KESEHATAN TRADISIONAL

ASUHAN MANDIRI
PEMANFAATAN TOGA DAN
AKUPRESURE

Mahmud
 TUJUAN PEMBELAJARAN

A. Tujuan Pembelajaran Umum

Setelah mengikuti materi ini, peserta diharapkan mampu
melakukan Asuhan Mandiri (ASMAN) dengan TOGA dan
Akupresur.

B. Tujuan Pembelajaran Khusus

Setelah mengikuti materi ini peserta diharapkan mampu:
1.Menjelaskan konsep ASMAN, TOGA dan Akupresur.
2.Melakukan tata laksana ASMAN dengan TOGA dan
Akupresur pada kasus gangguan kesehatan ringan.
 PARADIGMA BARU

UU RI No 36/ 2009
(pasal 48 Ayat 1)
UPAYA KESEHATAN TERDIRI DARI 17 JENIS PELAYANAN

(2) Pelayanan KESEHATAN TRADISIONAL

Di Puskesmas ( promotif & preventif)

Di Rumah Sakit ( kuratif dan rehabilitatif)

SKEMA PENGEMBANGAN KESTRAD

Bentuk
Pengobatan

Utama Penunjang/
TNCM

Konvensional
Tradisional Non tradisional

Pengobatan Kedokteran
Kedokteran
trad. Empiris substandar

Kembangkan dapat
dipertanggungjawabkan keamanan &
manfaatnya (UU no.36/2009)

Pelaksana modalitas Hasilnya

Pengembangan Pengembangan
Pendidikan Metodologi riset

Tenaga profesi Metodoligi

penyehat kestrad riset kestrad
 Kuratif

Komplementer SAKIT

SEHAT
Preventif
Promotif

TRADISIONAL
 PENGERTIAN
Asuhan mandiri pemanfaatan TOGA dan keterampilan adalah upaya
untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan serta mencegah dan
mengatasi gangguan kesehatan ringan secara mandiri oleh individu
dalam keluarga, kelompok atau masyarakat dengan memanfaatkan
TOGA dan keterampilan

Masyarakat berperan aktif

dalam Asman
 PENGERTIAN

TOGA adalah sekumpulan tanaman berkhasiat obat untuk

kesehatan keluarga yang ditata menjadi sebuah taman dan
memiliki nilai keindahan.
TOGA dimaksudkan agar masyarakat memperoleh pelayanan
kesehatan dengan cara yang murah, mudah, aman dan
nyaman.
Nyeri haid ditandai dengan nyeri
pada perut bagian bawah pada
yang timbul menjelang dan selama
menstruasi yang dapat
mengganggu aktivitas sehari-hari
RAMUAN UNTUK NYERI HAID

RIMPANG TEMULAWAK 3 IRIS

BIJI KEDAUNG 8 BUTIR

DAUN SEMBUNG 1/3 GENGGAM

LANJUTAN RAMUAN NYERI HAID

ASAM JAWA SECUKUPNYA

GULA AREN SECUKUPNYA

AIR 3 GELAS
Cara pembuatan
1. Didihkan air
2. Masukkan biji kedawung yang sudah dimemarkan
3. Setelah 5 menit masukkan rimpang temulawak,asam jawa dan
daun sembung
4. Rebus selama 10 menit masukkan gula aren menjelang rebusan
diangkat.

Cara pemakaian
Diminum dalam keadaan hangat 2 kali sehari selama nyeri haid
 Lokasi yang terletak
4 jari ke atas dari
mata kaki bagian
dalam (SP 6)

dilakukan pemijatan
pada lokasi yang terletak
di punggung tangan
pada tonjolan tertinggi
ketika ibu jari dan
telunjuk dirapatkan ( Li4)
Lokasi yang terletak
4 jari di bawah
tempurung lutut di
tepi luar tulang kering
(ST 36)
 ST15
ST16
CV17
ST18

