RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP NEGERI 12 LHOKSEUMAWE

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : VIII/ Ganjil
Materi Pokok : Aktivitas air(Renang)
Alokasi Waktu : 3 JP (1 x Pertemuan )

A. Kompetensi inti :
KI 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
KI 2. Menghargai dan menghayati prilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli dan
bertanggung jawab dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak
dilingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alasekitar, bangsa, Negara
dan kawasan regional.
KI 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (factual, konseptual, procedural) berdasarkan
rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomina
dan kejadian tanpak mata.
KI.4. Mencoba,mengolahdanmenyajidalamranah kongkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi,dan membuat) dalam ranah abstrak sesuai yang dipelajari
disekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar Dan Indikator

3.5 memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan ilmu berenang secara baik.
3.5.1 Megetahui berbagai macam keterampilan dalam ilmu pengetahuan renang
3.5.2 Keterampilan dalam mengembangkan berbagai macam teknik dasarrenang.
4.5.3 Mempraktikkan dan latihan pengembangan teknik dasar ilmu renang secara sederhana.
4.5.4 Mengetahui keterampilan teknik dasar renang gaya dada secara baik dan benar.
Nilai karakter yang dikembangkan : sopan,santun,disiplin,tanggung jawab dan sosial.

C. Tujuan Pembelajaran.
Setelah mengikuti serangkaian kegiatan peserta didik dapat :
1. Siswa dapat memahami konsep pengembangan variasi dan kombinasi keterampilan dalam
ilmu renang gaya dada secara sederhana.
2. Siswa melakukan keterampilan dalam mengembangkan berbagai macam teknik dasar
renang.
3. Siswa dapat mempraktikkan latihan teknik dasar renang gaya dada secara benar.
4. Siswa dapat melakukan keterampilan teknik dasar renang secara baik dan benar.

D. Materi pembelajaran
Materi pembelajaran regular:
Kebugaran Jasmani.
Materi pembelajaran regular yang disederhanakan sehingga lebih mudah dipahami -
dan dilakukan.
Materi pengayaan :
Dalam kegiatan pembelajaran,bagi peserta didik yang sudah menguasai materi,dapat
mengerjakan materi tambahan.
E.Metode pembelajaran.
 Saintifik
F.Media/Alat dan suber belajar.
 Media.
1.kolam renang.
2.Peluit
3.batas garis finis
 Alat.
1.leptop
2.lembar kerja siswa

G.Sumber pembelajaran.
1.Kementrian pendidikan dan kebudayaan,buku paket VIII pjok,edisi revesi,
Jakarta 2014(halaman…s/d…)
2.internet
3.Sumber lain yang relevan dengan materi pembelajaran.

H.Langkah-Langkah Pembelajaran
Pendahuluan
 Guru mempersiapkan media/alat peraga/alat bantu biar berupa botol aqua, Kardus, multi
media dan memberisalam, berbaris, berdoa, dan dapat mengecek Kehadiran, kerapian
seragam pakaian.
 Guru dapat memberikan motivasi kepada peserta didik untuk membangkitkan Semangat
belajar peserta didik.
 Guru mengajukan pertanyaan secara komunikatif tentang materi yang sesuai dengan pokok
bahasan.
 Guru menyampaikan tentang tujuan pembelajaran yang akan dicapai.

Inti.
 Peserta didik dapat mendengarkan penjelasan dari guru.
 Guru menjelaskan tentang petingnya ilmu dasar renang yang benar.
 Siswa dapat melakukan tentang latihan pengembangan teknik dasar renang gaya dada.
 Siswa dapat menunjukkan keterampilan berbagai macam teknik dasar renang.
 Siswa dapat melakukan keterampilan teknik dasar renang gaya dada secara baik dan benar.
Penutup :
1.Guru memberikan pertanyaan kepada siswa untuk membantu siswa melakukan refleksi
terhadap kegiatan belajar yang telah mareka lakukan.
2.Guru dapat menjelaskan tentang kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan.

3.Berdoa dan salam serta pendinginan.

1.Penilaian :
Kompetensi Keterampilan
a. Teknik penilaian : Testertulis dan lisan
b. Bentuk istrumen : Penugasan
c. Kisi-kisi
Kisi-kisi
N Indikator Jumlah soal
o

Memahami dan mempraktikkan penyusunan latihan pengembangan 5

keterampilan teknik dasar Renang secara baik dan benar.

