1. Awal gerakan pada saat memukul bola adalah...

A. Kedua tangan mengepal disamping

B. Pandangan kedepan
C. Angkat lutut setinggi sasaran
D. Berdiri dengan kuda-kuda
E. Berdiri dengan tegak
Jawaban: A

2. Pelari jarak 100 meter sering disebut dengan istilah...

A. Atlet
B. Starter
C. Sprinter
D. Sprint
E. Timer
Jawaban: C

3. Petugas yang mengecek atau mengabsen para pelari adalah...

A. Starter
B. Recall starter
C. Timer
D. Pengawas lintasan
E. Juri kedatangan
Jawaban: E

4. Suatu rancangan penyusunan siasat tertentu yang dipilih dan digunakan oleh suatu
kesebelasan di lapangan untuk mencapai kemenangan disebut sistem....
A. Pertahanan
B. Permainan
C. Penyerangan
D. Piramida
E. Strategi
Jawaban: E

5. Sistem penyerangan yang menggunakan pola W – M disebut dengan istilah....

A. 3 – 2 – 2 – 3
B. 2 – 2 – 2 – 4
C. 1 – 3 – 2 – 4
D. 4 – 3 – 2 – 1
E. 3 – 2 – 2 – 2
Jawaban: A

6. Pemain yang bertugas mengatur dan mengendalikan seluruh lini pertahanan adalah....
A. Striker
B. Kiper
C. Stopper
D. Libero
E. Winger
Jawaban: D
7. Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat dunia, memperebutkan piala yang bernama....
A. Asia Cup
B. World Cup
C. Uber Cup
E. Thomas Cup
E. All England
Jawaban: C

8. Jumlah set dalam permainan bulu tangkis adalah....

A. 1 dan 3 set
B. 2 dan 3 set
C. 3 dan 4 set
D. 4 dan 6 set
E. 3 dan 5 set
Jawaban: B

9. Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

A. Kulit
B. Kain
C. Bulu
D. Rotan
E. Plastik
Jawaban: C

10. Pemain penyerang yang melakukan pelanggaran di daerah gawang lawan maka akan
terjadi...
A. Goal kick
B. Free kick
C. Thrown in
D. Kick off
E. Corner kick
Jawaban: B

11. Istilah lain dari kebugaran jasmani adalah...

A. Fitnes
B. Physiological fitnes
C. Physical
D. Physical endurance
E. Physical fitnes
Jawaban: E

12. Suatu kesebelasan menggunakan pola 5-3-2 maka kesebelasan itu menekankan pada....
A. Penyerangan
B. Pertahanan
C. Keseimbangan lapangan tengah
D. Keseimbangan barisan depan
E. Serangan berpola
Jawaban: A
13. Berikut ini termasuk unsur kebugaran jasmani, kecuali...
A. Kecepatan
B. Daya tahan
C. Koordinasi
D. Ketelitian
E. Kelentukan
Jawaban: D

14. Push up dan sit up bertujuan untuk menguatkan...

A. Otot punggung dan kaki
B. Otot lengan dan perut
C. Otot paha dan kepala
D. Otot betis dan pinggul
E. Otot leher dan paha
Jawaban: B

15. Ukuran raket yang seimbang sangat cocok untuk pemain bulu tangkis yang bertipe....
A. Bertahan
B. Tipuan
C. All round
D. Penyerang
E. Rally
Jawaban: A

16. Man to man merupakan pola pertahanan....

A. Satu lawan satu
B. Dua lawan satu
C. Dua lawan dua
D. Dua lawan tiga
E. Tiga lawan tiga
Jawaban: A

17. Pemain sepak bola yang posisinya di belakang dan tidak mempunyai lawan tertentu yang
harus dijaga dalam melakukan pola pertahanan adalah....
A. Center back
B. Center forward
C. Bek kanan
D. Bek kiri
E. Libero
Jawaban: E

