SOSIALISASI PENTINGNYA MAKAN MAKANAN BERGIZI DI MASYARAKAT SERTA DAMPAK

DAN MANFAAT YANG DIRASAKAN

BAB 1
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Makanan merupakan suatu hal yang sangat penting didalam kehidupan manusia, karena
makanan berfungsi memberikan energi dan tenaga pada tubuh, membangun jaringan-
jaringan tubuh yang baru, pengatur dan pelindungtubuh terhadap penyakit serta sebagai
sumber bahan pengganti sel-sel tua yang jangan sampai makan usia. Makanan yang menarik,
nikmat, dan tinggi gizinya tidakakan berarti sama sekali jika tidak aman untuk di
konsumsi.Makanan juga sangat berpengaruh pada pencernaan anak, sehingga paraorang tua
harus dapat memberikan makanan sehat yang dapat menjaga pencernaananak. Sehingga
tidak mengganggu pertumbuhan anak. Makanan sehat untuk pencernaan harusnya kaya
akan unsur zat gizi seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan sedikit lemak tak
jenuh, atau lebih tepatnya disingkatdengan nama menu 4 sehat 5 sempurna.Jika makanan
sehat tidak diberikan kepada anak, dapat mengganggu pencernaan anak dan mengganggu
proses pertumbuhan anak. Pencernaanadalah proses dimana makanan dan cairan pecah
menjadi bagian-bagian yang lebih kecil sehingga tubuh dapat berfungsi untuk membangun
dan memeliharaselsel. Pencernaan dimulai di mulut, makanan dan cairan diambil, dan
selesai diusus kecil. Gangguan pada sistem pencernaan makanan dapat disebabkan oleh
polamakan yang tidak teratur dan karena adanya fitur pada organ-organ
pencernaan.Adapun gangguan pencernaan pada anak,bisa lihat dari beberapa kejadian
seperti: sembelit, nafsu makan berkurang, diare, mulas, kram/sakit perut,muntah, dan perut
kembung.Untuk mendapatkan makanan dan minuman yang memenuhi syarat
kesehatan,maka perlu memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan serat seperti biji-
biji-bijian dan kacang-gila,yogurt atau susu, dan minum udara mineral sehingga dapat
meningkatkan daya tahan tubuh.

B. Maksud dan Tujuan

Mengedukasi kepada masyarakat tentang pentingnya makan makanan bergizi serta dampak
dan manfaat yang dirasakan.serta menerapkan kepada masyarakat umtuk senantiasa
menjaga pola makan dan menjalankan 4 sehat 5 sempurna