Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

Semester 1 (Kurikulum 2013) 1

 1 SAAT PANDEMI
MELANDA

TugasPerkembangan
Nilai Keimanan dan Sikap
1. Manfaatmenjagakebersihan. 1. Mensyukuri semua nikmat dari Tuhan Yang Maha Esa.
2. Pemahamantentang virus corona. 2. Hikmah dibalikselaludisiplinmenjagakebersihan.
3. Semangatbelajardarirumah. 3. Mengklasifikasijenis virus dan virus corona
4. Menganalisiskeberhasilansiswadenganbelajardarirumah.
Tujuan Pembelajaran
Peta Konsep
Setelah mempelajari materi pada bab berikut diharapkan
siswa mampu:
1. Siswamemahamidan
SAAT PANDEMI MELANDA
menjelaskanmanfaatmenjagakebersihan
2. Siswamemahamiberbagaimacamjenis virus corona,dan
3. Siswa
memahamiberbagaimacamkegiatanbelajardarirumah.
pemahaman
Manfaat tentang virus Semang
menjaga corona atbelaja
Alokasi Waktu kebersiha r
n darirum
2 × 40 menit.

Kata Kunci

Kebersihan, Virus Corona, Belajar

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

2 Semester 1 (Kurikulum 2013)
 MotivasiBelajar

ahukahkalianbahwaremajamerupakangenerasipenerusyangakanmembangunbang
sakearahyanglebihbaik?Remajaseharusnya

T
mempunyaipemikiranjauhkedepandanmelakukankegiatanyangdapatmenguntungkandiri
sendiri,keluarga,danlingkungansekitar.Oleh karena itu para remaja harus mendapatkan
perhatian khusus,baikolehdirinya sendiri, orang tua, ataupun masyarakat
sekitar.Seharusnyausiaremajadigunakanuntukbergauldenganbaik,sertamenjalankaniba
dahsesuai agama dan kepercayaan masing-masing. Gunalebihmemahami mengenai
perkembangan danpergaulan remaja, pelajarilah babberikut
ini!
 Gambar1.1

Perkembangan dan pergaulan

remaja (Sumber:
http://3.bp.blogspot.com)
Uraian Materi

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

Semester 1 (Kurikulum 2013) 3
A. ManfaatMenjagaKebersihan

Pernahkahterpikir oleh anda, mengapakitaharusselalumenjagakebersihanbaikdirisendiri,

maupunlingkungantempatkitaberada? Apa yang terjadiapabilakitatidakmenjagakebersihandenganbaik? Nah,
untukmenjawabpertanyaantersebut, berikutiniterdapatbeberapamanfaathidupsehatdarimenjagakebersihan.

1. MeminimalisirKemungkinanTerjangkitSuatuPenyakit
Ini point pentingdarimanfaathidupbersih dan sehat. Karena yang
namanyahidupbersihituberbandinglurusdengankesehatan. Apabilaandamampumenerapkangayahidup yang bersih,
makaanda pun akanmemilikitubuh yang sehat. Apabilatubuhandasehat,
makakemungkinanandauntukterjangkitpenyakittertentusangatlahkecil.
Ingatbakteri-bakteripenyebab virus dan penyakitganasdapatberkembangbiak di lingkungan yang kotor dan tidak
terawatt? Hal inilah yang membuatpenyakit. Sejakkecil, kitasudahdiberipengertianuntukselalumenjagakebersihantubuh
agar terhindardaripenyakit. Ingat, biayaberobatsangatlah mahal. Lebihbaikbelajaruntukhidupbersih dan
sehatdaripadaharusberobatkerumahsakit. Lebihbaikmencegahdaripadamengobati,
cegahlahkemungkinanterjangkitsuatupenyakitdengancarahidupbersih dan sehat.

2. KebugaranTubuh yang Akan TetapTerjaga

Hidupbersih dan sehatakanberpengaruhkedalamfungsi-fungsitubuhanda. Apabilaandamampuuntukhidupbersih
dan sehat, makafungsi-fungsitubuhandaakanberada pada level optimal,
dimanakebugarantubuhandaakantetaptejagadenganbaik.
Kebugarantubuhandaakanmempengaruhikinerjaandadalamakitivitassehari-hari.
Apabilaandamemilikigayahidup yang tidakbersih dan tidaksehat,
makadapatdipastikanhaltersebutakanberdampak pada cukupbaiknyakebugarantubuhanda.

