MAJELIS PENDIDIKAN DASAR DAN MENENGAH

PIMPINAN WILAYAH MUHAMMADIYAH DIY

BADAN KERJASAMA SEKOLAH (BKS) SMP MUHAMMADIYAH DIY
Alamat: Jl. Gedung Kuning Kompleks PWM DIY, Jl. Gedung Kuning 130 B
Telp. (0274) 377078 Yogyakarta 55171

UJIAN AKHIR SEKOLAH (USEK)

SMP MUHAMMADIYAH DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS : IX (SEMBILAN)
HARI / TANGGAL : RABU / 28 APRIL 2021
WAKTU : 10.00 -11.30 (90 MENIT)

PETUNJUK KHUSUS

Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D pada lembar jawaban yang
tersedia.

1. Berikut ini tersaji gambar mengontrol bola dalam permainan sepak bola. Pada saat bola datangnya melayang datar di
depan badan bagian bawah maka sebaiknya bola dikontrol dengan menggunakan .....

A B C D

2. Perhatikan pelaksanaan teknik dasar berikut ini!

(1) kaki diangkat
(2) kaki tidak boleh diangkat
(3) badan condong ke depan
(4) kedua kaki lurus berdiri tegap
(5) badan agak dilentingkan ke belakang
(6) bola dilepas di atas kepala, tanpa dibanting
(7) saat melempar, kaki di dalam lapangan
(8) bola dipegang dengan satu tangan di atas kepala
(9) bola dipegang dengan dua tangan di atas kepala

Melempar bola ke dalam (throw in) biasanya terjadi apabila bola keluar dari garis samping permainan sepak bola, yang
benar di tunjukan oleh angka ....
A. (1 ), (2), (5), (6) dan (7)
B. (2 ), (3), (4), (7) dan (8)
C. (2 ), (4), (5), (6) dan (9)
D. (3 ), (4), (6), (7) dan (9)

USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [1]

3. Melangkah mendekati bola, meletakkan kaki tumpu bagian dalam di sebelah bola, sikap badan agak condong ke depan,
pandangan ke arah bola, menggerakkan kaki ayun memutar pergelangan kaki ke bawah,Urutan gerak ini merupakan
pelaksanaan teknik...
A. Menendang bola dengan punggung kaki
B. Menendang bola dengan kaki dalam
C. Menendang bola dengan kaki luar
D. Mengontrol bola dengan paha.

4. Perhatikan gambar berikut ini

Gambar yang menunjukkan penggunaan teknik set-up, ditunjukkan oleh gambar nomor...
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4

5. Amati gambar di bawah ini!

Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay-up shoot bola ke arah ring dalam permainan bola basket adalah ... .
A. menghantar
B. melempar
C. memukul
D. mendorong

6. Perhatikan gambar bermain bola basket berikut ini!

Pada permainan bola basket di atas fokus teknik yang digunakan adalah lemparan ....
A. setingggi dada dan lay-up shoot
B. dengan pantulan dan lay-up shoot
C. melalui atas kepala dan lay-up shoot
USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [2]
 D. melalui samping kepala dan lay-up shoot

7. Di bawah ini adalah gambar teknik lemparan bola rounders, yaitu...

A. lemparan bola melambung

B. lemparan bola pelambung
C. lemparan bola mendatar
D. lemparan bola menyusur

8. Dalam permainan kasti, kayu pemukul saat akan digunakan untuk memukul bola dipegang menggunakan...
A. satu tangan
B. dua tangan
C. tangan kanan
D. tangan kiri

9.

