PENYAKIT REMATIK

Pengertian Rematik
Rematik adalah ganguan berupa
kekakuan,pembengkakan, nyeri dan
kemerahan pada daerah persendian dan
jaringan disekitarnya (Adellia, 2011)

Penyebab Rematik
Postur tubuh yang abnormal.
Trauma dan akibat beban berat.
Umur, jarang pada umur dibawah 40
tahun dan sering pada umur diatas 60
tahun.
Jenis Kelamin, Secara keseluruhan
dibawah 45 tahun frekuensi kurang lebih
sama pada laki dan wanita tetapi diatas 50
tahun frekuensi lebih banyak pada wanita
dari pada pria hal ini menunjukkan adanya
peran hormon.

Lanjutan.
Keturunan.
Kegemukan : Berat badan yang
berlebihan nyata berkaitan dengan
meningkatnya resiko terkena penyakit
rematik.
Autoimun/ penurunan kekebalan tubuh.
Infeksi kuman, virus atau parasit.

Tanda & Gajala Rematik
1. Nyeri pada sendi yang terkena
2. Kelemahan otot
3. Hambatan pada pergerakan sendi
4. Kaku di pagi hari
5. Pembengkakan sendi
6. Perubahan gaya berjalan
7. Rasa tidak enak badan
8. Anoreksia dan penurunan berat
badan

Komplikasi Rematik

1. Kelainan bentuk tulang

2. Kelumpuhan
3. Kerusakan pada sendi

Pencegahan Rematik

1. Mengurangi konsumsi garam

2. Menghindari kegemukan
3. Membatasi konsumsi lemak
4. Olah raga teratur
5. Makan banyak buah dan sayuran segar
6. Tidak boleh merokok dan minum alkohol
7. Latihan relaksasi
8. Berusaha dan membina hidup yang positif
9. Istirahat yang cukup

Penatalaksanaan Rematik
Bila nyeri hebat, dapat diatasi dengan
minum obat

Bila sendi bengkak, lakukan kompres dingin

Bila sendi tidak bengkak, lakukan kompres
hangat.
Lakukan teknik relaksasi seperti latihan
napas dalam, menenangkan pikiran,
mengurangi stress dan mengalihkan
perhatian.

Makanan yg harus dihindari
1. Sayur (bayam, kangkung, daun singkong,
buncis, kacang panjang, melinjo, kol)

Sayur Kol Sayur Bayam

Kacang Panjang Sayur Kangkung


Lanjutan.

Daun Ubi Daun Sawi

Melinjo
Toge

Lanjutan.
2. Buah-buahan (Durian, alpukat, nanas, air kelapa)

Buah Durian Buah Nenas

3. Makanan laut (Udang, kerang, cumi, kepiting)

Udang Karang Cumi


Lanjutan.
4. Makanan kaleng (Kornet, sarden, ekstrat daging,
kaldu atau kuah daging kental)

Ikan Kaleng Telur



I A N
N &
&
K
SSEKIA ASIIH
E
A K
K A S H
R
TTEERIIMM A