“ SERVIS TO THE TARGET”

Keterangan :

Pemain berlari untuk mengambil

shuttlecock.
Pemain berlari ke tempat awal sambil
membawa shhuttlecock ( satu/satu)
Pemain memasukan shuttlecock kedalam
keranjang dengan cara melempar
shuttlecock.
NET
Tujuan Permainan
 1. melatih kecepatan dan kekuatan kaki.
2. melatih ketepatan dalam melempar shuttlecock
Sarana dan Prasarana
1. cone
2. shuttleock
3. NET
4. Keranjang
5. Stopwatch
Pelaksanaan
1. Pemain menghadap net.
2. Saat aba-aba berbunyi, pemain langsung balik badan dan berlari
ke arah cone untuk mengambil shuttlecock.
3. Setelah mengambil shuttlecock, pemain langsung berlari ke posisi
semula.
4. Pemain harus memasukan shuttlecock kedalam keranjang dengan
cara dilempar.
5. Lakukan selama 5 menit