Gambar di atas adalah urutan gerak dalam permainan bulutangkis, yaitu pukulan .....
A. over head
B. underhand
C. side hand
D. back hand

10. Teknik pukulan menggunakan gerak tipu yaitu mengayun keras namun ketika kena shuttlecock ayunannya dipelankan
sehingga melewati atas net dengan tujuan menjatuhkan bola di daerah lawan bagian depan adalah pukulan ....
A. dropshot
B. chop
C. servis
D. drive

11. Dalam teknik gerak jalan cepat, pada saat gerakan melangkah, bagian telapak kaki yang mendarat dan
menyentuh lantai pertama kali adalah bagian .....
A. ujung kaki
B. ujung jari
C. tumit
D. kaki bagian tengah

12. Perhatikan pernyataan berikut ini :

1) Setelah lepas dari garis start, langkahkan kaki kedapan dengan ayunan paha kedepan, tungkai bawah dilipat ke
belakang atas
2) Kaki belakang menolak sampai lutut lurus
3) Sesaat setelah tahap kedua kaki melayang di udara, salah satu kaki kemudian mendarat dengan ujung telapak
kaki terlebih dahulu
4) Diikuti salah satu kaki menapak di tanah,
5) Gerakan berikutnya seperti gerakan awal nomor 1 lagi , melangkahkan kaki kedepan seterusnya sama dengan
gerakan diatas.
USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [3]
 Urutan gerak di atas adalah pelaksanaan teknik....
A. lari jarak sprint
B. lari jarak menengah
C. lari jarak jauh
D. jalan cepat

13. Perhatikan gambar berikut ini !

Diatas adalah urutan gerak lompat jauh gaya...

A. jongkok
B. tegak
C. gantung
D. jalan

14. Perhatikan gambar urutan gerak meroda di bawah ini!

Pada gambar di atas, posisi yang menunjukkan tumpuan tangan yang menopang berat badan di titik keseimbangan
tubuh ditunjukkan dalam gambar nomor ...
A. 3
B. 7
C. 5
D. 9

15. Berikut ini adalah gambar teknik pembelaan dalam pencak silat yang disebut tangkisan, yaitu pada gambar...
A.

B.

USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [4]

 C.

D.

16. Perhatikan gambar, berikut ini !

S
Gambar di atas merupakan gerakan untuk latihan....
A. sit up
B. back up
C. push up
D. pull up

17. Cermati latihan berikut ini :

1) Hitungan 1-2 : tekuk kedua lengan pada siku, lengan atas direntangkan membentuk sudut 90° selanjutnya diayun
ke belakang kuat-kuat.
2) Hitungan 3- 4 : lengan lurus ke samping membentuk sudut 90° kemudian diayun ke belakang kuat-kuat.
Latihan ini dilakukan berulang-ulang. Latihan seperti uraian di atas bertujuan untuk penguluran....
A. otot kaki
B. otot perut
C. otot punggung
D. otot dada

18.

Gambar di atas adalah pembelajaran senam irama untuk variasi gerak spesifik berirama untuk...
A. aktivitas Langkah Kaki ke Depan dan Belakang
B. aktivitas langkah ke samping
C. aktivitas Menjulurkan Kaki ke Depan dan Belakang
D. aktivitas Mengayunkan Kaki ke Depan dan Belakang.

19. Senam lantai yang menggunakan alat antara lain adalah...

A. lompat kangkang
B. kayang
C. sikap lilin
USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [5]
 D. headstand

20. Zat gizi pada makanan yang berfungsi sebagai zat pengatur adalah...
A. karbohidrat, lemak dan protein
B. protein dan mineral
C. vitamin, mineral, protein dan air
D. vitamin , karbohidrat dan lemak

21. Pada saat menendang bola dengan kaki bagian dalam, dilakukan dengan berdiri menghadap ke arah bola dan
perkenaan kaki pada bola tepat di tengah-tengah bola, sedangkan untuk tahapan awal posisi kaki tumpu di bagian ….
A. samping bola
B. depan bola
C. belakang bola
D. di tengah-tengah bola

22. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah
datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan ....
A. kura-kura kaki
B. kaki bagian dalam
C. punggung kaki
D. kaki bagian luar

23. Perhatikan gambar dibawah ini!

Tujuan melakukan latihan tehnik sepakbola di atas adalah meningkatkan ketrampilan … .

