HIPERTENSI PADA USIA

LANJUT

KKN PONSYANDU LANSIA KERTAJAYA 2

APA ITU HIPERTENSI?

HIPERTENSI
ADALAH KONDISI MEDIS
DI MANA TERJADI
PENINGKATAN TEKANAN
DARAH SECARA KRONIS
(DALAM JANGKA WAKTU
LAMA)

YAITU PENDERITA
YANG MEMPUNYAI
TEKANAN DARAH
YANG MELEBIHI
140/90 MMHG
SAAT ISTIRAHAT.

PENYEBAB TEKANAN DARAH

TINGGI :

USIA
MEROKOK
MINUM ALKOHOL
STRESS
POLA MAKAN
( KONSUMSI
TINGGI GARAM,
TINGGI LEMAK /
KOLESTEROL )
KEGEMUKAN
KURANG
AKTIVITAS

TANDA DAN GEJALA :

PUSING ( SENUD SENUD )

NYERI TENGKUK
PANDANGAN KABUR
MUAL, MUNTAH
JANTUNG BERDEBAR
DEBAR
GELISAH
SUSAH TIDUT

AKIBAT
HIPERTENSI

1.SERANGA
N
JANTUNG
2.STROKE
3.GAGAL
GINJAL
4.KEBUTAA
N

A. PENATALAKSANAAN
PENATALAKSANAAN

NONFARMAKOLOGI
ATAU PERUBAHAN
GAYA HIDUP
PERIKSA TD SECARA TERATUR
PENURUNAN / KONTROL BB
HINDARI MAKANAN ASIN DAN
BERLEMAK

MENGHINDARI FAKTOR RESIKO

(MEROKOK, MINUM ALKOHOL,
DAN STRES)

RUTIN BEROLAH RAGA

( SENAM LANSIA DAN JUGA
TERAPI TAWA )

B.

PENATALAKSANAAN
FARMAKOLOGI
ATAU DENGAN
OBAT
DIURETIK
GOLONGAN PENGHAMBAT
SIMPATETIK

PENYEKAT BETA (-BLOCKER)

VASODILATOR
PENGHAMBAT ACE
ANTAGONIS KALSIUM

TERAPI TAWA
suatu terapi untuk mencapai
kegembiraan di dalam hati yang
dikeluarkan melalui mulut dalam
bentuk suara tawa, senyuman
yang menghias wajah, perasaan
hati yang lepas dan bergembira,
dada yang lapang. (Robinson,
1990; Dahl dan ONeal, 1993).

HASIL PENELITIAN
:

DR. WILLIAM FREY YANG MERUPAKAN AHLI JANTUNG MENGATAKAN

BAHWA TERTAWA IDENTIK DENGAN OLAHRAGA AEROBIK. TERTAWA
SATU MENIT SAJA AKAN MEMBERIKAN RELAKSASI TUBUH SEBANYAK
EMPAT PULUH MENIT.

DR. LEE BERK, YANG MERUPAKAN SEORANG IMONOLOG DARI LOMA

LINDA UNIVERSITY DI CALIFORNIA, AMERIKA SERIKAT, BERPENDAPAT
BAHWA TERTAWA BISA MENGURANGI PEREDARAN DUA HORMON
DALAM TUBUH YANG BISA MENGHALANGI PROSES PENYEMBUHAN
PENYAKIT. KEDUA HORMON TERSEBUT ADALAH: KORTISOL DAN
EFINEFRIN.

DR. ROSEMARY COGAN DARI TEXAS TECH UNIVERSITY, BERPENDAPAT

BAHWA MELALUI TAWA MAKA RASA NYERI DAN SAKIT AKAN
BERKURANG, BAHKAN AKAN MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH.

DR. WILLIAM FOY DARI UNIVERSITY STANFORD, BERPENDAPAT

BAHWA DENGAN TERTAWA TERBAHAK-BAHAK SANGAT BERMANFAAT
BAGI ORANG SEHAT. DALAM RISETNYA IA MENEMUKAN BAHWA
DENGAN TERTAWA TERBAHAK-BAHAK AKAN MENGGERAKKAN OTOT
PERUT, OTOT DADA, OTOT BAHU, DAN PERNAPASAN.

Manfaat :
1. Mengurangi stress dan depresi
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
4. Mengurangi rasa khawatir dan gelisah
5. Mempererat hubungan sosial
6. Membuat perasaan segar
7. Awet muda

Tahapan terapi tawa ;

1.
2.
3.
4.

Tawa bersemangat
Tawa satu meter
Tawa Hening tanpa Suara
Tawa Bersenandung dengan bibir
tertutup
5. Tawa Ponsel
6. Tawa Ayunan
7. Tawa dari hati ke hati

Tehnik terapi tawa ;

Sebaiknya dibentuk klub terapi tawa membuat untuk mudah

tertawa secara alamiah
Ada tutor yang mengarahkan sehingga kegiatan ini
terprogram.
Waktu : 2-3 kali dalam seminggu tidak lebih dari 15- 20 menit

Etika :

Tidak melakukan tawa secara berlebihan

Tidak tertawa untuk mengejek, mengolok
atau mencela
Tidak tertawa karena suatu kebohongan

Dan apabila aku sakit, maka Dialah

yang menyembuhkannya (QS. AsySyuara: 80)

MATURSUWUN