3. TampilLebihMenarik
Ada seoranggelandangan dan seorangpengusaha. Gelandangantersebutmenggunakan baju yang compang
camping, Sedangkansipengusahamengenakansetelankemejaberdasi. Siapa yang akanandaajakmengobrol? Saya
beranijamin, andapastiakanlebihtertarikuntukmenghampirisipengusahadaripadagelandangantersebut. Inilah yang
dikenaldenganistilah first impression, ataupandanganpertama. Individucenderungmenilaiseseorangdari first impression.
First iimpressioninidapatdilihatdaripenampilanseseorang.
Individudengangayahidup yang bersih dan sehat, akanterlihatlebihmenarik, dan mengundang first impression
yang baik pula. Begitupunsebaliknya. Nah, apabilaandabisahidupbersih dan sehat, maka first impression orang lain
Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII
4 Semester 1 (Kurikulum 2013)
terhadapandaakan sangat baik. Anda akandilihatsebagai orang yang menarik, rapih, dan bersih.
Berebedaapabilaandamemilikigayahidup yang kotor dan tidaksehat.
Selainitu, gayahidupsehat juga membuattubuhandaterlihatlebihbugar dan segar, yang nantinya juga
dapatmempengaruhi first impression orang lain terhadapdirianda.

4. SelaluSemangat dan OptimisdalamMenjalaniHidup

Kita haruslahmemiliki aura positifdalammenghadapiberbagaipersoalandalamhidp. Semangat dan optimism
merupakancontohsederhanadari aura dan emosipositif yang bisadimiliki oleh siapasaja. Namun, dengankondisigayahidup
yang cukupbaik dan tidaksehat, agaknyaemosipositifinisulituntukdikembangkan. Untukkebersihan dan
kesehatandirinyasendirisajatidakdiperhatikan, lalubagaimanadiabisamengembangkanemosipositif?
Makadariitu, salah satumanfaatdarihidupbersih dan
sehatadalahandaakanmampuuntukmengembangkanemosipositif yang andamiliki. Kenapa? Karena
apabilakondisifisikandabaik, sehat, dan bersih, halituakanmempengaruhipolapikiranda. Apabilaandamemilikipolapikir yang
baik, makaemosipositif pun akanberkembang, sehinggaandaakanmemapumengaturemosipositiftersbut dan
menerapkannyadalammenghadapipermasalahanhidup.

5. Beban pikiranakanmenjadilebihringan.
Pernahkahandaterjangkitsuatupenyakit, yang membuattubuhandamenjadi sangat tidaksehat? Bayangkanapa
yang akanandapikirkanketikaandasedangsakit. Beban pikiranandaakanbertambahkarenapenyakit yang andaderita. Nah,
hidupbersih dan sehatdapatmembantumeringkankanbebanpikirananda. apabilaandadapathidupbersih dan sehat,
andaakanterhindardaripenyakit, dan secaratidaklangsung, bebanpikirananda juga tidakakanbertambah.
Selainitu, hidupbersih dan sehat juga akanmembuatkehidupanandamenjadilebihteratur. Pola
makanandaakanteratur, begitu pula dengandiriandasendiri. Keteraturanpolahidupiniliah yang
memberikankontribusibesardalammeringankanbebanpikirananda. apabilaandatidakdapathidupbersih dan sehat,
bayangkanpolahidupyang akanandajalani. Dijamin, tidakakanteratur dan serbaberantakan.
Apabilapolahidupandaberantakan, makasecaraotomatis, bebanpikiranandaakanbertambah.

6. Menghematbiayaobat-obatan
Apabilaandabisahidupbersih dan sehat, makasecaratidaklangsungtubuhandaakan segar bugar.
Kebugarantubuh yang baikiniakanmembuatandatidakperlusering-seringmengeluarkanbiayalebihdalammembeliobat-
obatan. Anda tidakperlumembeli vitamin-vitamin dan suplementambahanapabilatubuhandabugar.
Berebedaapabilaandahiduptidaksehat dan tidakbersih. Bayangkanberapabiaya yang harusdikeluarkanuntukmenebusobat-
obatanserta vitamin dan suplemenuntukmenunjangkebugarantubuhanda?
Dari segibiayaobat-obatan, jelas, seseorang yang hidupbersih dan sehatakan sangat
menghematpengeluaranmerekadalammembeliobat-obatansansuplementambahan.
Perlukitaketahui manfaathiduphemat sangat pentinguntuk masa depankita

