KESEHATAN

DIREKTORAT BINA KESEHATAN JIWA

KEMENTERIAN KESEHATAN RI

DI
JIWA
MASYARAKA
T
 APAKAH YANG DI
MAKSUD DENGAN SEHAT?
• Sehat adalah suatu keadaan yang meliputi sehat fisik,
sehat jiwa dan sehat sosial
• Sehat fisik yaitu memiliki badan yang sehat dan
bugar.
• Sehat sosial yaitu mampu menjalin hubungan yang
baik dengan orang lain
• Sehat jiwa akan dibicarakan di
lembar berikut ini

1
 Sehat sosial
mampu
Sehat fisik yaitu menjalin
memiliki badan hubungan
yang sehat dan
baik dengan
bugar
orang lain
APAKAH SEHAT JIWA
ITU?
Sehat jiwa adalah:
• Perasaan senang dan bahagia
• Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidup sehari-hari
• Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri
• Melakukan kegiatan yang bermanfaat
• Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepedulian kepada
keluarga dan masyarakat sekitar

2
 SEHAT JIWA
ITU?
Dapat menerima kelebihan dan Perasaan senang dan Mampu menyesuaikan diri dengan
kekurangan diri sendiri bahagia keadaan hidup sehari-hari

Aktif menyumbangkan tenaga,

pikiran dan kepedulian kepada
keluarga dan masyarakat sekitar
Melakukan kegiatan yang
bermanfaat
A PA YANG DIMAKSUD DEN G AN
STRES?
• Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun secara psikis
apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang
menyesuaikan diri.
Contoh: - saat remaja menghadapi ujian
- saat seorang ibu mehadapi anaknya yang sakit
- saat ayah memiliki beban pekerjaan yang berat

• Reaksi positif dari stres bisa memotivasi

orang untuk berusaha
• Stres yang terlalu berat atau berlangsung
lama menimbulkan reaksi negatif dan
keluhan pada seseorang.

3
 CONTOH PENYEBAB
STRES

Ibu ketika anaknya sakit

Ayah menghadapi pekerjaan Remaja

berat dan menumpuk
menghadapi
ujian
BAGAIMANA CIRI-CIRI ORANG
YA
M NG
ENGALAMI STRES? Reaksi psikis antara lain:
• cemas, khawatir berlebihan,
• mudah tersinggung,
• sulit memusatkan perhatian (sulit
Reaksi fisik antara lain:
konsentrasi),
• jantung berdebar-debar,
• keringat berlebihan
Jika stres dibiarkan, dapat menjadi
• otot-otot tegang,
gangguan jiwa dan dapat menimbulkan
• sakit kepala,
keluhan fisik.
• sakit perut,
• nafsu makan berkurang atau
makan berlebih
• sulit tidur dan tidur tidak
nyenyak.

4
CIRI ORANG YANG MENGALAMI
STRES?

nafsu makan berkurang atau sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.
makan berlebih
Sulit
memusatkan
perhatian
(sulit
• jantung berdebar-debar, • keringat
kosentrasi)
yang berlebih, • otot-otot tegang, • sakit
kepala,
• sakit perut
BAGAIMANA CARA MENGATASI
•STRES?
Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas fisik teratur,
tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih
dan sehat.
• Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan
• Berpikir positif
• Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
• Bicarakan keluhan dengan
seseorang yang dapat dipercaya
• Meningkatkan ibadah sesuai dengan
agama masing-masing

5
CARA MENGATASI
STRES • olahraga/
aktivitas fisik
teratur
• Memikirkan
hal- hal baik

makan bergizi seimbang

Berbicara dengan seseorang • kembangkan hobi
yang bisa dipercaya • lakukan kegiatan sesuai minat
dan kemampuan
LATIHAN PERNAFASAN UNTUK MENGATASI
STRES
Ikuti instruksi berikut ini:
• Duduk dengan posisi santai dan nyaman, bayangkan hal yang
menyenangkan dengan mata terpejam.
• Tarik napas dari hidung dalam 3 detik, lalu hembuskan napas dari mulut
dalam 3 detik, sambil membayangkan seolah-olah beban pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3 detik sebelum ambil napas lagi. Ulangi selama 5 – 10
menit.
• Mensyukuri nikmat dari Tuhan YME, ikhlas dan sabar.

