Kesehatan Jiwa

dr. Aninda
Puskesmas Mertoyudan 2
 KESEHATAN

FISIK MENTAL SOSIAL

 SEHAT JIWA
Mampu
Nyaman Terhadap Nyaman Terhadap
Memenuhi
Dirinya Orang Lain
Kebutuhan Hidup
 Mampu menghadapi  Mampu mencintai dan  Mampu mengambil
berbagai perasaan menerima cinta dari keputusan
 Mampu mengatasi orang lain  Menerima tanggung
kekecewaan  Mampu mempercayai jawab
 Mempunyai harga diri orang lain  Merancang masa
yang wajar  Dapat menghargai depan
pendapat orang lain  Menerima ide dan
yang berbeda pengalaman baru
 Merasa puas dengan
pekerjaan
 STRES
Reaksi seseorang baik secara jasmani maupun
kejiwaan dan atau perilaku apabila ada tuntutan
terhadap dirinya
Reaksi Terhadap Stres :
o Reaksi positif dari stres merupakan energi penggerak dan memotivasi orang
untuk berusaha, Jadi stres dapat mendorong anda untuk berusah lebih baik
lagi
o Reaksi negatif akan merugikan ,bahkan dapat menimbulkan gangguan dalam
hidup sehari-hari. Stres yang terlalu berat atau berlangsung lama dapat
menimbulkan reaksi negative ,sehingga timbul keluhan pada orang tersebut
 Beberapa Macam Stressor (Faktor Penyebab Stres)
Stressor Stressor Sosisal
Stressor Fisik
Kejiwaan Budaya
 Suhu dingin / panas
• Konflik • Kesulitan hubungan
 Suara bising
• Tekanan sosial budaya
 Rasa nyeri / sakit
• Krisis • Masalah pekerjaan,
 Kelelahan fisik
• Kegagalan pengangguran,
 Lingkungan yang
pensiun, phk
tidak memadai
• Perceraian,
perpisahan
• Konflik rumah
tangga
 Reaksi Seseorang Terhadap Stres
Reaksi yang bersifat jasmani Reaksi yang bersifat kejiwaan
• Jantung berdebar-debar • Cemas, khawatir
• Otot-otot tegang berlebihan, takut
• Sakit kepala • Mudah tersinggung
• Sakit perut seperti • Sulit memusatkan
kembung, perih, dan perhatian atau pikiran
mencret • Bersifat ragu-ragu atau
• Letih, Lelah merasa rendah diri
• Gangguan makan (nafsu • Merasa kecewa
makan menurun dapat • Pemarah dan agresif
juga meningkat)
• Keluhan fisik lainnya
Beberapa cara untuk mengatasi stres dan mencapai jiwa sehat

● Peliharalah kesehatan anda

● Rencanakan masa depan anda dengan lebih baik
● Hindari membuat beberapa keputusan besar sekaligus
● Ubahlah sesuatu yang dapat diubah dan terimalah sesuatu yang tak dapat
diubah
● Berpikir positif
● Bicarakanlah masalah anda dengan orang yang anda dapat dipercaya
● Belajar dari pengalaman untuk memecahkan masalah
● Binalah persahabatan
● Tingkatkan iman dan takwa
HIDUP BAHAGIA
DI USIA TUA
● Fisik tetap aktif
● Mental tetap aktif
● Gizi seimbang dan vitamin cukup
● Periksa kesehatan secara teratur
● Jujur terhadap perasaan sendiri
● Tetap mengikuti kegiatan sosial
● Menyesuakain diri terhadap perubahan peran
● Persiapkan diri
 Mengenali Gangguan Jiwa

Gangguan pikiran, gangguan perasaan atau ganggguan tingkah laku

sehingga menimbulkan penderitaan atau terganggunya fungsi sehari-
hari., fungsi pekerjaan dan fungsi sosial seseorang
 Penyebab Gangguan Jiwa
● Keturunan (Genetik)
● Lingkungan dan situasi kehidupan sosial
 Pengalaman dengan anggota keluarga, tetangga, sekolah, tempat kerja
dan lain-lain
● Fisik
 Gangguan fisik yang berlangsung mengenai otak
 Trauma( cedera otak)
 Gizi buruk
 Pengaruh zat psikoaktif seperti narkotika, ganja, ekstasi, sabu-sabu,
alkohol dan lain-lain
 Gangguan Jiwa yang Sering Ditemukan

1 Gangguan
Cemas
Cemas berlebih dan tak
3 Keluhan Fisik
yang Beragam
masuk akal Berbagai keluhan tanpa
penyakit mendasari
2 Depresi
Perasaan sedih yang menetap
dan mengganggu aktivitas
4 Gangguan
Psikotik
sehari2

5 Demensia
 Gangguan jiwa dapat diobati secara medis.

Semakin dini dapat pengobatan,semakin baik hasilnya.

Orang dengan gangguan jiwa jangan dianggap

pemalas,pemarah atau aneh,ia
bertingkah laku demikian karena jiwanya sedang
terganggu.

Ia memerlukan pengertian dan pertolongan dari kita.

THANK
YOU