Mengetahui : Lhokseumawe,
Kepala sekolah Guru mata pelajaran

(SRI ARYATI,S.Pd,M.Pd) ( MUHAMMAD NUR,S.Pd )

Nip.19730520 199412 2001 Nip.19700106 200604 1003
Lampiran :1
1. Rancangan Penilaian :
Teknik Penilaian
No Kompetensi Dasar Ket.
Pengetahuan Keterampilan

1 3.3 memahami konsep Tes tertulis  Diberikan di akhir

variasi dan kombinasi pelajaran dengan
keterampilan renang gaya durasi 5 menit.
dada
 Bentuk soal pilihan
ganda.
 Jumlah soal : 5 butir
2 4.1. mempraktikkan Praktik  Dilakukan pada saat
variasi dan kombinasi proses pembelajaran
keterampilan renang gaya (penilaian proses)
dada dengan kombinasi
 Penilaian produk
yang baik.
dilakukan akhir
pembelajaran inti

2. Lembar Rubrik Penilaian Pengetahuan

Kompetensi Indikator Bentuk Jml
No Materi
Dasar Soal Soal Soal
1 3.3 memahami Konsep PG 1
konsep variasi Pengertian Renang Menjelaskan
dan kombinasi pengertian
keterampilan Renang
renang gaya Gaya-gaya renang Fakta PG 1
dada Menyebutkan
Gaya-gaya
renang
Aktivitas Prosedural PG 2
Pembelajaran Menjelaskan
Renang cara
melakukan
ayunan tangan
Aktivitas Prosedural PG 1
Pembelajaran Melakukan
Renang cara luncuran
kaki
 Butir soal :
1. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah…..
a. Terlungkup b. Terlentang c. Miring kana d. Miring kiri
2. Di bawah ini macam-macam gaya renang, kecuali….
a. Gaya dada b. Gaya bebas
c. Gaya kupu-kupu d. Gaya bebek
3. Ketika melakukan renang gaya bebas posisi kaki…..
a. Bengkok ke kanan b. Bengkok ke kiri c. Ke samping kanan d. Ke samping kiri
4. Pada saat melakukan renang gaya bebas posisi tangan….
a. Tegakkan b. Luruskan c. Lurus ke depan d. Lurus ke samping
5. Pengaruh daya luncur yang paling besar ketika melakukan renang adalah ….
a. Tangan b. Kaki c. Perut d. Pinggang

Pedoman Penskoran Soal Pilihan Ganda

No.
Kunci Jawaban Skor
Soal
1 A 1
2 D 1
3 B 1
4 C 1
5 A 1
Skor
Total Skor Maksimum 5
Lampiran :2
a. Lembar pengamatan Proses Renang Gaya Dada
1. Teknik penilaian
Uji Unjuk Kerja
2. Instrumen penilaian dan pengskoran
Siswa diminta untuk melakukan gerakan ayunan tangan berhadapan dengan teman

Indikator Penilaian Hasil Penilaian

Sikap awal Sikap Sikap Bai Cukup Kurang
No Nama siwa melakukan pelaksanaan akhir k Nilai
(2) (1)
gerakan melakukan melakukan (3)
gerakan gerakan
Skor Maksimal : 9
1 Rafli 3 2 3 8/9x100 = 88
2
3

3.Pedoman pengskoran
 Pengskoran
Sikap awal melakukan gerakan
Skor baik jika :
(1).Berdiri
(2).Pandangan kedepan

Sikap Pelaksanaan melakukan gerakan

Skor baik jika :
(1).Gerakan kaki dan tangan harus seiring

Sikap Akhir melakukan gerakan

Skor baik Jika :
(1).Pandangan kedepan
(2).Posisi badan tegak saat start

 Pengolahan skor
Skor Maksimum :9
Skor Perolehan siswa : SP
Nilai Keterampilan Yang diperoleh