ST15

ST16

CV 17
SP18

ST18
)
RAMUAN MENINGKATKAN PRODUKSI ASI

1. Meningkatkan Produksi ASI

 Bahan :
1. Temulawak 7 Iris
2. Meniran ½
3. Pegagan ½
4. Air 3 Gelas
 Cara pembuatan :
Campurkan semua bahan kemudian direbus
dalam air mendidih selama 10 sampai 15 menit
dengan api kecil
 Cara pemakaian :
diminum 2 kali sehari, pagi dan menjelang tidur
malam
Bahan ramuan
 3.Titik akupresur pada pemulihan post partum
GV20 : terletak 7 jari ke belakang dari batas rambut
depan, tepatnya di puncak kepala

EX HN3 : Pada pertengahan ke 2 alis

 Titik akupresur pada pemulihan post partum
GB20 : lekukan kiri kanan di belakang kepala, 1,5
jari di atas batas rambut
GB 21 : daerah belakang leher di pertengahan
antara cervical dan akromion

TE5 : 3 jari keatas dari punggung pergelangan tangan

segaris jari tangan
LI4 : di punggung tangan pada tonjolan tertinggi
ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan
Titik akupresur pada pemulihan post partum
PC6 : 3 jari di atas pertengahan pergelangan tangan
bagian dalam
Titik akupresur pada pemulihan post partum
LI10 : 3 jari pada ujung lipatan siku sebelah
bawah
Titik akupresur pada pemulihan post partum
LR3 : pada punggung kaki pada kaki pada cekungan
antara pertemuan tulang telapak kaki satu dan dua
Titik akupresur pada pemulihan post partum
SP6 : 4 jari keatas dari mata kaki bagian dalam
Titik akupresur pada pemulihan post partum
GB 39 : 4 jari diatas tonjolan mata kaki luar
GB34 : lekukan bawah tonjolan tulang betis
ST36 : 4 jari dibawah titik tulang kering, bawah luar
tempurung lutut
Ramuan Pemulihan post partum
 Bahan :
Jahe 1-2 jari
Sereh 1 jari
Cengkeh 4 biji
Pala ½ biji
Daun jeruk purut 1 lembar
Kemukus 5 biji
Kayu manis secukupnya
Gula aren secukupnya
Air 5 gelas

 Cara pembuatan
Jahe,sereh,kayumanis,gula arendipotong kecil-kecil (bila
perlu jahenya dibakar terlebih dahulu). Semua bahan
dicampur kemudian direbus sampai mendidih selama 10-15
menit
Cara pemakaian
Ramuan diminum hangat-hangat 1 gelas 2 kali sehari
Bahan ramuan
4
Ramuan untuk mual dan muntah
 Bahan :
Jahe 1-2 jari
Gula aren secukupnya
Air 5 gelas

 Cara pembuatan
Jahe, gula arendi potong kecil-kecil (bila perlu jahenya
dibakar terlebih dahulu). Semua bahan dicampur kemudian
direbus sampai mendidih selama 10-15 menit
Cara pemakaian
Ramuan diminum hangat-hangat 1 gelas 2 kali sehari
Ramuan untuk mual dan muntah
 dilakukan pemijatan
pada lokasi yang
letaknya 4 jari di
bawah lutut di tepi
luar tulang kering
(ST 36)

dilakukan pemijatan
pada lokasi yang terletak
di punggung tangan
pada tonjolan tertinggi
ketika ibu jari dan
telunjuk dirapatkan
(LI 4)
Lokasi yang terletak 4
jari ke atas dari mata
kaki bagian dalam (SP 6)
RAMUAN
Bahan :
jahe merah 1 ibu jari
pegagan 1 jumput
temulawak 1 iris
gula merah secukupnya
air 1,5 gelas
RAMUAN

Cara pembuatan:
Jahe dicuci dan digeprok, temulawak dicuci dan diiris, pegagan
dicuci, gula merah dipotong kecil2. semua bahan dicampur
kemudian direbus sampai mendidih selama 10 - 15 menit.

Cara pemakaian:
diminum hangat2 2 hari sekali 1 gelas.
Untuk sakit pinggang
dapat dilakukan pemijatan
pada lokasi yang terletak
di pinggang sejajar dengan
pusar, selebar 2 (dua) jari
tangan ke samping kiri dan
kanan dari garis tengah
tubuh (BL23)

Lokasi yang terletak

di pertengahan lipat
lutut (BL 40)
RAMUAN
Bahan :
jahe merah 1 ibu jari
sereh 2 batang
gula merah 1 sendok makan
garam seujung sendok teh
air 2 gelas
RAMUAN
Cara pembuatan:
Jahe dibakar dan dimemarkan, masukkan bersama sereh di air
mendidih. Tunggu 10 menit, tambahkan gula merah dan garam,
aduk aduk dan dinginkan.

