DEFINISI

serangan nyeri kepala

berulang yang berlangsung
dalam beberapa menit
sampai beberapa hari,
dengan sifat nyeri biasanya
berupa rasa tertekan atau
diikat, bilateral, tidak
dipicu oleh aktifitas fisik.
 • Stress
• Kecemasan
• Depresi
• Konflik emosional
FAKTOR • Kelelahan
PENCETUS • Respons fisiologis yang
terjadi meliputi
refleks pelebaran
pembuluh darah serta
kontraksi otot-otot
rangka kepala, leher dan
wajah.
GEJALA

•Nyeri dikeluhkan sebagai nyeri yang tidak

berdenyut
• Rasa kencang atau seperti diikat
sekeliling kepala
• Rasa berat, tertekan
• Lokasi nyeri terutama pada dahi, pelipis,
belakang kepala, atau leher. Nyeri juga
dapat menjalar sampai bahu.
 TERAPI NON
FARMAKOLOGI

• Mengikuti jadwal tidur yang baik

• Makan makanan dengan gizi seimbang
• Berolahraga secara teratur seperti berjalan,
berenang, atau bersepeda bisa mengurangi
frekuensi dan intensitas sakit kepala.
• Mengikuti kelas yoga, massage, juga
membantu mencegah nyeri kepala tipe
tegang.
Berkonsultasilah
ke Dokter!!!