Skor Perolehan
N= ----------------------- x 100 %
Skor Maksimum

b. Lembar Pengamatan hasil gerak ( Produk ) Renang Gaya Dada

1.Penilaian hasil gerak ( Produk ) jalan di tempat
a.Tahap pelaksanaan pengukuran
Penilaian hasil /produk keterampilan gerak spesifik jalan di tempat selama 30 detik dengan
(1).Mula-mula siswa berdiri
(2).Setelah aba-aba siswa mulai melakukan jalan di tempat
(3).Renang yang benar dihitung dan diberikan skor
b.Konversi Jumlah ulangan dengan skor
Perolehan Nilai
Putera Puteri Predikat Nilai Klasifikasi Nilai
….≥30 ….≥32 86 – 100 Sangat Baik
No Nama Siswa 28 – 29 30 – 31 71 – 85 Baik
26 – 27 28 – 29 56 – 70 Cukup
24 – 25 26 – 27 …..≤ 55 Kurang
1
2
3
Lampiran 4 :Lembar Kerja Proyek
Sekolah : SMP NEGERI 12 LHOKSEUMAWE
Kelas/Semester : VIII / GANJIL
Materi : Renang ( Gaya Dada )
KI / KD 3.3 : Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan renang
Indikator : Renang Gaya Dada
Kelompok : 1
Anggota : 1…………………………….. 4…………………………………
2…………………………….. 5…………………………………
3……………………………. 6…………………………………
Posisi berdiri …………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
Posisi tangan …………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
Posisi kaki …………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………….
Ayunan tangan …………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………….
Ayunan kaki ………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………….

Mengetahui : Lhokseumawe,
Kepala sekolah Guru mata pelajaran

(SRI ARYATI,S.Pd,M.Pd) ( MUHAMMAD NUR,S.Pd )

Nip.19730520 199412 2001 Nip.19700106 200604 1003
Mengetahui, Lhokseumawe, 11 Juli 2016
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran PJOK

Rizwan, S.Pd Muhammad Nur, S.Pd

NIP. 19631231 199303 1 051 NIP. 19700106 200604 1 003

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Sekolah : SMP NEGERI 12 LHOKSEUMAWE

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : VIII / GANJIL
Materi Pokok : Renang Gaya Dada
Alokasi Waktu : 3 JP ( 1 x Pertemuan )

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayatiajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi,
gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social
dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai,
memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar,
dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam
sudut pandang/teori.

B. Pencapaian Indikator Kompetensi

3.1 Memahami konsep keterampilan
dasar dua gaya renang yang berbeda.
3.1.1 Menjelaskan cara melakukan pengenalan di air
dikolam renang dengan benar
3.1.2 Mejelaskan cara melakukan teknik gerakan kaki
renang gaya dada dengan benar
3.1.3 Menjelaskan cara melakukan teknik gerakan
lengan renang gaya dada dengan benar
3.1.4 Menjelaskan cara melakukan teknik gearakan
mengambil nafas renang gaya dada dengan
benar
3.1.5 Menjelaskan cara melakukan perlombaan
renang gaya dada menempuh jarak 25 m dan 50 m
 dengan menunjukkan prilaku sportifitas, kerja sama,
bertangung jawab, menghargai perbedaan, disiplin
dan toleransi selama melakukan perlombaan

4.1.1 Mempraktikkan pembelajaran pengenalan di

4.1. Mempraktikkan teknik dasar renang
gaya dada dengan menekankan gerak
dasar fundamental.
air di kolam renang dengan koordinasi yang
baik
4.1.2 Mempraktikkan pembelajran teknik gerakan
kaki renang gaya dada dan koordinasi yang
baik
4.1.3 Mempraktikkan pembelajaran teknik
gerakkan lengan renang gaya dada dengan
koordinasi yang baik
4.1.4 Mempraktikkan Pembeljaran teknik gerakan
mengambil nafas renang gaya dada dengan
koordinasi yang baik
4.1.5 Melakukan perlombaan renang gaya bebas
menempuh jarak 25 m dan 50 m dengan
menunjukkan prilaku sportifitas, kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
disiplin dan toleransi selama melukan
perlombaan

C. Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini, peserta didik diharapkan dapat :

1. Memahami cara melakukan pengenalan air di kolam renang dengan benar
2. Memahami cara melakukan teknik gerakkan kaki renang gaya dada dengan benar
3. Memahami cara melakukan teknik gerakan lengan renang gaya dada dengan benar
4. Memahami cara melakukan teknik gerakan mengambil napas renang gaya dada dengan benar
5. Memahami cara melakukan perlombaan renang gaya dada menempuh jarak 25 m dan 50 m
dengan menunjukkan prilaku sportifitas, kerjasama, tanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin dan toleransi selama melakukan perlombaan
6. Melakukan pembelajaran pengenalan di air di kolam renang dengan koordinasi yang baik
7. Melakukan pembelajaran teknik gerakan kaki renang gaya dada dengan koordinasi yang baik
8. Melaukan pembelajaran teknik teknik gerakan lengan renang gaya dada dengan koordinasi yang
baik
9. Melakukan pembelajajaran teknik gerakan mengambil nafas renang gaya dada dengan
koordinasi yang baik
10. Melakukan perlombaan renang gaya dada menempuh jarak 25 m dan 50 m dengan
menunjukkan perilaku sportifitas, kerja sama, bertanggung jawab, mengahargai perbedaan,
disiplin dan toleransi selama melakukan perlombaan

