PEMERINTAH KABUPATEN MUSI BANYUASIN

UNIT PELAKSANA TEKNIS DINAS DIKDAS

KECAMATAN SUNGAI LILIN
GUGUS V MUTIARA ILMU
EVALUASI BELAJAR SEMESTER GANJIL TP 2020/2021
Mata Pelajaran : PJOK Nama :
Kelas : III (Tiga) Sekolah :

I. Pilihan Ganda
Berilah tanda silang (x) pada jawaban a, b, c, atau d yang dianggap benar!
1. Gerakan jalan ditempat untuk melatih otot …
a. kaki b. mulut c. dada d. perut
2. Lari santai disebut juga …
a. cepat b. lambat c. jogging d. sedang
3. Nama pemain penjaga gawang disebut …
a. kipper b. striker c. anak gawang d. kapten
4. Gerak ritmik disebut juga …
a. senam lantai b.senam irama c. senam ketangkasan d. senam pagi
5. Agar tubuh tetap bugar dan sehat sebaiknya kita ...
a. makan yang banyak c. berolahraga
b. tidur berlebihan d. jajan
6. Kepala, pundak, lutut dan ...
a. perut b. dada c. kaki d. pundak
7. Bahan baku bola kaki terbuat dari ...
a. nikel b. ban c. timah d. karet
8. Permainan beregu memerlukan ...
a. kerja sama tim b. bermain sendiri c. berkelompok d. bersama- sama
9. Jumlah pemain sepak bola adalah ...
a. 12 orang b. 11 orang c. 9 orang d. 10 orang
10. Merawat kebersihan pakaian dengan cara ...
a. mencuci dengan deterjen c. digantung di kamar
b. merendam di sungai d. digantung di depan pintu
11. Menendang bola menggunakan
a. perut b. tangan c. kaki d. lutut
12. Dalam permainan kasti, yang lebh diutamakan adalah ...
a. kerjasama b. kekompakan c. kegembiraan d. kecerdikan
13. Olahraga menggendong teman dapat melatih ...
a. kelenturan b. kecepatan c. kelincahan d. kekuatan
14. Cara terbaik istirahat adalah ...
a. tidur b. nonton TV c. main games d. bernyanyi
15. Irama dalam gerak ritmik berupa ...
a. remik b. musik c. lagu d. puisi
16. Sebelum makan, kita harus mencuci ...
a. tangan b. kaki c. baju d. rambut
17. Salah satu latihan membungkuk adalah ...
a. mendorong bola dengan gulungan koran c. lempar tangkap bola
b. bola beranting d. jalan di tempat
18. Lagu yang mengiringi gerak ritmik adalah ...
a. merdu b. sedih c. riang gembira d. gundah
19. Yang memimpin jalannya suatu pertandingan disebut ...
a. kapten b. wasit c. kiper d. pemain
20. Dibawah ini adalah contoh merawat pakaian supaya rapi adalah ...
a. dicuci b. disimpan c. dijemur d. digosok
21. Latihan keseimbangan bisa dilakukan dengan cara ...
a. Berdiri satu kaki lurus ke depan c. loncat- loncat
b. Berdiri tegak d. gerakan meroda
22. Permainan sepak bola merupakan permainan bola ...
a. Kecil b. besar c. sedang d. semua salah
23. Berolahraga sebaiknya dilakukan secara ...
a. Berkala b. pelan c. teratur d. cepat
24. Pakaian yang kotor harus di ...
a. Bersihkan b. jemur c. lipat d. cuci
25. Tujuan dari pemanasan sebelum latihan inti adalah ...
a. Menghindari cedera c. menguatkan kaki
b. Menguatkan otot d. menguatkan badan

II. Isian Singkat

1. Sebelum latihan inti sebaiknya melakukan ...
2. Permainan gendong- gendongan dapat dilakukan secara ...
3. Sebelum melakukan push-up posisi tubuh ...
4. Berjalan di atas balok kayu dapat melatih ...
5. Bermain sepak bola harus bisa ... bola
6. Alat pemukul bulu tangkis disebut ...
7. Saat istirahat bermain di ...
8. Bermain lompat tali untuk menguatkan otot ...
9. Pemukul kasti terbuat dari ...
10. Kok merupakan alat permainan ...

III. Uraian
1. Sebutkan kegunaan pakaian bagi tubuh kita !
2. Sebutkan 3 olahraga yang kalian gemari !
3. Apa akibat jika kita kurang istirahat ?
4. Sebutkaan 3 contoh permainan bola besar !
5. Bagaimana cara menjaga kebersihan lingkungan ?
KUNCI JAWABAN PJOK.3
I. Pilihan Ganda
1. A 11.C 21. A
2. C 12.A 22. B
3. A 13.D 23. C
4. B 14.A 24. D
5. C 15.B 25. A
6. C 16. A
7. D 17. A
8. A 18. C
9. B 19. B
10. A 20. D

II. Isian Singkatan

1. Pemanasan
2. Berpasangan
3. Tengkurap
4. Keseimbangan
5. Menendang
6. Raket
7. Lapangan atau halaman
8. Kaki
9. Kayu
10. Bulu tangkis

III. Uraian
1. Melindungi tubuh
2. Sesuaikan jawaban siswa
3. Ngantuk, lesu, malas
4. Bola kaki, bola voli, bola basket
5. Membuang sampah pada tempatnya