UNIVERSITI TEKNOLOGI MARA

AKADEMI PENGAJIAN BAHASA

HSK114: HANDBALL I

PORTFOLIO BOLA BALING

DISEDIAKAN OLEH:

SYAZWINA ZAINAH BT MOHD IDRIS (2022844834)

DISEDIAKAN UNTUK:

SIR MOHD HARIREE BIN MOHD ESA

TARIKH HANTAR :

MINGGU KE 13

1
BIL. KANDUNGAN MUKASURAT

1.0 Sejarah Bola Baling di Eropah dan Perkembangan di Malaysia 3

2.0 Gelanggang Bola Baling 4

3.0 Gol 5

4.0 Saiz Bola Baling 6

5.0 Pengadil dan Penjaga Masa 7

6.0 Bilangan Pemain 8

7.0 Pakaian Pemain 9

8.0 Tempoh Permainan 10

9.0 Kemahiran Asas 10

10.0 Memainkan Bola 11-13

11.0 Permainan Pasif 14

Jaringan Gol
12.1 Jaringan Dari Atas Kepala
12.0 12.2 Jaringan Dari Bawah Lengan 15
12.3 Jaringan Lompat
12.4 Jaringan Junam Atau Jaringan Jatuh

Balingan
13.1 Balingan Ke Dalam
13.0 13.2 Balingan Ke Dalam Dari Sudut 16-18
13.3 Balingan Pengadil
13.4 Balingan Percuma
13.5 Balingan 7meter (Penalti)

14.0 Hukuman Susulan 19

15.0 International Handball Federation (IHF) Hand Signal 20

16.0 Rujukan 21

2
SEJARAH BOLA BALING DI EROPAH DAN PERKEMBANGAN DI MALAYSIA

Bola baling, juga dikenali sebagai handball dalam bahasa Inggeris, adalah sukan yang mempunyai
sejarah panjang di Eropah. Permainan ini melibatkan dua pasukan yang berusaha memasukkan bola ke
dalam gol lawan dengan menggunakan tangan. Sejarah bola baling boleh dikesan kembali hingga zaman
kuno, di mana versi awalnya dimainkan oleh pelbagai budaya di seluruh dunia.

Di Eropah, bola baling modern bermula pada abad ke-19. Terdapat beberapa versi permainan
pada masa itu, dan peraturan bervariasi antara negara-negara. Pada tahun 1917, Persatuan Bola Baling
Antarabangsa (International Handball Federation) ditubuhkan untuk menyatukan peraturan dan
menggalakkan perkembangan bola baling secara antarabangsa. Sejak itu, bola baling semakin popular di
kalangan negara-negara Eropah dan tersebar ke serata dunia.

Di Malaysia, bola baling diperkenalkan pada awal abad ke-20 menerusi pengaruh penjajah
British. Sukan ini mendapat sambutan baik di kalangan masyarakat tempatan dan cepat berkembang.
Malaysia mempunyai Persatuan Bola Baling Malaysia (Malaysian Handball Federation) yang
ditubuhkan pada tahun 1970 untuk menguruskan dan membangunkan sukan ini di negara ini.

Perkembangan bola baling di Malaysia terus berkembang sejak itu. Program pembangunan bola
baling di sekolah-sekolah dan pusat latihan sukan membantu menyemai minat dalam kalangan generasi
muda. Malaysia juga mengambil bahagian dalam pertandingan antarabangsa dan kejohanan bola baling,
menyumbang kepada peningkatan tahap permainan dan populariti sukan ini di peringkat tempatan dan
antarabangsa.

Secara keseluruhannya, sejarah bola baling di Eropah dan Malaysia menunjukkan bahawa sukan
ini telah menjalani perkembangan yang positif sepanjang masa. Dengan sokongan masyarakat dan usaha
pihak berkuasa sukan, bola baling terus menjadi satu daripada sukan yang disukai dan berkembang di
Eropah dan Malaysia.