D. Materi Pembelajaran :
i. Melakukan pengenalan air di kolam renang
ii. Melaukan teknik gerakan kaki renang gaya dada
iii. Melakukan teknik gerakan lengan renang gaya dada
iv. Memahami cara melakukan teknik gerakan mengambil nafas
v. Melakukan perlombaan renang gaya dada menempuh jarak 25 m dan 50 m

E. Langkah-langkah Pembelajaran

1. Pendahuluan
a. Berbaris dan berdoa dipimpin oleh salah satu peserta didik.
b. Guru mempertanyakan keadaan dan kondisi kesehatan peserta didik, jika ada yang sakit peserta didik
bersangkutan tidak perlu mengikuti kegiatan atifitas fisik di dalam kolam renang
c. Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin melakukan pemanasan. Pemanasan yang
dilakukan antara lain: pemanasan untuk seluruh tubuh dan pemanasan secara spesifik untuk jenis
aktivitas yang akan diikuti melalui permainan di dalam air. Saat melakukan pemanasan guru
mengamati kebenaran gerak pemanasan, jika terdapat peserta didik yang melakukan kesalahan, guru
langsung memperbaiki pada saat kejadian (sambil memberhentikan pemanasan sementara), guru
mempertanyakan tujuan dan manfaat melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik yaitu:
untuk mempersiapkan tubuh menerima beban yang lebih berat, untuk mengurangi resiko cidera dalam
melakukan aktivitas fisik, dan untuk menciptakan ruang gerak persendian lebih luas.
d. Guru mempertanyakan “Siapa atlit renang idola kalian?”, apa itu renang gaya dada ? dan pertanyaan
lainnya yang relevan.
e. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan 1, yaitu : pengenalan air, gerakan kaki,
gerakan lengan, pengambilan nafas dan lomaba renang gaya dada
f. Guru menyampaikan pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan dilakukan dalam
bentuk tugas individu, berpasangan dan berkelompok.

2. Kegiatan Inti
a. Mengamati
Peserta didik mengamati tayangan video bagaimana cara melakukan gerakan renang gaya dada
antara lain :
i. Pengenalan air di dala kolam renang
ii. Gerakan kaki
iii. Geraakan lengan
iv. Pengambilan nafas
v. Teknik lomba renang jarak 25 m dan 50 m
b. Menanya
1) Peserta didik saling mempertanyakan “ bagaimana jika kita berjalan di pinggir kolam lalu
tersimbur air , yang dimediasi oleh guru?
2) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana rasanya bila menggerakkan kaki di dalam air,
yang dimediasi oleh guru?
3) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana rasanya bila menggerakkan kedua lengan
dalam air, yang dimediasi oleh guru?
4) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana rasanya mencoba mengambil nafas di
permukaan air, yang dimediasi oleh guru?
5) Peserta didik saling mempertanyakan “bagaimana cara melakukan lomba renang jarak 25 m dan
50 m, yang dimediasi oleh guru?

c. Eksplorasi / Mencoba
1) Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok mencari jawaban yang
dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman,
dan disiplin, guru menyampaikan arti penting kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman,
dan disiplin yang dilakukan di dalam kolam renang. Selama praktik tugas peserta didik untuk
saling mengoreksi kesalahan temannya.
2) Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok mencari jawaban yang
dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman,
dan disiplin pada waktu melakukan gerakan kaki, tangan, pernaapasan dan melakukan lomba
menempuh jarak 25 m dan 50 m . Selama praktik tugas peserta didik untuk saling mengoreksi
kesalahan temannya.
3) Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok dalam formasi melingkar
atau berhadap-hadapan mencari jawaban yang dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai
kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman. Selama praktik tugas peserta didik untuk saling
mengoreksi kesalahan temannya.

