SOP EDUKASI PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

PENGERTIAN
Pola hidup sehat yaitu segala upaya unuk menerapkan kebiasaan
yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindari kebiasaan
buruk yang dapat menggangu kesehatan

TUJUAN Meningkatkan kesadaran masyarakat untuk mau menjalankan hidup bersih

dan sehat

PERSIAPAN PASIEN 1. Lakukan tindakan dengan 5S ( senyum, sapa, salam, sopan, santun )
2. Lakukan perkenalan diri dan identifikasi pasien
3. Jelaskan tujuan yang akan dilakukan
4. Jelaskan prosedur pelaksanaan
5. Minta Persetujuan

PERSIAPAN Ciptakan lingkungan yang aman dan nyaman

LINGKUNGAN

PROSEDUR Menjelaskan materi penyuluhan tentang pola hidup sehat yaitu :

A. Faktor yang mempengaruhi pola hidup sehat :
1. Faktor makanan
2. Faktor istirahat
3. Faktor gaya hidup
4. Faktor Olahraga
B. Perilaku hidup sehat yang dianjurkan bagi lansia
1. Mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa
2. Mau menerima keadaan, sabar, dan optimis serta meningkat
rasa percaya diri dengan melakukan kegiatan yang sesuai
dengan kemampuan
3. Menjalin hubungan yang teratur dengan keluarga dan sesama
4. Olahraga ringan tiap hari
5. Pilih makanan yang sesuai serta banyak minum
6. Berhenti merokok
7. Minum obat sesuai dengan anjuran dokter/ petugas kesehatan
yang lain
8. Mengembangkan hobi sesuai kemampuan
9. Memeriksakan kesehatan secara teratur.
C. Perilaku yang tidak dianjurkan bagi lansia
1. Kurang berserah diri
2. Pemarah, merasa tidak puas, murung, dan putus asa
3. Menyendiri
4. Kurang gerak
5. Makan yang tidak teratur dan kurang tidur.
6. Melanjutkan kebiasaan merokok
7. Minum obat penenang dan penghilang rasa sakit tanpa
aturan
8. Melakukan kegiatan yang melebihi kemampuan
9. Tidak memeriksakan kesehatan secara teratur
D. Manfaat perilaku hidup sehat bagi lansia
1. Hidup akan menjadi lebih taqwa, tenang, dan tetap ceria
2. Kesegaran dan kebugaran tubuh tetap terpelihara
3. Terhindar dari kegemukan/ kekurusan dan penyakit yang
berbahaya
4. Mengurangi stress, kecemasan dan membuat merasa awet
muda, hubungan harmonis tetap terpelihara
5. Gangguan kesehatan dapat diketahui dan diatasi sesegera
mungkin.