KESEHATAN JIWA PADA REMAJA

Mahasiswa Ners Umpri

Kelompok I
1. I Made Dwi Mardika 8. Ketut Siswanti
2. I Putu Eka Yuliawan 9. Mayta Lindawati
3. Suryanto 10. Made Kabeh
4. Diah Kurnia F 11. Yessi Dian Pertiwi
5. Yoni yurnalis 12. Ni Putu Sindiyana
6. Suherlin 13. Iwan Indriawan
7. Rudiyanto
 Definisi Remaja

Masa remaja adalah masa peralihan dari masa anak-anak

ke masa dewasa. Masa ini sering disebut dengan masa
pubertas. Namun demikian, menurut beberapa ahli, selain
istilah pubertas digunakan juga istilah adolesens. Para ahli
merumuskan bahwa istilah pubertas digunakan untuk
menyatakan perubahan biologis baik bentuk maupun
fisologis yang terjadi dengan cepat dari masa anak-anak ke
masa dewasa, terutama perubahan alat reproduksi.
Sedangkan istilah adolesens lebih ditekankan pada
perubahan psikososial atau kematangan yang menyertai
masa pubertas (Soetjiningsih, 2014).
• Dalam proses dinamika ini dapat dikemukakan
ciri remaja yang normal (WHO, 2015) sebagai
berikut:
– Tidak terdapat gangguan jiwa yang jelas atau sakit
fisik yang parah;
– Dapat menerima perubahan yang dialami baik fisik
maupun mental dan sosial;
– Mampu mengekspresikan perasaannya dengan
luwes serta mencari penyelesaian terhadap
masalahnya.
 Apakah Jiwa Anda sehat???
Pengertian kesehatan Jiwa Kesehatan jiwa
adalah Perasaan Sehat dan Bahagia serta
mampu mengatasi tantangan hidup, dapat
menerima orang lain sebagaimana adanya serta
mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri
dan orang lain.
 Ciri- ciri jiwa sehat:

1. memiliki sikap positif terhadap diri sendiri

2. menerima dirinya sendiri apa adanya
3. mengaktualisasikan dirinya dengan baik
4. memiliki cita-cita hidup dan ia merasa dirinya
bertumbuh ke arah yang dia cita-citakan
5. pribadi yang memiliki integritas, hidup sesuai apa
yang ia katakan dengan perbuatannya.
6. memiliki otonomi pribadi, mampu menerima
penolakan dari luar serta seorang yang memiliki
komitmen hidup
7. memiliki persepsi yang akurat terhadap
realita, termasuk melihat realita sebagaimana
adanya.
8. tidak menyangkal hal-hal buruk yang terjadi di
masa lalunya dan masa kini Terakhir.
9. memiliki penguasaan terhadap situasi,
termasuk mempunyai kontrol diri di dalam
mengasihi orang lain, di dalampekerjaan
termasuk dalam bersahabat dengan orang lain.
 Dampak Tidak Mempunyai Sehat Jiwa

Stess, ditandai dengan :

1. Merasa cemas dan khawatir berlebihan dalam
menghadapi masalah
2. Ada perubahan nyata dalam pola tidur atau
pola makan (berlebihanatau kurang)
3. Mudah tersinggung atau marah olehsebab
sepele
4. Sulit konsentrasi atau sulit membuat
keputusan
 Kiat –kiat kesehatan jiwa
• Menerima diri sendiri
• Relaks
• Menghindari alkohol dan narkoba
• Makan secara sehat dan teratur
• Mendekatkan diri pada Tuhan
• Kenali gejala kesehatan mental yang
terganggu
• Mencari bantuan jika ada masalah
• Membiasakan diri memilih yang benar walaupun
sulit.
• Menikmati dengan puas dan mensyukuri apa yang
dimiliki
• Membiasakan diri untuk berbagi dan peduli,
mengubah paradigma dari penerima menjadi
pemberi,
• Membiasakan diri untuk berfikir dan berzikir,
• Membiasakan bekerjasama dan Melibatkan diri
dalam kelompok
TERIMA KASIH