6
LATIHAN 1. Duduk 2. Tarik napas

PERNAFASA dengan posisi

santai dan
dari hidung
dalam

N
MENGAT
nyaman, 3 detik, lalu
bayangkan hembuskan napas
hal yang dari mulut dalam

ASI
menyenangkan 3 detik, sambil
dengan mata membayangkan

STRES
terpejam. seolah-olah beban
pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3
detik sebelum
ambil napas lagi.
Ulangi selama 5 –
10 menit.

3. Mensyukuri
nikmat dari
Tuhan
YME, ikhlas
dan sabar.
APA YANG DIMAKSUD APA GANGGUAN
DENGAN GANGGUAN JIWA YA
SERING DIN
TEMUKAN
G DI
JIWA? MASYARAKAT?
• Gangguan cemas (anxietas)
Gangguan jiwa adalah kumpulan gejala
dari gangguan pikiran, gangguan • Gangguan depresi
perasaan dan gangguan tingkah laku • Gangguan jiwa berat (psikosis)
yang menimbulkan penderitaan dan
terganggunya fungsi sehari-hari dari orang
APA PENYEBAB GANGGUAN
tersebut.

•JIWA?
Biologis:
- Keturunan
- Ketidakseimbangan zat di otak akibat
cedera otak, penyakit pada otak dan
penyalahgunaan narkoba
• Psikologis: tidak bisa menyesuaikan diri
dengan perubahan yang terjadi di lingkungan
• Sosial: adanya masalah yang tidak dapat
diatasi, dukungan yang kurang dari keluarga

7 dan lingkungan.
GANGGUAN JIWA YANG
SERING DITEMUKAN DI
MASYARAKAT

Gangguan cemas (anxietas) Gangguan Depresi Gangguan Jiwa Berat

(Psikosis)
GANGGUAN CEMAS
ADALAH:
• Rasa khawatir yang sangat berlebihan yang mengakibatkan
terganggunya kegiatan yang biasa dilakukan.
• Gejala-gejala mirip dengan gejala stres tetapi
dengan tingkatan yang lebih berat, lebih
sering, sehingga tidak dapat
melakukan kegiatan.

8
KHAWATIR
BERLEBIHAN AKAN
MENGGANGGU
KEGIATAN YANG
BIASA DILAKUKAN.
GANGGUAN GANGGUAN DEPRESI
ADALAH KUMPULAN
DEPRESI ADALAH:
GEJALA DARI:
Gangguan depresi adalah • Perasaan sedih dan
murung
perasaan sedih atau
• Semangat menurun
murung yang mendalam,
• Mudah lelah
dan menetap lebih dari
• Rasa percaya diri menurun
2 minggu berturut- •• Hilang
Menjadinafsu makan
pesimis
turut sehingga •• Konsentrasi/
Gangguan tidur
mengganggu aktivitas perhatian
sehari-hari berkurang
• Ide/tindakan
bunuh diri

9
GANGGU SEDIH,
MURUN
AN SEMANGAT
G,
MENURUN MERASA
DEPRESI BERSALAH,
PESIMIS,
GANGGUAN
TIDUR ,
HIL ANG NAFSU
MAKAN ,
KONSENTRASI/PERHATI
A N BERKURANG,
IDE BUNUH DIRI
 GANGGUAN PSIKOTIK ADALAH
GANGGUAN JIWA YANG DITANDAI
•DENGAN:suara-suara bisikan yang tidak didengar oleh orang lain
Mendengar
• Bicara dan tertawa sendiri tanpa sebab
• Curiga berlebihan
• Seolah-olah siaran radio dan TV membicarakan dirinya
• Merasa menjadi seseorang yang hebat misalnya presiden/malaikat
• Bicara kacau yang sulit dimengerti
• Marah-marah tanpa sebab, mengamuk.
• Terlalu menyendiri, tidak mau bergaul
• Tidak mau mandi, tidak menjaga kebersihan
diri, buang air besar/kecil sembarangan

