tidak, jika ada
ketidaklengkapan dan sebagainya akan dilakukan pembetulan atau koreksi.
3.9.6 Processing
Selanjutnya data akan diproses dengan kelompok data kedalam
variabel yang sudah ditentukan.
3.9.7 Analizing
Penelitian ini menggunakan analisa data secara univariat dan bivariat.
3.10 Analisis Data
Analisa data dalam penelitian ini menggunakan :
3.10.1 Analisa Univariat
Analisa Univariat adalah analisa yang dilakukan dengan cara

menganalisis tiap variabel dari hasil penelitian (Notoadmodjo, 2015). Analisa
Univariat berfungsi untuk meringkas kumpulan data hasil pengukuran
sedemikian rupa sehingga kumpulan data tersebut berubah menjadi informasi
yang berguna. peringkasan tersebut dapat berupa ukuran statistik, tabel, grafik.
Analisa univariat dilakukan masing-masing variabel yang diteliti. Analisa
univariat pada penelitian ini meliputi data umum dan data khusus. Data umum
meliputi kelas dan umur responden, sedangkan data khusus meliputi
penggunaan media sosial dan kualias tidur. Pengukuran yang akan digunakan
yaitu distribusi frekuensi. Kemudian hasil yang didapatkan dimasukan dalam
tabel frekuensi.
3.10.2 Analisa Bivariat
Analisa Bivariat untuk mencari hubungan variabel bebas dan variabel
terikat dengan uji statistik Chi square untuk mengetahui signifikasi hubungan
antara variabel independen dengan dependen yang disesuaikan dengan skala
data yang ada. Penelitian terhadap dua variabel biasanya mempunyai tujuan
untuk mendiskripsikan distribusi data. Dalam penelitian ini analisa bivariate
diakukan untuk mengetahui Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan
Kualitas Tidur Remaja Di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
Pengolahan data dalam penelitin ini menggunakan aplikasi SPSS untuk
mempermudah peneliti dalam mengolah data dan memperoleh hasil yang
akurat saat menghitung datanya. Hasil dari perhitungan data didapatkan p
value < 0,05 maka terdapat hubungan yang signifikan antara penggunaan
media sosial dengan kualitas tidur remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh
Kabupaten Siak.
BAB IV
HASIL DAN PEMBAHASAN
4.1 Hasil Penelitian
4.1.1 Gambaran Umum Lokasi Penelitian
SMP Negeri 2 Sabak Auh berada di jalan Sultan Syarif Qasim,
Kelurahan Sabak Permai, Kecamatan Sabak Auh, Kabupaten Siak, Provinsi
Riau. Lokasi Geografis sekolah ini terletak di Lintang 1 Bujur 102. SMP
Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak didirikan pada tahun 2002 dengan status
kepemilikan Negeri, sekolah ini mulai beroperasi pada tanggal 02 Februari
tahun 2002 sampai sekarang.
SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak merupakan sekolah
menengah pertama negeri dengan akreditasi A yang menggunakan panduan
kurikulum pemerintah tahun 2013. SMP ini memiliki 12 staf guru pengajar
yang kompeten di bidangnya dengan 5 rombongan belajar. Tersedianya sarana
prasarana yang memadai seperti 8 ruang kelas yang nyaman, 1 ruang
laboratorium dan 1 perpustakaan untuk mendukung kegiatan belajar siswa
siswi SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
4.1.2 Karakteristik Responden

4.1.2.1 Usia Responden
Tabel 4.1
Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Usia Remaja di SMP
Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak Tahun 2023
Usia f %
13 tahun 27 26.5
14 tahun 53 52
15 tahun 22 21.6
Total 102 100
Berdasarkan tabel 4.1 menunjukkan dari 102 responden, mayoritas
berusia 14 tahun sebanyak 53 orang 52%.
4.1.2.2 Jenis Kelamin Responden

Tabel 4.2
Distribusi Frekuensi Responden Berdasarkan Jenis Kelamin Remaja di
SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak Tahun 2023
Jenis kelamin f %
Perempuan 55 53.9
Laki-Laki 47 46.1
Total 102 100
Berdasarkan tabel 4.2 menunjukkan dari 102 responden, mayoritas
berjenis kelamin perempuan sebanyak 55 orang 53.9%.

4.1.2.3 Jenis Media Sosial

Tabel 4.3
Distribusi Frekuensi Berdasarkan Jenis Media Sosial Yang Digunakan
Responden di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak Tahun 2023
Jenis Media Sosial f %

WhatsApp 99 97.1
Facebook 37 36.3
Instagram 69 67.6
Tik Tok 95 93.1
Youtube 47 46.1
Berdasarkan tabel 4.3 menunjukkan, mayoritas responden pengguna
media sosial WhatsApp sebanyak 99 responden 97.1%.
4.1.3 Analisa Univariat

4.1.3.1 Penggunaan Media Sosial
Tabel 4.4
Distribusi Frekuensi Berdasarkan Penggunaan Media Sosial Responden
Di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak Tahun 2023
Penggunaan Media Sosial f %

Tinggi 84 82.4
Rendah 18 17.6
Total 102 100
Berdasarkan tabel 4.4 menunjukkan dari 102 responden, mayoritas 84
responden 82.4% penggunaan media sosial kategori tinggi.