A. passing lambung dan kontrol bola
B. passing bawah dan kontrol bola
C. menggiring dan kontrol bola
D. menyundul dan kontrol bola

24. Di bawah ini memperlihatkan aktivitas latihan gerak spesifik permainan bolavoli.

1) 2)

3) 4)

Manakah yang termasuk gerak spesifik passing atas dalam permainan bolavoli ?
A. gambar (1) dan (2)
B. gambar (3) dan (4)
C. gambar (1) dan (4)
USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [6]
 D. gambar (2) dan (3)

25. Tahapan yang benar dalam melakukan teknik dasar passing bawah dalam permainan bolavoli adalah ... .
A B C D
 berdiri dengan kedua  berdiri dengan kedua  berdiri dengan kedua  berdiri dengan kedua
kaki rapat dan kedua kaki dibuka selebar kaki dibuka selebar kaki dibuka selebar
lutut direndahkan bahu dan kedua lutut bahu dan kedua lutut bahu dan kedua lutut
 dorongkan kedua direndahkan direndahkan direndahkan
lengan ke arah  dorongkan salah satu  dorongkan kedua  dorongkan kedua
datangnya bola lengan lengan ke arah lengan ke arah lengan ke arah
bersamaan kedua datangnya bola datangnya bola datangnya bola
lutut dan pinggul naik bersamaan kedua bersamaan kedua bersamaan kedua
 tumit terangkat dari lutut dan pinggul naik lutut dan pinggul naik lutut dan pinggul naik
lantai, pinggul dan  tumit terangkat dari  tumit tetap menempel  tumit terangkat dari
lutut naik serta kedua lantai, pinggul dan di lantai, pinggul dan lantai, pinggul dan
lengan lurus lutut naik serta kedua lutut naik serta kedua lutut naik serta kedua
lengan lurus lengan lurus lengan lurus

26. Dalam aktivitas pembelajaran bola basket salah satu cara memasukkan bola basket ke ring dengan cara Lay-up Shoot,
yaitu memasukkan bola ke ring sambil meloncat. Adapun gerak langkah saat tembakan Lay-up Shoot yang benar
adalah ….
A. langkah pertama lebar, langkah kedua pendek, diikuti lompat setinggi-tingginya.
B. langkah pertama pendek, langkah kedua lebar, diikuti lompat setinggi-tingginya.
C. langkah pertama lebar, langkah kedua lebar, diikuti lompat setinggi-tingginya.
D. langkah pertama lebar, langkah kedua pendek, diikuti lompat ke depan sejauh-jauhnya.

27. Di bawah ini merupakan gerakan pada saat melakukan chest pass (passing dada) berpasangan dalam bola basket :
1. Awalan
2. Cara memegang bola
3. Tolak atau lemparan
4. Menerima bola
5. Gerakan lanjutan
Dari pernyataan di atas, urutan gerakan yang harus dilakukan untuk melakukan chest pass adalah . . . .
A. 1, 2, 3, 4, 5
B. 2, 1, 3, 4, 5
C. 1, 3, 4, 5, 2
D. 3, 4, 2, 1, 5

28. Dalam aktivitas pembelajaran bola basket, untuk mengkombinasikan teknik-teknik dasar yang sudah dipelajari
dipraktekkan dalam permainan yang dimodifikasi baik dalam mengatur pola penyerangan maupun pola bertahan.
Salah satu taktik dalam permainan bola basket adalah fast break. Apa yang dimaksud dengan fast break ?
A. serangan yang direncanakan pada bagian awal sampai penyelesaian akhir
B. cara penyerangan satu tim yang menempatkan dua pemain
C. sistem penyerangan yang dilakukan oleh semua pemain dari satu posisi ke posisi lain
D. serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanan

29. Perhatikan pernyataan berikut :

1. Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah ke belakang daerah lawan
2. Pukulan permulaan dari arah diagonal
3. Pukulan yang dilakukan secara lurus mendatar
4. Pukulan menukik tajam untuk mematikan lawan
Dari pernyataan di atas, yang merupakan pengertian dari pukulan drive adalah ….
A. pernyataan nomor 1
B. pernyataan nomor 2
C. pernyataan nomor 3
D. pernyataan nomor 4

USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [7]

30.

