C. Makanan
D. Olahraga
Islam menegaskan pentingnya olahraga untuk menciptakan
generasi Rabbani yang kuat dan sehat. Oleh karenanya, Islam
mengajarkan setiap muslim untuk mengajarkan anak-anaknya
bagaimana cara memanah, berenang, dan berkuda.
E. Kesehatan seksual
1. Pendidikan seksual
2. Islam mengajarkan kepada umat Islam, untuk memilih
calon pasangan hidup yang baik dan berakhlaq mulia.
3. Islam mengajarkan tata krama (adab) menggauli
pasangannya agar mencapai kebahagiaan dalam membina
keluarga yang sakinah dan rahmah.
4. Islam sangat melarang perilaku berhubungan seks dengan
sesama jenis dan binatang.
5. Disunahkan untuk sirkumsisi (sunat) bagi laki-laki
6. Islam membolehkan kaum pria untuk berpoligami untuk
menghindari perzinahan, namun dengan syarat-syarat
tertentu .
7. Menjaga kebersihan dan kesucian organ-organ seksualitas,
misalnya bersuci setelah buang air besar dan buang air
kecil, larangan berhubungan seksual ketika istri sedang
haid, berhubungan badan melalui dubur dan membersihkan
alat kelamin setelah berhubungan badan dan setelah selesai
datang bulan.
F. Kesehatan jiwa
G. Puasa
Tidak seorang pun ahli medis baik muslim maupun non muslim
yang meragukan manfaat puasa bagi kesehatan manusia. Dalam
buku yang berjudul ”Pemeliharaan Kesehatan dalam Islam” oleh
Dr Mahmud Ahmad Najib (Guru Besar Fakultas Kedokteran
Universitas Ain-Syams Mesir), ditegaskan puasa sangat berguna
bagi kesehatan. Antara lain:
“Hai manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang
terdapat di bumi dan janganlah kamu mengikuti langkah-
langkah syaithan; karena sesungguhnya syaithan adalah musuh
yang nyata bagimu.” (QS. Al Baqarah:168)
َت َما َرزَ ْقنَا ُك ْم َوا ْش ُك ُروا ِ ََّلِلِ إِ ْن ُك ْنت ُ ْم إِيَّاهُ ت َ ْعبُدُون َ يَا أَيُّ َها الَّذِينَ آ َمنُوا ُكلُوا ِم ْن
ِ طيِِّبَا
ي الَّذِي يَ ِجدُونَهُ َم ْكتُوبًا ِع ْندَ ُه ْم فِي الت َّ ْو َراةِ َواإل ْن ِجي ِل َّ األم
ِّ ِ ي َّ سو َل النَّ ِب َّ َلَّذِينَ يَت َّ ِبعُون
ُ الر
ت َويُ َح ِ ِّر ُم َعلَ ْي ِه ُم
ِ الطيِِّبَا ِ يَأ ْ ُم ُر ُه ْم بِ ْال َم ْع ُر
َّ وف َويَ ْن َها ُه ْم َع ِن ْال ُم ْن َك ِر َويُ ِح ُّل لَ ُه ُم
ْ ص َر ُه ْم َواأل ْغال َل الَّ ِتي َكان
َت َعلَ ْي ِه ْم ْ ِض ُع َع ْن ُه ْم إ َ ْال َخ َبا ِئ
َ ث َو َي
ْ ُف ن
ص ِلي ِه َ َظ ْل ًما ف
َ س ْو ُ ع ْد َوانًا َو
ُ َّللاَ َكانَ ِب ُك ْم َر ِحي ًما َو َم ْن َي ْف َع ْل ذَ ِل َك َ َُوال ت َ ْقتُلُوا أ َ ْنف
َّ س ُك ْم ِإ َّن
ِيرا َّ َارا َو َكانَ ذَ ِل َك َع َلى
ً َّللاِ َيس ً ن
dan firman-Nya:
َّ ق فَ َجعَ ْلت ُ ْم ِم ْنهُ َح َرا ًما َو َحالال قُ ْل
آَلِلُ أَذِنَ لَ ُك ْم أ َ ْم َّ قُ ْل أ َ َرأ َ ْيت ُ ْم َما أ َ ْنزَ َل
ٍ َّللاُ لَ ُك ْم ِم ْن ِر ْز
َّ ِب َي ْو َم ْال ِق َيا َم ِة ِإ َّن
َّللاَ لَذُو َ َّللاِ ْال َكذ
َّ ظ ُّن الَّذِينَ َي ْفت َ ُرونَ َعلَى
َ َّللاِ ت َ ْفت َ ُرونَ َو َما
َّ َعلَى
َاس َولَ ِك َّن أ َ ْكث َ َر ُه ْم ال َي ْش ُك ُرون
ِ َّض ٍل َعلَى الن
ْ َف
َّ ت َما أ َ َح َّل
َّ َّللاُ لَ ُك ْم َوال ت َ ْعتَدُوا ِإ َّن
َُّّللاَ ال يُ ِحب َ يَا أَيُّ َها الَّذِينَ آ َمنُوا ال ت ُ َح ِ ِّر ُموا
ِ ط ِيِّبَا
ََّللاَ الَّذِي أ َ ْنت ُ ْم بِ ِه ُمؤْ ِمنُون َّ ْال ُم ْعتَدِينَ َو ُكلُوا ِم َّما َرزَ قَ ُك ُم
َ َّللاُ َحالال
َّ طيِِّبًا َواتَّقُوا
صيلَ ٍة َوال َح ٍام َولَ ِك َّن الَّذِينَ َكفَ ُروا يَ ْفت َ ُرونَ َعلَى ِ سائِبَ ٍة َوال َو َ يرةٍ َوال َ َّللاُ ِم ْن بَ ِح َّ َما َج َع َل
سو ِل