4.1.3.2 Kualitas Tidur

Tabel 4.5
Distribusi Frekuensi Berdasarkan Kualitas Tidur Responden Di SMP
Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak Tahun 2023
Kualitas tidur f %
Baik 35 34.3
Buruk 67 65.7
Total 102 100
Berdasarkan tabel 4.5 menunjukkan dari 102 responden mayoritas 67
responden 65.7% memiliki kualitas tidur buruk.
4.1.4 Analisa Bivariat

4.1.4.1 Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja
Di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
Tabel 4.6
Hubungan Penggunaan media sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja Di
SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak Tahun 2023 (n= 102)
Penggunaan Kualitas tidur Total P value OR

Media Sosial
Baik Buruk
f % f % f %
Tinggi 21 25 63 75 84 100 0.000 10.500
Rendah 14 77.8 4 22.2 18 100
Jumlah 35 34.3 67 65.7 102 100
Berdasarkan tabel 4.6 menunjukkan bahwa dari 84 responden,
penggunaan media sosial kategori tinggi dengan kualitas tidur buruk sebanyak
63 responden 75.0%, sedangkan responden yang penggunaan media sosial
kategori rendah dengan kualitas tidur baik sebanyak 14 responden 77.8%.
Hasil uji statistik dengan menggunakan uji Chi-Square didapatkan
nilai p value 0,000 < 0,05. Artinya ada hubungan pengunaan media sosial
dengan kualitas tidur remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.
Selain itu, dari perhitungan didapatkan pula nilai Odd Ratio (OR) = 10.500,
maka dapat disimpulkan bahwa remaja dengan penggunaan media sosial
kategori tinggi, memiliki risiko 10.500 kali mengalami kualitas tidur yang
buruk dibanding dengan remaja dengan penggunaan media sosial kategori
rendah.
4.2 Pembahasan
4.2.1 Karakteristik Responden
Hasil penelitian didapatkan mayoritas responden berusia 14 tahun
sebanyak 52% dan mayoritas berjenis kelamin perempuan sebanyak 53.9%.
Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian Hepilita (2018) tentang
hubungan durasi penggunaan media sosial dengan gangguan pola tidur pada
anak usia 12 sampai 14 tahun di SMP Negeri 1 Langke Rembong, didapatkan
jumlah responden perempuan lebih banyak dengan jumlah persentase
53.6%. Berdasarkan Survey Nasional yang digelar Pew Internet & American
Life Project pada 17 juta remaja berumur 12 sampai dengan 17 tahun di
Amerika menyatakan bahwa 94% remaja Amerika melakukan aktivitas online
di media sosial untuk mencari sumber atau bahan untuk menyelesaikan
pekerjaan sekolah.
Menurut asumsi peneliti karakteristik remaja pada usia tersebut
mendorong mereka untuk saling bersosialisasi dan menjalin hubungan
pertemanan dengan orang lain, terutama remaja perempuan lebih cenderung
berkomunikasi menggunakan media sosial. Hal ini dikarenakan remaja
perempuan lebih memiliki keinginan untuk berbagi atau bercerita dengan

teman sebaya, remaja perempuan juga sering menggunakan media sosial
untuk membuat konten ataupun update status di media sosial. Oleh karena itu
remaja perempuan lebih dominan menggunakan media sosial dibandingkan
dengan remaja laki-laki.
4.2.2 Pengunaan Media Sosial Pada Remaja Di SMP Negeri 2 Sabak Auh
Kabupaten Siak
Hasil penelitian didapatkan mayoritas 82.4% remaja pengguna media
sosial kategori tinggi yaitu selama ≥4 jam 17 menit perharinya. Hasil
penelitian ini sejalan dengan penelitian Kezia Woran (2020) tentang analisis
hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja, didapatkan
83.75% remaja dikelas XI Matematika Ilmu Alam (MIA) SMA N 1 Langowan
pengguna media sosial kategori tinggi dan hasil penelitian Kurnia (2020)
tentang hubungan intensitas penggunaan media sosial dengan kualitas tidur
remaja SMA N 1 Kawedanan kelas XI IPS didapatkan sebagian besar 66.2%
remaja dengan intensitas penggunaan media sosial tidak normal yaitu ≥4 jam
17 menit.
Menurut Sari (2017) Penggunaan media sosial yang tinggi biasanya
dipengaruhi oleh fungsi pengunaannya. Remaja cenderung mengakses media
sosial dengan waktu yang cukup lama yaitu lebih dari 4 jam 17 menit dalam
setiap harinya, hal ini dapat dikatakan remaja mengalami kecanduan saat
bermain media sosial karena merasakan kesenangan sehingga dapat
menghabiskan waktu berjam-jam. Rata-rata remaja banyak menghabiskan
waktu untuk online di media sosial pada malam hari, terutama sebelum tidur.
Menurut Ferry (2017) penggunaan media sosial dalam durasi yang

