HIPNOTIS 5 JARI

Mamfaat Hipnotis 5 Jari

 Mengurangi rasa nyeri dengan skala ringan
 Menurunkan tekanan darah
 Meningkatkan konsentrasi
 Menurunkan stress
 Meminimalisir kesalahpahaman
 Memotivasi diri
 Mengurangi kerusakan jantung yang lebih parah
(jika cemas terjadi pada orang yang mengalami
penyakit jantung)
Langkah Hipnotis 5 Jari

Posisikan Tubuh Senyaman mungkin

2. Sentuh ibu jari dengan telunjuk
Bayangkan moment-moment ketika kita dalam
keadaan sehat, bisa bergerak dengan bebas
dan baik.
3. Sentuh ibu jari dengan jari
tengah
Bayangkan hari
dimana kita
mendapatkan pujian
atau penghargaan
yang paling
berkesan dalam
hidup.
4. Sentuh ibu jari ke jari masnis

Bayangkan hari
dimana
pertama kali
jatuh cinta,
pertama kali
bertemu
dengan orang
yang dicintai.
5. Sentuh ibu jari dengan jari
kelingking
Bayangkan tempat yang paling kita sukai, bayangkan keindahan
disekitarnya, serta rasakan nuansa dan suasana indah tersebut.