RANGKUMAN MATERI KISI-KISI PAS PJOK KELAS I

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

SDN MULYOREJO 2

TEMA 1
1. Disajikan gambar peragaan gerak dasar lokomotor, siswa dapat menyebutkan nama
gerakan dengan benar. (Pilihan Ganda)

Gerak lokomotor adalah gerak yang berpindah tempat. Contoh gerak lokomotor
adalah berjalan, melompat, meloncat dan berlari.

Berlari Berjalan

Meloncat Melompat
2. Disajikan gambar salah satu permainan tradisional, siswa dapat menentukan jenis
gerak lokomotor pada gambar tersebut dengan benar. (Pilihan Ganda)

Bentengan Membuat Kelompok

Tapak Gunung

3. Disajikan gambar salah satu urutan gerakan dasar lokomotor yang rumpang, siswa
dapat melengkapi urutan langkah-langkah dengan benar (gerakan berlari). (Uraian)

Langkah-langkah berlari yang benar :

1) Kepala tegak
2) Bahu santai tidak diangkat
3) Tangan agak menggenggam
4) Lengan membentuk sudut 90 derajat
5) Badan tidak membungkuk
6) Jangan angkat kaki terlalu tinggi
7) Ujung kaki menghadap ke depan
8) Telapak kaki jatuh pada tumit
4. Disajikan gambar langkah gerakan berlari secara acak, siswa dapat mengurutkan
langkah gerakan berlari dengan benar. (Isian)

5. Disajikan pernyataan tentang salah satu permainan tradisional, siswa dapat menuliskan
dua gerak dasar lokomotor pada permainan tradisional yang telah ditentukan dengan
benar. (Uraian)

TEMA 2
1. Disajikan gambar anak bermain simpai, siswa dapat menentukan anggota badan yang
digerakkan ketika bermain simpai. (Pilihan Ganda Kompleks)

2. Disajikan gambar kegiatan berolahraga dengan menggunakan alat olahaga, siswa dapat
menentukan jenis gerakan dari kegiatan tersebut. (Pilihan Ganda)

Gerak manipulatif adalah yang menggunakan alat/benda. Contoh gerakan

manipulatif yaitu memukul, melempar, menangkap dan menendang.
3. Disajikan gambar siswa sedang bermain bola sepak/tenis meja, siswa dapat
menentukan nama alat olah raga. (Isian)

4. Disajikan gambar siswa melakukan permainan bola sepak/tenis meja, siswa dapat
menentukan nama olahraga berdasarkan gambar tersebut. (Isian)

5. Disajikan pernyataan tentang permainan tradisional tertentu, siswa dapat menjelaskan

minimal 3 cara bermain permainan tradisional tersebut. (Uraian)

Kepala Pundak Lutut Kaki Estafet Bola

 Tarik-tarikan Domba dan Serigala

TEMA 3
1. Disajikan gambar gerak manipulative dari permainan sederhana (melempar bola/
menangkap bola/ menendang bola/ memukul bola), siswa dapat menentukan arti dari
gerakan yang ada pada gambar. (Pilihan Ganda)

Memukul bola Melempar bola

Menangkap Bola Menendang Bola

2. Disajikan 3-4 gambar contoh gerakan- gerakan permainan, siswa dapat menentukan
yang termasuk ke dalam gerakan manipulatif. (Pilihan Ganda Kompleks)

Gerak manipulatif adalah yang menggunakan alat/benda.

Permainan yang dimaksud yaitu permainan kasti, sepak bola, dan bola tangan.
• Gerak manipulative Permainan Kasti :
➢ Memukul bola : Melambung, mendatar dan menyusur tanah.
➢ Melempar bola : Melambung, mendatar dan menyusur tanah.
➢ Menangkap bola : Melambung, mendatar dan menyusur tanah.
• Gerak manipulative Sepak Bola :
➢ Mengumpan : kaki dalam, kaki luar dan punggung kaki.
➢ Menggiring bola : kaki dalam, kaki luar dan punggung kaki.
➢ Menendang bola : kaki dalam, kaki luar dan punggung kaki.
➢ Menangkap bola
• Gerak manipulative Bola Tangan
➢ Melempar dan menangkap bola diatas kepala
➢ Melempar dan menangkap bola sejajar dada
➢ Melempar dan menangkap bola memantul tanah
➢ Melempar dan menangkap bola menggelinding

3. Disajikan sebuah gambar tentang gerakan manipulatif, siswa dapat menentukan bagian
tubuh yang digerakkan. (Isian)
Gerak manipulatif adalah yang menggunakan alat/benda.

4. Disajikan gambar tentang salah satu gerakan dalam permainan, siswa dapat
menentukan gerakan yang terdapat pada gambar. (Isian)
5. Disajikan sebuah gambar tentang permainan, siswa dapat mendeskripsikan gerakan
yang dilakukan dalam permainan tersebut. (1-2 kalimat). (Uraian)
TEMA 4
1. Disajikan gambar secara acak prosedur bergerak secara seimbang, siswa dapat
mengurutkan prosedur bergerak secara seimbang dengan baik dan benar. (Pilihan
Ganda)
• Keseimbangan adalah kemampuan tubuh dalam mengendalikan organ tubuh
serta saraf otot agar gerakan tubuh dapat dikendalikan dengan baik.
• Keseimbangan ada 2, yaitu : Keseimbangan statis dan keseimbangan dinamis.
• Keseimbangan statis adalah Keseimbangan tubuh dalam posisi diam.
• Keseimbangan dinamis adalah keseimbangan dalam posisi bergerak.
2. Disajikan pernyataan tentang bergerak secara seimbang, siswa dapat menyebutkan
langkah-langkah bergerak secara seimbang dengan baik dan benar. (Pilihan Ganda
Kompleks)
3. Disajikan pernyataan tentang permainan tradisional, siswa dapat menyebutkan
permainan tradisional yang memerlukan gerak seimbang dengan baik dan benar.
(Isian)
• Egrang
• Tapak Gunung
• Bakiak
4. Disajikan pernyataan tentang gerak keseimbangan, siswa dapat menjelaskan akibat jika
bergerak tidak seimbang dalam permainan sederhana maupun tradisional. (Isian)
• Terjatuh
• Kalah dalam permainan
5. Disajikan gambar tentang gerak kelenturan dalam sebuah permainan sederhana atau
tradisional, siswa dapat menjelaskan langkah-langkah gerak kelenturan. (Uraian)

Kelenturan adalah suatu keadaan dimana keleluasaan pada otot-otot tubuh terutama
pada bagian persendian seseorang.

Contoh permainan olahraga untuk melatih kelenturan adalah bermain estafet bola.