1/1/1-1
1. IDENTITAS UKBM
h. Materi Pembelajaran :
Faktual : 1. Sejarah Perkembangan sepak bola dunia dan Indonesia.
2.Pertandingan sepak bola baik langsung atau melalui media
elektronik
3. Latihan teknik pada club sepak bola atau melalui media
elektronik
Teknik
Teknik
mengumpan bola
menggiring bola
Teknik
Teknik
menembak bola
menyundul bola
Teknik megontrol
Teknik lemparan
bola
kedalam
3. PROSES BELAJAR
Pendahuluan
Sejarah olahraga sepak bola (permainan menendang bola) dimulai sejak abad ke-2
dan ke-3 sebelum Masehi di Tiongkok. Pada masa Dinasti Han tersebut, masyarakat
menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga
dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa
bola juga digemari terutama mulai abad ke-16.
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dengan menetapkan peraturan-
peraturan dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak kalangan. Di beberapa kompetisi,
permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja
Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I
dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815,
sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di
lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons
Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku
untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara
olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan
mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa
oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904,
asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai
kompetisi dimainkan diberbagai negara. olahraga ini juga digemari terutama mulai abad ke-
16.
Silahkan Kalian Analisis Vidio di link di bawah ini :
https://www.youtube.com/watch?v=Mqohrb-r1aM
Menurut kalian analisis teknik sepak bola yang dimainkan oleh Real Madrid sehingga dapat
mengalahkan Liverpool ??
Kegiatan Belajar 1
Berisi uraian materi yang akan dibahas sebagai pengembangan dari BTP.
1. Mengumpan Bola
Pada dasarnya permainan sepakbola adalah wujud dari kerjasama tim. Maka
mengumpan bola adalah teknik dasar yang wajib dilakukan. Mengumpan bola juga kerap
disebut passing. Dalam hal mengumpan bola, pemain harus menguasai setidaknya tiga teknik
dasar.
Mulai dari mengumpan menggunakan kaki bagian luar, bagian dalam, hingga
menggunakan punggung kaki. Berikut uraian teknik dasar sepakbola mengumpan
selengkapnya:
Mengumpan dengan kaki bagian luar
Berdiri menghadap pada gerakan bola.
Kaki tumpu dipastikan sudah berada di sisi bola.
Kedua lengan pada sisi tubuh sedikit direntangkan.
Putar serta kunci pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang. Pada
posisi ini, pemain diharapkan masih fokus pada bola.
Pastikan pemain tahu mana teman satu tim yang siap menerima umpan.
Tarik kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan ke belakang. Lanjutkan dengan
mengayunkannya ke depan dan putar kaki ke arah dalam bersamaan.
Fokuskan kaki pada tengah-tengah saat menendang bola.
Condongkan tubuh untuk membawa berat badan ke arah depan dan pandangan tetap
ke depan.
Mengumpan dengan kaki bagian dalam
Mula-mula berdiri menghadap arah bola.
Kaki untuk tumpuan diletakkan pada sisi bola. Kemudian tekuk sedikit lutut dan
arahkan bahu pada gerakan bola.
Rentangkan sedikit kedua lengan di sisi tubuh.
Putar serta kunci pergelangan kaki yang akan digunakan untuk mengumpan.
Perhatikan kesiapan rekan satu tem yang akan diberi bola.
Tarik tungkai kaki ke belakang kemudian ayunkan ke depan tepat ke arah bola.
Tendang bola tepat di tengah.
Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersama kaki yang dipakai untuk
mengumpan.
https://www.jurnalponsel.com/teknik-dasar-sepak-bola/
https://www.jurnalponsel.com/teknik-dasar-sepak-bola/
3. Mengontrol Bola
Latihan soal-soal.
1. Jelaskan fungsi mengumpan bola pada permainan sepak bola !
2. Apa fungsi mengumpan bola menggunakan punggung kaki ?
3. Kenapa pada gerakan mengumpan lutut harus sedikit di tekuk dengan bahu
mengarah pada gerakan bola ?
4. Apa saja Kesalahan yang sering terjadi ketika menahan bola dengan dada ?
5. Apa fungsi menendang bola dengan menggunakan punggung kaki ?
Kegiatan Belajar 2
4. Menggiring Bola
Menggiring bola memiliki istilah lain dribbling. Gerakan menggiring bola merupakan
teknik yang harus dikuasai semua pemain bola. Fungsinya agar bisa membawa bola masuk
sampai ke area lawan hingga menciptakan peluang mencetak gol.
