HIPNOTIS 5 JARI INDIKASI

Hipnotis 5 jari adalah Klien dengan kecemasan

intervensi keperawatan untuk ringan-sedang
mengurangi kecemasan dengan Klien dengan cemas ringan-
cara membantu klien untuk
sedang
menghipnosis dirinya sendiri
dengan membayangkan Klien dengan tingkat stres
kejadian-kejadian ringan-sedang
Rasakan suasana dan
menyenangkan dalam hidupnya.
GERAKAN udara yang ada di tempat
HIPNOTIS 5 JARI tersebut, nikmati
keindahannya, dengarkan
Tujuan Hipnosis Lima Jari kicauan burung-burung
Atur posisi senyaman
yang bernyanyi riang,
mungkin.
Untuk membantu mengurangi ucapkan dalam hati
Lakukan relaksasi nafas
Kecemasan, menurunkan tingkat “betapa
stres, menciptakan perasaan dalam terlebih dahulu
merdunya...betapa
tenang dan nyaman dan (kurang lebih satu menit
indahnya... betapa
membantu tubuh agar lebih
saja) dengan menutup mata. mengasyikkannya..”.
rileks.
Bayangkan bahwa anda

berada di suatu tempat yang

paling indah yang pernah

anda kunjungi (sambil

menyentuhkan ibu jari dan

jari telunjuk).
Bayangkan bahwa di tempat Bayangkan bahwa orang yang
itu orang-orang yang kita cintai TEHNIK HIPNOTIS 5 JARI
anda cintai juga memberikan
UNTUK MENGURANGI
berada di samping kita (sambil
hadiah yang anda damba- KECEMASAN PADA PASIEN
menyentuhkan ujung jari tengah ke
dambakan selama ini (sambil AML
ujung ibu jari).
menyentuhkan ujung jari
Nikmati kebahagiaan yang anda kelingking dg ujung ibu jari).
rasakan, ucapkan dalam hati “
betapa bahagianya saya saat ini”.
Rasakan betapa bahagianya
anda saat ini... dan ucapkan
lagi dalam hati sambil Oleh :
Ns. Siti Ramlah,S.Kep
tersenyum “ saya semakin
bahagia.. saya sangat bahagia”.
Bayangkan bahwa orang yang anda
cintai tersebut memberikan pujian
yang paling indah untuk anda
(sambil menyentuhkan ujung jari
manis ke ujung ibu jari). RSUP DR. M. DJAMIL PADANG
2024
Rasakan betapa bahagianya anda,
nikmati kebahagiaan itu sambil
tersenyum. Katakan lagi dalam hati
“betapa bahagianya saya saat ini”.