7. Bisa menyelesaikantugas dan pekerjaandenganlebihbaik

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

Semester 1 (Kurikulum 2013) 5
 Ketika andajatuhsakit, dijamin, tugas dan pekerjaan yang
menjaditangggungjawabandatidakakanselesaitepatwaktu. Inilahmengapaandaharusbisahidupbersih dan sehat.
Selainberhubungandengankebugarantubuhandadalammenyelesaikantugas dan pekerjaananda,
kebersihanandadalammelakukantugasataupekerjaantersebut juga harusdiperhatikan.
Bayangkanapabilaandaharusbekerja di tempat yang berantakan dan kotor. Anda
tidakakanmerasanyamandalammenyelesaikantugasanda.
Makadariitu, usahakanlahmemilikigayahidupbersih dan sehat, agar tugas dan pekerjaan yang
harusandakerjakandapatselesaitepatwaktu.

Itutadi 7 manfaathidupbersih dan sehat. Masih adakahdarianda yang tidakmaumenerapkanpolahidupbersih dan

sehat? Janganlupa, manfaatdarihidupbersih dan sehatadalahmanfaat yang bersifatpositif, yang
artinyahidupandaakanmenjadilebihbaikapabilamampumenerapkanpolahidupbersih dan sehat.

Sumber : https://titiknol.co.id/gaya-hidup/8-manfaat-hidup-sehat-dari-menjaga-kebersihan/

Mengamati
Amatilah lingkungan tempat tinggal kalian secara saksama tentang pergaulan remaja yang baik dan yangtidakbaikdalam

Menanya
Berdasarkan kegiatan pengamatan yang sudah kalian lakukan, adakah pertanyaan yang mengganjal sehingga perlu dica

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

6 Semester 1 (Kurikulum 2013)
 Uji Diri
Karya Cipta

Tugas Individu
BuatlahklipingtentangenamagamabesarIndonesiabesertacaramenjalankanperintahTuhanYang Maha Esa, dan menjauh
Tugas Kelompok
Bersamakelompokkaliandiskusikanlahmengenaiartipentingagamadalammenciptakankehidupan yangselaras,serasi,dan

Pemahaman Materi

Pelatihan Soal
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan tepat!
Apakah yang kalian tahu tentangagama?
Apakah pengertian selaras, serasi, danseimbang?
Mengapa umat beragama, banyak yang belum melaksanakan perintah agamanya secara baik danbenar?
Mengapa di antara umat beragama sering terjadi kasuspertengkaran?
Apa saja nilai moral yang harus dilakukan agar terciptakeselarasan?

B. Pemahamantentang virus corona

Virus Corona atau severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) adalah virus yang
menyerangsistempernapasan. Penyakitkarenainfeksi virus inidisebut COVID-
19. Virus Corona bisamenyebabkan gangguanringan pada sistempernapasan, infeksiparu-paru yang berat, hinggakematian.
Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) yang lebihdikenaldengannama virus Corona
adalahjenisbarudari coronavirus yang menularkemanusia. Virus inibisamenyerangsiapasaja,
seperti lansia (golonganusialanjut), orang dewasa, anak-anak, dan bayi, termasukibuhamil dan ibumenyusui.
Infeksi virus Corona disebut COVID-19 (Corona Virus Disease 2019) dan pertama kali ditemukan di kota
Wuhan, China pada akhirDesember 2019. Virus inimenulardengan sangat cepat dan
telahmenyebarke hampirsemua negara, termasuk Indonesia, hanyadalamwaktubeberapabulan.
Hal tersebutmembuatbeberapa negara
menerapkankebijakanuntukmemberlakukan lockdown dalamrangkamencegahpenyebaran virus Corona. Di Indonesia
sendiri, diberlakukan kebijakanPembatasanSosialBerskalaBesar (PSBB) untukmenekanpenyebaran virus ini.
Coronavirus adalahkumpulan virus yang bisamenginfeksisistempernapasan. Pada banyakkasus, virus
inihanyamenyebabkaninfeksipernapasanringan, seperti flu. Namun, virus ini juga
bisamenyebabkaninfeksipernapasanberat, sepertiinfeksiparu-paru (pneumonia).

