PJOK – 3.1 /4.1/1/1.

SEPAK BOLA
1. Identitas
a. Nama Mata Pelajaran : PJOK
b. Semester :1
c. Kompetensi Dasar :

3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik
4.1 Mempraktik-kan hasil analisis keterampilan gerak salah satu per-mainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik

d. Materi Pokok : SEPAK BOLA

e. Alokasi Waktu : 2 JP X 3
f. TujuanPembelajaran :
Melalui kegiatan pembelajaran dengan metode diskusi, tanya jawab, analisis, penugasan, dan
praktik dengan pendekatan saintifik, peserta didik dapat Menganalisis keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik dalampermainan sepakbola
kedalam dalam permainan sederhana dan atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin, sportif, kerja
sama, dan percaya diri , serta dapat mengembangkan kemampuan berpikir kritis, berkomunikasi
berkolaborasi, berkreasi (4C) dan berliterasi.

g. Materi Pembelajaran
Bacalah bacaan pada buku teks pelajaran (BTP): Muhajir. 2016. Pendidikan
Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan Untuk SMA/MA KELS X. ERLANGGA(Hal 1-24 )

2. Peta Konsep
Menendang / shooting
Keterampilan permainan
sepak bola
Menghentikan/Controling

Menggiring/ Dribbling

Permaianan modifikasi

3. Proses Belajar
UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 1
 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

a. Pendahuluan

Sebelum mempelajari materi ini, silakan Anda membaca dan memahami teks di bawah
ini.
Sepak bola merupakan jenis permainan bola besar, dikatakan demikian karena ukuran bola
yang digunakan besar Sepakbola merupakan permainan yang amat digemari di Indonesia
bahkan didunia, permainan sepakbola dilakukan dengan tujuan untuk memasukkan bola ke
gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukkan bola.
Sepak bola merupakan permainan beregu terdiri dari 11 pemain , permainan sepak bola
dimainkan 2 babak (2x45 menit) dengan waktu istirahat tidak lebih dari 15 menit.
Permainan sepak bola mengandung banyak keterampilan yang berguna untuk kesehatan
serta bnyak sekali mengandung banyak nilai positif untuk mengembangkan sikap dan
karakter baik Diantarnya disiplin, respek terhadap orang lain dan kerjasama.

Coba bukalah link berikut ini !

https://www.youtube.com/watch?
v=GLJBs0lfqXA
berdasarkan dari tanyangan video
tersebut. Jelaskan secara singkat
bagaimana perkembangan sepak
bola dunia !
Yuk simak lagi !
https://www.youtube.com/watch?
v=dQtCeg0lu5w
dari tayangan tersebut diatas apa saja teknik
dalam bermain sepak bola dan bagian otot
mana yang sering digunakan dalam bermain
sepak bola ?

Untuk dapat menyelesaikan persoalan tersebut, silakan Anda lanjutkan ke kegiatan berikut dan
ikuti petunjuk yang ada dalam UKBM ini

b. Kegiatan Inti

1. PetunjukUmum UKBM
a. Baca dan pahami materi pada Buku Siswa PENJASORKES Muhajir. 2016. Pendidikan
Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan Untuk SMA/MA KELS X. ERLANGGA(Hal 1-
24 )Setelah memahami isi materi dalam bacaan berlatihlah untuk berpikir tinggi
melalui tugas-tugas yang terdapat pada UKBM ini baik bekerja sendiri maupun
bersama teman sebangku atau teman lainnya
b. Kerjakan UKBM ini dibuku kerja atau langsung mengisikan pada bagian yang telah
disediakan
c. Anda dapat belajar bertahap dan berlanjut melalui kegitan ayo berlatih,
mepraktikkan ketrampilan gerak tersebut. apabila Anda yakin sudah paham dan
mampu menyelesaikan permasalahan-permasalahan dalam kegiatan belajar 1 dan 2.

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 2

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

Anda boleh sendiri atau mengajak teman lain yang sudah siap untuk mengikuti tes
formatif agar Anda dapat belajar ke UKBM berikutnya.