Pukulan service dalam permainan bulutangkis adalah merupakan pukulan untuk memulai permainan sekaligus sebagai
serangan pertama. Gambar diatas merupakan tahapan teknik service ....
A. short service
B. drive service
C. flick service
D. lob service

31. Teknik menangkap bola lurus dalam permainan softball yaitu tangan siap untuk menyongsong datangnya bola, setelah
tangan berhasil menangkap bola, kemudian dilakukan gerak tarikan ke arah badan dengan tujuan agar bola tidak
memantul atau lepas. Istilah lain teknik menangkap bola lurus adalah ....
A. catch fly ball
B. catch strike ball
C. catch fly ball
D. bunt

32. Pandangan mata ketika mengayun lengan pada waktu melakukan teknik awalan lempar cakram yang benar adalah ....
A. tertuju ke arah lemparan
B. mengikuti gerak tangan
C. melihat ke ujung kaki
D. melihat ke depan

33. Budi melakukan gerakan lompat jauh dimulai dari awalan lari yang baik kemudian menolak dan melayang di udara
sampai sikap mendarat pada arena lompat jauh dan hasilnya kurang maksimal. Berikut ini salah satu penyebab hasil
lompatan yang kurang maksimal tadi adalah ...
A. awalan lari yang dilakukan dengan cepat
B. pada saat melayang di udara badan dilentingkan
C. pada saat menolak lompatan tinggi ke arah depan vertikal
D. pada saat menolak lompatan rendah ke arah depan horisontal

34. Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menguasai lawan dengan tangkapan sempurna, sehingga tidak dapat
dibuka lawan dan lawan menjadi tidak berdaya karena dengan menahan dan mematikan gerak sendi dengan lipatan.
Teknik ini disebut ...
A. pembelaan dengan kuncian
B. pembelaan dengan lepasan
C. pembelaan dengan tangkapan
D. pembelaan dengan kaki lipatan

35. Pembelajaran aktivitas latihan kebugaran jasmani dengan bentuk Latihan Sirkuit (Circuit Trainning) dengan pembagian
pos sebagai berikut :
Pos 1 : melakukan lari jarak pendek 50 meter
Pos 2 : melakukan push up 30 detik
Pos 3 : melakukan shuttle run (bolak balik) 30 detik
Pos 4 : melakukan sikap kapal terbang 30 detik
Berdasarkan Latihan Sirkuit (Circuit Trainning) diatas, bentuk latihan kelincahan dilakukan pada ….
A. pos 1
B. pos 2
C. pos 3
D. pos 4

USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [8]

36.

Gambar di atas menunjukkan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting dalam senam lantai. Yang membedakan
gerakan guling depan dan guling lenting adalah …. ....
A. pada saat perkenaan pertama dengan matras
B. pada saat awalan dan pelaksanaan
C. pada saat awalan dan pendaratan
D. pada saat memutar badan dan pendaratan

37. Gerakan lenting tangan setelah ayunan kaki kanan ke belakang atas disertai gerakan menolak kaki kiri ke belakang
atas dan rapat kaki kanan kemudian gerakan dibantu dengan melecutkan pinggul dan pinggang serta tolakan kedua
lengan di matras sehingga badan melayang membusur dan mendarat dengan ...
A. kedua kaki rapat dan ngeper
B. kedua kaki posisi ditekuk sejajar
C. kedua kaki dalam posisi diluruskan
D. kedua kaki dalam posisi sedikit muka belakang

38. Banyak aspek yang harus diperhatikan dalam memberikan pembelajaran gerak senam irama, salah satu aspek penting
tersebut adalah ....
A. keindahan gerakan
B. kekuatan gerak tubuh dan irama
C. keharmonisan gerak dan irama
D. kecepatan gerakan

39. Memberikan perasaan tenang kepada korban, mencegah atau menguransi perasaan takut dan gelisah, serta
mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan …
A. manfaat pertolongan pertama
B. fungsi pertolongan pertama
C. prinsip pertolongan pertama
D. tujuan pertolongan pertama

40. Faktor menurunnya kondisi kesehatan seseorang, resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan
menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangynya ….
A. konsumsi makanan bergizi
B. aktivitas fisik
C. olahraga secara teratur
D. istirahat secara teratur

USEK TP 2020/2021 SMP/MTs PJOK Kelas IX [9]