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

Semester 1 (Kurikulum 2013) 7
 Selain virus SARS-CoV-2 atau virus Corona, virus yang juga termasukdalamkelompokiniadalah virus
penyebab Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) dan virus penyebab Middle-East Respiratory
Syndrome (MERS). Meskidisebabkan oleh virus darikelompok yang sama, yaitu coronavirus, COVID-19
memilikibeberapa perbedaandengan SARS dan MERS, antara lain dalamhalkecepatanpenyebaran dan keparahangejala.

1. Tingkat Kematian Akibat Virus Corona (COVID-19)

Virus Corona yang menyebabkan COVID-19 bisamenyerangsiapasaja. Menurut data yang

dirilisGugusTugasPercepatanPenanganan COVID-19 Republik Indonesia, jumlahkasusterkonfirmasipositifhingga 8 Juli
2020 adalah 68.079 orang denganjumlahkematian 3.359 orang. Tingkat kematian ( case fatality rate) akibat COVID-19
adalahsekitar 4,9%.

Jika dilihatdaripersentaseangkakematian yang di bagimenurutgolonganusia,

makalansiamemilikipersentasetingkatkematian yang
lebihtinggidibandingkangolonganusialainnya.Sedangkanberdasarkanjeniskelamin, 60,1% penderita yang meninggalakibat
COVID-19 adalahlaki-laki dan 39,9% sisanyaadalahperempuan.

2. Gejala Virus Corona (COVID-19)

Gejalaawal infeksi virus Corona atau COVID-19 bisa menyerupai gejala flu, yaitudemam, pilek,
batukkering, sakittenggorokan, dan sakitkepala. Setelah itu, gejaladapathilang dan
sembuhataumalahmemberat. Penderitadengangejala yang beratbisamengalamidemamtinggi,
batukberdahakbahkanberdarah, sesak napas, dan nyeri dada. Gejala-gejalatersebutmunculketika tubuhbereaksimelawan
virus Corona.

Secaraumum, ada 3 gejalaumum yang bisamenandakanseseorangterinfeksi virus Corona, yaitu:

a) Demam (suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius)

b) Batuk kering
c) Sesak napas

Ada beberapagejala lain yang juga bisamuncul pada infeksi virus Corona meskipunlebihjarang, yaitu:

a) Diare
b) Sakit kepala
c) Konjungtivitis
d) Hilangnya kemampuan mengecap rasa atau mencium bau
e) Ruam di kulit

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

8 Semester 1 (Kurikulum 2013)
 Gejala-gejala COVID-19 iniumumnyamunculdalamwaktu 2 harisampai 2 minggusetelahpenderitaterpapar virus
Corona.

3. Kapan Harus ke Dokter

Segeralakukan isolasimandiri bila Anda mengalamigejalainfeksi virus Corona (COVID-19) seperti yang
telahdisebutkan di atas, terutamajikadalam 2 mingguterakhir Anda berada di daerah yang memilikikasus COVID-19
ataukontakdenganpenderita COVID-19. Setelah itu, hubungi hotline COVID-19 di 119 Ext. 9
untukmendapatkanpengarahanlebihlanjut.

Bila Anda mungkinterpapar virus Corona tapitidakmengalamigejalaapa pun, Anda

tidakperlu memeriksakandirikerumahsakit, cukuptinggal di rumahselama 14 hari dan membatasikontakdengan orang lain.
Bilamunculgejala, barulakukanisolasimandiri dan tanyakankepadadoktermelaluiteleponatauaplikasimengenaitindakanapa
yang perlu Anda lakukan dan obatapa yang perlu Anda konsumsi.

4. Penyebab Virus Corona (COVID-19)

Infeksi virus Corona atau COVID-19 disebabkan oleh coronavirus, yaitukelompok virus yang
menginfeksisistempernapasan. Pada sebagianbesarkasus, coronavirus
hanyamenyebabkaninfeksipernapasanringansampaisedang, seperti flu. Akan tetapi, virus ini juga
bisamenyebabkaninfeksipernapasanberat, seperti pneumonia, Middle-East Respiratory Syndrome (MERS) dan Severe
Acute Respiratory Syndrome (SARS).

Ada dugaanbahwa virus Corona awalnyaditularkandarihewankemanusia. Namun, kemudiandiketahuibahwa

virus Corona juga menulardarimanusiakemanusia.

