Di terminal, bus-bus datang silih berganti. Aku menyaksikan orang-orang berjalan tergesa-
gesa. Pedagang asongan menawarkan dagangannya. Mereka saling berteriak. Keadaan
terminal pagi itu sangat sibuk dan bising.
Apakah kamu suka berolahraga? Ada banyak manfaat yang didapat dari berolahraga.
Olahraga adalah mengolah tubuh dengan berbagai gerakan. Pada umumnya gerakan pada
olahraga adalah cepat dan teratur. Tetapi ada juga yang lambat. Semua itu intinya adalah
menggerakkan anggota badan.
Olahraga yang baik dilakukan secara teratur. Ketika kita melakukan olahraga jantung
kita akan terpacu. Maksudnya, gerakan tubuh kita yang teratur dan cepat dapat memacu
jantung untuk memompa lebih cepat. Jantung membutuhkan oksigen lebih banyak. Itulah
sebabnya saat kita berolahraga napas kita semakin cepat pula.
Jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam darah mengandung oksigen dan sari-
sari makanan. Darah yang masuk ke otak membuat peredaran darah di otak menjadi lancar,
sehingga otak kita menjadi segar. Bila otak kita segar akan menambah konsentrasi belajar.
Peredaran darah ke seluruh tubuh yang lancar membuat badan sehat. Olahraga juga
membuat kita berkeringat. Racun dan lemak tubuh dapat ikut keluar bersama keringat.
Hasilnya tubuh kita menjadi segar. Ayo berolahraga!