QS Al Infithar 6-7

Hai manusia, apakah yang telah

memperdayakan kamu (berbuat
durhaka) terhadap Tuhanmu Yang
Maha Pemurah.
Yang telah menciptakan kamu lalu
menyempurnakan kejadianmu dan
menjadikan (susunan tubuh)mu
seimbang,
 Tafakur
Mengenal Diri
sendiri adalah
salah satu cara
mengenal Allah
SWT
‫م‬ ‫ُ‬ ‫َ‬ ‫َأ‬
‫ت ب ِ َربِّك ْ‬ ‫س ُ‬ ‫ل ْ‬
‫ۖ‬
‫شه ْد َنا‬ ‫َ‬ ‫ى‬ ‫ٰ‬ ‫َ‬
‫ل‬ ‫ب‬
‫َ‬ ‫ا‬
‫و‬ ‫ُ‬
‫ال‬ ‫ق‬‫َ‬
‫ِ‬
 TERSUSUN SEKITAR
100 triliyun Sel 
Jaringan 
Organ 
Sistem Organ 
Tubuh Manusia

Bekerja dengan sistem

Seimbang & Harmoni
QS Al Baqarah :
185
n
QS. AL Jatsiyah 18
Kehidupan Manusia yang berlebih-
lebihan dalam 11 bulan
 Puasa sebagai perisai.”
(HR. Al-Bukhari dan Muslim)
Ibnu al-Atsir rahimahullah dalam Al-Nihayah
berkata: makna puasa sebagai Junnah
(perisai/tameng) adalah puasa melindungi
pelakunya dari syahwat (keinginan-keinginan
nafsu) yang akan menyakitinya.
Hikmah Puasa Pada
Kesehatan Tubuh

Dari berbagai
penelitian ilmiah
kedokteran
Puasa
(Kalori Restriksi)
Menjaga Panca Indera saat
Berpuasa
Subuh Hari

Nitric Oxide  Relaksasi

Seluruh Pembuluh darah
Malam
Serotonin
Healthy Gut  Happy Brain
Panca Indera
Kulit
Wudhu
Panca
Indera
Hidung
RASULULLAH SAW
MENYUKAI WANGI-
WANGIAN
 QS Al Infithar 6-7

Hai manusia, apakah yang telah

memperdayakan kamu (berbuat
durhaka) terhadap Tuhanmu Yang
Maha Pemurah.
Yang telah menciptakan kamu lalu
menyempurnakan kejadianmu dan
menjadikan (susunan tubuh)mu
seimbang,
Puasa  Proses Detoksifikasi
Fasting (PUASA)
 HIJAMAH
(BERBEKA
M)
Setiap hari Radikal Bebas Tertimbun
didalam tubuh akibat Proses Siklus
energi setiap sel tubuh
ANTIOXIDANT = free radical scavenging
capacity
Panca Indera Lidah
24.Maka hendaklah manusia itu
memperhatikan makanannya,

25. Kamilah yang telah mencurahkan

air melimpah (dari langit),

26. kemudian Kami belah bumi

dengan sebaik-baiknya,

27. lalu di sana Kami tumbuhkan biji-

bijian,

28. dan anggur dan sayur-sayuran,

29. dan zaitun dan pohon kurma,

30. dan kebun-kebun (yang) rindang,

31. dan buah-buahan serta

rerumputan

32. (Semua itu) untuk kesenanganmu

dan untuk hewan-hewan ternakmu.
PROTEIN  ASAM AMINO
Contoh : MADU

KARBOHIDRATGLUKOSA
Contoh : KURMA

LEMAKOMEGA 6 & 9
Contoh : MINYAK ZAITUN
 Makronutrien yang baik juga .termasuk
Karbohidrat dari umbi-umbian, Protein
(Hewani dan Tumbuhan) serta Lemak dari
Minyak Tumbuhan
Sayur, Buah, dan Biji-
bijian mengandung
Vitamin & Mineral
AIR
2.5 liter per hari
Jazakumullah khairan
katsiran
Ig :
pengawal_generasi_qur
ani