KESEHATAN

MENTAL
DEPRESI
Monica Santosa,S.Psi.,M.Pd
 Apa itu kesehatan mental?
• KONDISI seseorang dimana dia:
1. Mengetahui, menyadari, dan menerima dirinya (kelebihan dan
kekurangannya)
2. Dapat mengatasi permasalah yang ada pada dirinya
3. Memiliki relasi dengan lingkungan sosial
4. Bahagia dengan kehidupan yang dimiliki (batasan wajar)
5. Terjadi perkembangan yang baik dalam hal fisik, intelektual, dan emosional
 Depresi
• Merupakan sebuah gangguan psikologis yang ditandai dengan
penyimpangan perasaan, kognitif, dan perilaku individu.
• Individu yang mengalami gangguan depresi dapat merasakan kesedihan,
kesendirian, menurunnya konsep diri, serta menunjukkan perilaku
menarik diri dari lingkungannya.
• Depresi menunjukkan gejala-gejala seperti munculnya perilaku dan emosi
yang mencerminkan afeksi negatif.
 Faktor yang mempengaruhi depresi
• Usia
• Status sosial dan ekonomi
• Status pernikahan
• Jenis kelamin
• Faktor keturunan
 Gejala Depresi
• Kesedihan, perasaan yang hampa, tidak memiliki harapan.
• Kemarahan yang meledak-ledak, mudah marah dan frustasi akibat masalah yang
kecil.
• Kehilangan rasa ketertarikan terhadap semua kegiatan seperti hobi, olahraga, dan
kegiatan seksual.
• Gangguan tidur seperti insomnia, atau tidur yang terlalu lama.
• Merasa lelah, dan tidak memiliki energi untuk melakukan kegiatan atau aktivitas.
• Gangguan nafsu makan yang ditandai dengan tidak nafsu makan dan turunnya
berat badan. Namun pada beberapa orang dapat terjadi hal yang sebaliknya.
• Kecemasan yang berlebih.
• Menurunnya kecepatan berpikir, berbicara, dan gerak dari tubuh.
• Memiliki perasaan bersalah atas kesalahan yang bukan merupakan tanggung
jawab penderita, dan merasa dirinya tidak ada artinya.
• Mengalami kesusahan dalam berpikir, konsentrasi, membuat keputusan dan
mengingat sesuatu
• Memiliki tendensi untuk melakukan percobaan bunuh diri, atau bahkan
sampai bunuh diri.
• Mengalami kelainan fisik yang tidak dapat dijelaskan, seperti sakit
punggung, atau nyeri kepala.
 Tipe Depresi
• Gangguan depresi mayor
• Gangguan depresi minor
• Gangguan distimia
• Gangguan depresi psikotik
• Gangguan depresi musiman
 Cara Penanganan Depresi
• Psikoterapi
• Cognitive behavior therapy (CBT).
• Problem-solving therapy (PST),
• Interpersonal therapy (IPT)
• Terapi psikodinamis
• Obat antidepresan, seperti escitalopram, paroxetine, sertraline, fluoxetine,
citalopram, venlafaxine, duloxetine, dan bupropion. Penggunaan obat-obatan ini
harus selalu dalam pengawasan dokter karena efek samping yang cukup banyak.
• Terapi kejut listrik atau electroconvulsive therapy (ECT)