lama akan memiliki dampak buruk pada kesehatan remaja : 1. Kesehatan mata
terganggu karena sering melihatm layar smartphone, 2. Kesehatan tangan
terganggu karena mengunakan ponsel dengan sering mengetik maupun
memegang ponsel saja, akan membuat otot dan persendian disekitar lengan
dan pergelangan tangan akan terasa sakit, karena terlalu lama menahan beban,
3. Gangguan tidur sehingga dapat menyebabkan kualitas tidur menjadi buruk,
hal ini akan mengakibatkan kantuk saat jam pelajaran berlangsung dan remaja
tidak bisa fokus dalam belajar, 4. Sulit untuk berkonsentrasi saat jam pelajaran
berlangsung.
Menurut asumsi peneliti penggunaan media sosial yang tinggi dapat
berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan psikologis. Penyebab dari tingginya
penggunaan media sosial karena kurangnya pemahaman remaja mengenai
penggunaan media sosial. Remaja cenderung merasakan kesenangan dan
keanduan saat bermain media sosial, sehingga mereka tidak menyadari sudah
membuka media sosial dengan waktu yang lama. Idealnya waktu yang
disarankan untuk bermain media sosial yaitu selama 4 jam 17 menit.
Penggunaan media sosial yang berlebihan juga akan berdampak buruk pada
kesehatan remaja, seperti penurunan aktivitas sehari-hari, merasa lelah,
kondisi neuromuskular yang buruk, daya tahan tubuh menurun, ansietas,
mengantuk dan sulit berkonsentrasi saat belajar. Oleh karena itu remaja harus
bisa menyesuaikan waktu penggunaan media sosial untuk sekedar hiburan dan
untuk kegiatan belajar.

4.2.2 Kualitas Tidur Pada Remaja Di SMP Negeri 2 Sabak Auh
Hasil penelitian didapatkan mayoritas responden memiliki kualitas
tidur buruk sebanyak 65.7%. Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian
Suhartati (2021) tentang hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas
tidur remaja usia 19-22 tahun didapatkan sebanyak 84.8% responden
mengalami kualitas tidur buruk. Menurut Guyton & Hall (2015)
menyampaikan bahwa kualitas tidur mencerminkan keadaan tidur yang
restoratif dan dapat menyegarkan tubuh saat terbangun keesokan harinya.
Menurut Iskandar (2016) mengemukakan teori hierarchy of needs
bahwa setiap manusia memiliki kebutuhan-kebutuhan dasar yang harus
dipenuhi, yaitu kebutuhan fisiologis. Salah satu kebutuhan fisiologis yang
harus dipenuhi yaitu kebutuhan untuk tidur, menjelaskan bahwa tidur
memiliki pengaruh terhadap ketenangan, energi, konsentrasi dan kenyamanan.
Kualitas tidur yang baik akan menghasilkan kesegaran dan kebugaran disaat
terbangun, sebaliknya tidur yang tidak adekuat dan berkualitas buruk dapat
mengakibatkan berbagai gangguan keseimbangan fisiologis sehingga
mempengaruhi kesehatan karena waktu tidur yang tidak cukup. Tidur dapat
dikatakan berkualitas baik apabila seseorang menghabiskan waktu kurang dari
15 menit untuk dapat memasuki tahap tidur yang selanjutnya secara lengkap.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan peneliti didapatkan
sebagian besar responden tidak bisa tidur dalam waktu 30 menit. Pernyataan
ini didukung dengan hasil pengisian kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index
didapatkan masalah yang sering dialami remaja yaitu latensi tidur. Latensi
tidur yaitu berapa lama waktu yang dibutuhkan sehingga seseorang bisa
tertidur.
Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian Auliyanti (2013) yang
melakukan skrining gangguan tidur menggunakan kuesioner Sleep
Disturbance Scale for Children, dari 491 murid SMP di Jakarta, 129 subjek
yang memenuhi kriteria gangguan tidur. Prevalensi gangguan tidur sebesar
39.7% dengan jenis gangguan tidur terbanyak adalah gangguan latensi tidur
dan mempertahankan tidur yaitu sebesar 70.2%.
Berdasarkan hasil penelitian dan teori yang dipaparkan, peneliti
berasumsi bahwa sebagian besar remaja SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten
Siak mengalami kualitas tidur yang buruk, disebabkan oleh lamanya latensi
tidur dan gangguan tidur, seperti terbangun di tengah malam. Hal ini juga
disebabkan oleh gaya hidup remaja yang dipengaruhi oleh penggunaan media
sosial yang berlebihan. Pada faktanya, saat akan memulai tidur remaja masih
asik dengan media sosial dalam waktu yang lama sehingga meningkatkan
kejadian insomnia yang berdampak pada buruknya kualitas tidur remaja
4.2.3 Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja Di
SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
Hasil penelitian didapatkan ada hubungan penggunaan media sosial
dengan kualitas tidur remaja dengan hasil uji statistik nilai p value 0,000 < p
value 0,05. Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian Nurniati (2018)
tentang hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada remaja
kelas VIII SMP Muhammadiyah 1 Yogyakarta didapatkan ada hubungan yang
signifikan antara penggunaan media sosial dengan kualitas tidur pada remaja
di kelas VIII SMP Muhammadiyah 1 Yogyakarta. Dari hasil penelitian