10
 GANGGUAN
PSIKOTIK
merasa
menjadi
malaikat
Mendengar
suara bisikan
atau melihat
seseorang
yang tidak
didengar/
dilihat oleh
orang lain.
Marah-marah
tanpa
sebab,
mengamuk.
APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA
KELUARGA,
KERABAT, TETANGGA YANG
M ENGALAMI GA N GG U AN JIWA?
1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di fasilitas
pelayanan kesehatan setempat
2. Memberikan informasi kepada keluarga untuk membawa kerabatnya
yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat
dengan menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3. Dukung keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol dan
mengingatkan minum obat secara teratur, dan
jika kondisinya telah membaik, libatkan dalam
kegiatan sosial di masyarakat.
4. Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat
diobati, sama dengan penyakit lain seperti
kencing manis, darah tinggi dll.

11
 Berikan info agar si gangguan jiwa dibawa ke
fasilitas pelayanan kesehatan terdekat dengan
menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.

LAPORKAN KERABAT Dukung

untuk
YANG MENGALAMI kontrol
GANGGUAN JIWA KE dan me-
TENAGA KESEHATAN ngingat-
DI FASILITAS kan
PELAYANAN minum
KESEHATAN obat
secara
SETEMPAT teratur
 APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA
KELUARGA, KERABAT, TETANGGA YANG
DIPASUNG?
1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di fasilitas
pelayanan kesehatan setempat
2. Memberikan informasi kepada keluarga dan RT setempat untuk membawa
kerabatnya yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatan
terdekat dengan menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3. Ingatkan keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol dan
mengingatkan minum obat secara teratur, dan jika kondisinya telah membaik
libatkan dalam kegiatan sosial di masyarakat.
4. Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat
diobati, sama dengan penyakit lain seperti
kencing
manis, darah tinggi dll.

12
TIDAK ADA
LAGI
PEMASUNGAN
DI
MASYARAKA
APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA
MENEMUKAN PENDERITA GANGGUAN JIWA PSIKOTIK
YANG MENGGELANDANG?
Jika menemukan penderita gangguan jiwa psikotik yang
menggelandang maka:
• Laporkan kepada kader kesehatan/tokoh masyarakat agar dapat
menghubungi pekerja sosial masyarakat yang berada di wilayah
setempat.
• Atau menghubungi langsung ke
dinas sosial atau pekerja
sosial
masyarakat—yang akan bekerjasama
dengan satpol PP/kepolisian setempat.

13
LAP ORKAN JIKA ADA
PENDERITA GANGGUAN JIWA
YANG MENGGELANDANG
 TIM PENYUSUN • Reny Yuliani, Psi. • dr. Diah S. Utami, SpKJ.
•MARS.
drg. Luki
• Hartanti, MPH • dr. Natalingrum S, SpKJ. MKes. • Dr. Albert Maramis, SpKJ •
• Akemat, SKp. MKes. • dr. Dewi R. Anggraini, MKes. • Setio Nugroho, Sn •
• dr. Nisma Hiddin MH • Ns. Lidiya Sembiring, S.Kep. • dr. Oktina Fitriyani •
• Marleni Desnita, S.Psi

SEKRETARIAT • Leni Mendra, SST. •

KONTRIBUTOR • Kader dan Dinkes Prov/Sudin DKI Jakarta • Kader dan Dinkes Prov/
Kab/Kota Sumatera Barat • Kader dan Dinkes Prov/Kab/Kota DI Yogyakarta • Kader dan Dinkes
Prov/Kabupaten Sulawesi Selatan • Kader dan Dinkes Provinsi Jawa Tengah • Kader dan
Dinkes Provinsi Kalimantan Selatan • Kader dan Dinkes Provinsi Nusa Tenggara Barat

15