18. Jika seorang pemain penyerang melakukan pelanggaran di daerah gawangnya sendiri
maka akan terjadi...
A. Goal kick
B. Comer kick
C. Free kick
D. Penalty kick
E. Side kick
Jawaban: D
19. Yang tidak termasuk pola penyerangan dalam sepak bola adalah...
A. Pola melakukan gerakan tersusun
B. Pola bermain menghadap tembok
C. Pola bermain terencana
D. Pola sapu bersih
E. Pola mencari ruang kosong
Jawaban: B

20. Passing berbentuk para bola dihasilkan dari tehnik tendngan menggunakan...
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian tumit
C. Kaki bagian luar
D. Punggung kaki
E. Ujung kaki
Jawaban: C

21. Dibawah ini yang bukan merupakan bentuk latihan daya tahan adalah...
A. Latihan aerobik 12 menit
B. Cross country
C. Fartlek
D. Lompat jongkok
E. Interval training
Jawaban: D

22. Untuk mengoper bola jarak jauh dalam permainan sepak bola dilakukan cara passing....
A. Berbentuk parabola
B. Datar arah bola
C. Membusur
D. Bawah
E. Datar
Jawaban: A

23. Lari cepat atau lari jarak pendek menempuh jarak...

A. 100 m, 300 m, dan 500 m
B. 200 m, 400 m, dan 500 m
C. 200 m,400 m, dan 800 m
D. 400 m,800 m, dan 1500 m
E. 100 m ,200 m, dan 400 m
Jawaban: E

24. Berikut yang termasuk lari jarak menengah adalah...

A. 100, 200, 400 meter
B. 200, 400, 800 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 800, 1500, 3000 meter
E. 1500, 3000, 5000 meter
Jawaban: D

25. Star yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah...

A. Jongkok
B. Melayang
C. Beladiri
D. Duduk
E. Crouching star
Jawaban: A

26. Kemampuan fisik seseorang dalam aktivitas sehari-hari ditentukan oleh...

A. Derajat kebugaran jasmani
B. Tingkat kesehatan seseorang
C. Besar kecil otot
D. Kemampuan dalam melakukan aktivitas
E. Volume daya tahan tinggi
Jawaban: D

27. Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani,kecuali...

A. Genetik
B. Usia
C. Jenis kelamin
D. Kegiatan
E. Kegemaran
Jawaban: E

28. Dalam permainan sepak bola menyundul bola kekuatan tenaga seorang pemain dari....
A. Kaki dan perut
B. Leher dan perut
C. Tangan dan kepala
D. Pinggang dan leher
E. Kepala dan pinggang
Jawaban: B

29. Kemampuan otot untuk melakukan tugas gerakmembebani otot waktu cukup lama...
A. Daya tahan otot
B. Daya tahan jantung
C. Kelincahan
D. Kecepatan
E. Kelentukan
Jawaban: A

30. Salah satu bentuk latihan kekuatan adalah...

A. Circuit training
B. Interval training
C. Shuttle run
D. Squat jump
E. Push up
Jawaban: E

31. Di bawah ini yang merupakan taktik penyerangan dalam sepak bola adalah...
A. Memutuskan apa yang harus diperbuat
B. Menjaga lawan
C. Mencari waktu yang tepat untuk merebut bola
D. Mencari cara untuk menyerang
E. Menjaga daerah sendiri
Jawaban: D

32. Pukulan dengan telapak tangan dalam pencak silat disebut...

A. Bandul
B. Sodok
C. Dorong
D. Tinju
E. Tebak
Jawaban: A

33. Serangan dengan lengan atau tangan juga disebut...

A. Tendangan
B. Pukulan
C. Serangan
D. Tangkisan
E. Elakan
Jawaban: B

34. Pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan...

A. Di belakang net
B. Menjauh dari net
C. Di depan net
D. Di atas net
E. Di bawah net
Jawaban: C

35. Permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh....

A. George Hanscock
B. Lewis Robert
C. H. Fisher
D. M.J. Panley
E. H.Q. Selby
Jawaban: B

36. Petugas pencatat waktu disebut...

A. Starter
B. Recall starter
C. Timer
D. Pengawas lintasan
E. Juri kedatangan
Jawaban: C

37. Penjagaan satu lawan satu (man to man marking)dalam permainan sepak bola lebih
diutamakan penjagaan...
A. Ketat
B. Daerah
C. Kelompok
D. Ruang kosong
E. Orang per orang
Jawaban: E