2. Kegiatan Belajar
Ayo … … ikuti kegiatan belajar berikut dengan penuh semangat dan
konsentrasi!!!

Kegiatan Belajar 1

1. Bacalah contoh teks prosedur“ permainan sepak bola dan Teknik-teknik permainan
pada sepak bola”dalambuku teks pelajaran (MUHAJIR. 2016. PENDIDIKAN JASMANI,
OLAHRAGA, DAN KESEHATAN UNTUK SMA/MA KELS X. ERLANGGA (Hal 1-24 )
2. Kemudian, jawablah pertanyaan – pertanyaan berikut !
No. pengertian sepak bola Jawaban

1 Jelaskan pengertian permainan

sepak bola

2 Sebutkan teknik-teknik pada

permainan sepak bola

3 Sebutkan sarana dan prasana

pada permainan sepak bola

Jelaskan peraturan-peraturan
4
dasar pada permainan sepak bola

AYO BERLATIH

Kerjakan di buku kerja Anda.

Carilah bacaan atau buku tentang perintah melakukan suatu kegiatan.Catatlah

langkah-langkahnya. Kemudian, simpulkan menurut pendapatmu sehingga kamu
memahami makna langkah-langkah tersebut!

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 3

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

No Aspek Jawaban Singkat jelas

Tulis Definisi permainan sepak

1
bola
Coba simak video berikut ini

Coba
sering sebutkan
kalian kesalahan secara singkat
melakukan teknik sepak bola salah satunya teknik
fungsi
menendang dari tekbik
dan teknik menahandasar
bola, pernahkan terlintas kalian mengapa
2
menendang,
kesalahan menggiring
itu sering terjadi., menahan,
Apakah kalian pernah melihat langsung
dan mengoper.
dilapangan ? apakah butuh pemahan terhadap tahapan teknik dasar mengoper
dan menghentikan bola agar tidak jadi kesalahan
Coba jelaskan sarana dan
3 prasarana sepak bola dengan
ukuran standart.

Nahh… untuk menjawab rasa penasaran kalian dan untuk mengetahui

berbagai tahapan melakukan teknik menendang dan menghentikan bola… yuk baca
buku MUHAJIR. 2016. PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN UNTUK SMA/MA
KELS X. ERLANGGA (Hal 1-24 )

Kemudian isilah pertanyaan-pertanyaan

berikut !!!

Manfaat : Prinsip :
……………………………………………… …………………………………………
……………………………………………… …………………………………………
………………………………………. …………………………………………
Menendang

Menggunakan kaki dalam Menggunakan kaki luar Menggunakan punggung

 Posisi awal  Posisi awal  Posisi awal

…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………

…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 4

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………

…. …. ….
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……

 Gerakan  Gerakan  Gerakan

…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………

…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…. …. ….
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……

 Akhir gerakan  Akhir gerakan  Akhir gerakan

…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………

…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…. …. ….
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 5

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……
…………………………………………… …………………………………………… ……………………………………………
…… …… ……

Prinsip :
Manfaat : ………………………………………………
……………………………………………… ………………………………………………
……………………………………………… ………………………………..
……………………………………….
Menahan Bola / Controling

Menggunakan kaki dalam Menggunakan kaki luar

 Posisi awal  Posisi awal

…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 6

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………

 Gerakan  Gerakan

…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
 Akhir gerakan  Akhir gerakan

…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………
…………………………………………………………………… ……………………………………………………………………
……… ………

AYO BERLATIH

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 7

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

Kerjakan di buku kerja Anda.

Carilah bacaan atau buku tentang perintah melakukan suatu kegiatan. Catatlah
langkah-langkahnya. Kemudian, simpulkan menurut pendapatmu sehingga kamu
memahami makna langkah-langkah tersebut!
1. Jelaskan prinsip dalam menendang bola !
2. Jelaskan prinsip dalam menghentikan bola !
3. Coba jelaskan secara singkat cara menghentikan bola dengan kaki bagaian dalam
4. Coba jelaskan secara singkat cara menendang bola dengan menggunakan kaki
bagian luar !

Kegiatan Belajar 2

Pernahkah kalian melihat kejadian seperti digambar ?

bahkan pernah pernah mengalami kejadian seperti itu ? atau
bisa ingin mencetak dengan teknik menyundul dan memberi
umpan dengan teknik lemparan kedalam

Perlu latihan agar bisa menguasi teknik ini

YUKKK Kita pelajari cara menyundul dan melempar kedalam

dengan baik dan benar…… baca MUHAJIR. 2016.
PENDIDIKAN
UKBM |JASMANI,
PJOK X MAN OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
KOTA PASURUAN 8
UNTUK SMA/MA KELS X. ERLANGGA (Hal 1-24 )
 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

Kemudian isilah pertanyaan-pertanyaan

berikut !!!