Cara pemakaian:
diminum 2 kali sehari.
7. ASUHAN MANDIRI PADA KASUS BATUK PILEK

 BAHAN 2 JARI RIMPANG KENCUR,

 ¾ CANGKIR AIR PUTIH
CARA PEMBUATAN: KENCUR DIKUPAS
DAN DIPARUT DENGAN DIALASI DAUN
PISANG, TAMBAHKAN AIR DIPERAS DAN
DISARING
MINUM 4-5 X 1 sdm
TITIK AKUPRESUR BATUK PILEK

LI 20 , BL13, LI4,
LU7, ST36, ST40
8. PENATALAKSANAAN KASUS MENINGKATKAN NAFSU
MAKAN DENGAN RAMUAN DAN AKUPRESUR

 PENGERTIAN KURANG NAFSU MAKAN

Keinginan makan yang berkurang atau menurun > 1 minggu yang

dapat menybabkan < gizi
ASUHAN MANDIRI

RAMUAN
 1 Sendok teh ketumbar
PC6
AKUPRESUR

LI4
 Madu secukupnya
 Air 1 cangkir

Cara membuat: ketumbar

dihaluskan, seduh dengan
ST 36
air dan ditambahkan madu ,
lalu aduk rata
Minum 1x1 hr selama
KI3
seminggu
9. Pengenalan jenis TOGA yang dapat
dimanfaatkan pada kasus susah tidur
 KASUS SUSAH TIDUR

PENGERTIAN
Kondisi kesulitan tidur berulang
atau mempertahankan tidur pulas

PENYEBAB
 Stres
 Dll.
 KASUS SUSAH TIDUR
GEJALA
Gelisah, berdebar, dan tidak
dapat tidur pada malam hari

CARA PENCEGAHAN
• Tidak makan dan minum yang banyak menjelang tidur
• Ciptakan suasana nyaman pada tempat tidur
• Manajemen stres yang benar
• Minum air putih minimal 8 gls/hari
PEMANFAATAN TOGA
PADA KASUS SUSAH TIDUR
Biji
pala
Pegagan
 BIJI PALA PEGAGAN
(Myristica (centella asiatica
fragrans) L)

Mengurangi gejala susah tidur,

hilangkan masuk angina, menambah Awet muda, diuretic, asma, luka, radang,
nafsu makan bronchitis, disentri, lepra,penambah
nafsu makan
 Ramuan TOGA yang dapat
dimanfaatkan pada kasus susah tidur
 Ramuan untuk susah tidur
Bahan ramuan 1 :
 Biji pala 1/5 bagian
 Madu 1 sendok makan
 Air panas 1 cangkir
Cara membuat :
 1/5 bagian biji pala ditumbuk halus.
Seduh dengan 1 cangkir air hangat dan
madu 1 sendok makan
 Cara pakai : diminum 1-2 kali sehari
dalam keadaan hangat
 Ramuan untuk susah tidur
Bahan ramuan 2 :
 Pegagan 1 genggam
 Air 3 gelas
Cara pembuatan :
 Bahan direbus dalam air mendidih
selama 10 menit
Cara pemakaian :
 Diminum 3 kali sehari ¾ gelas
titik-titik Pijat akupresur pada
kasus susah tidur
 TITIK PIJATAN PADA SUSAH TIDUR
3 jari diatas
pergelangan tangan
bagian dalam

09/01/2019
Lekukan garis
pergelangan tangan
Pertengahan kedua alis Tonjolan tertinggi ketika ibu
bagian dalam, segaris
bagian dalam jari dan telunjuk di rapatkan dengan
54
jari
kelingking
LR
3 punggung kaki pada
cekungan antara pertemuan
tulang telapak kaki ibu jari
dan jari ke-2
Terima kasih