d. Mengasosiasi
Peserta didik mempraktikkan secara berpasangan atau berkelompok melakukan gerakan kaki dan
tangan yang disertai pengambilan nafas melalui permukaan air dengan jarak tempuh 25 – 50 m

e. Mengkomunikasikan
 1) Peserta didik melakukan kombinasi gerakaan kaki, tangan pengambilan nafas dengan jarak 25 –
50 m, dengan menunjukkan nilai kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, dan disiplin,
dan guru mengamati peserta didik selama berada di kolam renang (yang diamati adalah apakah
peserta didik sudah dapat mengkoordinasikan gerakan kaki, tangan dan pengembilan nafas
dalam renang jarak 25 – 50 m
2) Guru mengamati jalannya lomba renang jarak 25 – 50 m , bila ada siswa yang curang langsung
di diskwalivikasi dan diberi skor nilai nol untuk mendidik betapa pentingnya sportifitas)

3. Kegiatan Penutup
a. Guru menyampaikan kemajuan yang diperoleh peserta didik secara umum dan kesalahan-
kesalahan yang masih sering timbul saat melakukan praktik renang.
b. Guru menginformasikan kepada peserta didik yang paling benar didalam melakaukan gerakan
renang gaya dada
c. Salah satu peserta didik di bawah bimbingan guru melakukan gerakan pendinginan, guru
mempertanyakan apa manfaatnya.
d. Guru menugaskan peserta didik untuk membaca dan membuat catatan tentang gerakan renang
gaya dada. Hasilnya ditugaskan kepada peserta didik dijadikan sebagai tugas portofolio.

F. Penilaian Pembelajaran
A.KOMPETENSI SIKAP
 1.Teknik Penilaian: Observasi
2.Bentuk Instrumen:Lembar observasi sikap ( Terlampir )
B.KOMPETENSI PENGETAHUAN
1.Teknik Penilaian : Tes tertulis
2.Bentuk Instrumen : Lembar soal uraian ( Terlampir )
C. KOMPETENSI KETERAMPILAN
1.Teknik Penilaian: Produk dan Proses
2.Bentuk Instrumen: Lembar Rubrik Keterampilan ( Terlampir )

G. Media, Alat, dan Sumber Pembelajaran :

1. Media Pembelajaran :
a. Audio/video visual teknik dasar renang gaya dada
b. Rekaman/cuplikan pertandingan renang
c. Poster/gambar gerak dasar renang gaya dada

2. Alat Pembelajaran :
a. Pelampung
b. Pluit
c. Stop Woch
d. Video / TV
e. Kaca mata/Topi Renang

3. Sumber Belajar :
a. Buku Pegangan Guru SMP Kelas VIII Muhajir dan Budi Sutrisno; Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Puskurbuk Kemdikbud RI.
b. Buku praktik/Lembar Kerja Siswa (LKS).
c. Buku Petunjuk Teknis Belajar Renang

Mengetahui, Lhokseumawe, 11 Juli 2016

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran PJOK

Rizwan, S.Pd Muhammad Nur, S.Pd

NIP. 19631231 199303 1 051 NIP. 19700106 200604 1 003

Lampiran : 1
JURNAL PERKEMBANGAN SIKAP SPRITUAL
 N0 TANGGAL NAMA CATATAN PRILAKU BUTIR KET
SISWA SIKAP
1
2
3
4

JURNAL PERKEMBANGAN SIKAP SOSIAL

NO TANGGAL Nama CATATAN PRILAKU BUTIR KET
Siswa SIKAP

1 Berbohong ketika ditanya kejujuran

alasan tidak masuk sekolah
diruang guru
2 Tidak memakai seragam disiplin
olahraga
3 Mengganggu teman yang kerjasama
sedang berlatih

Lampiran :2
3. Rancangan Penilaian :
Teknik Penilaian
No Kompetensi Dasar Ket.
Pengetahuan Keterampilan

1 3.3 memahami konsep Tes tertulis  Diberikan di akhir

variasi dan kombinasi pelajaran dengan
keterampilan renang gaya durasi 5 menit.
dada
 Bentuk soal pilihan
ganda.
 Jumlah soal : 5 butir
2 4.1. mempraktikkan Praktik  Dilakukan pada saat
variasi dan kombinasi proses pembelajaran
keterampilan renang gaya (penilaian proses)
dada dengan kombinasi
 Penilaian produk
yang baik.
dilakukan akhir
pembelajaran inti