didapatkan bahwa penggunaan media sosial yang tinggi dapat menyebabkan
kualitas tidur remaja menjadi buruk.
Menurut Woods & Scott (2016) menyatakan bahwa penggunaan media
sosial sangat dikaitkan dengan kualitas tidur yang buruk. Penggunaan media
sosial disaat akan tidur akan mengganggu produksi melatonin melalui paparan
layar digital pada waktu tidur, selain itu notifikasi dari media sosial juga dapat
mengganggu proses tidur remaja. Menurut pendapat Derry (2014) dampak
penggunaan media sosial dalam waktu yang lama dapat mengganggu jam
tidur seseorang. Tanpa disadari pengguna media sosial dapat bermain sampai
larut malam sehingga mereka beristirahat diluar jam tidur yang semestinya.
Menurut Khristianty (2015) jam tidur yang tidak terpenuhi akan
mengakibatkan kualitas tidur seseorang menjadi buruk. Kualitas tidur yang
buruk dapat disebabkan karena berbagai faktor salah satunya penggunaan
media sosial yang berlebihan. Kualitas tidur yang tidak terpenuhi akan
berdampak pada kesehatan dan mengganggu aktivitas sehari-hari seperti
remaja akan merasakan kantuk pada saat jam pelajaran berlansung, mudah
merasa lelah, dan kekuatan imun tubuh akan menurun.
Menurut asumsi peneliti, responden dalam penelitian ini memiliki
kebiasaan dalam penggunaan media sosial yang berlebihan. Hal ini
disebabkan karena faktor yang mempengaruhi perilaku tersebut yaitu
penggunaan media sosial yang sangat menarik dari pada aktivitas yang lain.
Remaja dapat membuka media sosial seperti membuka instagram, whatsapp,
tiktok, dan lain-lain. Hadirnya media sosial dengan berbagai macam fungsi
dari aplikasi yang saat ini tidak hanya digunakan sebagai fungsi komunikasi
tetapi juga sebagai bahan hiburan. Hal ini yang akan mengakibatkan remaja
sulit untuk berhenti bermain media sosial hingga melupakan waktu untuk
beristirahat.
Menurut peneliti, berdasarkan hasil penelitian didapatkan ada beberapa
responden yang penggunaan media sosial kategori tinggi tetapi mengalami
kualitas tidur baik, hal ini dikarenakan ada batasan jam tidur pada malam hari
dari orang tua dirumah sehingga remaja tidak bisa mengakses media sosial
hingga larut malam, tetapi penggunaan media sosial dihabiskan pada waktu
siang hari. Sebaliknya, responden yang penggunaan media sosial kategori
rendah tetapi mengalami kualitas tidur buruk hal ini disebebkan karena
responden mengalami kesulitan untuk memulai tidur, sehingga membutuhkan
waktu kurang lebih 30 menit untuk dapat tertidur pulas. Kesulitan dalam
memulai tidur yang dialami remaja saat ini dapat disebabkan karena tugas
sekolah yang belum selesai atau adanya masalah dengan teman disekolah.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan dan beberapa hasil dari
penelitian sebelumnya peneliti menyimpulkan bahwa ketidakmampuan remaja
dalam memenejemen waktu dalam menggunakan media sosial dengan baik
dan benar ketika berada di sekolah ataupun berada dirumah, akan berdampak
pada ketidakteraturan pola istirahat dan tidur pada remaja sehingga kualitas
tidur pada remaja menjadi buruk. Hal ini dikarenakan tidak terpenuhinya pola
tidur ideal bagi remaja yaitu 8-10 jam semalam. Rendahnya waktu bagi
remaja untuk memenuhi kebutuhan istirahat dan tidur, akan menyebabkan
kualitas tidur remaja menjadi buruk sehingga membuat semakin tinggi
dampak negatif dari penggunaan media sosial tersebut. Dalam penelitian ini
ditemukan ada hubungan antara penggunaan media sosial dengan kualitas
tidur pada remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak.

BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
5.1 Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan tentang hubungan
pengunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja di SMP Negeri 2 Sabak
Auh Kabupaten Siak, dapat disimpulkan sebagai berikut:
1. Mayoritas responden di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak berusia
14 tahun sebanyak 53 responden (52.0%), mayoritas responden berjenis
kelamin perempuan sebanyak 55 responden (53.9%) dan mayoritas
responden pengguna media sosial WhatsApp sebanyak 99 responden
97.1%.
2. Pengunaan media sosial responden di SMP Negeri 2 Sabak Auh
Kabupaten Siak, mayoritas kategori tinggi sebanyak 84 responden
(82.4%).
3. Kualitas tidur responden di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak,
mayoritas kategori buruk sebanyak 67 responden (65.7%).
4. Ada hubungan pengunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja di
SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak (p value = 0,000).
5.2 Saran
5.2.1 Bagi Sekolah SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
Diharapkan pihak sekolah melakukan edukasi kepada siswa-siswi
mengenai pembentukan pola pikir siswa-siswi tentang penggunaan media
sosial dengan tepat sesuai dengan waktu yang disarankan, dan pihak sekolah
dapat menetapkan peraturan tentang larangan penggunaan smartphone di jam
pelajaran.
5.2.2 Bagi Responden
Diharapkan siswa-siswi lebih selektif dalam pengunaan media sosial
dan mengetahui apa saja dampak buruk dari penggunaan media sosial yang
berlebihan serta mampu dalam memanajemen waktu istirahat dan tidur.
5.2.2 Bagi Institut Kesehatan Dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru
Diharapkan pihak institusi untuk dapat meningkatkan promosi
kesehatan dan konseling pada remaja tentang pola tidur dan dampak
penggunaan media sosial secara berlebihan. Diharapkan pihak institusi untuk
lebih memperbanyak sumber-sumber bacaan diperpustakaan khususnya
mengenai pemenuhan kebutuhan istirahat dan tidur.
5.2.3 Bagi Peneliti Selanjutnya
Diharapkan peneliti selanjutnya dapat mengembangkan penelitian
tentang pengunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja dengan variabel
yang berbeda.
DAFTAR PUSTAKA
Afianti, A., & Prasetyo, M. (2019). Analisis Faktor Gangguan Tidur pada Remaja
Usia 16-18 Tahun. In Fakultas Kedokteran (pp. 4–8).
APJII. (2022). Data jumlah pengguna media sosial di Indonesia. Profil pengguna
Internet di Indonesia. Asosiasi Penyelengara Jasa Internet; Jakarta.
Anissa. (2018). Pengaruh Pemberian Aroma Terapi Cendana Terhadap Kualitas

