MENJAGA

KEBERSIHAN DIRI

MATERI PELATIHAN DOKTER KECIL TAHUN 2012

10 Tanda anak sehat:
 KEPALA
Rambut sehat : hitam, tidak rontok/sukar
dicabut.
Rambut tidak sehat : kusam, mudah rontok,
berbau busuk dan terdapat kutu/ketombe.
Pencegahan : mencuci rambut dengan
shampoo minimal 2 kali seminggu atau setelah
berolahraga, menjaga kebersihan sisir yang
dipakai, jangan menggunakan minyak rambut
yang lengket.
 TELINGA
Telinga sehat: pendengaran baik, tidak
ada cairan dan tidak nyeri.
Telinga tidak sehat: pendengaran
berkurang, terdapat cairan berwarna
keruh dan berbau busuk, nyeri bila ada
bisul.
Pencegahan: daun telinga dibersihkan
waktu mandi kemudian dikeringkan
dengan handuk bersih, jangan mengorek-
ngorek telinga, bila telinga terasa sakit
segera berobat ke Puskesmas atau
dokter.
 MATA
Mata sehat: tidak terdapat kotoran,
tidak berwarna merah, tidak bengkak,
tidak kabur waktu membaca.
Mata tidak sehat: terdapat kotoran di
sudut mata, berwarna merah, bengkak,
penglihatan kabur.
Pencegahan: membaca di tempat yang
terang, jangan membaca sambil tiduran,
makan sayur dan buah-buahan yang
mengandung vitamin A, memelihara
kebersihan lingkungan, bila ada kelainan
mata segera berobat ke
Puskesmas/dokter.
 HIDUNG
Hidung sehat: lubang hidung bersih, tidak
terdapat kotoran/benjolan
Hidung tidak sehat: sering pilek, sering keluar
darah (mimisan), terdapat benjolan yang mudah
berdarah
Pencegahan: membersihkan hidung dengan
kapas/sapu tangan/tisue bersih, makan makanan
bergizi dan istirahat teratur, jangan mengorek-
ngorek hidung, jika terdapat keluhan pada
hidung segera berobat ke Puskesmas/dokter
 TANGAN DAN KAKI
Kulit sekitar tangan dan kaki bersih,
tidak ada bercak putih/bersisik,
tidak ada luka/korengan/bisul
Kuku-kuku kaki dan tangan bersih
Pencegahan penyakit: mandi secara
teratur, memakai handuk yang bersih,
memotong kuku secara teratur, mencuci
tangan sebelum makan, mencuci kaki
sebelum tidur
 BADAN
Kulit sekitar badan bersih
Tidak ada bercak-bercak/bersisik
Tidak ada luka/koreng/bisul
Pencegahan penyakit: mandi teratur
memakai sabun, menggunakan handuk
yang bersih, memakai pakaian yang
bersih, mengganti pakaian jika
berkeringat.
 JANGAN LUPA
MENIMBANG BERAT
BADAN
MENGUKUR TINGGI
BADAN
SETIAP BULAN