MARI SEHAT JIWA

dr.Utami Sanjaya, SpKJ

 4 PILAR KESEHATAN WHO

SPIRITUAL

JASMANI sehat JIWA

SOSIAL
 KRITERIA SEHAT JIWA WHO

1. Menyesuaikan diri secara konstruktif pada kenyataan

2. merasa puas terhadap hasil jerih payahnya

3. Merasa lebih puas memberi daripada menerima

4. Relatif Bebas dari Rasa Tegang /stres

5. Tolong menolong dan saling memuaskan orang lain

6. Menerima kekecewaan dan mampu mengambil pelajaran/hikmah

7. Menyelesaikan Permusuhan secara konstruktif dan kreatif

8. Memiliki Rasa Kasih Sayang Besar

 Gangguan Jiwa?
adalah :
Kumpulan gejala atau pola perilaku dan perasaan
seseorang yang bermakna dan menimbulkan masalah/
gangguan pada satu atau lebih fungsi sehari-
harinya.
Penyebab Gangguan Jiwa ?

Kondisi ibu
Keturunan
saat hamil

Beban
Proses Penyakit
psikologis
persalinan fisik

Riwayat
Jatuh/ KLL Narkoba
 Gejala Gangguan Jiwa
Perubahan Penampilan/ Perilaku
Tegang
Sedih, Putus asa, Gelisah, Cemas
Merasa Fisiknya Lemah berlebihan
Tidur Terganggu
Kinerja Turun
Gangguan Fisik spt Nyeri Kepala, Maag
 Tips Sehat Jiwa
1. Mendekatkan diri Pada Tuhan YME
2. Olahraga
3. Menjaga Keseimbangan Makanan
4. Manajemen Stres
5. Mengekspresikan Kasih Sayang
6. Memiliki Teman-teman baik
7. Hobi
8. Rekreasi
9. Belajar Mengembangkan diri
10. Kurangi TV, Video, Game
11. Hindari Narkoba dan pornografi
 Tips Membentuk Keluarga
Sehat Jiwa-1
1. Menciptakan kehidupan beragama
2. Saling memperhatikan dan peduli antar anggota
keluarga
3. Meluangkan waktu untuk bersama
4. Saling mengemukakan pendapat, menyampaikan
perasaan secara jujur
5. Membantu menyelesaikan masalah dan mencari
jalan keluar yang baik
 Tips Membentuk Keluarga
Sehat Jiwa-2
6. Saling memuji dengan tulus, mengingatkan sesuai
keadaan
7. Tidak hanya mencela

8. Tidak melakukan kekerasan dalam rumah tangga

9. Memiliki harapan sesuai keadaan

10. Menerima keadaan seperti apa adanya (bersyukur)

 Peran Keluarga dalam
Kesehatan Jiwa-1
1. Mengenal adanya gangguan jiwa sedini
mungkin
2. Mengambil keputusan dalam mencari
pertolongan atau bantuan kesehatan
3. Memberikan perawatan kepada anggota
keluarga yang sakit, cacat maupun yang
tidak sakit tapi memerlukan bantuan
4. Mengawasi kepatuhan pengobatan
 Peran Keluarga dalam
Kesehatan Jiwa -2

5. Menanggulangi keadaan darurat

kesehatan
6. Menciptakan lingkungan keluarga
yang sehat
7. Memanfaatkan sumber yang ada
di masyarakat
Peran Masyarakat dalam
Kesehatan Jiwa

1. Orang dengan gangguan jiwa

jangan dipasung
2. Jangan dijauhi atau dikucilkan
3. Jika terlihat gangguan, segera
bawa ke pelayanan kesehatan
4. Jika sudah membaik, bekali
dengan berbagai keterampilan
untuk meningkatkan produktifitas
BERKONSULTASILAH KEPADA PARA
PETUGAS KESEHATAN JIKA ANDA
ATAU KELUARGA ANDA MENGALAMI
MASALAH DALAM KESEHATAN JIWA
SALAM SEHAT
JIWA....!!!

TERIMA KASIH