Kesehatan menurut Islam

Menurut Islam, kesehatan yang dicari bukan hanya

kebahagiaan/kesehatan hidup di dunia saja, tetapi juga sehat/bahagia di
akhirat berdasarkan definisi dari Q.S.Al-Baqarah ayat 201 :

Ya Tuhan kami, berilah kepada kami kesehatan di dunia dan kesehatan di

akhirat dan hindarilah kami dari (sakitnya) azab api (nar itu).

Yang dimaksud dengan sehat di sini adalah sehat yang meliputi empat
hal, yaitu:

a. Sehat dalam bidang ilmu, artinya manusia tersebut mempunyai

ilmu dan terhindar dari kebodohan.
b. Sehat dalam bidang ekonomi, artinya manusia tersebut mempunyai
ekonomi yang cukup untuk hidup sehingga terhindar dari
kemiskinan.
c. Sehat atau bebas dari penyakit-penyakit, baik penyakit jasmaniah
maupun penyakit rohaniah.
d. Sehat dalam bidang-bidang lainnya seperti mempunyai istri dan
anak-anak yang shaleh, hubungan dengan relasi yang baik dan
lancar, dll.

Dalam Islam dikatakan sehat apabila memenuhi tiga unsur, yaitu

kesehatan jasmani,kesehatan rohani dan kesehatan sosial. Kesehatan
jasmani merupakan bentuk dari keseimbangan manusia dengan alam.
Kesehatan rohani di mana ada keseimbangan dan hubungan yang baik
secara spiritual antara khalik atau pencipta yang di wujudkan dari aktivitas
makhluk dalam memenuhi semua perintah sang khalik. Yang terakhir adalah
kesehatan sosial, dimana kesehatan yang bersifat psikilogis. Di mana ada
ada keharmonisan antara sebuah individu dengan individu lain maupun
dengan sistem yang berlaku pada sebuah tatanan masyarakat. Bila ketiga
unsur ini terpenuhi maka akan tercipta sebuah keadaan baik fisik, mental,
maupun spiritual yang produktif dan sempurna untuk menjalankan aktivitas
kemakhlukan.

Untuk dapat hidup sehat di dunia, maka Islam telah menyampaikan

pokok-pokok ilmu kesehatan sebagai berikut:
 1.Menjaga kebersihan

Kebersihan yang dimaksud Islam meliputi kebersihan jasmaniah dan

kebersihan rohaniyah. Dasarnya firman Allah SWT dalam Q.S. Al-Baqarah
ayat 222,

Artinya: Sesungguhnya Allah suka kepada orang -orang yang taubat

(sehingga bersih) dan orang-orang yang bersih (badannya/jasmaniyahnya)

.Keterangan ayat ini diikuti oleh hadits Nabi,

Yang Artinya : Kebersihan adalah sebagian dari Iman. (H.R. Muslim)

2. Menjaga makanan/gizi

Untuk dapat hidup sehat maka takaran makanan harus dijaga, yaitu
tidak boleh makan secara berlebihan. Hal ini ditegaskan oleh Allah dalam
Q.S. Al-Araf ayat 31,

Artinya : Makanlah dan minumlah tapi janganlah berlebihan, karena

msesungguhnya Allah tidak senang kepada orang yang makan berlebihan.

Selain daripada itu, Islam juga melarang memakan harta curian seperti
mencuri,korupsi, manipulasi, dll. Hal ini ditegaskan dalam Q.S. An-Nisa ayat
29 :
 ,

Artinya : Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu makan harta

orang lain dengan jalan

bathil (mencuri, menipu, dll).

Dengan mencuri maka penyakit yang diderita bukan hanya di dunia,

tetapi juga di akhirat nanti. Karena itulah Islam menyuruh memakan
makanan dari hasil usaha atau rizki yang halal. Menurut Islam, agar seorang
sehat disamping makanan harus dijaga dengan syarat 4 sehat 5 sempurna
tetapi juga harus ditambah 2 hal lagi yaitu: satu halal, dan dua baik.

