MENTAL HEALTH

DEPRESSI
DISUSUN OLEH:
SINTIYA A SUKA
NIM : 19010027
PENGERTIAN DEPRESSI

• Depresi adalah gangguan mood (kondisi emosional) berkepanjangan yang mewarnai

seluruh proses mental (berpikir, berperasaan dan berperilaku) seseorang dan kesulitan
untuk berkomunikasi dengan orang lain seolah ada penghalang yang tampak atau timbul
tanpa alasan yang jelas.
• . Depresi juga dapat diartikan suatu jenis alam perasaan atau emosi yang disertai
komponen psikologik : rasa susah, murung, sedih, putus asa dan tidak bahagia, serta
komponen somatik: anoreksia, konstipasi, kulit lembab (rasa dingin), tekanan darah dan
denyut nadi sedikit menurun.
PENYEBAB DEPRESSI
• Faktor genetic,
• Susunan kimia otak dan tubuh,
• Faktor usia.
• Gender
• Gaya hidup
• Penyakit fisik
• Sinar matahari
• Kepribadian
PROSES TERJADINYA DEPRESSI
• Depresi disebabkan oleh banyak faktor antara lain : faktor heriditer dan genetik, faktor konstitusi, faktor
kepribadian pramorbid, faktor fisik, faktor psikobiologi, faktor neurologik, faktor biokimia dalam tubuh,
faktor keseimbangan elektrolit dan sebagai□nya.
• Depresi biasanya dicetuskan oleh trauma fisik seperti penyakit infeksi, pembedah□an,kecelakaan,
persalinan dan sebagainya, serta faktor psikik seperti kehilangan kasih sayang atau harga diri dan akibat
kerja keras.
• Depresi merupakan reaksi yang normal bila berlangsung dalam waktu yang pendek dengan adanya faktor
pencetus yang jelas, lama dan dalamnya depresi sesuai dengan faktor pencetusnya. Depresi merupakan
gejala psikotik bila keluhan yang bersangkutan tidak sesuai lagi dengan realitas, tidak dapat menilai
realitas dan tidak dapat dimengerti oleh orang lain.
PENYEBAB DEPRESI TERBAGI MENJADI BEBERAPA ASPEK MENURUT BECK YAITU :

 Aspek Yang Dimanifestasikan Secara Emosional,

a) Perasaan kesal atau patah hati (dejected mood).
b) Perasaan negatif terhadap diri sendiri .
c) Hilangnya rasa puas .
d) Hilangnya keterlibatan emosional dalam melakukan pekerjaan atau hubungan dengan orang
lain .
e) Kecenderungan untuk menangis diluar kemauan.
f) Hilangnya respon terhadap humor.
LANJUTANNYA

 Aspek depresi yang dimanifestasikan secara kognitif

a) Rendahnya evaluasi diri.
b) Citra tubuh yang terdistorsi.
c) Harapan yang negative.
d) Menyalahkan dan mengkritik diri sendiri.
e) Keragu-raguan dalam mengambil keputusan.
LANJUTAN

 Aspek yang dimanifestasikan secara motivasional, Meliputi pengalaman yang disadari

penderita, yaitu tentang usaha, dorongan, dan keinginan. Ciri utamanya adalah sifat regresif
motivasi penderita, penderita tampaknya menarik diri dari aktifitas yang menuntut adanya
suatu tanggung jawab, inisiatif bertindak atau adanya energi yang kuat.
 Aspek depresi yang muncul sebagai gangguan fisik, Meliputi kehilangan nafsu makan,
gangguan tidur, kehilangan libido, dan kelelahan yang sangat. Individu mengalami depresi
jika individu mengalami gajala-gejala rasa, seperti sedih, pesimis, membenci diri sendiri,
kehilangan energi, kehilangan konsentrasi, dan kehilangan motivasi. Selain itu individu juga
kehilangan nafsu makan, berat badan menurun, insomnia, kehilangan libido, dan selalu ingin
menghindari orang lain.
GEJALA-GEJALA DEPRESSI
• Gejala Fisik
a. Kelakuan yang aneh pada waktu tidur
b. Kelesuan – apatis – omong kosong
c. Hilangnya nafsu makan
d. Kehilangan nafsu seks
e. Penyakit-penyakit fisik yang ringan
• Gejala Psikis
a. Kehilangan rasa percaya diri
b. Sensitif
c. Merasa diri tidak berguna
d. Perasaan bersalah
e. Perasaan terbebani
LANJUTAN