Tidur Pada Remaja. Denpasar: Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas
Kedokteran Universitas Udanaya.
Aulyanti, F. (2013). Faktor yang berhubungan dengan prestasi akademik murid

sekolah menengah pertama di Jakarta yang mengalami gangguan tidur.
Jurnal Kedokteran dan Kesehatan, 2, (1), 11-12
Badan Pusat Statistik. (2019). Hasil Riset Tahun 2019.;53(9):1689–99.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2017). Data and Statistics,
Short Sleep Duration Among High School Students. (Online).
<https://www.cdc.gov /sleep/data_statistics.html diakses pada 31 Mei
2018>
Carrol, J., & Kirkpatrick, R., (2015). Impact of Social Media on Adolscent
Behavioral Health, Oakland.Dewi, L. P., 2017. Hubungan Intensitas
Penggunaan Situs Jejaring Sosial dengan Insomnia Pada Remaja di SMA
Muhammadiyah 7 Yogyakarta. Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Aisyiyah Yogyakarta.
Derry, I, (2014). Bila sikecil bermain gadget: panduan bagi orang tua agar
mamahami faktor-faktor penyebab anaknnya kecanduan gadget
Ferry, G., M. (2017). Analisis Pengaruh Pemanfaatan Smartphone Terhadap

Prestasi Akademik Mahasiswa Fakultas Ilmu Komputer Universitas Klabat.
Cogito Smart Journal/VOL. 3/NO. 1. Universitas Klabat Anggota CORIS,
ISSN: 2541-2221/e-ISSN: 2477-8079 83.
Fuentes, M. M. M. (2017). Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas

Tidur, Kestabilan Emosi Dan Kecemasan Sosial Pada Remaja Di Sman 20
Surabaya. Skripsi. Universitas Airlangga Surabaya. 1–14, 2017.
Guyton, C. A. & Hall, J. E. (2015). Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Edisi 9.

Jakarta: EGC
Hepilita, Y., & Gantas, A. A. (2018). Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial
dengan Gangguan Pola Tidur pada Anak Usia 12 sampai 14 Tahun di SMP
Negeri 1 Langke Rembong. Jurnal Wawasan Kesehatan, 3(2), 78–87.
Hidayat, D. R. (2015). Ilmu Perilaku Manusia. Jakarta: CV. Trans Info Media.
Hootsuite (We are Social). (2022). Indonesian Digital Report 2022.

<https://datareportal.com/reports/digital-2022-indonesia>
Hutagalung, N. A., Marni, E., & Erianti, S. (2021). Jurnal Keperawatan Hang
Tuah ( Hang Tuah Nursing Journal ) Faktor-Faktor Yang Memengaruhi
Kualitas Tidur Pada Factors Affecting Sleep Quality In Nursing Students
Level One Nursing Study Program Stikes Hang Tuah Pekanbaru. Jurnal
Keperawatan Hang Tuah, 2, 77–89.
Iskandar, (2016). Implementasi teori hirarki kebutuhan Abraham Maslow

terhadap peningkatan kinerja pustakawan. Jurnal Ilmu Perpustakaan,
Informasi dan Kearsipan Khizanah AlHikmah, 4,2, 24-34
Kaplan, A. M., & Haenlein, M. (2018). Users of the world , unite The challenges
and opportunities of Social Media. Business Horizons, 53, 59–68.
Karjaluoto, E. (2019). A Prime in Social Media: Examining the
Phenomenon, its elevance, Promise and Risks. Diakses pada 20 Oktober
2015
Karjaluoto, E. (2019). A Prime in Social Media: Examining the Phenomenon, its

elevance, Promise and Risks. Diakses pada 20 Oktober 2015.
Kementrian Kesehatan RI. (2018). Laporan Riskesdas 2018. Jakarta: Badan

Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementrian Kesehatan RI
Keswara, U. R., Syuhada, N., & Wahyudi, W. T. (2019). Perilaku penggunaan

gadget dengan kualitas tidur pada remaja. Holistik Jurnal Kesehatan, 13(3),
233–239. https://doi.org/10.33024/hjk.v13i3.1599
Khasanah. (2012). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kualitas Tidur.

Jurnal Nursing Studies.Vol 1(1), 189–196.
Khristianty, W.P.S, et all. (2015). Hubungan Durasi penggunaan Media

Sosial dengan Kejadian Insomnia pada Remaja di SMA Negeri 9
Manado. ejournal Keperawatan. Vol 3. No.1
Khusnal, E. (2017). Hubungan Perilaku Penggunaan Gadget Dengan Kualitas

Tidur Pada Anak Usia Remaja Di SMA Negeri 1 Srandakan Bantul
(Doctoral Dissertation, Universitas' Aisyiyah Yogyakarta).
Kozier, B. & Erb, G. (2020). Buku Ajar Praktik Keperawatan Klinis. Edisi 5.
Jakarta : EGC.
Kurnia, S. (2020). Hubungan Intensitas Pengunaan Media Sosial Dengan Kualitas

Tidur Remaja SMA N 1 Kawedanan Kelas XI IPS. S1 Keperawatan.
STIKes Bhakti Husada Mulia Madiun.
Litbang, MPI. (2021). Pengguna aktif media sosial. Indonesia menempati

peringkat keempat sebagai pengguna media sosial tertinggi. Tim berita
terkini dan terbaru. Inews Karanganyar.id.
Mubarak, W. I., & Chayatin, N. (2015). Buku ajar kebutuhan dasar manusia:
Teori dan aplikasi dalam praktik. Jakarta: Media Aesculapius.
National Sleep Foundation (NSF). 2018. School Start Time And Sleep. (Online).
<https://sleepfoundation.org/sle ep-news/school-start-time-andsleep diakses
pada 31 Mei 2018>
Notoatmodjo, S. (2015). Metodologi penelitian kesehatan. Jakarta : PT. Rineka

