KESEHATAN

MENTAL
KELOMPOK 2
 KELOMPOK 2
1. Cantika Dian Novita 2013453026
2. Elva Puspita 2013453027
3. Erlyn Arles Tia Nanda Putri 2013453028
4. Farel Sandria 2013453030
5. Faridatul Fauziah 2013453031
6. Feni Valenciana Utari 2013453032
7. Iin Purnama 2013453033
8. Lailatul Jannah 2013453034
9. Lingga Catur Pamungkas 2013453035
10. Lulut Putri Fadilah 2013453036
11. Feri Kurniawan 1913453086
 PENGERTIAN
❖Menurut Pieper dan Uden (2006), kesehatan mental adalah suatu keadaan dimana seseorang tidak
mengalami perasaan bersalah terhadap dirinya sendiri, memiliki estimasi yang relistis terhadap dirinya
sendiri dan dapat menerima kekurangan atau kelemahannya, kemampuan menghadapi masalah-
masalah dalam hidupnya, memiliki kepuasan dalam kehidupan sosialnya, serta memiliki kebahagiaan
dalam hidupnya.

❖Federasi Kesehatan Mental Dunia (World Federation for Mental Health) merumuskan pengertian
kesehatan mental sebagai kondisi yang memungkinkan adanya perkembangan yang optimal baik
secara fisik, intelektual dan emosional, sepanjang hal itu sesuai dengan keadaan.
Lanjutan. . .

Dapat disimpulkan bahwa kesehatan mental adalah kesesuaian diri

dengan lingkungannya serta tumbuh dan berkembang secara positif

serta matang dalam hidupnya, menerima tanggung jawab dan

memelihara aturan sosial di dalam lingkungannya.

 PRINSIP KESEHATAN MENTAL
1. Kesehatan mental adalah lebih dari tiadanya perilaku abnormal. Menegaskan bahwa yang dikatakan sehat
mentalnya tidak cukup kalau dikatakan sebagai orang yang tidak megalami abnormalitas atau orang yang normal.

2. Kesehatan mental adalah konsep yang ideal. Menegaskan bahwa kesehatan mental menjadi tujuan yang amat
tinggi bagi seseorang. Apalagi disadari bahwa kesehatan mental itu bersifat kontinum. Jadi sedapat mungkin orang
mend apatkan kondisi sehat yang paling optimal dan berusaha terus untuk mencapai kondisi sehat yang setingi-
tingginya.

3. Kesehatan mental sebagai bagian dan karakteristik kualitas hidup. Prinsip ini menegaskan bahwa kualitas
hidup seseorang salah satunya ditunjukkan oleh kesehatan mentalnya. Tidak mungkin membiarkan kesehatan
mental seseorang untuk mencapai kualitas hidupnya, atau sebaliknya kualitas hidup seseorang dapat dikatakan
meningkat jika juga terjadi peningkatan kesehatan mentalnya.
 ORANG YANG SEHAT MENTALNYA MENURUT MARIE
JAHODA MEMILIKI KARAKTER UTAMA :

1. Sikap kepribadian yang baik terhadap diri sendiri dalam arti ia dapat mengenal dirinya dengan baik.

2. Pertumbuhan, perkembangan, dan perwujudan diri yang baik.

3. Integrasi diri yang meliputi keseimbangan mental, kesatuan pandangan, dan tahan terhadap tekanan-
tekanan yang terjadi.

4. Otonomi diri yang mencakup unsur-unsur pengatur kelakuan dari dalam atau kelakuan-kelakuan bebas.

5. Persepsi mengenai realitas, bebas dari penyimpangan kebutuhan serta memiliki empati dan kepekaan
sosial.

6. Kemampuan untuk menguasai lingkungan dan berintegrasi dengan lingkungan secara baik.
 FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI
KESEHATAN MENTAL
Kesehatan mental dipengaruhi oleh beberapa faktor baik eksternal maupun internal.

❑Faktor internal adalah faktor biologis dan psikologis. Beberapa faktor biologis yang secara langsung berpengaruh terhadap
Kesehatan mental, di antaranya: otak, sistem endokrin, genetika, dan sensori.

❑Faktor psikologi yang berpengaruh terhadap kesehatan mental, yaitu: pengalaman awal, proses pembelajaran, dan
kebutuhan (Muhyani, 2012).

❑Faktor eksternal yang memengaruhi kesehatan mental yaitu sosial budaya, diantaranya:
1.Stratifikasi Sosial
2.Interaksi Sosial
3.Keluarga
4.Sekolah
 GEJALA KESEHATAN MENTAL
1. Perubahan mood yang sangat drastis

2. Merasa ketakutan, kekhawatiran, atau perasaan bersalah yang selalu menghantui

secara berlebihan

3. Menarik diri dari kehidupan social

4. Kerap merasa sangat marah

5. Mengalami delusional, paranoia, atau halusinasi

6. Peruabahan kondisi fisik seperti sakit kepala, nyeri punggung , sakit perut yang tidak
dapat dijelaskan
PENCEGAHAN KESEHATAN MENTAL
1. Katakan hal positif pada diri sendiri

2. Tulislah hal-hal yang patut disyukuri

3. Fokus pada satu hal pada satu waktu

4. Olahraga

5. Makanlah makanan yang enak

6. Terbukalah pada seseorang

7. Lakukan sesuatu untuk orang lain

8. Istirahat

9. Tidur tepat waktu

Beberapa jenis gangguan mental yang umum ditemukan,
antara lain: depresi,
▪Gangguan bipolar,
▪Kecemasan,
▪Gangguan stres pasca trauma (PTSD),
▪Gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan
▪Psikosis.