SLUMP EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN

FLEKSIBILITAS PUNGGUNG BAWAH PADA

KONDISI LOW BACK PAIN MYOGENIC
LITERATURE REVIEW

NASKAH PUBLIKASI

Disusun oleh :
Luvita
1610301181

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI S1

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS ’AISYIYAH YOGYAKARTA

2020
 HALAMAN PERSETUJUAN

SLUMP EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN

FLEKSIBILITAS PUNGGUNG BAWAH PADA
KONDISI LOW BACK PAIN MYOGENIC
LITERATURE REVIEW
NASKAH PUBLIKASI

Disusun oleh:
LUVITA
1610301181

Telah Memenuhi Persyaratan dan Disetujui Mengikuti

Ujian Skripsi pada Program Studi Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
di Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta

Oleh:
Pembimbing : SITI NADHIR OLLIN NORLINTA, S.ST.FT., M.Fis
06 September 2020 20:46:23

Checksum:: SHA-256: 780077B4D9092E5CDB0C4514A0ECDD5817132CF2FE2E16646EA69438CD7811C3 | MD5: 79CFBDA31C7BC04D9E55B1E4695DA9E3

ii
 SLUMP EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN
FLEKSIBILITAS PUNGGUNG BAWAH PADA
KONDISI LOW BACK PAIN MYOGENIC
LITERATURE REVIEW
Luvita1, Siti Nadhir Ollin Norlinta2
ABSTRAK
Latar belakang : Low Back Pain Myogenic merupakan salah satu penyakit akibat
kerja yang menjadi masalah kesehatan yang umum terjadi di dunia dan
mempengaruhi hampir seluruh populasi. Nyeri punggung bawah tersebut merupakan
penyebab utama kecacatan yang mempengaruhi pekerjaan dan kesejahteraan umum.
Keluhan Low Back Pain Myogenik dapat terjadi pada setiap orang, baik jenis
kelamin, usia, ras, status pendidikan dan profesi. Tujuan: Untuk mengetahui slump
exercise terhadap peningkatan fleksibilitas punggung bawah pada kondisi low back
pain myogenic literature review. Metode Penelitian : Penelitian ini menggunakan
Literature Review, peneliti mencari artikel penelitian secara komprehensif dari
database melalui Science Direct, PubMed dan Google Scholar diambil dari artikel
yang dipublikasi tahun 2010-2020 yang berkaitan tentang slump exercise terhadap
peningkatan fleksibilitas punggung bawah pada kondisi low back pain myogenic, dan
diidentifikasi menggunakan PICOT dan keyword yang telah ditentukan. Hasil :
Berdasarkan hasil analisis 9 jurnal ditemukan hasil bahwa 8 jurnal menyebutkan
bahwa slump exercise lebih menunjukkan hasil yang signifikan jika dibandingkan
dengan pemberian intervensi lainnya karena slump excersie memobilisasi jaringan
dengan cara melakukan penguluran terhadap otot punggung bawah. 1 Jurnal
menyebutkan bahwa intervensi mulligant bent leg raise lebih efektiv dari pada slump
exercise karena proses reaksi muligant lebih cepat jika dibandingkan dengan slump
stretching walaupun konsep dari cara penyembuhan mulligant dan slump stretching
hampir sama. Kesimpulan : slump stretching berpengaruh terhadap peningkatan
fleksibilitas punggung bawah pada penderita low back pain myogenic, slump
stretching akan lebih efektiv jika dikombinasikan dengan intervensi lain seperti
terapi konvensional, terapi exercise maupun terapi kognitiv.

Kata Kunci : Penderita Low Back Pain Myogenic, Slump Exercise,

Peningkatan Fleksibilitas Punggung Bawah
Daftar Pustaka : 15 sumber (2010-2019)

1
Judul Skripsi
2
Mahasiswa Program Studi Fisioterapi S1 Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta
3
Dosen Program Studi Fisioterapi S1 Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta

iii
iv
PENDAHULUAN Low Back Pain Myogenic atau nyeri

Low Back Pain mengakibatkan punggung bawah yang berhubungan

pembatasan aktivitas dan seringnya dengan stress/ strain otot punggung,

izin kerja. Low Back Pain ini memang tendon, dan ligament umumnya terasa

tidak menyebabkan kematian, namun setelah melakukan aktifitas berlebihan

menyebabkan individu yang (Ismaningsih, 2019).

mengalaminya menjadi tidak produktif

Duduk dalam jangka waktu
sehingga akan menyebabkan
yang lama merupakan faktor yang
mengalami penurunan jumlah
dapat menyebabkan nyeri pada bagian
produksi karena kurangnya
anggota badan, punggung, lengan,
konsentrasi di mana fokus yang
bagian persendian, dan jaringan otot
dirasakan tersebut adalah nyeri pada
lainnya (Rahmat dkk, 2019). Duduk
punggungnya (Patrianingrum dkk,
dalam waktu yang lama dengan posisi
2015).
leher serta punggung yang