Manfaat : Prinsip :
……………………………………………… ………………………………………………
……………………………………………… ………………………………………………
………………………………………. ………………………………..

Manfaat : Prinsip :
……………………………………………… ………………………………………………
……………………………………………… ………………………………………………
………………………………………. ………………………………..

Menyundul Posisi Melayang Lemparan kedalam

Menyundul Posisi Berdiri
Menjatuhkan Diri

 Posisi awal  Posisi awal  Posisi awal

…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………

…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 9

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………

…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….

 Gerakan  Gerakan  Gerakan

…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………

…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….

 Akhir gerakan  Akhir gerakan  Akhir gerakan

…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………

…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….
…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 10

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

…………………………. ……………………………. …………………………….

…………………………………………… ………………………………………… …………………………………………
…………………………. ……………………………. …………………………….

AYO BERLATIH

Kerjakan di buku kerja Anda.

Carilah bacaan atau buku tentang perintah melakukan suatu kegiatan. Catatlah
langkah-langkahnya. Kemudian, simpulkan menurut pendapatmu sehingga kamu
memahami makna langkah-langkah tersebut!
1. Jelaskan prinsip dalam menyundul bola !
2. Jelaskan prinsip dalam lemparan kedalam !
3. Coba jelaskan secara singkat cara mnyundul bola bola dengan posisi berdiri !
4. Coba jelaskan secara singkat cara menendang bola dengan posisi melayang !
5. Coba jelaskan secara singkat cara lemparan kedalam !

Kegiatan Belajar 3

Pernahkah kalian melihat kejadian seperti ? bahkan pernah pernah

mengalami kejadian seperti itu ? pasti rasa sakit yang akan kalian
rasakan.
Perlu pemanasanan dan latihan agar kejadian disamping tidak terjadi.

YUKKK Kita pelajari cara menyundul dan melempar kedalam dengan

baik dan benar…… baca MUHAJIR. 2016. PENDIDIKAN JASMANI,
OLAHRAGA, DAN KESEHATAN UNTUK SMA/MA KELS X. ERLANGGA
(Hal 1-24 )

Kemudian isilah pertanyaan-pertanyaan

berikut !!!

Manfaat : Prinsip :
…………………………………………… ………………………………………
…………………………………………… ………………………………………
……………………………………………. ………………………………………
UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 11

Menggiring bola
 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

Menggunakan kaki dalam Menggunakan kaki luar

 Posisi awal  Posisi awal

……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….

 Gerakan  Gerakan

……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 12
 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….

 Akhir gerakan  Akhir gerakan

……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….
……………………………………………………………… ………………………………………………………………
………. ……….

AYO BERLATIH

Kerjakan di buku kerja Anda.

Carilah bacaan atau buku tentang perintah melakukan suatu kegiatan. Catatlah
langkah-langkahnya. Kemudian, simpulkan menurut pendapatmu sehingga kamu
memahami makna langkah-langkah tersebut!
1. Jelaskan prinsip dalam menggiring bola !
2. Jelaskan prinsip dalam mmenendang bola !
3. Coba jelaskan secara singkat cara menggiring bola dengan kaki bagaian dalam !
4. Coba jelaskan secara singkat cara menendang bola dengan menggunakan punggung
kaki !

Setelah kita mempelajari variasi gerak dasar keterampilan menendang, menghentikan,

menggiring bola dengan baik, ayo kita membuat dan berlatih kombinasi gerak menendang,
menghentikan, menggiring, menyundul, dan melempar bola secara kelompok secara sederhana
agar mampu bermain bola dengan baik.

YUKKK Kita pelajari cara menendang dan menahan dengan baik dan benar…… baca buku
MUHAJIR. 2016. PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN UNTUK SMA/MA
KELS X. ERLANGGA (Hal 1-24 )

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 13

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

Yuk kita mencipta kombinasi gerak dasar

bermain sepak bola untuk lebih terampil
bermain bola!!!

Gambar Kombinasi
gerakan Menendang,
Tahap pelaksanaan
Menggiring Dan Menahan
Bola
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………….
................................................................................
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………….
................................................................................
Gambar Kombinasi
Menyundul dan Lemparan Tahap pelaksanaan
Kedalam
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 14

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………

AYO BERLATIH

Ayo Berlatih gerak dasar variasi dan Kombinasi Ketrampilan bermain sepak bola!