• Gejala social
Problem sosial yang terjadi biasanya berkisar pada masalah interaksi dengan rekan kerja,
atasan, atau bawahan. Masalah ini tidak hanya berbentuk konflik, namun masalah lainnya
juga seperti perasaan minder, malu, cemas jika berada di antara kelompok dan merasa tidak
nyaman untuk berkomunikasi secara normal
CIRI-CIRI KEPRIBADIAN PENDERITA DEPRESI

Ada beberapa ciri kepribadian orang-orang tertentu yang mudah terkena depresi bila
dihadapkan pada situasi yang sulit, yaitu:
1. Individu yang sangat perasa dan tidak percaya diri.
2. Merasa diawasi.
3. Cenderung menjadi korban keraguan berat.
4. Cenderung mendramatisir.
5. Jika dihadapkan situasi yang sulit dimana perasaan mereka tak dipertimbangkan,
mereka akan sedih, tidak puas, dan depresi.
6. Kepribadian histeris.
 Antara orang yang normal dan orang yang mengalami depresi dapat dibedakan satu sama lain
melalui tingkah laku mereka atau ciri-ciri kepribadiannya. Ciri-ciri penderita depresi adalah sebagai
berikut:
1) Mood, dalam keadaan tertekan, berbeban berat, merasa sedih yang berkepanjangan, dan adanya
perasaan kosong atau hampa.
2) Minat untuk melakukan aktivitas, menjadi kurang dan tidak ada semangat dalam melakukan apapun.
Padahal biasanya minat beraktivitas sangat tinggi dan bersemangat.
3) Berat badan, bertambah atau menurun sebanyak 5% dari berat badan semula (normal).
4) Pola tidur, berubah Bisa juga menderita kesulitan tidur atau insomnia, bahkan sebaliknya yaitu
merasa kebanyakan tidur.
5) Kondisi tubuh jadi cepat merasa lelah dan merasa tidak berenergi.
6) Adanya perasaan menjadi orang yang tak berguna dan tak berharga. Cenderung untuk meremehkan
diri sendiri dan putus asa.
7) Sulit berkonsentrasi dan menjadi lamban dalam berpikir.
8) Muncul keinginan untuk bunuh diri.
TIPS-TIPS MENCEGAH DEPRESSI

1. Terbuka dan jangan suka memendam masalah.

2. Curhat dan Sharing.
3. Kerjakan banyak hal,
4. Mencoba yang belum pernah. Bukan berarti coba-coba sesuatu yang mengundang risiko, akan
tetapi menguji nyali diri untuk melakukan tantangan yang dapat men-supprt diri.
5. Banyak cara untuk meraih cita-cita, mewujudkan keyakinan dan harapan asal dengan sungguh
dan pantang menyerah. Cara berserah diri dan sabar adalah pegangan supaya tidak terpeleset ke
jurang kebimbangan.
CARA MENANGGULANGI DEPRESSI

 Obat Antidepresan
Ada beberapa obat antidepresan yaitu:
1) Lithium. Lithium adalah obat yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar.
2) MAOIs
3) Tricyclics.
4) SSRIs
 CBT, adalah mengganti cara-cara berfikir yang tidak logis menjadi logis.
LANJUTANNYA;

 Terapi interpersonal
 Konseling kelompok dan dukungan social
 Berolahraga
 Diet
 Terapi humor
 Berdoa
 Hidroterapi dan Hidrotermal