Cipta
Nursalam. (2020). Metode Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis,

Edisi3. Jakarta. Salemba Medika.
Nurniati, N., & Kustiningsih. (2018). Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial
dengan Kualitas Tidur pada Remaja Kelas VIII di SMP Muhammadiyah 1
Yogyakarta. Universitas Aisyiah Yogyakarta, 1–13.
Potter, P. A., & Perry, A. G. (2015). Fundamental Keperawatan, (Edisi 7). Jakarta:
Salemba Medika.
Putri, Tiara. (2018). 3 Bahaya Akibat Paparan Cahaya Biru dari Layar Gadget.
https://stikessantupaulus.e-journal.id/JWK/issue/view/6. VOL 3 NO 2
(2018). Jurnal Wawasan Kesehatan
R.Sudiyatmoko, (2015). Buku Panduan Optimalisasi Media Sosial Untuk

kementrian perdagangan RI, Tim Pusat Humas Kementrian Perdagangan.
Sari, A. P., Ilyas, A., & Ifdil, I. (2017). Tingkat Kecanduan Internet pada Remaja
Awal. JPPI (Jurnal Penelitian Pendidikan Indonesia), 3(2), 110-117.
Sativa, R. S. (2017). Berapa Lama Waktu Ideal Gunakan Gadget. Jurnal

Kesehatan. ejournal Keperawatan. Vol 2. No.1
Smyth, Carole. (2012). The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hartford
Institute for Geriatric Nursing. College of Nursing, Newyork University.
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R & D. Bandung:

Alfabeta.
Suhartati, B. L., Dewi, A. A. N. T. N., Wibawa, A., & Winaya, I. M. N. (2021).

Hubungan Hubungan Lama Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan
Kualitas Tidur Pada Usia 19-22 Tahun. Majalah Ilmiah Fisioterapi
Indonesia, 9(1), 28. https://doi.org/10.24843/mifi.2021.v09.i01.p06
Syamsoedin, W. (2015). Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan

Kejadian Insomnia Pada Remaja di SMA Negeri 9 Manado. ejournal
keperawatan (e-Kp) , 1-10.
Tim Pusat Humas Kementrian Perdagangan RI. (2014). Buku Panduan

Optimalisasi Media Sosial. Jakarta: Rineka Cipta.
World Health Statistics (2015). Defenisi Remaja.World Health Organization;

2015. Public Health: An Action Guide To Improving Health.
Woods, H. C., & Scott, H. (2016). #Sleepyteens: Social media use in adolescence
is associated with poor sleep quality, anxiety, depression and low self-
esteem. Journal of Adolescence, 51, 41–49. doi: 10.1016/j. adolescence.
2016. 05.00 8.
Woran, K., Kundre, R. M., & Pondaag, F. A. (2020). Analisis Hubungan

Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja. Jurnal
Keperawatan, 8(2), 1. https://doi.org/10.35790/jkp.v8i2.32092
Lampiran 1
TABEL RENCANA JADWAL KEGIATAN PENELITIAN
Judul : Hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur remaja di

SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
Bulan
Kegiatan September Oktober November Desember Januari Fabruari Maret April Mai Juni Juli
2022 2022 2022 2022 2023 2023 2023 2023 2023 2023 2023
Pengajuan
Judul
Survei Lokasi
Penyusunan
Proposal
Seminar
Proposal
Perbaikan
Proposal
Penelitian
Penyusunan
Skripsi
Acc Skripsi
Sidang
Skripsi
Perbaikan
Skripsi
Lampiran 2
PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN
Kepada Yth :
Saudara/i Responden
Dengan hormat,
Saya yang bertanda tangan di bawah ini :
NIM : 190101161
Dengan ini menyampaikan bahwa saya akan melakukan penelitian dengan

judul “Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja
di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak”. Tujuan dari penelitian ini
adalah untuk pengembangan ilmu pengetahuan dan tidak akan menimbulkan
dampak merugikan terhadap responden, kerahasiaan semua informasi yang
diterima ataupun yang diberikan akan dijaga dan hanya digunakan untuk
kepentingan penelitian.
Apabila responden menyetujui, maka dengan ini saya mohon kesediaan untuk
menandatangani lembar persetujuan dan menjawab pertanyaan-pertanyaan yang
saya ajukan. Atas perhatian dan kesediaan sebagai responden saya ucapkan terima
kasih.
Pekanbaru, Februari 2023
Rizka Rahma Ilahi

