Anda di halaman 1dari 1

APAKAH DARAH TINGGI ITU????

> 140/90
mmHg

Disebabkan.....

TANDA & GEJALA??????

Pusing, muka merah, sakit


kepala,
hidung

keluar

darah

secara

dari

tiba-tiba,

tengkuk dan leher


terasa
DIET
GARAM??????????????????????
pegal,
Diet Rendah Garam I
Dalam pemasakan tidak ditambahkan
garam dapur sama sekali > tekanan
darah tinggi berat (diastol > 114 mmHg)
Diet Rendah Garam II sendok teh
garam dapur
> tekanan darah tinggi sedang (diastol
100 114 mmHg).
Diet Rendah Garam III sendok teh
garam dapur > tekanan darah tinggi
ringan (diastol < 100 mmHg).

TEKNIK RELAKSASI OTOT