prajabatan

Nama : Nafilah Husnaul Azizah

NIM : 2300103911097190
Kelas : IPA-E PPG PRAJABATAN GEL 1 2023

TOPIK 5
DESIGN THINKING
MULAI DARI DIRI
1. Rasa/emosi yang kerap saya alami selama mengikuti perkuliahan ini…
Jawab :
Saya memahami bahwa mengikuti perkuliahan ini bisa menimbulkan berbagai rasa dan emosi.
Berikut adalah beberapa rasa dan emosi yang seringkali saya alami selama mengikuti
perkuliahan:
• Stres:
Stres dalam bidang akademis karena tuntutan tugas, ujian, dan tanggung jawab lainnya.
Kemudian Stres pada bidang sosial karena interaksi dengan teman sekelas atau perasaan
tidak nyaman dalam lingkungan perkuliahan.
• Kebosanan:
Kebosanan karena materi perkuliahan yang dianggap monoton atau kurang menarik.
Kemudian saya juga mengalami Kelelahan fisik dan mental akibat jam perkuliahan yang
panjang, tugas yang menumpuk, atau kurangnya waktu istirahat.
• Ketidakpastian:
Rasa ketidakpastian terkait pemahaman materi, persiapan ujian, atau masa depan setelah
lulus.
• Motivasi yang Berfluktuasi:
Motivasi yang naik turun, terutama jika menghadapi kesulitan dalam perkuliahan atau
kurangnya minat terhadap beberapa mata kuliah.
• Kepuasan:
Kepuasan ketika berhasil menyelesaikan tugas atau ujian dengan baik.
• Rasa Bangga:
Rasa bangga ketika mencapai prestasi tertentu atau memahami suatu konsep yang sulit.
• Ketakutan akan Penilaian:
Ketakutan akan penilaian dari dosen atau kekhawatiran tentang penampilan akademis.

2. Penyebab munculnya rasa/emosi tersebut adalah…

Jawab :
• Tuntutan Akademis Tinggi:
Beban tugas yang berat, tenggat waktu yang ketat, atau kesulitan memahami materi dapat
menyebabkan stres dan tekanan akademis.
• Kurangnya Ketertarikan pada Mata Kuliah:
Kurangnya minat terhadap mata kuliah tertentu dapat menyebabkan kebosanan dan
kurangnya motivasi untuk belajar.
 prajabatan
• Tingkat Kesulitan Materi:
Materi perkuliahan yang sulit atau kompleks dapat menyebabkan kebingungan dan
ketidakpastian, yang kemudian dapat memicu stres.
• Tingkat Keterlibatan Sosial:
Tingkat keterlibatan sosial yang rendah atau konflik dengan teman sekelas dapat
menciptakan atmosfer yang tidak nyaman.
• Tuntutan Waktu:
Jadwal yang padat, baik karena pekerjaan paruh waktu, kegiatan ekstrakurikuler, atau
tugas lainnya, dapat menyebabkan kelelahan dan stres.
• Tingkat Dukungan Sosial:
Kurangnya dukungan sosial dari teman, keluarga, atau dosen dapat memperburuk
perasaan kesepian dan isolasi.
• Pertimbangan Kesehatan Mental:
Masalah kesehatan mental, seperti kecemasan atau depresi, dapat mempengaruhi
kesejahteraan emosional selama perkuliahan.
• Teori Belajar dan Pengajaran:
Metode pengajaran yang tidak sesuai dengan gaya belajar atau kurangnya interaksi dalam
proses pembelajaran dapat mempengaruhi motivasi dan pemahaman mahasiswa.

3. Setelah merefleksikan rasa/emosi tersebut, apa yang ingin saya ubah dari perkuliahan
ini, dan apa yang ingin saya pertahankan?
Jawab :
Setelah merefleksikan rasa dan emosi yang saya alami selama perkuliahan, mungkin saya
dapat merencanakan perubahan dan pertahankan aspek-aspek tertentu. Berikut adalah
beberapa pertimbangan yang mungkin membantu:
Apa yang Ingin Diubah:
• Manajemen Waktu:
Jika saya merasa kelelahan atau stres karena beban tugas yang tinggi, pertimbangkan
untuk meningkatkan manajemen waktu saya. Rencanakan jadwal dengan lebih efisien,
prioritaskan tugas, dan pastikan saya sendiri memberikan waktu istirahat yang cukup.
• Interaksi Sosial:

Jika saya merasa kesepian atau tidak nyaman secara sosial, saya mencoba terlibat lebih
aktif dalam kegiatan kampus, klub, atau kelompok studi. Ini dapat membantu memperluas
lingkaran sosial saya.
• Dukungan Akademis:
Jika saya merasa kesulitan memahami materi, saya tidak akan ragu untuk mencari bantuan
dari dosen, tutor, atau rekan sekelas. Dukungan akademis dapat membantu saya
mengatasi hambatan yang mungkin saya hadapi.
• Kesejahteraan Mental:
Jika saya mengalami tekanan atau kecemasan, pertimbangkan untuk mencari dukungan
dari konselor kampus atau sumber bantuan kesehatan mental. Merawat kesejahteraan
mental sama pentingnya dengan merawat kesejahteraan fisik.
 prajabatan
Apa yang Ingin Dijaga:
• Antusiasme dan Motivasi:
Mempertahankan antusiasme saya terhadap pembelajaran. Identifikasi mata kuliah atau
topik yang benar-benar menarik bagi saya dan pertahankan semangat tersebut.
• Prestasi yang Baik:
Jika saya meraih prestasi baik dalam beberapa aspek perkuliahan, saya akan
mempertahankan pendekatan atau strategi belajar yang telah berhasil saya lakukan.
• Hubungan yang Positif:
Saya akan mempertahankan hubungan yang baik dengan dosen atau teman sekelas.
Interaksi positif dapat membantu menciptakan lingkungan perkuliahan yang
mendukung.
• Keseimbangan Hidup:
Pastikan Anda menjaga keseimbangan antara kehidupan akademis dan kehidupan
pribadi. Fokus pada kebugaran fisik dan mental, dan alokasikan waktu untuk kegiatan
yang Anda nikmati di luar perkuliahan.