Dribbling juga menjadi salah satu skill individu yang menunjukan kualitas seorang
pemain sepakbola.
Terdapat dua tipe dalam menggiring bola berdasarkan situasinya. Yakni sebagai
berikut:
Speed Dribbling – Yakni teknik menggiring bola dengan melakukan tendangan bola
ke depan. Kemudian kejar sembari berlari cepat. Teknik satu ini bisa dilakukan dengan syarat
pemain mesti bebas dari desakan tim lawan.
Closed Dribbling – Yakni teknik menggiring bola yang dilakukan ketika pemain
sedang dihimpit oleh tim lawan. Tipe menggiring bola ini dilakukan untuk mengendalikan
bola secara penuh. Pada teknik ini, bola tidak dianjurkan jauh dari pemain melebihi 1 meter.
Dalam teknik menggiring bola terdapat tiga teknik dasar yang perlu dikuasai:
https://www.jurnalponsel.com/teknik-dasar-sepak-bola/
5. Menyundul Bola
Menyundul bola juga kerap disebut heading. Teknik satu ini dipergunakan untuk
mengoper, mematahkan serangan lawan, membuang bola, hingga mencetak gol. Pemain perlu
belajar menyundul bola menggunakan dahi agar bisa menguasai sepenuhnya teknik dasar
sepakbola.
Posisi tubuh pemain pada saat menyundul bola bisa berada dalam posisi melompat
atau berdiri seperti biasa. Penting untuk diketahui bahwa dalam menyundul bukan menunggu
bola sampai ke pemain, melainkan pemainlah yang harus menghampiri bola yang datang
datang ke arahnya.
Dalam teknik heading harus menggunakan dahi dan tidak boleh menggunakan ubun-
ubun kepala karena cukup berbahaya.
https://www.jurnalponsel.com/teknik-dasar-sepak-bola/
Lemparan ke dalam
Lemparan ke dalam terjadi jika di tengah pertandingan bola keluar melewati sisi
lapangan sepakbola. Jika bola yang keluar dilakukan oleh pemain A, maka lemparan ke
dalam diperuntukkan bagi pemain B. Begitu pula sebaliknya.
Untuk melakukan lemparan ke dalam, pemain bisa menggunakan kedua tangannya.
Bola mesti dipegang dengan kedua tangan dan diposisikan melewati atas kepala.
Kedua kaki bisa menjinjit untuk mendapatkan jarak lemparan yang diinginkan. Selain
posisi kaki sejajar, pemain juga menempatkan salah satu kakinya di depan untuk memperoleh
keseimbangan yang baik.
Latihan soal-soal.
1. Apa fungsi mendribbling bola dengan punggung kaki ?
2. Apa saja kesalahan yang sering terjadi ketika mendribbling bola ?
3. Apa tujuan dari menyundul bola ?
4. Mengapa lemparan kedalam bola harus berada di atas kepala ?
5. Apa saja hal yang harus di perhatikan ketika menggiring bola menggunakan
kaki bagian dalam ?
Apabila kalian telah selesai, mintalah gurumu untuk menilai ketepatan hasil
kerjamu. Kemudian diskusikan untuk memperoleh jawaban yang tepat.
a. Penutup
Setelah kalian belajar bertahap dan berlanjut melalui kegiatan belajar 1, 2, dan 3
isilah tabel berikut untuk mengukur diri kalian terhadap materi yang telah kalian
pelajari. Jawablah sejujurnya terkait dengan penguasaan materi pada UKBM ini.
Jika menjawab “TIDAK” pada salah satu pertanyaan di atas, maka pelajarilah
kembali materi tersebut dan pelajari ulang kegiatan belajar 1, 2, dan 3 yang
sekiranya perlu kalian ulang dengan bimbingan Guru atau teman sejawat. Jangan
putus asa untuk mengulang lagi!. Dan apabila kalian menjawab “YA” pada
semua pertanyaan, maka lanjut ke berikut.
Dimana Posisimu?
Ukurlah diri kalian dalam menguasai materi mengembangkan pendapat dalam
teks eksposisi dalam rentang 0-100, tuliskan ke dalam kotak yang tersedia.
LATIHAN SOAL-SOAL