SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Berikut ini yang bukan keterampilan gerak dasar dalam permaian bola basket adalah …
Passing
Dribbling
Kicking
Shooting
Lay up shoot

Perhatikan gambar dibawah ini!

Salah satu usaha untuk memasukkan bola ke ring basket dengan mengarahkan bola ke
sasaran tembakan dalam permainan bola basket, seperti yang ada di gambar disebut…
Passing
Dribbling
Kicking
Shooting
Servis

Jenis lemparan yang digunakan jika pemain lawan lebih tinggi daripada kita serta
penjagaan agak renggang adalah …
Lemparan pantulan
Lemparan depan dada
Lemparan keras
Lemparan atas
Lemparan bawah

Hal terpenting yang harus diperhatikan dalam melakukan dribble adalah …

Sikap badan
Ketangkasan tangan dalam mendribble
Melindungi bola agar tidak direbut lawan
Memantulkan bola dengan satu tangan
Memperhatikan arah gerak lawan

Berdasarkan gambar, jenis lemparan bola yang dilakukan dari depan dada dalam
permainan bola basket disebut juga dengan istilah ….
Bounce pass
Chest pass
Dribbling
Rebount
Pivot
Perhatiakan gambar!

Gambar tersebut memperlihatkan tehnik berputar dengan satu kaki sebagai poros
dalam permainan bola basket. Istilah lain dari tehnik berputar disebut …
Pivot
Dribbling
Shooting
Passing
Service

Istilah chest pass dalam permainan bola basket disebut juga dengan istilah …
Passing atas
Passing bawah
Passing tengah
Passing dada
Passing memantul

Tehnik yang digunakan untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola dan
dilaksanakan dengan tempo yang lambat/cepat sambal mencari arah/jalan untuk
menghindarinya di sebut …
Passing atas
Dribble rendah
Lay out shoot
Pivot
Rebound

Berdasarkan gambar, seorang pemain dikatakan sedang mengontrol bola saat ia

berada dalam posisi …
Mengoper bola ke pemain lain dalam satu regu
Melakukan lemparan ke dalam ring
Menjaga daerah pertahanan
Mengawasi bola yang sedang dipegang oleh pemain lawan
Sedang memegang dan memantulkan bola dalam permainan

Dibawah ini yang bukan tehnik menembak (shoot) dalam permainan bola basket adalah
…
Menembak diam di tempat dengan satu tangan
Menembak diam di tempat dengan dua tangan
Menembak sambal melompat
Lay up shoot
Menembak saling berguling

Permainan tenis meja pertama kali dimainkan di …

London, bangsa inggris sejak abad ke-19, kemudian dikembangkan oleh
angkatan bersenjata inggris yang berkedudukan di india.
Perhatikan Gambar!

Gambar dibawah memperlihatkan cara memegang bet seperti orang yang bersalaman.
Dikenal dengan istilah …
Forehand
Backhand
Seemiller grip
Penhold grip
Shake hand grip

Berikut ini yang bukan merupakan permainan bola kecil adalah …

Sepak bola
Tenis meja
Softball
Pingpong
Bulu tangkis

Tehnik memukul bola dengan gerakan mendorong dengan bet terbuka disebut …
Smash
Dropshot
Drive
Chop
Push

Panjang lapangan tenis meja adalah …cm

274
244
245
278
276

Perhatikan gambar!

Merupakan salah satu jenis pukulan dalam tenis meja. Disebut juga dengan pukulan …
Drive
Smash
Clear
Push
Chop

Tehnik memukul dengan menggunakan bet dari bawah serong ke atas bet tertutup
disebut …
Pukulan chop
Pukulan drive
Pukulan push
Pukulan smash
Pukulan servis

Tehnik pukulan yang digunakan untuk mengembalikan bola drive atau bola dengan
putaran atas dalam permainan tenis meja disebut …
Pukulan block
Pukulan chop
Pukulan drive
Pukulan push
Pukulan smash

Alat pemukul dalam permainan tenis meja disebut …

Bet
Raket
Stik
Tongkat
Glove

Perhatikan dengan seksama!

Jari tangan yang berada di belakang bet pada tipe penholder grip yang benar adalah …
Jari manis, ibu jari, dan jari kelingking
Jari ibu, telunjuk, dan tengah
Jari manis, tengah, dan telunjuk
Jari manis, kelingking, dan tengah
Jari ibu, telunjuk, dan kelingking

Perhatikan!

Berdasarkan gambar di atas, gerakan yang benar saat memasuki garis finish adalah …
Membusungkan dada pada saat mendekati garis finish
Meloncat pada saat memasuki garis finish
Menggapai pita finish dengan tangan
Berhenti mendadak digaris finish
Berlari secara perlahan-lahan

Faktor utama yang menentukan lari jarak pendek adalah …

Kelincahan
Kekuatan
Daya tahan
Kecepatan
Ketangkasan

Perbedaan antara lari jarak pendek dengan jarak menegah terletak pada …
Cara awalan
Cara mengayun tangan
Cara kaki menapak
Sikap badan saat berlari
Cara menumpu

Berikut ini nomor lari jarak menengah adalah …

50 m
100 m
200 m
400 m
800 m

Start yang umum dilakukan dalam lari jarak menengah adalah …

Start berdiri
Start jongkok
Start duduk
Start jengkeng
Start melayang
Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika … telah memasuki garis finish.
Badannya
Kakinya
Punggungnya
Tangannya
Kepalanya

Perhatikan gambar!