38. Berikut yang bukan merupakan tehnik gerak dasar pencak silat adalah...
A. Langkah
B. Tangkisan
C. Tendangan
D. Pukulan
E. Jatuhan
Jawaban: E

39. Dibawah ini yang bukan merupakan tehnik serangan dalam beladiri adalah...
A. Pukulan
B. Guntingan
C. Tendangan
D. Tangkapan
E. Ungkitan
Jawaban: D

40. Alat tes untuk mengukur kelincahan seseorang adalah...

A. Dodging run
B. Hexagon test
C. Shuttle run
D. Jawaban A,B,dan C benar
E. Jawaban A,B, dan C salah
Jawaban: D

1. Jelaskan tujuan dari taktik penyerangan dalam permainan sepak bola!

2. Jelaskan tentang sistem dalam permainan sepak bola!
3. Sebutkan macam-macam teknik pertahanan dalam permainan sepak bola!
4. Jelaskan yang dimaksud dengan formasi dalam permainan sepak bola!
5. Tugas dari pemain penyerang dalam permainan bulu tangkis adalah....
6. Berikut ini merupakan bahaya narkotika dan psikotropika, kecuali....
7. Salah satu narkotika yang termasuk golongan III adalah....
8. HIV merupakan kepanjangan dari....
9. Penyakit HIV/AIDS merupakan penyakit menular yang terjadi karena.…
10. Berikut ini yang bukan merupakan faktor yang mempengaruhi seseorang menderita
penyakit AIDS adalah.….
1. Tujuan dari taktik penyerangan dalam permainan sepak bola adalah untuk mencetak
gol atau menciptakan peluang mencetak gol. Pemain yang menyerang berusaha untuk
melewati pertahanan lawan, menggiring bola, dan berkolaborasi dengan rekan-rekan
mereka untuk menciptakan peluang yang lebih baik untuk mencetak gol.

2. Sistem dalam permainan sepak bola mengacu pada pola atau strategi yang digunakan
oleh sebuah tim selama pertandingan. Ini mencakup formasi pemain, taktik
penyerangan dan pertahanan, serta pola pergerakan dan kerjasama antar pemain.
3. Macam-macam teknik pertahanan dalam permainan sepak bola meliputi:

a. Pertahanan zonal: Pemain bertanggung jawab untuk melindungi area tertentu

di lapangan daripada menjaga pemain lawan tertentu.
b. Pertahanan individual: Pemain menjaga pemain lawan secara langsung,
menghalangi mereka dari mendekati atau mendapatkan bola.
c. Tekel: Teknik untuk merebut bola dari kaki pemain lawan dengan cara
menggesernya.
d. Offside trap: Upaya untuk menjebak pemain lawan dalam posisi offside
dengan menjaga jarak yang tepat.

4. Formasi dalam permainan sepak bola adalah susunan pemain di lapangan. Contoh
formasi termasuk 4-4-2, 4-3-3, atau 3-5-2, yang menggambarkan jumlah pemain
dalam barisan pertahanan, tengah, dan serangan.

5. Tugas dari pemain penyerang dalam permainan bulu tangkis adalah untuk mencoba
mencetak poin dengan melemparkan shuttlecock melalui jaring ke area lawan.

6. Jawaban: dapat membantu meningkatkan kreativitas belajar

7. Jawaban: codein

8. Jawaban: Human Immunodeficiency Virus

9. Jawaban: gonta-ganti pasangan

10. Jawaban: gonta-ganti pasangan