NIM. 190101161
Lampiran 3
PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN
(INFORMED CONSENT)
Saya yang bertanda tangan dibawah ini :
Nama :
Umur :
Jenis Kelamin :
Alamat :
Menyatakan bahwa saya bersedia untuk turut serta berpartisipasi menjadi

responden penelitian yang dilakukan oleh Mahasiswa Program Studi Keperawatan
Institut Kesehatan dan Teknologi Al Insyirah Pekanbaru yang berjudul
“Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja di
SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak”. Saya mengikuti kegiatan
penelitian ini secara sukarela dan tanpa paksaan dari pihak manapun.
Pekanbaru, Februari 2023
Peneliti Responden
(Rizka Rahma Ilahi) ( )
Lampiran 4
KUESIONER PENELITIAN
KUALITAS TIDUR REMAJA DI SMP NEGERI 2 SABAK AUH
IDENTITAS RESPONDEN
Nama :
Kelas :
Umur :
Jenis Kelamin :
Bacalah dan pahami setiap pernyataan di bawah ini dan beri tanda silang pada
jawaban yang sesuai dengan kondisi anda saat ini.
1. Durasi menggunakan media sosial

a. < 4 jam 17 menit
b. ≥ 4 jam 17 menit
2. Alasan saya menggunakan media sosial
a. Sebagai hiburan
b. Pendukung pembelajaran
c. Tren yang sedang booming
d. Meningkatkan keinginan untuk berbagi
3. Sumber koneksi saat menggunakan media sosial
a. Kuota sendiri
b. Memanfaatkan wifi (sekolah, café, rumah)
c. Tethering Hp lain (orangtua, saudara, teman)
4. Fasilitas smartphone didapatkan dari
a. Orang tua
b. Beli sendiri
c. Saudara / keluarga lain
d. Teman
5. Jenis media sosial yang di miliki (beri tanda silang sesuai apa yang anda
miliki)
WhatsApp Facebook Instagram Tik Tok Youtube
Sumber : (Fuentes, 2017)
KUESIONER KUALITAS TIDUR
PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index)
Petunjuk pengisian:
Pertanyaan di bawah ini berhubungan dengan kebiasaan tidur remaja
satu bulan terakhir .
1. Pertanyaan nomor 1-4 jawaban dengan angka
2. Pertanyaan nomor 5-9 jawaban dengan memberikan tanda ()
Jawablah pertanyaan berikut pada tempat yang telah disediakan

1. Dalam sebulan terakhir, jam
berapa anda biasanya tidur pada
malam hari?
Waktu tidur biasanya
2. Dalam sebulan terakhir, berapa
lama (dalam menit) waktu yang anda
perlukan untuk dapat tertidur seiap
malam?
Waktu yang dibutuhkan saat
mulai berbaring hingga tertidur
3. Dalam sebulan terakhir, jam
berapa biasanya anda bangun di pagi
hari?
Waktu bangun tidur biasanya
4. Dalam sebulan terakhir, berapa
jam anda tidur pada malam hari? (ini
mungkin berbeda dengan lama waktu
yang anda habiskan di tempat tidur)
Jumlah jam tidur per malam
Berilah tanda “” pada salah satu jawaban yang anda anggap paling sesuai
5. Dalam sebuln terakhir, seberapa Tidak Kurang 1 atau 2x 3x atau
sering anda mengalami kesulitan pernah dari seminggu lebih
tidur karena mengalami… semingg seminggu
u
a. Tidak bisa tidur dalam jangka
waktu 30 menit setelah
berbaring
b. Terbangun pada tengah
malam atau dini hari
c. Harus bangun untuk kekamar
mandi
d. Sulit bernapas dengan
nyaman
e. Batuk atau mendengkur keras
f. Merasa kedinginan
g. Merasa kepanasan/gerah
h. Mengalami
i. Alasan lain yang
mengganggu tidur, tolong
jelaskan:
6. Seberapa sering anda mengalami

gangguan tidur karena hal tersebut.
7. Dalam sebulan terakhir, Sangat Cukup Kurang Sangat
bagaimanakah anda menilai kualitas baik baik baik buruk
tidur anda secara keseluruhan?
Sumber : (Smyth, 2012)
Lampiran 5
Lampiran 6
Lampiran 7
LEMBAR KONSULTASI SKRIPSI

INSTITUT KESEHATAN DAN TEKNOLOGI AL ISNYIRAH

NIM : 190101161
Judul : Hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur
remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
Dosen Pembimbing I : Ns. Fitra Mayenti, S. Kep, M. Kep
No Tanggal Materi Bimbingan TTD

Pembimbing
1
Ns. Fitra Mayenti, S. Kep, M. Kep

NIDN: 1019118302
LEMBAR KONSULTASI SKRIPSI
INSTITUT KESEHATAN DAN TEKNOLOGI AL ISNYIRAH

NIM : 190101161
Judul : Hubungan penggunaan media sosial dengan kualitas tidur
remaja di SMP Negeri 2 Sabak Auh Kabupaten Siak
Dosen Pembimbing II : Ns. Arya Ramadia, M.Kep, Sp.Kep. J
No Tanggal Materi Bimbingan TTD

Pembimbing
1
Ns. Arya Ramadia, M. Kep, Sp. Kep. J

NIDN: 1011058602
Lampiran 8
OUTPUT SPSS
Frequencies
Usia
Cumulative
Frequency Percent Valid Percent Percent
Valid 13 tahun 27 26.5 26.5 26.5
14 tahun 53 52.0 52.0 78.4
15 tahun 22 21.6 21.6 100.0
Total 102 100.0 100.0
Jenis Kelamin
Cumulative
Valid laki-laki 47 46.1 46.1 46.1
perempuan 55 53.9 53.9 100.0
Total 102 100.0 100.0
Penggunaan Media Sosial

Cumulative
Valid rendah 18 17.6 17.6 17.6
tinggi 84 82.4 82.4 100.0
Total 102 100.0 100.0
Kualitas Tidur
Cumulative
Valid baik 35 34.3 34.3 34.3
buruk 67 65.7 65.7 100.0
Total 102 100.0 100.0
Crosstabs
Penggunaan Media Sosial * Kualitas Tidur Crosstabulation