Seseorangdapattertular COVID-19 melaluiberbagaicara, yaitu:

a) Tidak sengaja menghirup percikan ludah (droplet) yang keluar saat penderita COVID-19 batuk atau bersin
b) Memegang mulut atau hidung tanpa mencuci tangan terlebih dulu setelah menyentuh benda yang terkena
cipratan ludah penderita COVID-19
c) Kontak jarak dekat dengan penderita COVID-19

Virus Corona dapatmenginfeksisiapasaja, tetapi efeknya akanlebihberbahaya ataubahkan fatal bilaterjadi pada
orang lanjutusia, ibuhamil, orang yang memiliki penyakittertentu, perokok, atau orang yang dayatahantubuhnyalemah,
misalnya pada penderitakanker.

Karena mudahmenular, virus Corona juga berisikotinggimenginfeksi para tenagamedis yang merawatpasien
COVID-19. Oleh karenaitu, para tenagamedis dan orang-orang yang memilikikontakdenganpasien COVID-19
perlumenggunakan alatpelindungdiri (APD).

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

Semester 1 (Kurikulum 2013) 9
5. Diagnosis Virus Corona (COVID-19)

Untukmenentukanapakahpasienterinfeksi virus Corona, dokterakanmenanyakangejala yang dialamipasien dan

apakahpasienbarusajabepergianatautinggal di daerah yang memilikikasusinfeksi virus Corona sebelumgejalamuncul.
Dokter juga akanmenanyakanapakahpasienadakontakdengan orang yang menderitaataudidugamenderita COVID-19.

Guna memastikan diagnosis COVID-19, dokterakanmelakukanbeberapapemeriksaanberikut:

a) Rapid test untuk mendeteksi antibodi (IgM dan IgG) yang diproduksi oleh tubuh untuk melawan virus Corona
b) Swab test atau tes PCR (polymerase chain reaction) untuk mendeteksi virus Corona di dalam dahak
c) CT scan atau Rontgen dada untuk mendeteksi infiltrat atau cairan di paru-paru

Hasil rapid test COVID-19 positifkemungkinanbesarmenunjukkanbahwa Anda memangsudahterinfeksi virus

Corona, namunbisa juga berarti Anda terinfeksikumanatau virus yang lain. Sebaliknya, hasil rapid test COVID-19
negatif belumtentumenandakanbahwa Anda mutlakterbebasdari virus Corona.

6. Pengobatan Virus Corona (COVID-19)

Belum adaobat yang benar-benarefektifuntukmengatasiinfeksi virus Corona atau COVID-19.

Pilihanpengobatanakandisesuaikandengankondisipasien dan tingkatkeparahannya.
Beberapapasiendengangejalaringanatautanpagejalaakan di sarankanuntukmelakukanprotokolisolasimandiri di
rumahsambiltetapmelakukanlangkahpencegahanpenyebaraninfeksi virus Corona.

Selainitu, dokter juga bisamemberikanbeberapabeberapalangkahuntukmeredakangejalanya dan

mencegahpenyebaran virus corona, yaitu:

a) Merujuk penderita COVID-19 yang berat untuk menjalani perawatan dan karatina di rumah sakit rujukan
b) Memberikan obat pereda demam dan nyeri yang aman dan sesuai kondisi penderita
c) Menganjurkan penderita COVID-19 untuk melakukan isolasi mandiri dan istirahat yang cukup
d) Menganjurkan penderita COVID-19 untuk banyak minum air putih untuk menjaga kadar cairan tubuh

7. Komplikasi Virus Corona (COVID-19)

Pada kasus yang parah, infeksi virus Corona bisamenyebabkanbeberapakomplikasiberikutini:

a) Pneumonia (infeksi paru-paru)

b) Infeksi sekunder pada organ lain
c) Gagal ginjal
d) Acute cardiac injury
e) Acute respiratory distress syndrome