3
GELANGGANG BOLA BALING

Gelanggang bola baling biasanya dibina dengan mengikut standard dan peraturan yang ditetapkan oleh
pihak berkuasa sukan negara. Gelanggang ini terdiri daripada dua pasukan, masing-masing terdiri
daripada tujuh pemain. Ia dikelilingi oleh pagar tinggi untuk mengelakkan bola keluar dari gelanggang
semasa perlawanan. Permukaan gelanggang bola baling biasanya diperbuat daripada rumput sintetik atau
tanah lapang yang rata. Penempatan garisan-garis padang perlawanan di gelanggang ini adalah penting
untuk memastikan setiap permainan berjalan lancar dan mengikut peraturan permainan. Di tengah-tengah
gelanggang, terdapat dua tiang gol yang diletakkan di kedua-dua hujung gelanggang. Pemain bertugas
menjaringkan bola ke dalam gol lawan dengan menggunakan tangan atau bahagian lengan bawah. Setiap
gol yang berjaya akan memberikan mata kepada pasukan yang menciptanya. Suasana di sekitar
gelanggang bola baling sentiasa penuh semangat dan keghairahan, terutama semasa perlawanan sengit
antara pasukan-pasukan yang bersaing. Penonton yang hadir di gelanggang turut memainkan peranan
penting dalam memberi sokongan kepada pasukan kegemaran mereka.

4
TIANG GOL

Tiang gol bola baling memainkan peranan penting dalam sukan ini sebagai sasaran bagi
pasukan yang bertanding. Dengan ketinggian 3 meter dan lebar 2.44 meter, tiang gol
mempunyai palang lintang di bahagian atas sebagai penanda sama ada bola telah dimasukkan
ke dalam gol atau tidak. Dalam permainan, pasukan menyerang berusaha untuk menjaringkan
bola ke dalam gol lawan, sementara pasukan bertahan berusaha untuk menghalangnya.
Kemenangan bergantung kepada kecekapan serangan dan pertahanan, dan tiang gol juga
menjadi tempat untuk merayakan kejayaan. Dalam keseluruhan, tiang gol bola baling bukan
hanya sebagai struktur fizikal tetapi juga sebagai simbol kemenangan dan kejayaan dalam
setiap perlawanan.

5
SAIZ BOLA BALING

Bola baling memainkan peranan penting dalam sukan ini dan memiliki saiz standard
yang ditetapkan untuk kegunaan dalam pertandingan. Saiz bola baling adalah kira-kira 68
hingga 70 sentimeter dalam lingkaran dan beratnya antara 1.2 hingga 1.4 kilogram. Saiz dan
berat yang standard ini memastikan konsistensi dalam permainan dan membolehkan pemain
menggunakan kemahiran teknikal mereka dengan baik. Bola baling yang sesuai memainkan
peranan penting dalam mengukuhkan aspek teknikal permainan. Saiznya yang sederhana
membolehkan pemain memegang, melempar, dan menangkap dengan mudah, sambil
memberikan cabaran yang mencukupi untuk mencipta pertandingan yang sengit. Selain
daripada itu, pemilihan bahan yang sesuai untuk pembuatan bola baling juga mempengaruhi
prestasi dalam permainan. Bola baling biasanya diperbuat daripada bahan kulit atau getah yang
tahan lasak dan mampu menahan impak semasa permainan.

6
PENGADIL

Pengadil dalam bola baling memainkan peranan penting dalam memastikan kelancaran
perlawanan. Mereka bertanggungjawab untuk memeriksa kelayakan pemain, mengawasi
permainan, menilai gol, dan menjaga sikap pemain. Pengadil juga membuat keputusan cepat
dan tepat, memberikan hukuman jika perlu, dan menjaga keselamatan pemain. Keseluruhan,
pengadil bukan hanya penegak peraturan tetapi penjaga keadilan dan integriti sukan. Dengan
kemahiran mereka, mereka memastikan sukan bola baling berlangsung dengan lancar dan
sesuai dengan nilai-nilai sukan yang positif.

