6 Trik Tetap Produktif Kerja Saat Musim Hujan

Musim hujan telah tiba. Bagi sebagian pekerja, ini bisa menjadi momok tersendiri. Bukan hanya jalanan yang dibuat semakin macet,
tetapi banjir di mana-mana dan kesehatan juga akan terganggu. Untuk mensiasati hal tersebut, kita harus melakukan beberapa hal di
bawah ini untuk tetap produktif selama musim hujan.

1. Selalu bawa perlengkapan saat musim hujan

Untuk kita yang mengendarai kendaraan roda dua, sebaiknya siapkan peralatan yang mendukung saat musim hujan seperti jaket dan
jas hujan. Selain itu, siapkan juga payung hingga obat-obatan pribadi di dalam tas. Dengan perlengkapan tersebut tidak ada lagi alasan
untuk tidak masuk kerja.

2. Berangkat kerja lebih awal

Untuk mengantisipasi cuaca yang buruk, ada baiknya berangkat kerja lebih awal. Hujan yang turun di pagi hari bisa menjadi
penyebab kita terlambat bekerja. Pasalnya, genangan air akibat hujan kerap menimbulkan kemacetan. Akan tetapi, jika tidak
memungkinkan untuk berangkat kerja lebih awal, kita bisa mencoba mencari rute-rute alternatif yang aman dari genangan air serta
kemacetan.

3. Konsumsi vitamin
Saat pergantian musim atau pancaroba yakni peralihan musim dari kemarau menuju penghujan atau sebaliknya, biasanya tubuh akan
menyesuaikan dan tidak bisa secara langsung menerimanya. Dalam proses ini biasanya akan mempengaruhi kekebalan tubuh akan
cuaca yang mengakibatkan rentan terhadap penyakit. Maka, untuk menangani itu semua, kita harus mengkonsumsi vitamin secara
rutin, baik berupa obat-obatan maupun buah yang kaya akan vitamin.
4. Jangan tinggalkan olahraga
Musim hujan bukan alasan untuk tidak berolahraga. Kita bisa lakukan olahraga ringan seperti push up, sit up, skipping, yoga dan
masih banyak lainnya. Selain untuk membakar kalori, olahraga secara rutin bagus untuk memperlancar aliran darah sehingga sirkulasi
darah dan oksigen tetap terjaga.

5. Perbanyak minum air putih dan makanan sehat

Mengkonsumsi air putih dan makanan sehat bagus untuk menjaga kesehatan Anda untuk tetap produktif bekerja dan memberikan
daya tahan tubuh yang lebih kuat saat musim hujan.
Tak jarang, banyak orang yang terjangkit penyakit saat musim hujan seperti demam, flu, batuk dan lainnya. Maka, perbanyak
mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung banyak nutrisi, serat dan vitamin.

6. Tidur yang cukup

Tak jarang, tugas-tugas kerja sering kali menyita waktu sehingga kita lupa untuk beristirahat. Demi mendapatkan mood hingga
kesehatan tubuh, pastikan kita memiliki waktu tidur yang cukup, setidaknya 7 sampai 8 jam sehari. Sebab dengan memiliki waktu
tidur yang cukup, daya tahan tubuh, kreativitas, peredaran darah akan meningkat keesokan harinya. Tak hanya itu, tidur yang cukup
juga mampu memperbaiki metabolisme tubuh.

Ingat!!! Jangan karena biasa kemudian kita binasa.

Semoga kita dapat meningkatkan keselamatan dan kesehatan kerja.

Mungkin dari pembahasan kita pagi ini bisa mengingatkan kita akan bahaya yang timbul dari cuaca yang kurang baik, semoga hari ini
pekerjaan kita bisa berjalan dengan lancar, sesuai target, aman dan selamat. Aamiin.