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

10 Semester 1 (Kurikulum 2013)
 f) Kematian

8. Pencegahan Virus Corona (COVID-19)

Sampaisaatini, belumadavaksin untukmencegahinfeksi virus Corona atau COVID-19. Oleh sebabitu,

carapencegahan yang terbaikadalahdenganmenghindarifaktor-faktor yang bisamenyebabkan Anda terinfeksi virus ini,
yaitu:

a) Terapkan physical distancing, yaitu menjaga jarak minimal 1 meter dari orang lain, dan jangan dulu ke luar rumah
kecuali ada keperluan mendesak.
b) Gunakan masker saat beraktivitas di tempat umum atau keramaian, termasuk saat pergi berbelanja bahan makanan.
c) Rutin mencuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60%, terutama
setelah beraktivitas di luar rumah atau di tempat umum.
d) Jangan menyentuh mata, mulut, dan hidung sebelum mencuci tangan.
e) Tingkatkan daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara
rutin, beristirahat yang cukup, dan mencegah stres.
f) Hindari kontak dengan penderita COVID-19, orang yang dicurigai positif terinfeksi virus Corona, atau orang yang
sedang sakit demam, batuk, atau pilek.
g) Tutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin, kemudian buang tisu ke tempat sampah.
h) Jaga kebersihan benda yang sering disentuh dan kebersihan lingkungan, termasuk kebersihan rumah.

Untuk orang yang didugaterkena COVID-19 atautermasukkategori ODP (orang dalampemantauan) maupun
PDP (pasiendalampengawasan), adabeberapalangkah yang bisadilakukan agar virus Corona tidakmenularke orang lain,
yaitu:

a) Lakukan isolasi mandiri dengan cara tinggal terpisah dari orang lain untuk sementara waktu. Bila tidak
memungkinkan, gunakan kamar tidur dan kamar mandi yang berbeda dengan yang digunakan orang lain.
b) Jangan keluar rumah, kecuali untuk mendapatkan pengobatan.
c) Bila ingin ke rumah sakit saat gejala bertambah berat, sebaiknya hubungi dulu pihak rumah sakit untuk menjemput.
d) Larang orang lain untuk mengunjungi atau menjenguk Anda sampai Anda benar-benar sembuh.
e) Sebisa mungkin jangan melakukan pertemuan dengan orang yang sedang sedang sakit.
f) Hindari berbagi penggunaan alat makan dan minum, alat mandi, serta perlengkapan tidur dengan orang lain.
g) Pakai masker dan sarung tangan bila sedang berada di tempat umum atau sedang bersama orang lain.
h) Gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung bila batuk atau bersin, lalu segera buang tisu ke tempat sampah.

Kondisi-kondisi yang memerlukanpenangananlangsung oleh dokter di rumahsakit, seperti melahirkan, operasi,

cucidarah, atau vaksinasianak, perluditanganisecaraberbedadenganbeberapapenyesuaianselamapandemi COVID-19.
Tujuannyaadalahuntukmencegahpenularan virus Corona selama Anda berada di rumahsakit.
Konsultasikandengandoktermengenai tindakanterbaik yang perludilakukan.
Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII
Semester 1 (Kurikulum 2013) 11
Sumber : https://www.alodokter.com/virus-corona

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

12 Semester 1 (Kurikulum 2013)
 Karya Cipta
Mengasosiasi
Analisislahdataatauinformasiyangkalianperolehberdasarkanhasilpengamatandanwawancarayang telahdilakukantentangtuga

Uji Diri
Pemahaman Materi

Tugas Individu
Carilahartikelmengenaiakibatyangterjadiapabilaperkembanganremajatidakberjalanbaik,akibat terjadinyabrokenhome(pe
TugasKelompok
Bersamakelompokkaliandiskusikanmengenaimasapubertasdanmasalahkesulitanpenyesuaiandiriremaja masatersebut!Presenta

Pelatihan Soal
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan tepat!
Apakah yang kalian tahu tentang masa remaja?
Jelaskan yang dimaksud perkembangan fisikremaja!
Sebutkan tiga karakteristik fase praremaja!
Sebutkan minimal lima perkembangan secara fungsional pada masaremaja!
Mengapa masa remaja mudah meledak-ledak emosinya dan mudahmarah?

C. SemangatBelajar Dari Rumah

Saatini, pelajar dan mahasiswa Indonesia tengahmenghadapisituasi di tengahwabahpandemi virus corona.