Berikut Langkah kaki pada lari cepat pada gambar diatas adalah Langkah harus …
Sempit dan lambat
Sempit dan lebar
Rapat dan pelan
Lebar dan lambat
Lebar dan cepat

Dibawah ini yang bukan merupakan tehnik dalam lari jarak pendek, yaitu …
Lutut diangkat pendek
Kaki menolak dengan kuat
Pandangan lurus ke depan
Badan condong ke depan
Tangan di ayun kuat-kuat

Lari cepat menempuh suatu jarak tertentu dengan melompati gawang-gawang yang
tingginya diatur dalam perlombaan adalah pengertian dari lari …
Sambung
Gawang
Marathon
Estafet
Sprit

Lari estafet dilakukan oleh … orang

3
5
4
6
8

Perhatikan!

Gambar diatas memperlihatkan tumpuan berat badan saat melakukan kuda-kuda

tengah adalah …
Kaki depan
Kaki belakang
Kaki terkuat
Kedua kaki
Kaki dan tangan
Negara yang menjadi pusat ilmu bela diri tradisional pencak silat adalah …
Malaysia
Thailand
Brunei Darussalam
Korea
Indonesia

Berikut ini yang bukan unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat adalah
Olahraga
Kesenian
Budaya
Kerohanian
Bela diri

Tumpuan berat badan pada waktu melakukan kuda-kuda depan adalah …

Kaki depan
Kaki belakang
Kedua kaki
Kaki terkuat
Kaki dan tangan

Sikap awal melakukan tangkisan dalam adalah …

Pasang
Kuda-kuda tengah
Kuda-kuda samping
Kuda-kuda depan
Kuda-kuda belakang

Perhatikan!

Perkenaan kaki tending pada tehnik tendangan busur pada gambar di atas adalah …
Tumit atau telapak kaki
Pada ulu hati
Pada leher lawan
Pada persendian bahu lawan
Pada punggung kaki atau ujung kaki tendang

Tehnik dan taktik serangan yang dipergunakan untuk jarak jangkau jauh dan sedang
dengan mempergunakan tungkai/kaki sebagai komponen penyerangan adalah …
Tendangan
Tangkisan
Elakan
Pukulan
Sikutan

Dibawah ini merupakan jenis tangkisan satu lengan, kecuali …

Tangkisan dalam
Tangkisan luar
Tangkisan atas
Tangkisan samping
Tangkisan bawah

Sikap awal melakukan gerakan tangkisan silang tinggi dua lengan adalah …
Berdiri tegak menghadap lawan
Berdiri tegak menghadap samping
Berdiri tegak menghadap arah pukulan
Sikap kuda-kuda tengah
Sikap pasang
Posisi awal gerakan tangkisan tutup samping dengan kaki adalah …
Berdiri tegak menghadap arah serangan
Berdiri tegak menyamping arah serangan
Berdiri tegak membelakangi arah serangan
Sikap kuda-kuda tengah
Sikap kuda-kuda samping

Perhatikan gambar dibawah!

Komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan dengan gambar di atas adalah
…
Kelincahan
Keseimbangan
Kecepatan
Ketepatan
Koordinasi

Manfaat yang didapatkan bila kebugaran jasmani seseorang baik adalah …

Membuat obesitas
Menurunkan kualitas fisik
Mengurangi kecerdasan otak
Menurunkan tekanan darah tinggi
Meningkatkan resiko terserang kanker

Bentuk-bentuk Latihan kelincahan seperti gambar dibawah ini, kecuali …

ini benar (c)

Permainan melambungkan dan menangkap bola untuk melatih …
Koordinasi
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Keseimbangan

Berikut yang bukan bentuklatihan untuk meningkatkan kecepatan adalah …

Lari cepat dengan jarak 60 meter
Lari lintas alam (cross country)
Lari naik bukit (up hill)
Lari menurun bukit (down hill)
Lari menaiki tangga Gedung

Pada saat akan melakukan Latihan kebugaran jasmani, pada tahap persiapan dua jam
sebelum latihan kita harus …
Tidur
Pemanasan
Pendinginan
Makan
Mandi

Latihan yang bertujuan melatih mengubah gerak tubuh arah lurus adalah …
Lari cepat/sprint
Lari zig zag
Shuttle run
Squat thrust
Juggling bola

Gerakan sikap lilin dapat melatih …

Koordinasi tubuh
Kekuatan otot
Kelentukan otot kaki
Kekuatan otot tangan
Keseimbangan

Perhatikan!

Aktivitas naik turun tangga seperti pada gambar di atas bertujuan untuk melatih …
Kekuatan
Kecepatan
Kelincahan
Koordinasi
Keseimbangan

Jenis Latihan fisik (jasmani) melalui gerakan-gerakan anggota tubuh atau gerakan
tubuh secara keseluruhan, dengan maksud untuk meningkatkan dan mempertahankan
kebugaran jasmani disebut …
Latihan kebugaran jasmani
Senam kebugaran jasmani
Olahraga
Latihan jasmani
Latihan fisik

########################### SELAMAT BEKERJA #########################