ُ الرَّ َّللاُ َوإِلَىَّ ِب َوأ َ ْكث َ ُر ُه ْم ال يَ ْع ِقلُونَ َوإِذَا قِي َل لَ ُه ْم تَعَالَ ْوا إِلَى َما أ َ ْنزَ َلَ َّللاِ ْال َكذ
َّ
َ َقَالُوا َح ْسبُنَا َما َو َج ْدنَا َعلَ ْي ِه آ َبا َءنَا أ َ َولَ ْو َكانَ آبَا ُؤ ُه ْم ال َي ْعلَ ُمون
َش ْيئًا َوال َي ْهتَدُون
َت َما َرزَ ْقنَا ُك ْم َوا ْش ُك ُروا ِ ََّلِلِ ِإ ْن ُك ْنت ُ ْم ِإيَّاهُ ت َ ْعبُدُون َ يَا أَيُّ َها الَّذِينَ آ َمنُوا ُكلُوا ِم ْن
ِ طيِِّبَا
Dan firman-Nya:
Definisi
Haid menurut bahasa berarti mengalir, menurut syar'i
adalah darah yang keluar dari bagian dalam rahim wanita
pada waktu-waktu tertentu, bukan karena sakit atau
terluka, tetapi ia adalah sesuatu yang telah diciptakan
Allah bagi wanita.
Uterus
Rahim adalah organ yang punya peranan besar dalam
kehidupan seorang wanita, mulai dari siklus menstruasi
sampai saat mengandung dan melahirkan. Pada keadaan
normal, ukuran rahim cukup kecil, kira-kira hanya sebesar
genggaman tangan pemiliknya. Tapi saat mengandung,
ukuran ini akan berubah menjadi demikian besar hingga
bayi pun mampu dilindunginya. Bayangkan, betapa hebat
dan kuat otot yang membangunnya. Rahim terdiri atas 3
lapisan: endometrium, miometrium dan
perimetrium. Lapisan terdalam (endometrium) akan
tumbuh menebal selama siklus menstruasi dan akan luruh
menjadi darah.
Tuba falopii
Kehebatan Estrogen
Multifungsi
Hormon estrogen adalah hormon seks yang diproduksi
oleh rahim untuk merangsang pertumbuhan organ seks,
seperti; payudara dan rambut pubik; mengatur siklus
menstruasi. Hormon estrogen juga menjaga kondisi
kesehatan dan elastisitas dinding vagina, serta memicu
produksi cairan vagina. Mereka juga berperan menjaga
tekstur dan fungsi payudara.
Berfluktuasi
Menjelang menstruasi, akan terjadi penurunan kadar
estrogen dan sebaliknya peningkatan hormon
progesteron. Kondisi ini mempengaruhi produksi hormon
di otak terutama hormon serotonin; jenis hormon yang
mengedalikan kestabilan emosi. Proses inilah yang
menyebabkan gejolak emosi sebagai bagian dari PMS
(premenstrual sindrome) yang mulai dirasakan 7-10 hari
menjelang menstruasi. Sedangkan gangguan fisik yang
dirasakan akibat perubahan ini adalah; cepat lelah, pegal,
timbul jerawat, sakit kepala, punggung, perut bagian
bawah, nyeri pada payudara, gangguan saluran cerna,
konstipasi, diare, perubahan nafsu makan, sering merasa
lapar (food cravings).
Mengalami penurunan
newwwwwwwwwwwwwwwwww
Puasa
Puasa selama bulan Ramadhan dari fajar sampai senja,
dilakukan untuk mencari keridhaan Allah dan untuk berlatih
kontrol diri dan pengendalian diri dalam semua aspek
kehidupan, dengan ide yang untuk melanjutkan keadaan
kesadaran Tuhan dan kesalehan setelah Ramadhan berakhir. Ini
adalah waktu yang ideal untuk menghilangkan kotoran dan
kekurangan dalam hidup yang.
Dalam hal ini ada beberapa fakta mengenai aborsi yang harus
menjadi pertimbangan: pertama, bahwa stigmatisasi
(pandangan) tentang aborsi yang selama ini berkembang
ternyata tidak efektif menghentikan praktek aborsi ilegal. Justru
mengantarkan perempuan untuk melakukan aborsi ilegal.
Kedua, pelaku aborsi adalah mereka yang telah bersuami dan
sebagian dari kehamilan mereka karena kegagalan kontrasepsi,
jarak anak yang terlalu rapat, dan pertimbangan medis. Ketiga,
hukum bagi pelanggaran aborsi ilegal terutama hukum sosial
hanya ditunjukan pada perempuan tanpa menyentuh pasangan
yang menyebabkan kehamilan.
Perspektif Islam