Low Back Pain Myogenic membungkuk yang diikuti dengan

merupakan sebuah rasa sensorik dan posisi lutut yang ditekuk sangat

rasa emosional yang tidak memiliki potensi adanya pemendekan

menyenangkan di daerah antara otot-otot karena tegangan otot bereaksi

vertebra thorakal 12 sampai dengan dalam waktu yang lama. Hal ini

bagian bawah pinggul yang muncul mengakibatkan keterbatasan range of

karena akibat adanya kerusakan motion (ROM) atau penurunan

jaringan antara lain seperti dermis fleksibilitas jaringan sekitarnya.

pembuluh darah, facia, muskulus,

Fleksibilitas lumbal sangat
tendon, cartilago, tulang, ligament,
berperan penting dalam kehidupan
intra artikuler meniscus, dan bursa.
sehari-hari kita misalnya memutar,

1
mengangkat dan membungkuk. sendiri sudah melaksanakan program

Sehingga untuk para penjahit yang K3 ini. K3 berfungsi untuk melindungi

pekerjaannya didominasi dengan sikap rekan kerja, keluarga pekerja,

duduk statis dengan jangka waktu konsumen, dan orang lain yang juga

yang panjang berisiko mengalami mungkin terpengaruh kondisi

penurunan fleksibilitas lumbal atau lingkungan kerja.

area punggung bawah dan

Prevalesensi keluahan nyeri
berkurangnya kemampuan fungsional
punggung di Jawa Tengah yaitu
dari area punggung bawah jika tidak
pekerja garmen dan di Yogyakarta
ditangani (Saraswati dkk, 2019).
yaitu industri penjahit rumahan adalah

Menurut Kemenkes, (2019) kelompok pekerja yang paling banyak

Berdasarkan data di Amerika Serikat menderita gangguan muskuloskeletal,

pada tahun (2018) angka kejadian low masing- masingnya sekitar 76,7% dan

back pain mencapai 15-30% per 41,6% dan ratarata semua pekerja

tahunnya. Sekitar 80% pasien yang mengeluhkan nyeri di punggung

berusia lebih dari 60 tahun pernah bawah, bahu, dan pergelangan tangan

mengalami LBP, sedangkan untuk usia (Savitri, 2015).

lebih dari 40 tahun berkisar 40%.

Sebelumnya penulis telah

Amaerika Serikat tahun 2010 mencari berbagai ulasan tentang

dalam pelaksanaan dunia perindustrian fisioterapi pada low back pain

melakukan perubahan dengan dijelaskan bahwa salah satu peran

memberikan perhatian khusus pada fisioterapi dalam menangani kasus low

dunia perindustrian dengan cara back pain adalah dengan metode

adanya pelatihan K3 (Keselamatan slump stretching. Dari penjelasan

Kesehatan Kerja) di mana Indonesia tersebut penulis menemukan 20 jurnal

2
baik nasional maupun intervansional terhadap peningkatan fleksibilitas

dengan kebanyakan jurnal tersebut punggung bawah pada kondisi

berasal dari India, sehingga penulis lowback pain myogenic. Kemudian

mengambil judul tersebut. Metode penulis melakukan pencarian melalui

slump stretching adalah suatu metode Google Scholar, PubMed dan Jurnal

penanganan nyeri pada low back pain Science Direct dengan menggunakan

dengan tujuan untuk mengembalikan kata kunci “slump stretching untuk

mobilitas jaringan saraf dan low back pain myogenic”. Berdasarkan

pergerakan di sekitar permukaan saraf, pencarian jurnal dengan kata kunci

mengurangi tekanan yang pada saraf tersebut penulis menemukan beberapa

sehingga dapat mengembalikan fungsi jurnal. Pada Google Scholar penulis

dari saraf tersebut. Serta dapat mendapatkan sekitar 100 jurnal, pada

meningkatkan aliran darah, PubMed penulis menemukan sekitar

mengurangi nociceptive impulse, dan 28 jurnal dan terakhir pada Science

melepaskan perlengketan jaringan Direct penulis menemukan sekitar 130

saraf dan jaringan ikat sekitarnya. jurnal yang didapatkan dengan kata

Slump technique ini merupakan variasi kunci tersebut. Sehingga setelah

dari metode Straight Leg Raising penyortiran melihat dari segi kualitas

(Poluan dkk, 2017). jurnal baik dari tahun dan metode

yang digunakan penulis akhirnya

Penulis memilih literature
mendapatkan 20 jurnal yang serupa
review karena penulis dapat mengkaji
dengan judul penelitian penulis.
metode literature review ini sebagai
METODE
metode penelitian. Maka dari itu
Metode yang digunakan dalam
penulis tertarik mengambil penelitian
literature review ini menggunakan
literature review slump exercise
strategi secara komprehensif baik
3
nasional maupun internasional, seperti myogenic”. Kemudian memilih artikel

artikel dalam database jurnal yang sesuai dengan yang dibutuhkan

penelitian, pencarian melalui internet, oleh penulis.