Semuapihaktelahdimintauntukbelajardarirumah.
Sekolahmaupunperguruantinggimenerapkanpembelajarandarijarakjauhatausecara online. Tugas-tugasdiberikansecara
online menggunakanberagamaplikasi yang tersedia. Namun, aktivitasbelajardarirumahtaksepenuhnyamudah. Belajar di
rumahpenuhtantangansepertitergodauntukrebahan, menontontelevisi, dan lainnya. Berikut tips-tips
membuatsuasanabelajardarirumahtetapmenyenangkansepertiantaralain :

1. Sediakantempat yang nyamanuntukbelajar

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

Semester 1 (Kurikulum 2013) 13
 Banyak darikitamemilihbelajarsambilrebahan di kasur. Rebahan di kasurmemangnyaman,
tetapinyamanuntukberistirahat. Belajarsambilrebahan di kasurbisamembuat badan pegal dan konsentrasimubuyar. Kamu
juga bisamalahtertidursaatbelajarsambilrebahan. Pilihlahtempat duduk untukbelajar. Usahakantempat duduk
memilikisandaran dan busa yang nyamanuntuk duduk. Selainitu, sediakanmeja yang posisinyatakterlalurendah dan
tinggidariposisidudukmu.

2. Sediakanalat-alat yang digunakanuntukbelajar

Jika kamuterbiasameminjamalat-alatuntukbelajarkepadateman, saatinisiapkanlahsendirialat-alattersebut. Alat-
alat yang mendukungbelajarbisamembuatmumudahuntukbelajar. Jangansampaialat-
alatuntukbelajarinitakkamuperhatikansehinggabisamengganggumusaatbelajar.

3. Pastikankoneksi internet baik

Untukmenyiapkansegalamateripembelajaranmu, hal lain yang
mestidiperhatikansaatbelajardarirumahadalahkoneksi internet. Koneksi internet yang
baikakanmemudahkanmuuntuktetapterhubungdengan guru maupundosensaatbelajardarirumah.
Kamutakharusmemasangjaringan internet di rumahmu. Kamubisamenggunakanjaringan internet lewathandphonemu.
Pastikan juga provider teleponmumenjangkaudaerahtempattinggalmu.

4. Sediakan camilanLihat,
camilanpendamping kopi. Kegiatanbelajartentunyaakanmembuattenagaterkuras.
Meskipunsecarafisiktakbanyakbergerak, tetapibelajarmengurastenagakarenaberpikir. Supayatetapsemangat dan
taklelahsaatbelajar, sediakanlahcamilansecukupnya. Siapkancamilansepertikacang-kacangan, buah-buahan, dan
camilanberkaloritinggilainnya.

5. Jauhkanbenda yang membuatmukurangfocus

Belajar di rumahpastitakakanluputdarigangguan-gangguan yang membuatmukurangfokus.
Gangguanbisadatangdaritelevisi, mainan, maupun smartphone. Rumahmemangsejatinyaadalahtempatuntuktenang dan
beristirahatsehinggabisamengganggumuuntukfokusbelajar. Saatini, kurangilahakseskekegiatan-kegiatan yang
bisamengganggumubelajar di rumah.

6. Pastikanruanganmu punya pencahayaanmaksimal

Supayamata dan kepalamutakpusing, perhatikanpencahayaan di tempatmubelajar. Jangansampairuanganmu
minim pencahayaankarenabisamembuatmatamurusak dan kepalamupusing. Selainitu, belajar di tempat yang
redupataucenderunggelapakanmembuatmu malas. Matamuakanbekerjakerasuntukmelihatsehingga lama
kelamaanakanmembuatmatacepatletih dan mengantuklebihcepat.

Sumber:
Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII
14 Semester 1 (Kurikulum 2013)
https://edukasi.kompas.com/belajar-di-rumah-ini-6-tips-menciptakan-suasana-belajar-yang-menyenangkan.

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

Semester 1 (Kurikulum 2013) 15
Uji Diri

Karya Cipta
Tugas Individu
Lakukaninformasidiinternetmengenaiberbagaipergaulanremajayangkurangbaiksertamengganggu masyarakat,besertas
Tugas Kelompok
Bersama kelompok kalian diskusikan mengenai arti pentingnya bergabung dalam organisasi remaja karangtarunaserta

Pelatihan Soal Materi

Pemahaman
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan tepat!
Apakah yang kalian tahu tentang istilah zoonpoliticon?
Terangkan arti dari pergaulanbebas!
Uraikan yang kalian ketahui tentang pergaulansehat!
Sebutkan lima bentuk pergaulan remaja yangsehat/baik!
Sebutkan manfaat dari pergaulan remaja yang bersifatpositif!