7
BILANGAN PEMAIN

Kedudukan di dalam gelanggang (International Handball Federation, 2022)

Permainan bola baling melibatkan dua pasukan, dengan setiap pasukan terdiri daripada tujuh
pemain. Setiap pemain memegang peranan yang penting dalam perlawanan, terbahagi kepada
tiga posisi utama iaitu penyerang, pertahanan, dan tengah. Bilangan pemain yang tetap ini
memberikan struktur permainan yang konsisten, dan pasukan perlu mengembangkan taktik
serta kerjasama untuk mencapai kejayaan. Keperluan untuk komunikasi yang baik dan
pemahaman antara pemain menjadikan bola baling satu sukan yang mencabar dan dinamik.

8
PAKAIAN PEMAIN

Pakaian pemain dalam bola baling memainkan peranan penting dalam memastikan keselesaan
dan prestasi terbaik semasa perlawanan. Biasanya, pemain memakai jersey dan seluar yang
ringan serta bernafas untuk keselesaan. Kasut bola baling khas memberikan cengkaman pada
padang dan sokongan kepada kaki. Beberapa pemain juga mungkin memilih untuk memakai
pelindung badan atau pakaian pelindung matahari, tergantung kepada keperluan permainan dan
persekitaran. Pemilihan pakaian yang sesuai membantu pemain untuk berfokus sepenuhnya
pada permainan, sambil mengekalkan keselesaan dan keselamatan mereka.

9
 TEMPOH PERMAINAN

Tempoh permainan dalam bola baling adalah satu elemen penting yang memberikan impak besar
terhadap perjalanan sesuatu perlawanan. Biasanya, setiap perlawanan dibahagikan kepada dua separuh
masa, di mana setiap separuh masa berlangsung selama 30 minit. Dalam tempoh ini, pasukan perlu
menyusun strategi, menjalankan taktik, dan mencapai matlamat mereka dengan cekap.
Jeda antara separuh masa memberikan peluang kepada pasukan untuk berehat, menerima arahan daripada
jurulatih, dan membuat persiapan untuk separuh masa seterusnya. Masa ini penting dalam menyusun
semula strategi dan memastikan pasukan bersedia untuk menghadapi cabaran seterusnya.
Dalam beberapa situasi, terutamanya pada peringkat perlawanan yang lebih tinggi, sesi masa tambahan
atau "overtime" boleh berlaku jika kedua pasukan masih berada pada skor yang sama selepas masa biasa.
Ini menambah elemen dramatik dan menegangkan dalam permainan. Pengurusan masa adalah kunci
kepada kejayaan dalam bola baling. Jurulatih dan pemain perlu membuat keputusan bijak mengenai
penggunaan masa, terutamanya dalam fasa-fasa penting perlawanan. Pasukan yang memimpin mungkin
menggunakan strategi pemainan dan menguruskan masa dengan teliti, manakala pasukan yang berada di
belakang perlu mencari peluang untuk menyamakan kedudukan atau mencapai kelebihan. Dengan itu,
pemahaman dan pengurusan yang baik terhadap tempoh permainan adalah aspek penting dalam
mencapai kejayaan dalam bola baling. Pasukan yang bijak dan cekap dalam melaksanakan taktik serta
menguruskan masa dengan baik dapat memberikan prestasi yang memuaskan di atas padang.

10
MEMAINKAN BOLA

Pemain dibenarkan untuk:

a) Mengambil 3 langkah dengan bola

b) Memegang bola tidak melebihi 3 saat

c) Mengelecek

11
d) Menjunam untuk mendapatkan bola

Pemain tidak dibenarkan untuk:

a) Membahayakan pihak lawan dengan atau tanpa bola.

b) Merampas, memukul, meragut atau menumbuk bola dari kawalan pihak lawan.

12
c) Menggunakan bahagian anggota di bawah lutut.

