JADUAL PEMAKANAN KANAK-KANAK MENGIKUT UMUR

Waktu Menu
Makan Umur
6-8 bulan 9-11 bulan 1-3 tahun 4-6 tahun
● ½ cawan bubur nasi ● ½ cawan bubur ● 1 keping roti ● 1 keping roti
● 1 sudu makan ● 1 ½ sudu makan bakar ● 2 sudu makan
Sarapan tomato/lobak merah tomato/lobak ● 1 sudu teh Kacang
● 1 sudu makan merah marjerin panggang
sawi/bayam ● 1 sudu makan ● 1 gelas susu ● 1 gelas susu
sawi/bayam

Minum ● 2 sudu makan pisang ● ½ potong betik ● 1 biji pisang ● 1 biji pau mini
pagi bersaiz kecil ● 1 gelas air
● 1 gelas susu barli
● ½ cawan bubur nasi ● ¾ cawan bubur ● ½ cawam mi ● ¾ cawan nasi
● 1 sudu teh nasi likat sup putih
daging(empuk) ● 1 sudu teh ● 1 sudu teh ● ½ potong ikan
● 1 sudu makan daging(empuk) daging tenggiri masak
Makan tomato/ lobak merah ● 1 ½ sudu makan ● ½ cawan singgang
tomato/lobak sayuran ● ½ cawan sayur
Tengahari
merah ● 1 gelas air campur
● 1 sudu makan kosong ● ½ potong
sawi/bayam. ● ½ potong betik tembikai susu
● 1 gelas air kosong

Minum ● 1 sudu makan pisang ● 1 biji pisang ● 2 ketul ● 3 biji cucur oat
petang bersaiz kecil Cekodok ● ½ cawan jus
pisang oren
● 1 gelas jus
buah tembikai
● ½ cawan bubur nasi ● ¾ cawan bubur ● ½ cawan nasi ● ¾ cawan nasi
● 1 sudu teh nasi likat putih putih
daging(empuk) ● 1 sudu teh ikan ● ½ ekor ikan ● 2 keping isi
● 1 sudu makan ● 1 ½ sudu makan kembung ayam masak
Makan tomato/lobak merah tomato masak kicap
Malam ● 1 sudu makan pisang ● 1 ½ sudu makan pindang ● 4 sudu makan
● 1 sudu teh minyak sawi/ bayam ● ½ cawan bayam goreng/
sayuran/ marjerin. ● 1 ½ sudu teh bayam lobak merah
minyak/ ● 1 gelas air ● 1 biji epal
sayuran. kosong ● 1 gelas air kosong.

Minum ● 1 gelas susu ● 1 biji bun

malam ● 1 gelas susu
 PEMBERIAN MAKANAN MENGIKUT PANDUAN

PERKARA UMUR

6-8 BULAN 9-11 1-3 TAHUN 4-6 TAHUN

BULAN
CARA Dikisar/ Dipotong Makanan Makanan
PENYEDIAAN ditapis/ kecil Keluarga keluarga
MAKANAN dilecek/ /Dicincang
separa
pepejal/dipuri

KEKERAPAN 2-3 kali 3-4 kali 3-4 kali sehari 3-4 kali
PEMBERIAN sehari sehari
MAKANAN
UTAMA

KEKERAPAN 1-2 kali 1-2 kali sehari 1-2 kali

PEMBERIAN sehari sehari
SNEK*

*Snek adalah makanan yang diberi di antara waktu makan utama .

susu,buah-buahan segar , buah-buahan kering seperti kismis
kurma dan prun , biskut dan roti adalah contoh snek berkhasiat
yang boleh diberi kepada bayi. Walaubagaimanapun , perlu
diingat bahawa snek tidak boleh menggantikan makanan yang
sepatutnya diberi pada waktu makan utama
 CADANGAN SUKATAN MAKANAN SEHARI
KUMPULAN CADANGAN SUKATAN MAKANAN SEHARI
MAKANAN UMUR
6-8 BULAN 9-11 BULAN 1-3 TAHUN 4-6 TAHUN

Bijirin , hasil 1 ⁄ Cawan bubur 2 cawan bubur 2 cawan Nasi 3 cawan nasi
bijirin dan ubi- pekat
ubian
Sayur-Sayuran ⁄ Cawan sayur ⁄ Cawan sayur 1 cawan sayur 1 cawan sayur
masak masak masak masak
Buah-buahan ¼ potong betik/
1 biji pisang 1 potong betik 1 potong betik 2 potong betik
emas atau 2 pisang atau 2 pisang atau 4 biji pisang
bersaiz kecil bersaiz kecil emas

Daging ,
Ayam,Ikan dan 2 sudu teh 2 sudu the ⁄ ekor ikan ⁄ ekor ikan
kekacang sebarang jenis sebarang jenis kembung saiz kembung saiz
daging atau isi daging atau 2 sedang atau 1 biji sederhana + ⁄
ikan( ¼ ikan sudu the isi ikan telur ketuk daging
sederhana) atau atau ⁄ biji telur bersaiz kotak
⁄ biji telur mancis / 2 keping
isi ikan / ⁄ biji
telur + 2 sudu
makan kacang
panggang / ⁄
keping tauhu

susu Susu ibu Susu ibu Susu ibu

mengikut mengikut mengikut 2 gelas susu
kehendak bayi kehendak bayi kehendak bayi /
3 gelas susu
Lemak,minyak
(dimasukkan ke 1 sudu teh 1 ⁄ sudu the 1 sudu the Nilai kalori lemak
dalam makanan minyak minyak minyak termasuk dalam
jumlah kalori
yang diambil
sehari