tinjauan ulang artikel antara lain Jurnal Jalannya penelitian ini

Science Direct, Pubmed, dan juga merupakan langkah - langkah dalam

Google Scholer. Pada tahap awal mencari artikel (dari mengidentifikasi

pencarian artikel menggunakan kata pertanyaan menggunakan PICOT)

kunci “pengaruh slump exercise untuk hingga menentukan artikel yang akan

fleksibilitas pada low back pain digunakan sebagai literature review.

HASIL

Ditemukan 9 jurnal dari Modified Oswestry Disability Index,

sumber pencarian, 1 jurnal dari Numeric Pain Rating Scale, Range Of

PubMed, 6 jurnal dari Google scholar Passive Straight Leg Raise, FABQ &

dan 2 jurnal dari Science direct. Body diagram for Centralization.

Ditemukan 9 jurnal dari sumber Hasilnya 8 dari 9 jurnal menyatakan

pencarian, 1 jurnal dari PubMed, 6 bahwa slump exercise efektif terhadap

jurnal dari Google scholar dan 2 jurnal peningkatan fleksibilitas punggung

dari Science direct. Jurnal- jurnal bawah pada penderita low back pain

tersebut berasal dari Indonesia dan myogenic. Diikuti dari jurnal-jurnal

India. Dari 9 jurnal yang digunakan, lainnya yang menyebutkan slump

subyek yang digunakan dalam exercise lebih berpengaruh seperti

penelitian yaitu sebanyak 817 subyek jurnal dari mohammadreza (2018)

penelitian. Pengumpulan data menyebutkan bahwa slump exercise

dilakukan melalui pengukuran Visual memberikan hasil yang signifikan

Analog Scale, Modified Schober Test, terhadap peningkatan fleksibilitas.

4
Dan walaupun ada 1 jurnal yang yaitu mulligant yang lebih efektif

menyebutkan bahwa ada metode lain dibandingkan slump erxercise

PEMBAHASAN A. Simpulan

Slump stretching mampu Berdasarkan hasil review

meregangkan struktur canal/foramen
pada 9 jurnal dengan
dan juga mempengaruhi fleksibilitas
myofascial posterior yang akan pembahasan slumpexercise

mengakibatkan lingkup gerak sendi terhadap peningkatan

meningkat. Slump stretching juga
fleksibilitas punggung bawah
berperan untuk meningkatkan
fleksibilitas otot-otot ekstensor lumbal pada kondisi lowback pain

dan ekstensor hip. Adanya peregangan myogenic dapat disimpulkan

pada serabut otot akan mengaktivasi
bahwa : Ada pengaruh
GTO (Golgi Tendon Organ), dimana
aktivitas GTO akan menghasilkan efek pemberian slumpexercise

inhibitori pada level otot yang terhadap peningkatan

mengalami ketegangan. Inhibisi dari
fleksibilitas punggung bawah
komponen kontraktil otot oleh GTO
dapat memberikan kontribusi terhadap pada kondisi lowback pain

refleks relaksasi otot sehingga myogenic.

diperoleh pelepasan adhesi yang
B. Saran
optimal pada jaringan ikat otot (fasia
1. Bagi Profesi Fisioterapi
dan tendon) sehingga terjadi
peningkatan lingkup gerak sendi. Hasil dari literature review
Peningkatan fleksibilitas didapat oleh
ini diharapkan mampu
karena teknik ini dapat meregangkan
dikembangkan lagi untuk
otot-otot lumbodorsal dan otot
ekstensor hip. Slump stretching bisa menjadi referensi intervensi
diberikan kepada berbagai macam
dalam menangani keluhan
penyakit nyeri punggung lainnya
penyakit low back pain
contohnya sciatica.
2. Bagi Peneliti Selanjutnya
SARAN DAN SIMPULAN