13
PERMAINAN PASIF

Permainan pasif dalam bola baling merujuk kepada situasi di mana pasukan memilih untuk
menguruskan masa dengan mengekalkan bola tanpa melakukan serangan yang aktif. Biasanya,
pasukan yang memimpin dalam skor akan mengadopsi strategi ini untuk mengekalkan
kelebihan mereka dan mengurangkan peluang lawan untuk mencetak gol. Permainan pasif
melibatkan pemain yang menjaga dan mengalihkan bola tanpa cuba menjaringkan gol dengan
aktif. Strategi ini memerlukan kematangan taktikal dan pengurusan masa yang bijak untuk
mencapai objektif pasukan.

14
JARINGAN GOL

Jaringan dari Atas Kepala:

Jaringan dari atas kepala ialah jaringan yang biasa dan mudah dilakukan, serta mudah pula
untuk mendapatkan gol. Jaringan ini juga paling disukai oleh pemain-pemain baru. Jaringan
ini boleh dilakukan oleh pemain dalam kedudukan statik dan kedudukan bergerak atau berlari.
Jaringan dari Bawah lengan:
Umumnya, jaringan ini kurang berkesan untuk menghasilkan gol. Namun, ia boleh dilakukan
apabila pemain lawan terdiri daripada pemain yang berbadan tinggi. Kadang-kadang,
pertahanan tinggi kurang memberikan perhatian pada kawalan atau pertahanan rendah. Bola
selalunya diarahkan ke sudut bawah gol pihak lawan.
Jaringan Lompat:
Teknik jaringan lompat adalah hampir sama dengan jaringan dari atas kepala, tetapi perkara
yang terpenting ialah dalam jaringan lompat ialah pemain perlu bergerak tiga langkah ke
depansebelum membuat jaringan. Hal ini terjadi kerana dalam kebanyakan perlawanan,
banyak gol diperoleh daripada jaringan ini khususya selepas serangan pantas. Biasanya,
jaringan daripada lompatan dibuat apabila posisi bola berada di puncak lompatan.
Jaringan Junam Atau Jaringan Jatuh:
Walaupun dianggap berbahaya dan sukar dilakukan terutama oleh pemain-pemain baru,
jaringan junam jika dilakukan dengan baik, hasilnya amat menarik, khasnya pada aksi dan
gerakannya. Ia selalunya dilakukan dalam kawasan balingan percuma. Jaringan dari arah
kedua-dua tepi kawasan memerlukan pemain membengkokkan badan supaya dapat
membesarkan lagi sudut jaringan.

15
BALINGAN

Balingan Ke Dalam:

Balingan ke dalam ini dilakukan apabila bola terkeluar daripada garisan tepi sama ada di tanah
atau di udara yang telah disentuh oleh pihak lawan (Majlis Sekolah-Sekolah Malaysia, 2019).
Pemain yang mengambil balingan ini haruslah diambil dari kawasan bola itu keluar dan
sekurang-kurangnya sebelah kaki haruslah memijak garisan tepi sebelum membuat balingan
ke dalam gelanggang. Pemain lawan pula hendaklah berada sekurang-kurangnya 3 meter
daripada pembaling.

Balingan Ke Dalam Dari Sudut:

Balingan sudut ini dilakukan apabila bola disentuh oleh pemain pertahanan dan
keluar melintasi garisan gol. Pemain yang mengambil balingan ini mestilah berada
di sudut garisan gol dan garisan tepi dengan sekurang-kurangnya sebelah kaki
memijak garisan tepi (International Handball Federation, 2022). Pemain lawan juga
perlu memberikan jarak sebanyak 3 meter kepada pembaing

16
 Balingan Pengadil:

Balingan pengadil ini akan dilakukan apabila kesalahan yang dilakukan oleh kedua
dua pasukan berlaku secara serentak atau bola itu direbut oleh kedua-dua pasukan
(Majlis Sekolah-Sekolah Malaysia, 2019).

