Interprofessional education

(IPE)

KESEHATAN MENTAL
DEPRESI
DHARMA EKA SARI
(PSIK)
 KESEHATAN MENTAL
World Health Organization menyatakan bahwa kesehatan mental merupakan kondisi
dari kesejahteraan yang disadari individu, yang di dalamnya terdapat kemampuan-
kemampuan untuk mengelola stres kehidupan yang wajar, untuk bekerja secara
produktif dan menghasilkan, serta berperan serta di komunitasnya.

kesehatan mental adalah hal yang sangat penting bagi individu dalam menjalani
kehidupan dan menghadapi permasalahan. Tentunya hal ini juga memiliki faktor-
faktor penentu yang berperan kuat dalam kesehatan mental seseorang. Jika
kesehatan mental tidak dijaga dengan baik atau individu memiliki resiliensi yang
tidak kuat dalam menghadapi faktor-faktor negatif dalam hidupnya, maka akan
terjadi permasalahan kesehatan mental dan gangguan mental.
 DEPRESI
Depresi adalah gangguan mood (kondisi emosional)
berkepanjangan yang mewarnai seluruh proses
mental (berpikir, berperasaan, dan berperilaku)
seseorang dan kesulitan untuk berkomunikasi
dengan orang lain seolah ada penghalang yang
tampak atau timbul tanpa alasan yang jelas.
Depresi juga dapat diartikan sebagai suatu reaksi
yang berlebihan terhadap suatu kejadian yang
menjadi pemicunya.
 Tanda dan Gejala Depresi
Gejala depresi adalah kumpulan dari perilaku dan perasaan yang
secara spesifik dapat dikelompokkan sebagai depresi.

Gejala Fisik Gejala Psikis Gejala Sosial

—Kelakuan yang aneh —Kehilangan rasa Masalah depresi yang berawal dari diri
pada waktu tidur percaya diri sendiri pada akhirnya mempengaruhi
—Kelesuan – apatis – —Sensitif lingkungan dan pekerjaan atau
omong kosong —Merasa diri tidak aktivitas rutin lainnya. Lingkungan
—Hilangnya nafsu berguna tentu akan bereaksi terhadap perilaku
makan —Perasaan bersalah orang yang depresi tersebut yang
—Kehilangan nafsu seks —Perasaan terbebani pada umumnya negatif. Problem
—Penyakit-penyakit fisik sosial yang terjadi biasanya berkisar
yang ringan pada masalah interaksi dengan rekan
kerja, teman sekolah, maupun lainnya.
 Ciri-Ciri Penderita Depresi
Mood dalam keadaan tertekan, berbeban berat, merasa sedih yang
berkepanjangan, dan adanya perasaan kosong atau hampa.
Minat untuk melakukan aktivitas menjadi kurang dan tidak ada
semangat dalam melakukan apapun.
Berat badan bertambah atau menurun sebanyak 5% dari berat
badan semula (normal).
Pola tidur berubah. oBisa juga menderita kesulitan tidur atau
insomnia, bahkan sebaliknya.
Kondisi tubuh jadi cepat merasa lelah dan merasa tidak berenergi.
Adanya perasaan menjadi orang yang tak berguna dan tak
berharga.
Sulit berkonsentrasi dan menjadi lamban dalam berpikir.
Muncul keinginan untuk bunuh diri.
Penyebab-Penyebab Depresi
•Kekecewaan
•Kurangnya rasa harga diri
•Perbandingan yang tidak adil
•Dua perasaan yang bertentangan
•Penyakit
•Aktifitas mental yang berlebihan
•Penolakan
TANDA-TANDA ORANG SEHAT
MENTAL
Bahagia dan terhindar dari ketidakbahagiaan.
Efisien dalam menerapkan dorongan untuk
kepuasan kebutuhannya.
Matang dan sejalan dengan perkembangan
yang sewajarnya.
Mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan.
Memiliki otonomi dan harga diri.
Mampu membangun hubungan positif dengan
orang lain.
Dapat melakukan kontak dengan realita.
CARA MENGATASI SAKIT MENTAL
Menyadari keadaan mental sendiri (untuk yang masih
ringan).
Menyelidiki masa lalu yang berpotensi sebagai penyebab
terjadinya gangguan mental.
Mempunyai teman/orang sebagai tempat berbagi.
Berusaha menemukan bentuk-bentuk tingkah laku yang akan
memuaskan kebutuhan psikologis dasar.
Meminta bantuan psikolog/psikiater.
Tinggal dalam lingkungan yang kondusif.
Mengarahkan kecenderungan alamiah ke arah nilai-nilai
yang luhur dan berpikir positif.
Refreshing dengan ditemani seseorang yang dapat memandu
untuk belajar hal-hal dimulai dengan hal yang ringan.