Keselarasan Jiwa dan Raga

Frederick Hayden Sahadeva Syahdhanu/17/X.1

•Jiwa dan raga menurutku:

Menurutku, jiwa adalah sesuatu yang mengatur berbagai tindakan dan perbuatan yang
membutuhkan wadah. Sedangkan raga adalah wadah untuk jiwa yang berwujud fisik.
Sehingga, untuk melakukan suatu aktivitas, diperlukan kerjasama antara jiwa dan raga. Itulah
mengapa terjadi keselarasan antara jiwa dan raga.

•Kegiatan yang memperkuat jiwa dan raga saat P5

Selama kegiatan P5 ini berlangsung, sudah banyak kegiatan yang memperkuat raga melalui
olahraga fisik, permainan dan semacamnya. Ada juga pendampingan dari PMI yang
menjelaskan bagaimana cara melakukan pertolongan pertama dan cara menolong orang lain.
Kembali ke olahraga, olahraga yang dilaksanakan berbeda setiap minggunya. Guru-guru
pembimbing juga ikut serta dalam olahraga yang dilakukan, misalnya saat berjalan santai
keliling. Sehingga olahraga yang dilakukan terasa ringan dan menyenangkan.
Kegiatan ini juga memperkuat jiwa melalui pengajaran tentang mental, pengendalian diri,
sosialisasi dan masih banyak lagi. Pengajaran yang aku terima disampaikan oleh para
pembimbing yang ahli. Materi yang disampaikan juga to the point, sehingga bisa mengurangi
persentase bosan. Kedua materi yang disampaikan sangat bermanfaat untuk diterapkan dalam
kehidupan sehari-hari untuk memperoleh dan menjaga jiwa dan raga tetap sehat.

•Kegiatan favoritku di P5
Sejauh ini, aku memiliki tiga kegiatan favorit. Yang pertama adalah pembuatan film, dalam
kegiatan ini aku merasa bisa leluasa untuk mengutarakan ide-ide untuk scene yang akan
ditampilkan. Kedua adalah jalan santai, aku menyukai kegiatan ini karena bisa membuat
pikiran menjadi re-fresh. Terakhir adalah permainan, permainan yang dimaksud adalah
permainan fisik yang diadakan oleh sekolah dalam kegiatan ini, aku menyukai kegiatan ini
karena bisa melatih kekompakan dengan anggota tim.

•Manfaat memperkuat jiwa dan raga sesuai pengalamanku

Setelah melalui berbagai macam pengajaran materi dan olahraga fisik. Aku menyadari,
bahwa jiwa dan raga sangat terhubung. Itulah alasan penting untuk memperkuat jiwa dan
raga. Untuk bisa melakukan aktivitas dengan baik. Sehingga, jiwa yang baik bisa berdampak
baik juga pada perkembangan fisik, begitu sebaliknya.

•Hal yang kuperoleh selama kegiatan P5

Banyak hal yang sudah aku dapatkan selama mengikuti kegiatan ini. Berbagai pemahaman
sudah mulai aku terapkan sedikit demi sedikit di kehidupan. Bagaimana cara memperoleh
tubuh yang sehat sampai cara menjaganya. Ada juga pengalaman baru yang kuperoleh yaitu
cara memakai mitela, bahan-bahan pembuat jamu dan cara membuat jamu.

•Kesan selama kegiatan P5

Kegiatan ini menurutku sangat menyenangkan dan seru. Berbagai permainan, olahraga dan
pengajaran disajikan dengan matang. Walau ada kala saat aku merasa bosan saat melakukan
praktek pembuatan film dan saat pemberian materi. Tetapi secara keseluruhan, kegiatan ini
sangat seru dan berguna bagi diri sendiri.