UJIAN SEMESTER GANJIL

SDN NO.101010 PARSULUMAN

Kelas : VI (Enam)
Mata Pelajaran : PJOK

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C, atau D sesuai jawaban yang paling tepat!

1. Teknik dasar dalam bermain tenis meja adalah ...

a. Memukul bola c. Menendang bola
b. Mengiring bola d. Mengoper bola
2. Cara memegang bet seperti kita bersalaman disebut ...
a. Grip c. Penhold grip
b. Shakehand grip d. stroke
3. Set permainan tenis meja paling sedikit ...
a. Tiga c. Tujuh
b. Lima d. sembilan
4. Pemukul bola pertama dalam tenis meja biasa disebut ...
a. server c. back
b. batter d. outfield
5. lemparan yang berguna untuk operan terobosan adalah lemparan ...
a. dengan dua tangan di atas kepala
b. dengan dua tangan setinggi dada
c. bawah dengan dua tangan
d. dua tangan dengan pantulan
6. ukuran lapangan basket adalah ...
a. 30 m x 15 m c. 29 m x 14 m
b. 30 m x 24 m d. 28 m x 15 m
7. Lama permainan bola basket adalah ...
a. 2 x 20 menit c. 2 x 50 menit
b. 2 x 30 menit d. 2 x 40 menit
8. Mengiring bola pada permainan bola basket dengan cara ...
a. Memantul-mantulkan bola ke lantai
b. Melempar bola ke lantai
c. Memukul bola ke lantai
d. Menghadang bola
9. Aba-aba start jongkok adalah ...
a. Siap, ya c. Bersedia, siap, lari
b. Bersedia, siap, ya d. Lari, siap,ya
10. Pada lompat jauh gaya jongkok, sikap badan saat melayang adalah ...
a. jongkok c. melingkar
b. telungkup d. telentang
11. bentuk lapangan tolak peluru adalah ...
a. lingkaran dan busur lingkaran
b. kotak
c. segitiga dan segi empat
d. persegi panjang
12. yang bukan faktor pendukung utama program latihan kebugaran adalah ...
a. penjadwalan c. Pemeliharaan alat
b. pengulangan d. Pengembangan sarana dan prasarana
13. yang termasuk latihan kekuatan dengan beban adalah ...
a. Sit up berpasangan c. Guling samping
b. Jungkit berantai d. Latihan tahanan dengan ban bekas
14. Sikap awal guling kedepan adalah ...
a. Tidur c. jongkok
b. miring d. lurus
15. pada saat melakukan sikap lilin, kedua kaki diangkat lurus ke ...
a. Depan c. belakang
b. Atas d. samping

1
B. Lengkapilah titik-titik berikut dengan jawaban yang tepat

1. Orang yang melakukan servis disebut ...

2. Touching, bouncing, dan balancing merupakan latihan ...
3. Induk olahraga bola basket diseluruh Indonesia disebut ...
4. passing adalah ...
5. gaya tolak peluru “membelakangi” diebut gaya .....
6. aba-aba pada lari dengan start jongkok adalah ...
7. pada gerakan membentuk hruf V kedua kaki harus ...
8. latihan gerobak dorong dilakukan dengan ...
9. posisi awal sikap lilin adalah ...
10. gerakan hand stand diawali dengan sikap .....

C. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar!

1. Tuliskan nama-nama peralatan yang diguanakan dalam bermain tenis meja !

2. Tuliskan dua cara mengiring bola dalam bola basket!
3. Apa yang dimaksud dengan lari estafet ?
4. Bagaimana cara melakukan latihan gerobak dorong ?
5. Apa kegunaan pemanasan dan pendinginan ?