3.Menjaga Minuman

Pada prinsipnya menurut Islam, semua minuman itu adalah baik lebih-
lebih air susu, air buah-buahan, madu, dll. Yang dilarang oleh Islam dalam
jenis minum-minuman adalah khamr (alkholol atau minuman keras seperti
tertulis dalam Q.S. Al-Maidah ayat 90)

Artinya : Hai orang-orang yang beriman, sesungguhnya (meminum)

khamar, berjudi, (berkorban untuk) berhala, mengundi nasib dengan panah,
adalah termasuk perbuatan syaitan. Maka jauhilah perbuatan-perbuatan itu
agar kamu mendapat keberuntungan

4.Menjaga Pakaian

Menurut Islam setiap orang perlu memperhatikan masalah pakaian ini,

setidaknya dari dua segi:

a. Pakaian harus selalu bersih dan kering, dasarnya adalah Q.S. Al-
Muddassir ayat 4,
Artinya : Dan pakaianmu, bersihkanlah

b. Pakaian harus menutup aurat, sebagaimana menurut Q.S. Al-Ahzab

ayat 59.

Artinya : "Hai Nabi, katakanlah kepada istri-istrimu, anak-anakmu, anak-anak

perempuanmu, dan istri-istri orang mukmin, hendaklah mereka mengulurkan
jilbabnya ke seluruh tubuh mereka. Yang demikian itu supaya mereka lebih
mudah untuk dikenal karena itu mereka tidak diganggu. Dan Allah adalah
Maha Pengampun lagi Maha Penyayang".

5. Menjaga Alat Kelamin

Salah satu anggota tubuh yang harus dijaga supaya sehat adalah alat
kelamin. Islam sangat ketat menyuruh menjaga anggota tubuh yang satu ini
terutama dari perbuatan zina dan homoseksual. Dasarnya disebutkan dalam
Q.S. An-Nur ayat 30,

Katakanlah kepada semua orang-orang yang beriman, hendaklah mereka

menundukkan pandangannya (kala berhadapan seorang laki-laki dengan
seorang perempuan). Dan hendaklah mereka menjaga (memelihara) alat
kelamin mereka (dari perbuatan zina), yang demikian itu lebih suci /bersih
bagi mereka. Sesungguhnya Allah Maha Melihat apa- apa yang mereka
kerjakan.

6. Menjaga Istirahat
 Termasuk untuk kesehatan jasmaniyah adalah istirahat yang cukup
terutama pada malamhari. Beristirahat malam penting untuk mendapatkan
kesegaran tubuh kembali, setelah lelah bekerja pada siang hari. Apabila
istirahat kurang daya tahan tubuh dapat menurun dan ini merupakan
sumber timbulnya penyakit yang lain, karena itulah waktu malam adalah
waktu yang sangat penting untuk mendapatkan kesegaran dan kesehatan
jasmaniyah, sedangkan kebahagiaan dan kesehatan di akhirat dapat dicapai
dengan mengerjakan shalat malam.

7.Olahraga

Melaksanakan olahraga yang teratur akan memperkuat kesehatan

jasmaniyah manusia. Oleh karena itulah Islam menganjurkan supaya
umatnya giat melakukan olahraga.Pada zaman Nabi Muhammad SAW
olahraga yang paling terkenal adalah lari, gulat, lempar tombak, dan pacuan
kuda. Mengenai shalat sebagai tiang agama, dengan tujuan ibadah kepada
Allah serta taat, tunduk , dan patuh kepada-Nya, shalat juga merupakan
olahragauntuk menjaga kesehatan badan dan konsentrasi jiwa atau pikiran
kepada Allah sebagaitujuan shalat. Gerakan-gerakan shalat itu baru
mempunyai makna sebagai latihan badan,kalau benar-benar dilakukan
sesuai dengan petunjuk-petunjuk Nabi Muhammad SAW.

8. Menjaga Kelestarian Lingkungan

Kesehatan dan kelestarian lingkungan harus dijaga pula untuk

mendapatkan kesehatanyang optimal. Kalau tidak akan timbul kematian dan
kebinasaan di darat dan di laut