5
 Diharapkan peneliti
selanjutnya menambahkan lagi
jurnal jurnal terbaru dan
intervensi yang bervariasi
untuk dikombinasikan dengan
metode slump exercise agar
metode ini dapat berkembang
lebih baik.
DAFTAR PUSTAKA
Andini, F. (2015). Risk Factors Of
Low Back Pain In Workers. J
Majority, 4, 12-18.
Amelia Zuliyanti Siregar, Nurliana
Harahap. 2019. Strategi Dan
Teknik Penulisan Karya Tulis
Ilmiah Dan Publikasi.
Yogyakarta: Deepublish.
Djohan Aras. (2019). Perbandingan
Efek Antara Mobilization of
the Nervous as System Active
Exercise Terhadap Perubahan
Nyeri dan Fleksibilitas
Penderita Low Back
Pain.Jurnal Ilmiah Kesehatan
Sandi Husada;10,161-167.
Farhana Mansuri & Nehal Shah.
(2015). Effect Of Slump
Stretching On Pain and
Disability In Non-Radicular
Low Back Pain. International
Archives of Integrated
Medicine. 2,18-24
Ibrahim, R. C., Polii, H., & Herlina,
W. (2015). Pengaruh Latihan
Perengangan Terhadap
6
3. Bagi Peneliti di Masa
Pandemi Covid19
Diharapkan peneliti di
masa pandemi Covid19 dapat
mengembangkan ilmu
sebagai intervensi sesuai
dengan protokol kesehatan
yang baik.
Fleksibilitas Lansia. Jurnal e-
Biomedik, 3(1).
Ismaningsih, Zein, R. H., & Sari, D. S.
(2019). Pengaruh Lama Duduk
Terhadap Kasus Low Back
Pain Myogenik Dengan
Modalitas Infrared Dan
William Flexion exercise Pada
Siswa Madrasah Aliyah Di
Pekanbaru. Jurnal Ilmiah
Fisioterapi (JIF), 2(2), 30-44
Kemenperim. (2019) diakses pada hari
senin 9 maret jam 13.21
https://kemenperin.go.id/artikel/
3004/Industri-tekstilserap-
400.000-tenaga-kerja
Mohammadreza Pourahmadi, Phd,
PT,Hamid Hesarikia, MD,†
Abbasali Keshtkar, MD, MPH,
Phd,Hamid Zamani, Msc,
PT,Rasool Bagheri, Phd, PT,Ali
Ghanjal, Phd, PT,AndAlireza
Shamsoddini,
Phd.(2018).Effectiveness of
Slump Stretching on Low Back
Pain: A Systematic Review and
Meta-analysis.
Neha Malik.Chitra Kataria. Nidhi
Bhatia
Sachde.(2012).Comparative
Effectiveness of Straight Leg
 Raise and Slump Stretching in Membatik dengan Gangguan
Subjects with Low Back Pain Sistem Muskuloskeletal Pada
with Adverse Neural Pengrajin Batik Tulis. Medika
Tension.International Journal of Muda, 4, 985-995.
Health and Rehabilitation
Sciences;2,2-9. Riningrum, H., & Widowati, E.
(2016). Pengaruh Sikap Kerja,
Nugraha, M. H., Purnawati, S., Irfan, Usia, Dan Masa Kerja
M., Adiputra, L. M., Muliarta, Terhadap Keluhan Low Back
I. M., & Waahyuddin.
(201934-43). Kombinasi Pain. Jurnal Pena Medika, 6,
Pulsed Shortwave Therapy 91-102.
Dan Neurodynamic
Mobilization Lebih Efektif
Menurunkan Disabilitas
Punggung Dibandingkan
Kombinasi Pulsed Shortwave
Therapy Dan Lumbar Spine
Stabilization Exercise Pada
Pasien Hernia Nuklues
Pulposus Lumbosakral.
Journal Sport and Wellness, 7.
Polluan, Y. W., & Aras, J. (2017).
Pengaruh Mobilisasi Saraf
Terhdap Perubahan Nilai Nyeri
Pada Penderita Myogenic Low
Back Pain. 12, 69-74.
Prianthara, D. I. (2017). Mulligan Bent
Leg Raise Lebih Meningkatkan
Lingkup Gerak Sendi
Lumbosakral Dan Menurunkan
Disabilitas Dibandingkan
Dengan Stretching Pada
Pengrajin Genteng Dengan
Mechanical Low Back pain Di
Desa Darmasaba. Sport and
Fitness Journal, 5, 25-32.
Rahmat, N. P., Sambada, E. R., &
Andyarini, E. N. (2019).
Hubungan Lama Duduk dan
Sikap Duduk Terhadap
Keluhan Nyeri Punggung
Bawah Pada Penjahit Rumahan
Di Kecamatan Taikmadu.
Journal Of Health Science And
Prevention, 3, 80-89.
Savitri, H. I., & Sumekar, T. (2015).
Hubungan Antara Aktivitas
7