Marilah berlatih dengan rancangan yang kalian buat secara berkelompok.

Untuk bermain sepak bola tersebut tidak harus kita mempunyai atau
memiliki tempat yang luas sesuai lapangan yang tersandrat , kita bisa
bermain bola disepat yang tidak luas yang terpenting tempat tersebut
aman untuk menghindari cedera yang berlebih dan bisa
mengaplikasikan semua gerak dasar bermain sepak bola.

Coba kalian buka buku pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan untuk SMA/MA Kelas X penerbi

AYO BERLATIH

Diskusikan dengan kelompok kalian dan temukanlah pola bermain !

Marilah berdiskusi dan berlatih setiap keterampilan gerak dasar bermain

sepak bola denagn benar dan membuat UKBM | kesimpulan . temukan
PJOK X MAN KOTA setiap15 pola
PASURUAN
yang sesuai dengan kebutuhan dengan menunjukkan perilaku kerjasama,
tanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selam bermain
 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

BAGAIMANA ANDA SEKARANG ?

Setelah Anda belajar bertahap dan berlanjut melalui kegiatan belajar 1, 2, dan 3 berikut diberikan
tabel untuk mengukur diri Anda terhadap materi yang sudah dipelajari. Jawablah sejujurnya terkait
dengan penguasaan materi pada UKBM ini di tabel berikut!

Tabel Refleksi Diri Pemahaman Materi

No Pertanyaan Ya Tidak

1. Apakah kamu dapat menjelaskan pengertian

permainan sepak bola
2. Apakah kamu dapat menyebutkan teknik dasar
bermain sepak bola
Apakan kamu dapat menyebutkan sarana dan
3. prasana pada permainan sepak bola
Dapatkan kamu menjelaskan tahapan-tahapan teknik
4.
menggiring bola !
Dapatkan kamu menjelaskan tahapan-tahapan teknik
5.
menghentikan bola !
Dapatkan kamu menjelaskan tahapan-tahapan teknik
6.
menendang bola !
Dapatkah kalian mempraktikkan teknik menggiring,
menendang, menghentikan , dan mengoper bola
7.
dalam permaian sepak bola untuk menghasilkan
koordinasi gerakan yang baik?

Jika menjawab “TIDAK” pada salah satu pertanyaan di atas, maka pelajarilah kembali materi
tersebut dalam buku teks pelajaran (BTP) dan pelajari ulang kegiatan belajar 1 s/d 5yang
UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 16
 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

sekiranya perlu Anda ulang dengan bimbingan guru atau teman sejawat. Jangan putus asa
untuk mengulang lagi!. Apabila Anda menjawab “YA” pada semua pertanyaan, lanjutkanlah
ke UKBM berikutnya.
Di mana posisi Anda?
Ukurlah diri Anda dalam menguasai materi sepak bola rentang 0 – 100, tuliskan ke dalam
kotak yang tersedia.

Setelah Anda menuliskan penguasaan terhadap materi sepak bola , lanjutkan kegiatan berikut
untuk mengevaluasi penguasaan Anda!

Yuk Cek PenguasaanAnda terhadap Materi sepak bola !

Buku teks pelajaran Muhajir. 2016. Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan Untuk
SMA/MA KELS X. ERLANGGA(Hal 1-24 )!

1.Tulislah defenisi permainan sepak bola” pada

2. Menjelaskan prinsip dan manfaat teknik-teknik permainan sepak bola atas?
3. Menjelaskan apakah tahapan melakukan teknik menngoper, menghentikan, menggiring, dan
menendang bola dalam permainan sepak bola

Setelah menyelesaikan soal di atas dan mengikuti kegiatan belajar 1,s/d 5 silakan Anda
berdiskusi dengan teman sebangku atau teman lain jika memang masih ada beberapa hal yang
perlu dikaji ulang.
Ini adalah bagian akhir dari UKBM materi SEPAK BOLA, mintalah tes formatif kepada Guru
Anda sebelum belajar ke UKBM berikutnya.

Referensi

 Muhajir. 2016. Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan Untuk SMA/MA KELS
X. Jakarta: Erlangga
 PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN UNTUK SMA/ MA/ Kelas XI . Jakarta:
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, edisi revisi 2017

Selamat dan sukses

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 17

 PJOK – 3.1 /4.1/1/1.1

Sehat bugar tubuh

kita………….aamiin

UKBM | PJOK X MAN KOTA PASURUAN 18