Inspirasi
Slamet Iman Santoso Bapak Psikologi Indonesia
Slamet Iman Santoso di sebut sebagai Bapak Psikologi Indonesia. Beliau merupakan perintis dan pendiri Fakultas Psiko

Menemukan Jejak inspirasi

Pikirkan, renungkan, tanggapi, dan/atau jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut!
Apakah jasa Slamet Iman Santoso hingga dijuluki Bapak PsikologiIndonesia?
Sebutkan penghargaan yang diterima Slamet ImanSantoso?
ApakahinspirasiyangdapatkalianambildanteladanidariSlametImanSantosountukbekaldiri kalian menghadapi kehidupan m

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

16 Semester 1 (Kurikulum 2013)
 Bedah Kasus
Dua Sekolah Tawuran Gara-Gara Hal Sepele
Tawuran yang melibatkan pelajar SMA di Indonesia masih sering terjadi. Bahkan, masalah yang
sebenarnyasangatsepelepundapatmemicutawuran.SalahsatucontohnyasepertiyangterjadidiPolewali Mandar, Sulawesi Barat, ini.
Gara-gara rebutan pacar, ratusan siswa dari dua sekolah di Polewali Mandar
melakukanaksitawuranberupaperangbatusaatjampelajaranmasihberlangsung.Duasekolahtersebut bertetangga, di Polewali
Mandar, yakni SMK Negeri 1 dan SMA Negeri 2 Polewali Mandar, kini kaca-kaca jendelanya tampak hancur akibat tawuran
antarpelajar kedua sekolahtersebut.
Pemicu aksi tawuran ini, sebenarnya merupakan masalah sepele. Namun, membesar hingga melibatkan
solidaritassesamasiswa.Aksitawuranyangmenjunjungnamasolidaritastersebutterjadisekitarpukul9.30WITA.
Aksiperangbatuyangterjadiantarsiswaduasekolahyangbertetanggainiawalnyahanyaberlangsungdidalam sekolahmasing-
masing.Namun,kelamaanmeluaskejalanrayadanmengganggulalulintasdidaerahtersebut.
Kemudian,polisimengamankanbeberapasiswayangdidugamerupakanprovokator.Merekakemudiandimintai
keterangandiMapolresPolewaliMandar.Siswakeduasekolahyangterlibattawuranlangsungdiamankan.Untuk menghindari tawuran lebih
lanjut, pihak sekolah dan aparat polisi sepakat untuk memulangkan lebih awal para siswa agar tidak terlibat tawuranlagi.

Sumber: https://hello-pet.com/tawuran-garagara-sepele-2044316
 Menemukan Solusi
Berdasarkan isi berita tersebut, lakukanlah beberapa kegiatan berikut untuk menemukan solusinya!
1. Lakukandiskusibersamakelompokkalianuntukmembahasdanmenjawabbeberapapertanyaanberikut!
a. Apakah akar permasalahan sepele yang menyebabkan tawuran di wilayah Polewali Mandar, Sulawesi Barat
tersebut?
b. Mengapa tawuran masih membudaya di negaraIndonesia?
c. Bagaimana solusi dari adanya masalah tawuran di tanahair?
2. Berdasarkan hasil diskusi, susunlah sebuah artikel atau makalah yang bertema “Upaya menciptakan Remaja yang
BebasTawuran”!
3. Presentasikanartikelataumakalahkelompokkaliandidepankelas,kemudiankumpulkankepadaguru untukdinilai!

Nilai Keimanan dan Sikap

KitawajibbersyukurkepadaTuhanYangMahaEsa,karenaterlahirdanhidupdiIndonesiayanggemah ripahlohjinawi,tatatentre

Refleksi Akademik
Apakah kalian sudah memahami materi pembelajaran dalam Bab I ini dengan baik, sehingga dapat dapat bersikap sesua
Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII
Semester 1 (Kurikulum 2013) 17
Glosarium
Toleransiberagama: suatu sikap saling menghargai dan menghormati umat yang beragama lain dan tidak memaksa um
Pubertas: masa ketika seorang anak mengalami perubahan fisik, psikis, dan mental Takwa: takut kepada Tuhan berda
perintah-Nya dan menjauhi segala larangan-Nya
Teman sebaya: anak-anak yang tingkat usia dan kematangannya kurang lebihsama

Uji Kompetensi

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

18 Semester 1 (Kurikulum 2013)
rono, B. Agung 2002. Perkembangan Peserta Didik. Jakarta: Rineka Cipta.

Bimbingan Konseling untuk SMP/MTs Kelas VII

Semester 1 (Kurikulum 2013) 19