Kualitas Tidur
Baik buruk Total
Penggunaan rendah Count 14 4 18
Media Sosial % within kategori1 77.8% 22.2% 100.0%
tinggi Count 21 63 84
% within kategori1 25.0% 75.0% 100.0%
Total Count 35 67 102
% within kategori1 34.3% 65.7% 100.0%
Chi-Square Tests
Asymptotic
Significance Exact Sig. Exact Sig.
Value Df (2-sided) (2-sided) (1-sided)
Pearson Chi-Square 18.319a 1 .000
b
Continuity Correction 16.053 1 .000
Likelihood Ratio 17.650 1 .000
Fisher's Exact Test .000 .000
Linear-by-Linear Association 18.140 1 .000
N of Valid Cases 102
a. 0 cells (0.0%) have expected count less than 5. The minimum expected count is 6.18.
b. Computed only for a 2x2 table
Uji Odd Rasio (OR)
Risk Estimate
95% Confidence Interval
Value Lower Upper
Odds Ratio for penggunaan 10.500 3.112 35.424
media sosial (rendah / tinggi)
For cohort kualitas tidur = baik 3.111 1.993 4.856
For cohort kualitas tidur = buruk .296 .124 .709
N of Valid Cases 102
Lampiran 9
DOKUMENTASI
(penyebaran kuesioner) (penjelasan cara pengisian kuesioner)
(Memeriksa hasil pengisian kuesioner)
(Pengisian kuesioner)
(Memeriksa kelengkapan data)

Skripsi Ika Revisi Fiks

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Skripsi Ika Revisi Fiks

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

HUBUNGAN PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN

KUALITAS TIDUR REMAJA DI SMP NEGERI 2

RIZKA RAHMA ILAHI

INSTITUT KESEHATAN DAN TEKNOLOGI AL INSYIRAH

Diajukan sebagai salah satu syarat untuk memperoleh gelar

RIZKA RAHMA ILAHI

INSTITUT KESEHATAN DAN TEKNOLOGI AL INSYIRAH

Nama : Rizka Rahma Ilahi

Skripsi ini telah diuji dan dipertahankan di hadapan dewan penguji

Ns. Rahmaniza, S. Kep, M. Kep ( )

Ns. Fitra Mayenti, S. Kep, M. Kep ( )

Ns. Arya Ramadia, M. Kep, SP. Kep. J ( )

Dekan Fakultas Kesehatan Ketua Program Studi

Nama : Rizka Rahma Ilahi

Skripsi ini telah disetujui untuk dilaksanakan ujian pada

Pekanbaru, 20 Juni 2023

Yang bertanda tangan dibawah ini, saya :

Nama : Rizka Rahma Ilahi

Menyatakan bahwa saya tidak melakukan kegiatan plagiat dalam

Pekanbaru, 20 Juni 2023

RIZKA RAHMA ILAHI

Rizka Rahma Ilahi

Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan Kualitas Tidur Remaja di SMP

Rizka Rahma Ilahi

Social media can be interpreted as online media through internet-based

Keywords: Social Media Use, , Sleep Quality, Teens

Nama : Rizka Rahma Ilahi

Tempat/Tanggal Lahir : Batusangkar, 11 November 2000

Alamat : Simpang Kelayang

Nama Orang Tua

Ayah : Isra Efendi

Ibu : Afri Yanti

Riwayat Pendidikan :1. SD N 001 Simpang Kelayang Lulus Tahun 2013

2. MTs Khairul Ummah Air Molek Lulus Tahun 2016

3. SMK N 1 Kelayang Lulus Tahun 2019

Pekanbaru, 03 Januari 2023

Tabel 2.1 Batasan Tidur Normal............................................................................19

Gambar 2.1 Keranga Teori....................................................................................27

Lampiran 1 Rencana Jadwal Kegiatan Penelitian..................................................55

CDC : Centers for Disease Control

NSF : National Sleep Foundation

PSQI : Pittsburgh Sleep Quality Index

NREM : Nonrapid Eye Movement

REM : Rapid Eye Movement

1.1 Latar Belakang

Perkembangan ilmu pengetahuan, teknologi dan informasi yang

internet bukan hanya digunakan untuk sekedar berbagi informasi melainkan

untuk menjalani kehidupan. Perkembangan internet yang begitu pesat

membuat masyarakat diseluruh belahan dunia dapat berkomunikasi dengan

mengalami ketergantungan dengan kemajuan teknologi informasi saat ini. Hal

bertemu secara langsung (Syamsoedin et al, 2015).

Menurut laporan We Are Social dan Hootsuite, jumlah

juta pengguna aktif media sosial. Indonesia menempati peringkat keempat di

pengguna media sosial yang terdaftar (Litbang MPI, 2021). Prevelensi

Riau juga termasuk dalam 15 provinsi terbesar penggunaan internet

perindividu yang setiap tahunnya meningkat. (Badan Pusat Statistik, 2019)

Berdasarkan laporan data Asosiasi Penyedia Jasa Internet Indonesia

orang pada Februari 2022, ini menunjukkan mayoritas pengguna internet

youtube. Menurut penetrasi pengguna internet remaja menduduki persentase

tertinggi sebagai pengguna internet (APJII, 2022). Remaja banyak

menghiraukan pemberitahuan dari ponsel ataupun masih aktif dengan media

saat ini (Woods & Scott, 2016).

Remaja dapat dikatakan memasuki tahap ketergantungan media sosial,