Balingan percuma:

Balingan percuma dalam bola baling merujuk kepada situasi di mana pemain
melakukan lemparan ke arah gol tanpa sebarang gangguan dari pemain lawan.
Biasanya, balingan percuma diberikan sebagai ganjaran untuk pelanggaran yang
dilakukan oleh pasukan lawan. Pemain yang menjalankan balingan percuma boleh
memilih untuk melepaskan bola ke arah pasukan lawan atau cuba menjaringkan gol
dengan menggunakan kemahiran lemparan yang baik. Balingan percuma adalah
peluang penting untuk mencipta mata dan memerlukan ketepatan serta kecekapan
daripada pemain yang melaksanakannya.

17
Balingan 7 meter (Penalti):

Balingan 7 meter, atau lebih dikenali sebagai penalti dalam bola baling, merupakan situasi di
mana seorang pemain diberikan peluang untuk menjaringkan gol secara langsung dari jarak 7
meter daripada gol lawan. Balingan ini diberikan sebagai hukuman akibat pelanggaran yang
serius oleh pasukan lawan. Pemain yang menjalankan balingan 7 meter boleh bergerak dan
melepaskan bola untuk mencuba mengekalkan atau menambah mata pasukannya. Ini adalah
peluang yang penting untuk mencapai kejayaan dalam permainan dan memerlukan kecekapan,
ketepatan, dan ketahanan mental daripada pemain yang menjalankannya. Balingan 7 meter juga
memberikan kejelasan dan ketegasan terhadap pelanggaran yang berlaku semasa permainan
bola baling.

Balingan gol:

Balingan gol dalam bola baling adalah tindakan mencetak gol dengan melempar bola ke dalam
gol lawan. Ia melibatkan kecekapan pemain dalam melepaskan bola dengan tepat dan kuat,
serta strategi untuk mengatasi pertahanan lawan dan penjaga gol. Balingan gol menjadi elemen
penting dalam permainan, dan setiap pasukan berusaha untuk menjaringkan sebanyak mungkin
gol untuk mencapai kemenangan. Balingan gol juga mencerminkan keupayaan teknikal pemain
dan kerjasama pasukan dalam mengeksploitasi peluang untuk mencapai matlamat permainan.

18
HUKUMAN SUSULAN

Hukuman susulan akan diberikan sekiranya kesalahan yang dilakukan adalah lebih
serius, selain daripada balingan percuma diberikan kepada pihak lawan disusuli
dengan hukuman yang lebih berat. Antara hukuman yang akan diberikan adalah:

a) Amaran (Kad Kuning) dan Penyingkiran (Kad Merah)

b) 2 minit penggantungan

c) Pembatalan

19
INTERNATIONAL HANDBALL FEDERATION (IHF) HAND SIGNAL

Federasi Bola Baling Antarabangsa (IHF) menggunakan isyarat tangan sebagai alat komunikasi
antara pengadil dan pasukan semasa perlawanan bola baling. Isyarat tangan ini memainkan
peranan penting dalam menyampaikan keputusan dan maklumat penting dengan pantas.
Berikut adalah beberapa contoh isyarat tangan yang digunakan oleh pengadil dalam bola
baling:

20
RUJUKAN

1. SIRI SUKAN PERMAINAN 1 : KEMAHIRAN DALAM BOLA BALING. (2013, March

8). https://unitsukansmk9dua.blogspot.com/2013/03/siri-sukan-permainan-1-

kemahiran-dalam_1846.html

2. Iemanif, C. (n.d.). Bola baling. https://cikguiemanif.blogspot.com/2012/05/bola-

baling.html

3. Admin. (n.d.). PENGENALAN.

https://mainbolabaling.blogspot.com/p/pengenalan.html

4. Contributors to Wikimedia projects. (2021, September 16). Bola baling. Wikipedia

Bahasa Melayu, Ensiklopedia Bebas. https://ms.wikipedia.org/wiki/Bola_baling

5. Peraturan pertandingan. (n.d.).

https://mssmmoebolabaling.blogspot.com/p/peraturan-pertandingan.html

21