4. Lembar Rubrik Penilaian Pengetahuan

Kompetensi Indikator Bentuk Jml
No Materi
Dasar Soal Soal Soal
1 3.3 memahami Konsep PG 1
konsep variasi Pengertian Renang Menjelaskan
dan kombinasi pengertian
keterampilan Renang
renang gaya Gaya-gaya renang Fakta PG 1
dada Menyebutkan
Gaya-gaya
renang
Aktivitas Prosedural PG 2
Pembelajaran Menjelaskan
Renang cara
melakukan
ayunan tangan
Aktivitas Prosedural PG 1
Pembelajaran Melakukan
Renang cara luncuran
kaki

Butir soal :
2. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah…..
a. Terlungkup b. Terlentang c. Miring kana d. Miring kiri
2. Di bawah ini macam-macam gaya renang, kecuali….
a. Gaya dada b. Gaya bebas
c. Gaya kupu-kupu d. Gaya bebek
3. Ketika melakukan renang gaya bebas posisi kaki…..
a. Bengkok ke kanan b. Bengkok ke kiri c. Ke samping kanan d. Ke samping kiri
4. Pada saat melakukan renang gaya bebas posisi tangan….
a. Tegakkan b. Luruskan c. Lurus ke depan d. Lurus ke samping
5. Pengaruh daya luncur yang paling besar ketika melakukan renang adalah ….
a. Tangan b. Kaki c. Perut d. Pinggang

Pedoman Penskoran Soal Pilihan Ganda

No.
Kunci Jawaban Skor
Soal
1 A 1
2 D 1
3 B 1
4 C 1
5 A 1
Skor
Total Skor Maksimum 5

Lampiran :3
a.Lembar pengamatan Proses Renang Gaya Dada
1.Teknik penilaian
Uji Unjuk Kerja
2.Instrumen penilaian dan pengskoran
Siswa diminta untuk melakukan gerakan ayunan tangan berhadapan dengan teman
 Indikator Penilaian Hasil Penilaian
Sikap awal Sikap Sikap Bai Cukup Kurang
No Nama siwa melakukan pelaksanaan akhir k Nilai
(2) (1)
gerakan melakukan melakukan (3)
gerakan gerakan
Skor Maksimal : 9
1 Rafli 3 2 3 8/9x100 = 88
2
3

3.Pedoman pengskoran
 Pengskoran
Sikap awal melakukan gerakan
Skor baik jika :
(1).Berdiri
(2).Pandangan kedepan

Sikap Pelaksanaan melakukan gerakan

Skor baik jika :
(1).Gerakan kaki dan tangan harus seiring

Sikap Akhir melakukan gerakan

Skor baik Jika :
(1).Pandangan kedepan
(2).Posisi badan tegak saat start

 Pengolahan skor
Skor Maksimum :9
Skor Perolehan siswa : SP
Nilai Keterampilan Yang diperoleh

Skor Perolehan
N= ----------------------- x 100 %
Skor Maksimum

b.Lembar Pengamatan hasil gerak ( Produk ) Renang Gaya Dada

1.Penilaian hasil gerak ( Produk ) jalan di tempat
 a.Tahap pelaksanaan pengukuran
Penilaian hasil /produk keterampilan gerak spesifik jalan di tempat selama 30 detik dengan
(1).Mula-mula siswa berdiri
(2).Setelah aba-aba siswa mulai melakukan jalan di tempat
(3).Renang yang benar dihitung dan diberikan skor
b.Konversi Jumlah ulangan dengan skor
Perolehan Nilai
Putera Puteri Predikat Nilai Klasifikasi Nilai
….≥30 ….≥32 86 – 100 Sangat Baik
No Nama Siswa 28 – 29 30 – 31 71 – 85 Baik
26 – 27 28 – 29 56 – 70 Cukup
24 – 25 26 – 27 …..≤ 55 Kurang
1
2
3

Lampiran 4 :Lembar Kerja Proyek

Sekolah : SMP NEGERI 12 LHOKSEUMAWE
Kelas/Semester : VIII / GANJIL
Materi : Renang ( Gaya Dada )
KI / KD 3.3 : Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan renang
Indikator : Renang Gaya Dada
Kelompok : 1
Anggota : 1…………………………….. 4…………………………………
2…………………………….. 5…………………………………
3……………………………. 6…………………………………
Posisi berdiri …………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
Posisi tangan …………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
Posisi kaki …………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………….
Ayunan tangan …………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………….
Ayunan kaki ………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………….

Mengetahui, Lhokseumawe, 11 Juli 2016

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran PJOK

Rizwan, S.Pd Muhammad Nur, S.Pd

NIP. 19631231 199303 1 051 NIP. 19700106 200604 1 003