PEMERINTAH KABUPATEN PURWAKARTA

DINAS PENDIDIKAN
UPTD SDN SUMBERSARI
Kp. Sumbersari. Rt. 05. Rw. 03. Desa Sumbersari. Kec. Kiarapedes 41175

UJIAN SEKOLAH MASA PANDEMI COVID-19

TAHUN PELAJARAN 2020-2021

Mata Pelajaran : PJOK Nama : …………………………

Kelas : VI No. Peserta : …………………………
Waktu : 90 Menit Ruang : …………………………
Hari/ Tanggal : ……………………

A. Pilih salah satu jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda (X) pada huruf a, b,
c, atau d pada lembar jawaban yang disediakan !

1. Sampah plastik, dibuang di tempat sampah yang berwarna ....

a. kuning c. hijau
b. biru d. merah
2. Untuk mengurangi berkembangnya nyamuk kita melakukan ....
a. menaruh pakaian sembarangan c. melakukan 3 M

b. mengalirkan air yang tergenang d. membiarkan air yang tergenang

3. Lapangan kasti biasanya berbentuk ....

a. segi empat c. segi enam

b. segi lima d. segi delapan

4. Di bawah ini yang termasuk permainan out bond adalah ....

a. berenang c. mendaki gunung
b. ( Flaying fox ) d. bersepeda
5. Penyakit demam berdarah disebabkan olah ....
a. tikus c. nyamuk aedes aegypti

b. lalat d. nyamuk anopelesi

6. Tujuan melakukan pendinginan adalah ....

a. mengembalikan kondisi badan c. mengembalikan tubuh yang capek

b. mengembalikan tenaga yang terkuras d. mengembalikan pegal dan linu

7. Shit-up bertujuan untuk melatih otot ....

a. pinggang c. punggung

b. perut d. lengan

8. Pukulan menukik tajam ke tanah dalam permainan bola voli dinamakan ....
a. pukulan smash c. pukulan dasar

b. pukulan lambung d. pukulan menyusur

9. Melakuakan latihan sirkuit bertujuan untuk ....

a. meningkatkan daya tahan tubuh c. tubuh terasa sakit

b. badan menjadi cepat lelah d. perbaikan penyembuhan

10. Penyakit kuli (panu dan kadas) disebabkan oleh ....
a. jamur c. virus

b. bakteri d. nyamuk

11. Latihan inti dalam Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) dilakukan setelah ....
a. latihan pendinginan c. latihan pemanasan dan pendinginan

b. latihan pemanasan d. latihan pendinginan dan Pemanasan

12. Untuk menghindari bahaya narkoba bagi generasi muda adala ....
a. mendekati orang yang memakai narkoba

b. mencoba untuk merokok

c. berkumpul dengan sembarang orang

d. melakukan olahraga dan kegiatan yang positif

13. Manfaat melakukan kegiatan out bond adalah ....

a. senang-senang c. menghindari kejenuhan

b. bergembira-ria d. hura-hura

14. Lari yang menempuh jarak 100 meter, 200 meter, 400 meter termasuk lari ....
a. jarak pendek c. jarak sedang

b. jarak jauh d. jarak menengah

15. Tarik tambang dapat untuk melatih kekuatan otot ....

a. tangan dan kepala c. kaki dan tangan

b. leher dan kaki d. perut dan paha

16. Otot perut dapat dilatih dengan melakukan ....

a. push-up c. back-up

b. shit-up d. pull-up

17. Setiap game dalam tenis meja setelah mendapat nila ....
a. 10 poin c. 21 poin

b. 11 poin d. 25 poin

18. Dalam permainan bola voli mini setiap tim berjumlah ....
a. 4 orang c. 6 orang

b. 5 orang d. 7 orang

19. Manfaat dari pemanasan adalah ....

a. menguatkan otot-otot c. melemaskan kaki

b. menghindari cidera d. melemaskan tangan

20. Latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan ....

a. berdiri dua kaki c. sikap kapal terbang

b. berdiri di atas bangku d. berjalan dengan kaki dan tangan

B. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat!
21. Anggota tubuh yang paling sering cedera ketika bermain sepak bola adalah....
22. Menyapu adalah salah satu cara menjaga kebersihan....
23. Net, raket, dan kok diperlukan untuk bermain olahraga....
24. Berjalan di atas garis berguna untuk melatih....
25. Salah satu minuman yang mengandung protein tinggi yang dihasilkan oleh sapi adalah....

C. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini!

26. Mengapa memakan makanan yang memakai bahan pengawet tidak baik bagi tubuh?
27. Sebutkan ciri-ciri lingkungan yang bersih!
28. Apakah kepanjangan dari PBVSI?
29. Mengapa kita tidak boleh menggunakan Narkoba? Jelaskan akibat dari kecanduan
narkoba!
30. Apa saja cara yang digunakan untuk melatih otot tangan?